Anxietate 2023, Iunie

Iată 15 semne care vă pot ajuta dacă credeți că suferiți de o tulburare de anxietate. Dacă ai, atunci trebuie să mergi pentru un tratament pentru anxietate acută

După o zi obositoare, cine nu și-ar dori să se îmbrățișeze cu câinele lor în timp ce dorm?! Iată 5 motive pentru care câinele tău ar trebui să doarmă cu tine în fiecare noapte

Peste 28 de milioane de americani suferă de anxietate în fiecare an. Majoritatea oamenilor nu realizează cu ce au de-a face până când simptomele devin paralizante

Cercetătorii au observat că persoanele cu anxietate nu pot controla această reacție la stimuli, deoarece se datorează unei diferențe fundamentale în creierul lor

În lumea în ritm rapid de astăzi, mulți oameni au uitat importanța de a respira profund. Iată 5 tehnici de respirație dovedite științific pentru stres

Dacă aveți sentimente de nervozitate sau vă faceți griji în mod constant pentru lucrurile din viața voastră, este posibil să suferiți de anxietate. Alimente de mâncat dacă aveți anxietate

Tămâia are o astfel de reputație care provine dinainte de Vechiul Testament, nu este de mirare că cercetătorii au legat-o de ameliorarea depresiei și a anxietății

Cele mai bune sfaturi privind anxietatea le arată celorlalți cum își pot depăși frica de anumite interacțiuni sociale și să fie cele mai bune de sine, indiferent dacă sunt singuri sau nu

Stresul nu este o glumă. Oricine a simțit vreodată presiunea unei crize de timp sau a unui proiect mare la locul de muncă știe cât de dăunător poate fi stresul

Biblioterapie - utilizarea materialelor de lectură desemnate menite să faciliteze recuperarea pacienților care suferă de boli mintale sau emoționale

Una dintre cele mai crude realități ale atacurilor de panică este că imită problemele cardiace. Iată ce trebuie să știți despre atacurile de panică

Mulți oameni se confruntă cu tulburarea de anxietate, dar de obicei apare doar atunci când există o situație stresantă și apoi dispare când situația se termină

Tulburările de anxietate devin din ce în ce mai răspândite în epoca actuală. Iată semnele că este posibil să aveți unul și modalități de a o trata

Sufer de insomnie? Când te chinui să dormi, nu e de râs. Aici, știința explică 9 motive pentru care ai putea avea insomnie

Trauma nu are doar un impact psihologic asupra minții noastre, ci lasă un impact fizic asupra corpului uman. Noile cercetări dezvăluie care este cel mai bun tratament

Nu este neobișnuit să te simți anxios când cunoști oameni noi. Terapeuții împărtășesc opt motive pentru care simțiți stres atunci când vă confruntați cu această situație

Este important să știți ce cauzează anxietatea pentru a o limita sau preveni. Iată 7 lucruri despre care se știe că provoacă anxietate și modalități de a preveni apariția acesteia

Majoritatea oamenilor se recuperează după o criză sau chiar o evită, dar îți poți găsi cu adevărat liniștea sufletească ÎN TIMPUL uneia? Iată 4 moduri de a recăpăta liniștea sufletească

Te lupți cu anxietatea socială și cauți o modalitate de a scăpa de interacțiunile sociale normale? Iată tehnici pe care le puteți începe să le implementați:

Capcanele minții te împiedică să realizezi tot ceea ce ți-ai propus. Depășește-le luând sfatul acestor terapeuți

Oamenii de știință au descoperit că poate exista o metodă extrem de puternică, complet naturală, pentru a ameliora simptomele depresiei și anxietății de la Jasmine

Anxietatea este o tulburare mentală obișnuită în stilul nostru de viață agitat și rapid. În ciuda atingerii nivelurilor epidemice, o poți învinge! Iată cum

Apăsarea EFT poate fi considerată ca o distragere a atenției pentru gânduri intruzive sau persistente. Îndepărtează o persoană de mintea sa anxioasă

Recunoașterea anxietății este primul pas în a ajuta la gestionarea acesteia și la minimizarea impactului. Iată 7 moduri de a transforma anxietatea și îngrijorarea în energie pozitivă

Dacă sunteți în căutarea unor remedii eficiente acasă pentru a trata și a elimina anxietatea. Acest ghid oferă 10 remedii naturale dovedite pentru anxietate

Stresul este una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății noastre mentale și fizice astăzi. Iată 20 de fotografii care ameliorează stresul mai bine decât un psiholog

Practicarea acestor exerciții pentru anxietate acum te poate ajuta să eviți acel sentiment de neputință în viitor. Iată 5 cele mai bune exerciții pentru anxietate

Cei care spun că gândirea pozitivă este tot ce este nevoie pentru a elimina anxietatea nu ar putea fi mai greșite. Iată cauzele anxietății și cele mai bune modalități de a o preveni:

Poluarea informațiilor este o preocupare din ce în ce mai mare. Aflați cercetările din spatele acesteia și ce puteți face pentru a vă proteja de efort

Păstrarea unui jurnal de recunoștință oferă beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală. Iată cum să fii recunoscător te poate ajuta să trăiești mai mult

Copilul tău se luptă cu anxietatea copilăriei? S-ar putea să ți se pară dificil să faci față, dar nu renunța! Încercați aceste 15 tratamente la domiciliu pentru o ușurare rapidă

Există o mulțime de moduri naturale de a vindeca anxietatea, sau cel puțin de a gestiona mai bine simptomele. 12 persoane explică cum să depășești anxietatea

Te simți izolat în timpul pandemiei? Iată 10 moduri de a nu mai gândi prea mult. Te vei simți mai puțin anxios și mai pozitiv cu privire la rezultate

Anxietatea afectează practic pe toată lumea la un moment al vieții sau altul. Dar cei care suferă de anxietate socială au simptome severe. Află mai multe

Vrei un tratament natural în loc să iei un medicament pentru anxietate? Aceste cincisprezece hack-uri utile vă pot ajuta să vă reechilibrați

Confruntarea cu bolile mintale poate fi un drum singuratic și întunecat pe care trebuie să mergi. Acest bărbat își susține iubita cu depresie și anxietate în cel mai bun mod

Dacă te lupți cu anxietatea de dimineață, aruncă o privire asupra rutina ta zilnică. Terapeuții împărtășesc sfaturi despre cum să începeți fiecare zi fără stres suplimentar

Dacă te lupți cu ea, atunci știi să eviți situațiile care agravează anxietatea. Dar cum rămâne cu dieta ta? Evita aceste 12 alimente

Ești copleșit de sentimente anxioase? Atunci trebuie să citiți aceste sfaturi cinstite de management al anxietății pentru a vă stimula sănătatea mintală

Peste 40 de milioane de americani se luptă cu tulburarea de anxietate, dar toată lumea are o experiență unică. Iată 15 lucruri care declanșează anxietatea