Problemele de sănătate mintală au crescut vertiginos în ultimii doi ani. Din păcate, copiii nu sunt scutiți de o criză de sănătate mintală. Majoritatea părinților par să se trezească blocați în ciclul zilnic de jonglare între muncă și viața de familie. Ei ar putea chiar să uite că problemele copilului lor sunt la fel de reale ca ale lor în acea grabă.
CDC afirmă că, pentru anul 2019, unul din trei adolescenți a experimentat o tristețe copleșitoare care indică depresie. Vă puteți imagina doar că cifrele au crescut de atunci. În plus, același raport afirmă că unul din șase copii a încercat să-și ia viața.
Cu statistici copleșitoare, este timpul ca părinții să se educe cu privire la sănătatea mintală și semnalele roșii în legătură cu o criză. Stigmatul de a crede că este slab să ai o problemă mentală nu este de ajutor, deoarece a fi proactiv le poate salva viața. În plus, nu există niciun motiv să suferi în tăcere atunci când sunt atât de multe lucruri de făcut pentru a trata aceste afecțiuni.
Multe probleme de sănătate mintală se pot îmbunătăți prin echilibrarea substanțelor chimice ale creierului. Într-adevăr, ei pot realiza acest lucru cu intervenții precum meditația, alimentația sănătoasă și suplimentele pe bază de plante. Să crești copii astăzi nu este ușor, dar îi poți ajuta fiind realiști cu privire la luptele pentru sănătatea mintală. Nu vă ajută pe dumneavoastră sau pe ei să împingă aceste probleme sub covor și să spere că vor dispărea, deoarece adesea se înrăutățesc.
Doisprezece steaguri roșii ale unei crize de sănătate mintală în copilărie
Identificarea semnelor de anxietate și depresie la copiii tăi nu este întotdeauna ușoară, mai ales atunci când ai de-a face cu problemele tale. Cu toate acestea, există câteva semne distinctive că ceva nu este în regulă și trebuie să obțineți ajutor copilului dumneavoastră.
1. Izolarea poate dezvălui un copil aflat în criză de sănătate mintală
Deși este normal ca adolescenții să petreacă timpul în camera lor, izolarea duce lucrurile mai departe. Nu vor ieși din camera lor mult timp, evitând familia și prietenii. Preferă compania lor înșiși și le place să se retragă în cei patru pereți de protecție în care locuiesc.
Ai grijă la comportamentele de izolare, deoarece nimic bun nu vine de la un copil care vrea continuu să se închidă într-o cameră mică.
2. Modificări ale greutății
Ați observat că greutatea copilului dumneavoastră a crescut sau a scăzut? Orice fluctuație de peste zece lire are nevoie de atenția ta imediată. Tulburările de alimentație precum bulimia și anorexia sunt adesea obișnuite în timpul adolescenței, iar dorința de a se potrivi îi poate determina să ia măsuri drastice.
În conformitate cu John Hopkins Medicine, copilul dumneavoastră s-ar putea să se înghițeze și să se epureze, sau poate fi obsedat de exerciții fizice. Dacă observați că copilul dvs. devine un fanatic în ceea ce privește sănătatea și pierderea în greutate, poate cauza îngrijorare.
3. Prea emoțional
Toată lumea are zile în care emoțiile sunt mari, iar copilul tău nu este scutit. Cu toate acestea, este un steag roșu dacă observi că plâng mult mai mult decât de obicei. Sigur, hormonii pot face tot felul de lucruri copiilor, dar lacrimile constante nu ar trebui să treacă neobservate. Unul dintre semnele distinctive ale unei crize de sănătate mintală este plânsul mult.
4. Tulburările de somn pot indica o criză de sănătate mintală în copilărie
Adolescenții dorm mult, dar de unde știi dacă dorm prea mult? Potrivit lui John Hopkins Medicine, adolescenții trec printr-o a doua etapă de dezvoltare a maturizării lor mentale, necesitând mai multă odihnă. Cu toate acestea, nu ar trebui să doarmă mai mult de 9,5 ore.
Să dormi prea mult te poate face să te simți la fel de oribil ca și cum nu ai dormi suficient. Pe de altă parte, dacă copilul tău abia doarme și suferă de insomnie, este posibil să aibă prea multe în minte care împiedică odihna. Tulburările de somn sunt un semn al unei crize de sănătate mintală și, deși câteva nopți de probleme nu sunt alarmante, problemele persistente dovedesc că se întâmplă altceva.
5. Furie
S-ar aștepta la o iritabilitate de la un adolescent în acești ani hormonali, dar de unde știi când trec limita? Este adesea o provocare pentru părinți să știe când starea de spirit a copilului lor indică o altă problemă.
