Mulți oameni cred că bullying-ul se întâmplă doar în copilărie, dar acest lucru nu este în întregime corect. Bătăușii își continuă comportamentul până la vârsta adultă, ocupând un rol regulat în viața ta. Comportamentul lor este adesea mai subtil și mai gândit decât al unui copil, dar este încă acolo.
Oricine în viața ta poate fi un bătăuș, așa că ai grijă la el, indiferent unde te afli. Unii dintre oamenii de la care ați putea experimenta cruzime, inclusiv dvs.:
- Șeful sau coleg
- partener romantic
- Vecin
- Reprezentanți de vânzări sau de afaceri
- Membrii familiei
- Prieteni
- Contactele din rețelele sociale
- Cunoștințe
Identificarea comportamentului de agresiune vă poate ajuta să vă dați seama de persoanele care nu vor ce este mai bine pentru dvs. Ai opțiuni și există lucruri pe care le poți face ca victimă sau spectator.
Tipuri de bătăuși adulți
Oamenii cruzi vin sub diferite forme și folosesc diferite tactici pentru a răni oamenii din jurul lor. Situația este dăunătoare bunăstării tale, de la vătămare fizică la abuz emoțional.
Unele dintre tipurile de bătăuși la care trebuie să fii atent includ următoarele:
- Verbal: Te rușinează și te insultă adesea folosind critici sau tachinări crude. Uneori folosesc un comportament lipsit de respect sau amenințător.
- Pasiv-agresiv: Aceștia se comportă de obicei amabil și prietenos și apoi iau rânduri neașteptate. Veți observa mișcări ale ochilor, expresii faciale nepoliticoase și ridicol. De asemenea, le place să-și izoleze victimele pentru a-și ascunde intențiile de ceilalți.
- Material: își folosesc puterea pentru a te intimida și a te controla. Această persoană ar putea fi șeful sau managerul tău sau ar putea avea controlul asupra finanțelor tale.
- Cyber: trimit e-mailuri rău intenționate, mesaje pe rețelele sociale, comentarii sau mesaje text. Comportamentul lor nu apare întotdeauna în persoană, deoarece se simt mai în siguranță făcând asta pe internet.
- Fizic: ar putea prezenta tendințe violente, cum ar fi ridicarea pumnilor sau prefacerea că te vor răni. Uneori aruncă sau sparg lucruri pentru a-și exprima punctul de vedere. De asemenea, se implică în acte violente, cum ar fi abuzul domestic, fizic și sexual.
Optsprezece comportamente afișate de bătăuși înainte de a-și dezvălui intențiile
Atenție la aceste semne dacă crezi că cineva ar putea avea intenții crude.
1. A fi pasiv-agresiv poate indica bullying
Acest tip de persoană lucrează pentru a evita confruntarea, recurgând la cruzime indirectă. S-ar putea să facă lucruri precum bofăcătură, bârfă sau amânare când știu că îi aștepți. Aceste comportamente sunt modurile lor subtile de a provoca rău celor din jur.
2. Acordarea unui tratament tăcut
Mulți bătăuși adulți dau tratamentul tăcut pentru a vă întoarce. În loc să vorbești despre lucruri care îi deranjează, te determină să-ți dai seama în timp ce pretind că nu exiști. Ei vor continua să te ignore până când le vei oferi ceea ce vor sau spune că ai greșit.
3. Bătăușii controlează
Un bătăuș dorește ca totul să meargă în felul său și nu se va mulțumi cu nimic mai puțin. Ei vor ca toți să fie alături de ei și să devină mai condescendenți cu cât rezisti mai mult.
4. Bătăușilor le place să se certe despre greșelile din trecut
Toată lumea face greșeli, iar un bătăuș nu te va lăsa să le uiți de ale tale. Deși trebuie să înveți din greșelile tale, trebuie să le lași și în trecut.
