A fi prieten vine cu responsabilități semnificative. Sunt momente când prietenul tău se află în vârful muntelui unde soarele strălucește puternic, dar alteori poate fi în vale, unde singura licărire de speranță ești tu. Oamenii subestimează adesea puterea bunăvoinței și este una dintre cele mai ușoare moduri prin care poți răspândi vibrații pozitive unui prieten aflat în nevoie.
Este o sarcină reală să înveți cum să fii amabil și vesel atunci când întreaga lume din jurul tău este în haos, dar se poate face. Cea mai bună parte a împărtășirii bunătății este că Universul vede și vă va răsplăti cu karma bună. Îți amintești ultima dată când ai făcut toate eforturile pentru a trimite vibrații pozitive cuiva care trece printr-o perioadă dificilă?
Aceste acte aleatorii de bunătate nu numai că îi fac să se simtă mai bine, dar te fac și pe tine să te simți bine. În plus, simpatia și a face lucruri bune față de ceilalți vă pot schimba cu adevărat ziua și starea de spirit. De câte ori a făcut cineva ceva pentru tine care a transformat o zi proastă într-una bună?
Cincisprezece moduri de a trimite vibrații pozitive celor care au nevoie
Pentru a ajuta pe cineva care are nevoie, nu trebuie să faci un gest măreț. Amintește-ți că unele dintre cele mai semnificative acțiuni sunt lucrurile mici care arată că îți pasă cu adevărat. Dacă vrei să răspândești vibrații pozitive, atunci iată o listă cu 15 lucruri pe care le poți face pentru a ajuta pe cineva.
1. Fiți acolo pentru a asculta
Când oamenii trec printr-o perioadă grea, vor doar ca cineva să-i asculte. Vor să fie auziți și ca cineva să-și valideze sentimentele. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să asculți și să-i anunți că ești acolo pentru ei.
2. Distribuie un zâmbet pentru a răspândi vibrații pozitive
Un zâmbet nu costă un cent, dar este unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care le poți face. Când vezi un prieten sau un coleg de serviciu care este în jos, uită-te la el și oferă-i un zâmbet imens. Îi spui atât de multe acestui individ fără să deschizi gura.
Zâmbetul tău poate fi ceea ce îi face să treacă peste zi. Știați că există terapia zâmbetului? Sună ciudat, dar dr. Stephen Ghim este dentist în zona Charlotte, NC. El discută că un zâmbet vă poate îmbunătăți stima de sine, crește fericirea, crește încrederea și vă poate face mai alert.
Zâmbetele sunt, de asemenea, contagioase, deoarece îți este greu să te uiți la cineva și să zâmbești, iar ei nu zâmbesc în schimb.
3. Adu-le un buchet de flori
Cui nu-i place un aranjament minunat de flori? Florile pot lumina orice spațiu, chiar și o cameră de spital. Este fascinant că unii oameni oferă flori doar când cineva trece, așa cum sunt atâtea alte ocazii când este gestul perfect.
Vă rugăm să nu așteptați până când cineva părăsește acest pământ pentru a le trimite flori, fă-o acum când are cea mai mare nevoie de ele.
4. Spune cuiva să aibă o zi grozavă
Un cuvânt de încurajare este întotdeauna binevenit. Să-i spui prietenului tău că speri să aibă o zi bună este o modalitate de a trimite vibrații pozitive în atmosferă.
5. Spune-le cât de grozav arată să trimită vibrații pozitive
Când nu te simți bine, probabil, nici nu ai impresia că arăți bine. Indiferent de ceea ce explodează mâinile vieții, ești complicat doar de incapacitatea ta de a sta în camera ta și de a plânge toată ziua. Viața continuă și trebuie să te ridici și să te motivezi.
Prietenul tău poate avea nevoie de un impuls pozitiv pe care să-i spui să arate grozav îi aduce spiritului. Ai spus vreodată cuiva că arăta îngrozitor sau că a crezut că este bolnav? Probabil că nu trece mult până când s-au simțit mai rău. Puterea sugestiei este convingătoare, așa că folosește-o cu înțelepciune.
6. Oferă-ți să aduci supă fierbinte sau remedii dacă sunt bolnavi
Dacă prietenul tău este bolnav, de ce să nu oferi să-i aduci ceva pentru a-l face să se simtă mai bine. Niște miere pentru a calma durerea în gât sau niște suc de ananas pentru a ajuta la curățarea mucusului ar putea fi exact ceea ce au nevoie. Poate că și-ar dori ceva de mâncare și nu au chef să-l facă, iar tu poți fi de mare ajutor.
7. Îmbrățișează-i (cel mai bun mod de a trimite vibrații pozitive)
Nu subestima niciodată puterea unei îmbrățișări. A pune brațele în jurul cuiva este foarte tămăduitor. Potrivit Hilary Jacobs Hendel LCSW de la Psychology Today, ea își amintește de pregătirea ei pentru a deveni consilier și mandatele Asociației Americane de Psihologie afirmă că „nu atingeți.” Cu toate acestea, ea nu a simțit că acest lucru era acceptabil când pacienții ei răneau atât de tare.
