Obişnuinţe 2023, Iunie

Creierul tău este resursa ta cea mai prețioasă. Cu toate acestea, ne formăm obiceiuri proaste care îi pot provoca daune. Din fericire, puteți înlocui acele comportamente cu altele mai bune

Blestemul este un obicei prost și este prea obișnuit astăzi. Știi, dar nu știi cum să te oprești. Iată 13 moduri de a înlătura obiceiul de vorbă

Dacă te trezești simțindu-te epuizat în fiecare zi, iar sentimentul îți invadează întreaga viață, ai nevoie de puțină odihnă! Iată care sunt obiceiurile proaste care vă pot cauza problema

Oamenii hotărâți sunt lideri naturali. Dar asta nu înseamnă că și tu nu poți dezvolta aceste trăsături. Iată care sunt obiceiurile bunilor factori de decizie

Ritualurile de dimineață vă pot ajuta să vă începeți ziua cu un sentiment familiar și satisfăcător de confort. Iată 10 moduri de a începe ziua liberă într-o notă pozitivă

Voința sună evazivă pentru mulți dintre noi. Dar când te uiți la știință, este de fapt doar o chestiune de a dezvolta obiceiuri bune și pozitivitate. Aruncă o privire

Dacă aveți oricare dintre următoarele 5 obiceiuri, acum este șansa de a le strica din răsputeri și de a deveni cea mai bună versiune a voastră posibilă

Mulți oameni au dorința de a-și forma obiceiuri noi și sănătoase, dar nu știu să le facă să reziste. Iată modalitățile de a face aceste modificări să rămână

S-ar putea să nu-ți dai seama, dar obiceiurile ciudate pe care le consideri adorabile probabil că îți enervează partenerul. Iată 10 comportamente pe care ai putea să le înfrângi

Stresul este un fapt aproape inevitabil de a trăi. De la carieră la familie până la lucruri care nu sunt controlate, învață cum să folosești afirmații pozitive pentru a face față

Ați încercat programe de renunțare la fumat, dar tot nu reușiți să renunțați la obiceiul de la țigări? Încercați să adăugați gândire pozitivă

Sunteți mereu în căutarea unor noi modalități de a vă îmbunătăți sănătatea? Nu mai căuta! Aceste 17 trucuri te pot face să te simți mai bine ca niciodată

Fiecare dintre noi trebuie să știe despre motivația intrinsecă versus motivația extrinsecă - și ar trebui să înțelegem cum să o punem în funcțiune în viața noastră

Când antrenorii de viață explică cum să ai succes, ei subliniază adesea că ar trebui să înveți cum să-ți planifici ziua. Iată cum să o faci

Dacă încercați să mâncați mai sănătos pentru a vă îmbunătăți starea de bine, încercați aceste cincisprezece trucuri dovedite. Ele vă vor ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun

Cu toții avem nevoie de ajutor din când în când pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Antrenorii de viață dezvăluie patru pași pentru a elibera aceste comportamente negative

Te îndoiești de capacitatea ta de a-ți îndeplini obiectivele? Dacă da, atunci s-ar putea să beneficiezi de acești 10 generatori de încredere - încearcă-le

Dependența de telefonul mobil este o problemă în continuă creștere. Și nu e de mirare! Peste 56% dintre americani dețin acum smartphone-uri. Iată cum să o remediați

Răbdarea este o virtute, sau așa spune zicala după care au trăit bunicii tăi. Dar o lume în ritm rapid ne-a făcut să uităm această înțelepciune

Puteți evita sau întârzia declinul cognitiv în ultimii ani, exersând acum obiceiuri bune de sănătate a creierului! Iată trei obiceiuri de adoptat chiar acum

O persoană cu un nivel ridicat de inteligență socială îmbrățișează aceste 15 obiceiuri bune. Fii inspirat și adoptă unele dintre aceste comportamente pentru tine

Ești o persoană care te judecă pe tine însuți? Sau știi că oamenii trebuie să-și arate dragostea de sine? Iată zece comportamente de adoptat

Pierderea timpului cu lucruri fără sens vă poate consuma întreaga zi înainte să vă dați seama! Iată zece obiceiuri care îți pot pierde timpul

Toată lumea ar putea suporta să-și aprofundeze obiceiurile de luare a deciziilor și să învețe cum să facă alegeri mai bine informate și mai înțelepte în viață

Dacă doriți să vă îmbunătățiți concentrarea, memoria și abilitățile de concentrare, atunci vă rugăm să încercați unele dintre aceste 20 de obiceiuri noi

Bănuiești că oamenii te etichetează ca pe o persoană care controlează? Iată 15 moduri de a vă ajuta să vă schimbați obiceiurile pentru a fi mai pozitiv

Mulți oameni se tem să facă un s alt de credință sau să încerce lucruri noi din cauza fricii de respingere. Iată 15 lucruri pentru a depăși acest lucru

Poți să te motivezi cu amabilitate și fără autocritică și să-ți atingi totuși toate obiectivele. Iată douăsprezece obiceiuri de adoptat

Nu poți avansa în viață când ești agățat de greșelile trecute. Aceste 11 obiceiuri te ajută să te ierți pentru a putea crește

Chiar și unele emisiuni de televiziune te pot face un ou mai inteligent. Desigur, vrei să găsești hobby-urile potrivite care te pot face mai inteligent, așa că am făcut cercetări

Faci comparații nedrepte despre tine și viața ta? Aceste obiceiuri pot duce la o reducere a stimei de sine. Iată cum să te oprești

A urmări bani în loc să te bucuri de viață ar putea fi cu prețul fericirii tale. Încercați aceste 25 de comportamente pentru a încetini și a vă bucura puțin mai mult

Hai sa recunoastem. Nimeni nu vrea să fie în preajma unuia care este mereu sumbru. Iată 10 lucruri care arată cum plângerea cronică ruinează relațiile

Modul în care îți începi ziua are un impact semnificativ asupra felului în care te simți pe tot parcursul zilei. Aceste obiceiuri de dimineață vă pot ajuta să vă construiți încrederea în fiecare zi

Stima de sine scăzută se întâmplă aproape tuturor la un moment dat în viață. Dar aceste 10 semne arată un model dăunător pe care te putem ajuta să-l spargi

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni uită lucruri, dar alții au bănci de memorie fantastice? Iată patru moduri de a-ți îmbunătăți mintea

Ați adoptat obiceiuri proaste care vă limitează potențialul? Deblocați obstacolele din calea succesului dvs. eliberând aceste 12 limitări din viața voastră

Un nou studiu confirmă acum ceea ce profesioniștii din domeniul medical au suspectat de multă vreme: creșterea precoce scade depresia și crește productivitatea

Deci viața ta se simte copleșitoare sau provoacă anxietate. Apoi angajați-vă în comportamente care vă vor oferi o perspectivă nouă și vă vor oferi un nou început

Păstrarea continuă a orei sau urmărirea ceasului te-ar putea face să te simți productiv, dar probabil că te ține înapoi. Iată de ce