Dacă găsești confort în obținerea de articole, s-ar putea să te rețină. Colectarea obiectelor ar putea părea un semn că se descurcă bine sau ar putea fi un obicei sentimental. Oricum, vei fi surprins să afli că prea multă aglomerație interferează cu viața ta.
Pe măsură ce vă umpleți casa cu obiecte care vă plac, poate duce rapid la obiceiul de a salva și alte lucruri. S-ar putea să așezi lucrurile pe un raft, uitând de ele curând după. În cele din urmă, se transformă în deținerea atât de multe lucruri de care nici nu ai nevoie sau nici nu le dorești.
Aruncă o privire în jurul casei tale și vezi de câte articole nu ai nevoie. Probabil că nu trebuie să mergeți departe pentru a găsi măcar o mână de lucruri de care nu aveți nevoie. Psihologii explică că prea multă dezordine te reține, așa că trebuie să o iei imediat sub control.
Dacă te simți vreodată împovărat de prea multe lucruri, s-ar putea să fie nevoie să scapi de unele. S-ar putea să observi că biroul tău are grămezi de hârtie, iar sertarele sunt pline de gunoi. Dacă acesta este cazul dvs., veți beneficia dacă scăpați de o parte din ele.
Dezordinea te reține în aceste zece moduri
S-ar putea să fii surprins să auzi că dezordinea te ține înapoi în viață, dar psihologii dezvăluie că este adevărat. Odată ce știi cum se întâmplă, vei fi gata să faci o schimbare benefică în viața ta.
1 – Dezordinea vă oferă mai mult angajament și obligație
Cu cât cunoști mai multe articole, cu atât ai mai mult angajament și obligație. Când ai prea multe lucruri, adaugă mai multă responsabilitate vieții tale deja ocupate. Cu mai puțină dezordine, vă puteți concentra pe ceea ce doriți să vă petreceți timpul făcând.
2 – Te vei simți blocat
Când deții o mulțime de lucruri, te va face să te simți blocat. În cele din urmă, s-ar putea să te simți prins în capcană pentru că ai atât de multe lucruri care te țin acolo unde ești acum.
3 – Este nevoie de timp pentru a gestiona dezordinea
Obținând mai puține lucruri, îți eliberezi timp. Veți avea mai puține treburi casnice și întreținere și veți experimenta mai puțină supraveghere. Cu cât ai mai multe lucruri, cu atât vei petrece mai mult timp curățând, ștergând praful, așezând lucrurile deoparte și sortând.
Ai prea multe lucruri poate, de asemenea, încetini rutina ta zilnică. Îți va lua mai mult să găsești lucruri și să te pregătești pentru ziua respectivă.
4 – Scade productivitatea
Nu te pregătește pentru productivitate dacă îți începi ziua căutând frenetic lucruri. În schimb, te face să te simți neconcentrat, chiar și după ce ai ajuns la lucru. Scăderea productivității se înrăutățește dacă și biroul tău este aglomerat.
Veți face și mai puține lucruri prin casă. Este greu să știi de unde să începi când ai atât de multe lucruri de care să ai grijă și de care să te ocupi. Va deveni rapid copleșitor, ceea ce vă va face să pierdeți productivitatea.
5 – Dezordinea te-ar putea împiedica să socializezi în casa ta
Dacă ai prea multe lucruri, s-ar putea să te împiedice să te distrezi în casa ta. Indiferent dacă ești jenat sau nu ai spațiu, te-ar putea împiedica să găzduiești întâlniri.
Odată ce vă dezordine, veți fi încântați să găzduiți pentru prima dată după ceva timp. Nu va trebui să-ți ascunzi mizeria pentru că a dispărut deja, dându-ți un sentiment de ușurință. Un alt bonus este că nu vei intra în panică în legătură cu vizitatorii neaștepți, deoarece casa ta este întotdeauna pregătită pentru oaspeți.
6 – Este mai greu să te relaxezi
Dezordinea vă îngreunează să vă simțiți în largul dvs. acasă. Veți vedea teancuri de hârtie, coșuri pline și obiecte împrăștiate. Când vezi aceste lucruri, este greu să te bucuri de timpul tău.
7 – Ai putea dezvolta probleme de sănătate
Prea multă dezordine vă poate interfera cu somnul, iar cercetările arată că aceasta duce la complicații de sănătate. O casă neîngrijită poate provoca gânduri anxioase care te țin treaz noaptea. Dacă și dormitorul tău este aglomerat, poate intensifica acele gânduri anxioase în timp ce stai întins în pat.
În plus, dezordinea tinde să adune praf, declanșând alergii și astm. Acarienii de praf sunt un motiv comun pentru simptomele pe tot parcursul anului. Minimizarea câte lucruri aveți vă poate îmbunătăți drastic sănătatea.
8 – Risipește bani
Când ai atât de multe lucruri întinsă în jur, irosești bani. Lucrurile se vor înrăutăți înainte de a le folosi, ceea ce va duce la cumpărarea de produse noi și uzate.
În plus, trebuie să cumpărați spațiu de stocare pentru tot ce aveți. Va trebui să plătiți în mod constant pentru mai mult spațiu de stocare dacă aveți prea multe lucruri.