A avut o pacientă, Gretchen, pe care a vrut să încerce o îmbrățișare terapeutică. Când clienta stătea în biroul ei plângând ochii afară, Hendel a simțit că era inuman să nu-i ofere o îmbrățișare. Ea a studiat enorm puterea îmbrățișărilor și a descoperit că îmbrățișarea pe cineva poate oferi confort și reglare emoțională.
Corpurile reacționează la creșterea energiei și calmează sistemul nervos. Dacă prietenul tău se simte mic și speriat în lume, atunci îmbrățișarea ta ar putea fi balsamul vindecator de care au nevoie.
8. Trimite o glumă prostească
Râsul este un alt lucru care pur și simplu nu se face suficient de des. Ar fi de ajutor dacă ai zâmbi, deoarece îți va ridica moralul. Trimite-i prietenului tău o glumă, un meme amuzant sau o poveste nebună despre ziua ta. Sunt șanse să îi veți zâmbi și să se simtă puțin mai bine prin acest gest amabil care trimite vibrații pozitive.
9. Oferă să faci o comandă
Există momente în viață când este tot ce poți face să-ți ridici capul de pe pernă. Indiferent cu ce se confruntă prietenul tău, s-ar putea să nu aibă chef să meargă la magazin, să plătească factura de apă sau să scoată gunoiul. Oferirea de a oferi și de a ajuta este foarte apreciată.
10. Amintiți-vă cu ei
Lucrurile nu vor arăta întotdeauna atât de sumbre. Amintește-ți prietenului tău zilele mai bune. Spune-le povești cu lucruri nebunești pe care le-ai făcut când erai mai mic sau amintește-le de ceva care îi va face să zâmbească. Renunțarea la situația actuală îi va ajuta să iasă din funk.
11. Trimiteți-le o felicitare prin e-mail pentru a răspândi pozitivitate
Trimiterea unui card prin poștă este ceva pe care mulți oameni nu mai fac. Odată cu progresele tehnologiei, oamenii încearcă să evite poșta. Cu toate acestea, este încă incitant să te gândești că cineva și-a luat timp din zi pentru a trimite vibrații pozitive prin poșta melc.
12. Mergeți cu mașina cu melodiile tale preferate
Uneori trebuie să te îndepărtezi dintr-o situație, chiar dacă este doar pentru puțin timp. Există ceva foarte terapeutic în a conduce, geamurile în jos și a asculta niște melodii bune. De ce să nu-ți scoți prietenul din casă și să ia aer curat?
Poate că ar fi mai bine dacă pleci peste noapte sau în weekend. Cine nu are nevoie ocazional de o evadare bună?
13. Spune-le ce admiri la ei
Dacă vrei să trimiți vibrații pozitive și să răspândești dragoste și lumină, de ce să nu le spui ceva ce admiri la ei. Puteți chiar să trimiteți acest mesaj printr-un mesaj text sau e-mail. Când oamenii au o perioadă dificilă în viață, uită toate lucrurile bune și tind să se concentreze pe negative. Îi poți ajuta să-și amintească toate calitățile bune pe care le au și care îi fac atât de valoroși.
14. Vizionați un film sau o emisiune TV cu ei
Uneori nu trebuie să faci sau să spui nimic, dar doar să fii acolo pentru ei este ceea ce contează cel mai mult. De ce să nu te uiți la o emisiune de televiziune sau un film cu cineva care este singur sau care se luptă? Lasă-i să aleagă spectacolul și tu fii doar un corp cald acolo când au nevoie de tine.
15. Arată compasiune
Chiar dacă prietenul tău trece printr-o perioadă grea din cauza a ceva ce a făcut, amintește-ți să arăți compasiune. Ascultați-i fără a judeca și nu oferi sfaturi nesolicitate. A fi plin de compasiune înseamnă să-ți lași judecățile deoparte și să fii acolo, trimițând vibrații pozitive și anunțându-i că nu sunt singuri.
Gânduri finale despre moduri de a trimite vibrații pozitive unui prieten aflat în nevoie
Deși prietenul tău poate fi cel care trece printr-o perioadă dificilă în acest moment, într-o zi, tu vei fi cel care are nevoie de cineva care să-ți trimită vibrații pozitive. Toată lumea are o datorie karmică și asta este ceea ce Universul folosește pentru a te plăti înapoi pentru lucrurile pe care le-ai făcut. Vrei să te asiguri că îți umpli banca de karma cu lucruri bune.
Nu ar trebui să faci niciodată ceva cu gândul de a primi ceva în schimb, dar ar trebui să faci întotdeauna ceva de genul să trimiți vibrații pozitive în speranța de a ajuta pe cineva. Nu subestima niciodată puterea unei îmbrățișări, a unui cuvânt bun, a unei urechi care ascultă și a unui gest care arată cât de mult îți pasă. Prietenul tău are nevoie de tine acum, dar într-o zi va fi rândul tău.
