Mulți oameni se întreabă și își fac griji în legătură cu relația lor. Ei pot descoperi că își compară relațiile cu ale altor oameni sau cu relațiile lor anterioare. A pune la îndoială cât de de neîntreruptă este relația cuiva poate fi o experiență comună pentru mulți oameni, mai ales dacă relația este destul de nouă.
Relațiile bune, de durată, toate au calități similare care le fac de nedespărțit, indiferent de ce le aruncă viața. Recunoașterea a ceea ce are sau lipsește relația ta te poate ajuta să faci schimbările de care ai nevoie, astfel încât relația ta să rămână puternică, sănătoasă și de lungă durată.
Iată 10 calități importante pentru ca o relație să reușească
„Pentru a găsi dragostea, cred că este important să ai răbdare. Într-o relație, cred că este important să fii sincer, să comunici, să respecți și să ai încredere și să te străduiești să dai mai mult decât iei.” – Kina Grannis
1. Onestitate și încredere
A fi sincer și sincer este „o bază esențială pe care să construiești o relație”, spune psihologul clinician și autoarea Ph. D. Lisa Firestone. Celăl alt semnificativ nu ar trebui să-ți ascundă nimic, cu excepția cazului în care a discutat în mod special de ce nu vrea să vorbească despre ceva. Când partenerul tău este sincer, ai încredere în el că va fi sincer cu tine. Partenerul tău ar trebui să simtă la fel. Când nu există nicio suspiciune într-o relație, este greu de despărțit.
2. Gata de relatie
Ambele parteneri trebuie să înțeleagă cum funcționează o relație de adulți. Dacă un partener nu este pregătit pentru o relație matură, asta înseamnă probabil că relația va fi dificilă. Pe de altă parte, o relație puternică și sănătoasă va demonstra disponibilitatea ambilor parteneri. În timp ce toți avem bagaje, ambii parteneri ar trebui să lucreze la acel bagaj, astfel încât să nu afecteze relația.
3. Fii gata de compromis
Partenerii care sunt capabili să vorbească despre dezacorduri sau probleme în timp ce ajung la un compromis vor avea o relație mai sănătoasă și mai fericită decât cuplurile care se luptă constant. Dacă un partener dă mereu în timp ce celăl alt ia mereu, poate provoca un dezechilibru în relație. Partenerii care știu să facă compromisuri vor avea o relație la fel de de neîntreruptă pe cât vin.
Așa cum spune consilierul de cuplu licențiat Aniesa M. Schneberger: „Vrei să ai dreptate sau vrei să fii singur? A avea „dreptate” tot timpul nu este întotdeauna cel mai bun pentru relația ta. Amintiți-vă că compromisul este cheia succesului.”
4. Constiinta de sine
Ambele parteneri trebuie să aibă un sentiment de sine și să fie conștienți de dorințele, nevoile, obiectivele și dorințele lor. În unele relații, un partener se concentrează pe celăl alt, neglijând complet ceea ce își dorește de la viață. Asta va genera doar resentimente.
Expert în relații și co-creator al Legăturii interioare Margaret Paul, Ph. D., spune: „Există o cauză majoră a problemelor relaționale: abandonul de sine… Când decizi să înveți să te iubești mai degrabă. decât să continui să te abandonezi, vei descoperi cum să creezi o relație de dragoste cu partenerul tău.”
De aceea, o relație puternică implică oameni conștienți de sine care sunt capabili să se sprijine unul pe altul în scopurile și visele lor de viață, fără a renunța la propriile lor.
5. Stimă de sine bună
Dacă unul sau ambii parteneri au o stima de sine scăzută, ei se pot baza prea mult pe partenerul lor pentru a satisface nevoile pe care trebuie să le îndeplinească ei înșiși. Sau, un partener îi poate permite celuil alt să-și controleze sau să-și domine viața în moduri pe care cu adevărat nu le doresc.
Patty Blue Hayes, antrenor de viață și autoare a cărții Wine, Sex And Suicide – My Near Death Divorce spune: „Iubește-te mai întâi pe tine însuți. Dragostea de sine este prima iubire. Dacă nu ne onorăm, respectăm, prețuim și apreciem pe noi înșine, nimeni altcineva nu o va face. Partenerul nostru ne va oglindi doar ceea ce simțim despre noi înșine. Mai întâi trebuie să căutăm în interior propria noastră fericire și împlinire și să nu facem greșeala de a ne baza pe altcineva pentru a ne face fericiți.”