9 – Poate interfera cu relația ta
Conviețuirea cu un partener are provocările sale, iar prea multă dezordine poate fi una. Dacă casa ta este mereu neîngrijită, ar putea cauza tensiune în relația ta. De asemenea, poate provoca dezacorduri cu privire la valoarea și utilitatea articolelor.
10 – Provoacă stres și dezamăgire
Articolele nefolosite care se află în jurul casei tale servesc ca o reamintire constantă a lucrurilor pe care nu le-ai realizat. Aceste articole îți amintesc de obiectivele eșuate, făcându-te să te simți stresat și dezamăgit de tine. Nu există niciun motiv să păstrați articolele dacă nu le folosiți, așa că continuați și eliminați-le.
Nouă sfaturi minimaliste pentru eliminarea dezordinei
Să știi cum te ține dezordinea este doar primul pas. Apoi, trebuie să înveți să elimini unele dintre lucrurile pe care le deții.
1 – Întrebați-vă dacă este funcțional
Dacă un articol nu este funcțional pentru stilul tău de viață, scapă de el. Nu trebuie să te ții de lucruri care nu au nici un folos în viața ta. În plus, dacă un articol nu este funcțional pentru că nu funcționează, puteți face fără el.
2 – Eliminați lucrurile care nu reflectă cine sunteți
Lucrurile pe care le deții ar trebui să reflecte cine ești astăzi, nu cine ai fost înainte. Dacă articolele tale te țin înrădăcinat în trecut, este timpul să scapi de ele. Păstrează lucrurile care te ajută să te concentrezi pe unde te îndrepți în viață.
3 – Nu ține dezordinea departe de vinovăție sau obligație
S-ar putea să ezitați să scăpați de lucruri dacă vă simțiți obligat să le păstrați. Vinovăția pe care o simți la gândul că te despărți de ea ar putea amenința să te rețină de fiecare dată.
Totuși, îndemnați-vă să treceți peste asta și în curând vă veți simți mai bine. Vei uita rapid de obiect și de vinovăție după ce scapi de el.
S-ar putea să te convingi că a scăpa de lucrurile rudei tale decedate înseamnă că nu le-ai iubit. Totuși, acest gând nu este adevărat și îl știi. Separați persoana de posesiunea ei și amintiți-vă că iubirea este încă în voi.
4 – Elemente separate care vă aglomera spațiul
Pe măsură ce abordezi dezordinea din casa ta, vei avea nevoie de un loc de unde să începi. Concentrați-vă pe o cameră odată și separați totul în diferite categorii.
Aveți un loc pentru articolele pe care doriți să le păstrați, să le vindeți, să donați, să reciclați sau să le aruncați. Aceste categorii vă oferă un loc unde să puneți totul, ajutându-vă să începeți proaspăt în fiecare cameră.
5 – Dă-i tuturor o casă
Minimaliştii cred că fiecare articol din casa ta ar trebui să aibă un scop şi un loc. Când totul are o casă, vei ști unde să o pui pe măsură ce faci ordine. În plus, este mai probabil să-l puneți imediat acolo unde trebuie, decât să-l lăsați să plutească prin casă.
6 – Definiți personal „destul.”
Nimeni altcineva nu vă poate spune câte lucruri sunt suficiente. Această decizie vă aparține și vă va ajuta să determinați cât de mult trebuie să eliminați. Când definiți ce înseamnă suficient, veți începe să vă gândiți la lucrurile care contează cu adevărat.
7 – Donează haine
Nu porți toate articolele din dulapul tău și acum este un moment bun să te despart de niște haine. Dacă ceva nu ți se potrivește, nu te agăța de el în speranța că va fi în curând. În schimb, donează-l și păstrează doar hainele care ți se potrivesc chiar acum.
Dacă aveți mai multe articole similare, donează-le și pe acestea. Nu aveți nevoie de trei tricouri negre și vă va elibera spațiu în dulap.
8 – Prefă-te că ești prima dată când te uiți în jurul casei tale
Te obișnuiești cu cum arată casa ta și, în cele din urmă, nu mai fii atent. Data viitoare când vii acasă, prefă-te că ești un vizitator care trece pe ușă. Concentrați-vă pe prima impresie despre casă, inclusiv asupra curățeniei și asupra felului în care vă simțiți despre organizație.
Prima ta impresie ar trebui să fie punctul de plecare pentru dezordine. Abordați mai întâi lucrurile pe care le-ați observat, apoi începeți din nou procesul.
9 – Cereți ajutor unui prieten
Aveți pe cineva care vă ajută, veți face procesul mai ușor. Rugați-i prietenului să sugereze câteva elemente de care să scape și păstrați o minte deschisă cu privire la alegerile lor. Dacă nu puteți oferi un motiv întemeiat pentru a-l păstra, urmați sfaturile lor și scăpați de el.
Gânduri finale despre cât de multă dezordine te ține înapoi
Înțelegerea modului în care dezordinea vă ține înapoi vă poate ajuta să faceți primul pas pentru a o reduce. Odată ce faci o schimbare, vei observa o îmbunătățire în viața ta. Există multe moduri în care dezordinea te reține, dar poți face o schimbare astăzi.
Nu pierde timpul începând proiectul tău de dezordine. Folosiți sfaturile de aici pentru a vă ajuta să începeți, apoi urmați-vă intuiția pentru restul. Ar putea fi greu să scapi de lucruri la început, dar va deveni mai ușor pe măsură ce vei vedea cât de liber te face să te simți.
