Dacă ai o inimă blândă, știi fără îndoială durerea frângerii inimii. Din păcate, oamenii cu inimă tandre sunt adesea folosiți drept preșuri pentru oamenii care profită de natura lor bună și generoasă. Trebuie să fii atent cu inima, deoarece se rupe ușor.
Lumea are nevoie de mai mulți oameni ca tine, care să ofere fără întrebări și să fie prieteni grozavi în colțul tău. Din păcate, există acei oameni care te vor folosi și abuza pentru că ești un suflet atât de bun. A te proteja este cheia pentru a învăța să trăiești cu inima ta mare și să nu fii în mod constant sub stres.
Zece sfaturi pentru a-ți proteja inima tandra
Unii oameni vă vor vedea vulnerabilitățile ca pe puncte slabe, așa că încercați întotdeauna să rămâneți cu un pas înainte. Iată câteva modalități de a-ți proteja inima duioasă de a fi ruptă.
1. Canalizează-ți partea simpatică pentru a-ți proteja inima tandră
O persoană cu inimă tandre este adesea simpatică cu nevoile și dorințele celorlalți. Fiți atenționați că oamenii știu cine este mai predispus să le ofere ceva. S-ar putea să-ți pară rău pentru cineva care nu are noroc și să ajungă să permită un comportament rău.
În timp ce faci lucrurile dintr-un loc bun și onorabil în interior, asigură-te că nu lași oamenii să profite de tine. Dacă ești prea generos, vei avea oameni la ușa ta 24×7 care vor să împrumute lucruri și să-ți cer favoruri. Poți alerga rapid zdrențuit încercând să-i ajuți pe alții.
Fii întotdeauna înțelegător și ascultă-i pe cei care trec prin situații dificile, dar trebuie să știi că poți face doar atât de multe pentru a-i ajuta.
2. Cineva cu o inimă blândă nu ar trebui să-și dea toată energia altora
Unei persoane cu inimă tandre îi place să se adreseze altora. Puteți ajuta la organizații caritabile locale și puteți oferi până nu mai aveți nimic. Unii oameni și situații pot fi niște porci de energie dacă le permiteți să fie.
O altă îngrijorare este că poți munci atât de mult pentru a oferi altora încât să te neglijezi pe tine însuți. Vă puteți simți epuizat și gol dacă nu vă implicați în îngrijire personală și nu vă asigurați că nevoile dvs. sunt îndeplinite. Uneori trebuie să oprești acea latură empatică și să ai grijă de tine pentru o vreme.
3. Fii atent la negativitatea și dramatismul altor oameni dacă ești blând
Consilierii trebuie să se scuture de toate lucrurile toxice pe care le aud într-o zi și să pună distanță între ei și pacienții lor. Ei vorbesc cu oameni în locuri foarte întunecate din viața lor și pot aduce rapid acasă toată această negativitate cu ei. Ca o inimă blândă, trebuie să-ți faci griji și că nu te implici prea mult în drama oamenilor.
Ai văzut vreodată o tornadă a lovit pământul? Statele Unite se confruntă cu aproximativ 1.225 de furtuni în fiecare an. Scara medie a unei tornade este un F-2, cu vânturi între 113 – 157 mph. Aceste furtuni puternice pot aspira orice în jurul lor în vortexul lor. Din păcate, oamenii nebuni pot fi la fel de periculoși.
Permițându-ți să te implici prea mult în drama cuiva te poate distruge pe tine și inima ta duioasă. Nu lăsați oamenii să vă atragă în necazurile lor, deoarece vă poate lăsa devastat ca o tornadă care distruge un oraș mic. Mulți oameni au inima dură pentru că au fost atât de răniți în viață și cu siguranță nu vrei să se întâmple asta.
4. Urmărește ce le spui altora despre tine
Ești o persoană amabilă care vede pe cineva luptă și se gândește automat la lucrurile prin care ai trecut în viața ta. În timp ce vrei să-i susții pe alții și să împărtășești cum ai depășit, trebuie să fii atent să dezvălui prea mult despre tine persoanelor nepotrivite. Amintește-ți că orice spui poate și ar putea fi folosit împotriva ta, așa că vrei să-ți cântărești cuvintele cu înțelepciune.
Sfătuiește fără a împărtăși prea multe dintre secretele tale intime cu persoane pe care nu le cunoști atât de bine. Trăiește după regula potrivit căreia nu ar trebui să spui cuiva ceva despre viața ta decât dacă te simți în siguranță când este difuzat.
5. Oamenii cu inima tandre trebuie să evite să arate emoții brute
Ca o persoană blândă, plângi la filme, când cineva pierde un animal de companie sau chiar dintr-o poveste pe care ai citit-o pe internet. Emoțiile tale sunt uneori crude pentru că ești foarte plin de compasiune. Unii oameni ar putea să vă vadă latura emoțională ca fiind vulnerabilă și o pot folosi împotriva ta.
Nu e nimic rău în a fi sensibil, dar nu lăsa oamenii să vadă asta ca pe o ușă pe care să te folosească și să abuzeze de tine și de generozitățile tale.