Dacă cineva din viața ta îi aduce în discuție continuu, acesta este felul lor de a fi crud. Vor să-ți amintească că ai greșit și este modul lor subtil de a te ridiculiza.
5. A minți sau a pretinde că nu înțelege
Un bătăuș ar putea să spună că nu a făcut ceva ce a făcut. Folosesc minciunile pentru a-și ajunge în cale, deseori învinovățind pe alții pentru greșelile lor. Uneori își vor lua chiar meritul pentru munca altora.
Acest tip de persoană se preface adesea că nu înțelege lucrurile ca pe o modalitate de a se proteja. Ei o fac, de asemenea, ca să-și ia drumul sau să te facă să-ți faci treaba pentru ei.
6. Sabotajul este un comportament de agresiune
Dacă cineva îți distruge proiectul, îți distruge obiectele sau te face să suferi pentru câștigul său, este sabotaj. Vor să vă vadă că eșuezi și să facă tot ce le stă în putință pentru ca asta să se întâmple.
7. Critică constantă
A judeca și a critica în mod constant pe ceilalți este un semn de bătăuș. Critica inutilă și neconstructivă este o modalitate prin care aceștia vă dărâma, astfel încât să poată câștiga putere și să se simtă importanți. Determină scăderea stimei de sine și sentimente de îndoială sau inutilitate.
8. Un bătăuș speră să insufle frică
Bătăușii vor să câștige controlul și nu se vor opri la nimic. Ei insuflă frică celorlalți pentru a obține ceea ce au nevoie, deseori vizează oameni nevinovați.
9. Reținerea emoțiilor
Un bătăuș s-ar putea să-și ascundă emoțiile sau aprobarea până când faci lucrurile așa cum dorește el. Ei nu vor oferi niciun feedback decât dacă cedați. Chiar dacă metoda dvs. este eficientă, ei vor continua să rețină pentru că nu și-au înțeles drumul.
10. Izolare
Oamenii cruzi știu că victimele lor sunt mai ușor de gestionat când sunt singure. Ei găsesc modalități de a-și izola victima pentru a insufla mai multă frică și intimidare. Dacă nu te pot lua singuri, vor face lucruri pentru a-i determina pe alții să stea departe de tine.
Un exemplu este atunci când introduci pe cineva nou grupului tău de prieteni. Persoana nouă ar putea să facă lucrurile inconfortabile sau să acționeze într-un mod care să-i facă pe prietenii tăi să nu vrea să vină.
Un bătăuș vrea să fie singura persoană din viața ta, astfel încât să poată controla și să beneficieze de comportamentul tău. Își fac griji că ceilalți prieteni ai tăi își vor exprima îngrijorările, așa că vor să-i scoată din cale.
Un alt exemplu este că o persoană crudă îi scoate în evidență pe oameni. Nu vă vor spune despre întâlniri și nu vă vor invita la activități sociale cu colegii de muncă sau prietenii comuni.
11. Crize de furie frecvente
Crizele de furie sunt naturale pentru copii, dar probabil ați văzut că câțiva adulți le au. Adulții și-au avansat abilitățile de furie și înțeleg cum să-i usureze pe ceilalți și să lovească declanșatorii emoționali. Te face să te simți abuzat și scăpat de cicatrici și beneficiază doar de agresor.
Unele exemple de crize de furie la adulți includ:
- Tipă și țipă
- Anunțarea nesiguranțelor
12. Ei bârfesc și răspândesc dezinformări
Bătăușilor le place să bârfească și adesea pornesc zvonuri despre ceilalți. Vorbesc urât în spatele oamenilor și apoi le zâmbesc pe față.
Acest comportament este incredibil de rănit pentru victimele lor, iar bătăușul nu arată remuşcări. Bătăușul face asta pentru că are o stimă de sine scăzută și se simte mai bine când îi face pe ceilalți să se simtă rău.