O relație puternică implică doi oameni cu o stimă de sine ridicată, care se simt bine cu ei înșiși și nu permit unei personalități să o umbrească pe ceal altă.
6. Aveți abilități excelente de comunicare pentru a construi o relație de neîntrerupt
Fără îndoială, una dintre cele mai importante caracteristici într-o relație sănătoasă este abilitățile bune de comunicare. Dacă un partener tinde să se închidă, să țipe sau să devină pasiv-agresiv în timpul unei discuții sau al unei ceartări, atunci el face comunicarea aproape imposibilă. Ambii parteneri ar trebui să poată comunica în mod deschis și clar, chiar și atunci când au o ceartă sau nu sunt de acord unul cu celăl alt, fără a recurge la tactici copilărești.
7. Menținerea vie a intimității sexuale
A fi într-o relație implică adesea sex. Ambii parteneri ar trebui să aibă o compatibilitate în ceea ce privește dorințele, valorile și preferințele lor sexuale. Atracția fizică a părților ambelor părți este, de asemenea, destul de importantă.
Individ, cuplu și terapeut sexual autorizat Sari Cooper spune: „De multe ori oamenii devin din ce în ce mai timizi cu persoana pe care o iubesc, cu cât trece mai mult timp. Partenerii încep să-și ia dragostea de bună și uită să se mențină activi și să continue să-și seducă partenerul. Păstrează-ți „stima sexuală” vie, menținând anumite practici în mod regulat. Acest lucru vă permite să rămâneți vibrant, sexy și implicat în viața amoroasă.”
Nu se simte bine când partenerul tău se bucură de personalitatea ta, dar nu te găsește atrăgător din punct de vedere fizic sau îți găsește lipsă. Ambii parteneri ar trebui să fie compatibili sexual și atrași fizic unul de celăl alt.
8. Partenerii dintr-o relație de neîntrerupt împărtășesc valori similare
Amândoi parteneri nu trebuie să aibă valori identice, dar a avea valori similare va face relația mult mai puternică decât dacă nu ar fi avut-o. A avea valori complementare sau compatibile atunci când vine vorba de lucruri precum relația în sine, sau creșterea copiilor va menține relația puternică. Dacă un partener crede în bătaie, iar celăl alt nu, poate provoca dispute în relație.
9. Ai rabdare
Nu oricine poate avea răbdarea unui sfânt tot timpul, dar a avea răbdare pentru partenerul tău înseamnă că relația va rămâne puternică chiar și în cele mai stresante momente. Să știi că partenerul tău vine dintr-un loc de bună-credință, chiar și atunci când încurcă, va face față mult mai ușoară și va menține relația sănătoasă.
10. Petrecând timp de calitate împreună
Chiar dacă programele tale de lucru sunt opuse unul față de celăl alt, sau dacă ești prea ocupat pentru a petrece atât timp împreună cât vrei, fiind capabil să-ți gestionezi timpul și să-ți aloci o seară cu care să o petreci partenerul tău se va asigura că relația rămâne la fel de puternică pe cât ar trebui să fie. Nu petrece suficient timp împreună poate face ca ambii parteneri să se simtă neglijați și supărați.
Avocatul matrimonial Regina A. DeMeo spune: „Nu vă luați dragostea de bună. Dragostea este ca o plantă, trebuie să fie hrănită pentru a continua să crească. Fara apa si lumina soarelui, va muri. Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă faceți timp pentru lucruri precum întâlnirea cu seara, fie că este o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Cheia este să-l faceți pe celăl alt să se simtă special și iubit - să vă bucurați de compania celuil alt și să vă distrați.”
Gânduri finale despre o relație de neîntrerupt
Nu toate relațiile arată la fel, dar toate relațiile puternice și de neîntrerupt au aceste calități. O relație poate fi uneori multă muncă, dar ar trebui să vă aducă un sentiment de sprijin și bucurie. Relațiile puternice vin dintr-un loc de angajament pentru a face ca acesta să funcționeze, înțelegere, comunicare și multă dragoste! Dacă vrei să te asiguri că relația ta va rămâne bună pe termen lung, asigură-te că ea bifează toate calitățile unei relații de neîntrerupt.