6. Nu lăsați niciodată oamenii să vă lipsească de respect
Ai respect autentic pentru ceilalți. Nu ai spune sau nu ai face niciodată nimic pentru a răni pe cineva în mod deliberat. Cu toate acestea, alți oameni nu sunt atât de amabili. Nu lăsa pe cineva să-ți ignore demnitatea ca ființă umană.
Când vine vorba de dragostea din viața ta, asigură-te că acestea rămân în limitele pe care le-ai conceput pentru a te proteja. Este ușor să-ți lași compasiunea să preia controlul și să fii tratat în moduri lipsite de respect. Trebuie să înveți să te iubești suficient de mult pentru a nu lua gunoiul oamenilor.
7. Cineva cu o inimă sensibilă trebuie să învețe să spună nu
Una dintre cele mai mari nebunii ale unei inimi blânde este că nu știi când să spui nu. Te vei epuiza și vei oferi toate resursele tale pentru că nu vrei să-i dezamăgi pe alții refuzându-i. Ar fi de ajutor dacă ai învăța să-ți pui propriile nevoi pe primul loc.
A fi blând la inimă îți permite să faci lucruri uimitoare. Dar te poate face să te suprarezervi? Dacă vrei să eviți să fii supărat și stresat și să ajungi defect și bolnav, învață cum să spui nu oamenilor.
8. Construiți o rețea de sprijin cu alți oameni cu inimă tandre
Ești la fel de bun ca sistemul tău de asistență. La cine alergi în vremuri de necaz? Unii găsesc că un consilier pentru apelarea rapidă face smecheria, în timp ce alții vizitează o bunică înțeleaptă care este bine educată în viață. Nu contează de unde îți tragi puterea, dar inima ta duioasă are nevoie de cineva care să fie o sursă de încurajare pentru tine.
În religia catolică, oamenii merg la preot să-și mărturisească păcatele și să-și scoată lucruri de pe piept. Actul nu este doar simbolic, ci și necesar pentru curățare. Oamenii se simt mereu mai ușori și revigorați odată ce își lasă poverile jos. Același lucru se poate spune despre tine și inima ta duioasă odată ce descarci unele lucruri care cântăresc asupra ta.
Găsește prieteni, rude sau un consilier care să-ți fie placa de sunet și să te lase să pui lucrurile la picioarele lor. Cheia nu este să le ridici când pleci, deoarece natura ta sensibilă se va opri asupra acestora până la nebunie.
9. O inimă sensibilă trebuie să găsească modalități pozitive de a se decomprima
Cum decomprimați? Viața este stresantă într-o zi bună, iar sinele tău blând poate simți, de asemenea, durerile empatiei. Ar fi de ajutor dacă ai avea o modalitate de a scăpa de el și de a te distra. Hobby-urile sunt o modalitate excelentă de a arunca prudența în vânt și de a te distra.
Nimic nu se simte mai bine decât să spargi o minge de golf cât de tare poți cu un putter; vorbiți despre o oarecare ameliorare a stresului. Găsiți ceva care vă ajută să canalizați o parte din energia pe care ați acumulat-o. Aruncarea cu toporul a devenit un sport răspândit în această țară din acest motiv.
Acum zece ani, nu existau astfel de locuri care să-ți permită să arunci cu topoarele, dar acum sunt peste tot. Oamenii au nevoie de modalități de a scăpa de toată negativitatea pe care o ingerează într-o zi, iar inima tandra pe care o porți are nevoie de această decompresie.
10. O persoană cu inimă tandre ar trebui să învețe să stabilească limite ale iertării
Acest punct este controversat pentru că înveți să-i ierți pe alții dacă vrei să primești iertare. Este lucrul corect de făcut, deoarece nici tu nu vrei să ții ranchiună, nu? În consecință, există momente când iertarea nu este justificată.
Mulți oameni sunt dornici să ierte pe cineva pentru că vor închiderea. Se simte mai bine când rezolvi problema. Știați că atunci când iertați pe cineva, intră în joc factori situaționali, individuali și psihologici?
Din păcate, unii oameni nu-ți garantează iertarea. Ce zici de o persoană care arată răuvoință și nicio remușcare pentru acțiunile sale? De ce i-ai ierta când nu le pare rău?
Unii oameni sunt mulțumiți de durerea ta și nu există niciun motiv pământesc pentru care trebuie să-i ierți. Cel mai bine este să-i dai drumul, deoarece știi că nu-și vor pierde somnul din cauza asta. Învață să te întristezi pentru ceea ce ar fi putut fi cu această persoană și mergi înainte.
Gânduri finale despre protejarea inimii tale fragede
A fi blând este un cadou frumos pe care ți l-a făcut Universul. Ești amabil și plin de compasiune și ai tendința de a simpatiza cu cei din jurul tău. Deși este minunat să dai din tine în mod liber pentru a-i ajuta pe alții, nu poți să-ți neglijezi propriile nevoi.
Vrei să nu-ți fie frântă inima, așa cum știi că este ușor de făcut. Persoana cu inima tandre tinde să fie fragilă și adesea își poartă emoțiile pe mâneci. Făcând câteva dintre lucrurile enumerate mai sus, poți învăța cum să canalizezi tot binele din tine în direcția corectă și să eviți să fii ars sau rănit.