13. Învinovățirea altora
Acest tip de persoană nu își asumă niciodată responsabilitatea pentru greșelile lor. Aceștia dau vina pe alții pentru ceea ce a mers prost, chiar dacă nimeni altcineva nu a fost implicat. Acest comportament creează adesea haos și împiedică productivitatea.
14. Ei ignoră limitele
Ei fac tot ce vor, chiar dacă îi face pe alții să se simtă inconfortabil. Acest tip de persoană știe când traversează o graniță și o face oricum. Puteți să vă reafirmați granița de mai multe ori, iar ei vor continua să împingă.
15. Discutarea în mod repetat despre aceeași idee
Este un semn rău când cineva continuă să vorbească despre același lucru, chiar și după ce ți-ai dat cu părerea. Vor continua să aducă în discuție până când te vor convinge să fii de acord cu ei.
Dacă nu le-ai răspuns la întrebarea lor cum au vrut ei, ar putea continua să o întrebe. Ei știu că mulți oameni vor ceda în cele din urmă și le vor spune ce vor să audă.
16. Bullying-ul implică adesea plângeri constante
Bătăușii se plâng tot timpul și se pare că nimic nu-i poate face fericiți. Îi țin pe ceilalți la un standard imposibil și se plâng, indiferent cât de mult ai încercat. Îi vei auzi adesea plângându-se că și altcineva le-a cauzat sentimentele negative.
17. Întotdeauna să spui nu sau să spui cuiva că greșește
Primul lucru din gura unui bătăuș este de obicei nu. Ei nu vor să negocieze sau să discute situația, fără să vă lase nimic altceva de făcut.
O altă problemă comună este aceea că le spun celorlalți că greșesc chiar și atunci când nu greșesc. Le spun oamenilor că greșesc cu sentimentele lor și că fiecare afirmație este incorectă. În plus, vor face tot ce le stă în putință pentru a dovedi că te înșeli și să te submineze.
18. Devalorizare publică
Bătăușii își slăbesc adesea în mod public victimele fie în persoană, fie prin internet. Ei vă vor sublinia defectele și nesiguranța și vă vor ataca deciziile. După aceea, ei găsesc oameni care vor lua partea lor în această problemă.
Cum să tratăm cu bătăușii adulți
A trata cu bătăușii adulți nu este distractiv, dar este posibil. Câteva dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă proteja includ:
- Alegerea bătăliilor cu care să lupți: dacă nu vezi persoana des și o poți evita în mare parte, cel mai bine ar fi să-ți reții reacția.
- Facerea contactului vizual: oamenii au mai puțină empatie atunci când nu vă pot vedea ochii. Deși este tentant să te îndepărtezi de o persoană crudă, s-ar putea să beneficiezi de a face contact vizual și de a-ți arăta fața.
- Creați spațiu între voi: Limitați-vă interacțiunile cu agresorul ori de câte ori este posibil. Mutați-vă în ceal altă parte a camerei sau găsiți o altă zonă pentru a vă îndeplini sarcina.
- Confruntați-i: de obicei nu le place confruntarea, așa că uneori confruntarea le poate opri comportamentul. Un bătăuș va fi mai puțin probabil să te ținteze dacă știe că nu vei suporta asta.
Dacă aceste idei nu funcționează, documentați fiecare infracțiune, în primul rând dacă are loc la locul de muncă. Nu știi niciodată când va trebui să faci o plângere sau să rezolvi problema cu o terță parte.
Gânduri finale despre comportamente Afișează bătăuși
Dacă recunoașteți oricare dintre aceste comportamente la cineva pe care îl cunoașteți, probabil că este un bătăuș. Nu ar trebui să ai de-a face cu cineva care te face să te simți prost cu tine însuți. În loc să cedeze și să-i lași pe bătăuși să facă ceea ce doresc, găsește o modalitate de a face o schimbare. Nu va fi un proces distractiv, dar îl puteți face pentru a vă îmbunătăți viața.