Un copil care a fost cândva respectuos ar putea începe să trântească ușile, să spargă găuri în pereți, să se lupte cu frații, să fie suspendat de la școală și să se comporte pur și simplu din caracter. Să crești adolescenți nu este o muncă ușoară, dar nu poți lăsa acest comportament să treacă sub radar. Un copil cu un temperament fierbinte ca acesta are unele probleme de fond cu care au nevoie de ajutor, chiar dacă sunt doar probleme de furie.
6. Modificări ale dispoziției
Schimbările de dispoziție sunt un alt semn distinctiv al anilor adolescenței, dar plâng un minut și se înfurie în următorul? Atunci când un copil trece rapid prin starea de spirit, adesea se întâmplă ca acesta să aibă o criză de sănătate mintală. Un dezechilibru al substanțelor chimice ale creierului poate determina copilul să acționeze neregulat, dar poate face și parte din schimbările hormonale care apar odată cu pubertatea.
Este esențial ca un medic să evalueze orice schimbări severe de dispoziție pentru a se asigura că nu există o cauză subiacentă gravă.
7. Gândire confuză sau gânduri iraționale
În timp ce copiii cred că știu totul, este evident că au mult de făcut. Te aștepți la atitudinea „știi totul” în acești ani lumină, dar ceea ce nu te aștepți este ca ei să fie confuzi sau să aibă gânduri iraționale. Adolescentul tău poate avea iluzii de grandoare, în care își supraestimează abilitățile.
De exemplu, ei pot crede că își pot conduce mașina cu 90 mpg cu farurile stinse și să fie bine, așa cum toți ceilalți o fac. Comportamentele de asumare a riscurilor sunt oarecum normale în timpul adolescenței, dar trebuie să urmăriți orice indicii că procesele lor de gândire sunt perturbate și nu sunt raționale. Controlul slab al impulsurilor poate fi un semn al ADHD, dar poate indica și o criză de sănătate mintală.
8. Amenințările pot dezvălui o criză de sănătate mintală la copii
De câte ori ai făcut amenințări inactiv când ești supărat? Adolescentul tău nu este diferit. Cu toate acestea, trebuie să-ți dai seama dacă acele amenințări sunt un plan bine gândit sau doar scapă?
Conform CDC, un deces pe sinucidere are loc la fiecare unsprezece minute. Cel puțin 1,2 milioane vor încerca să se sinucidă și vor căuta ajutor medical, dar acest lucru nu ține cont de încercările neraportate. Numai în 2020, 46.000 de oameni și-au luat viața, iar majoritatea acestor oameni au avut o problemă de sănătate mintală care poate fi tratată.
Dacă chiar bănuiești că copilul tău se gândește să-și ia viața, trebuie să-i confrunți și să-i pui întrebări serioase. Nu lăsați doar aceste temeri și suspiciuni să treacă neobservate. În calitate de părinte, trebuie să aflați ce se întâmplă în mintea lor și să găsiți resursele pentru a le ajuta.
De multe ori poți gestiona o criză de sănătate mintală. Dar este imposibil de reparat odată ce cineva își ia viața sau a altcuiva. Fiți atenți la declarațiile lor și observați-i că spun lucruri precum „Vreau să mor” sau „Voi ucide pe cineva”. Deși de multe ori acestea sunt amenințări voalate, unii copii sunt serioși în privința sinuciderii și pot chiar să aibă un plan. Frecvent, depresia severă este cea care provoacă aceste sentimente.
9. Pierderea plăcerii
Când adolescenții alunecă în depresie, ei vor înceta adesea să iasă și să facă lucruri cu prietenii lor. Își pierd interesul pentru lucrurile care odată le-au adus multă bucurie. Acest lucru este însoțit și de izolare, deoarece vor prefera să-și petreacă zilele în camera lor decât să se bucure de copilărie.
Nu lăsați niciodată copiii să stea în spatele celor patru pereți toată ziua, deoarece dacă există o criză de sănătate mintală, aceasta se va agrava. Încurajați-i să facă o plimbare lungă, să vadă un film, să viziteze un restaurant sau să facă lucrurile lor preferate. S-ar putea să trebuiască să-ți forțezi puțin mâna. Dar când îi scoți afară și faci ceva, le va ajuta depresia.
10. Halucinații sau iluzii
Dacă copilul dumneavoastră vă spune că vede sau aude lucruri care nu sunt acolo, trebuie să-i oferiți ajutorul potrivit. Acest comportament poate proveni din multe lucruri, inclusiv din unele probleme de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia. În plus, nu este neobișnuit ca copiii să experimenteze cu droguri sau alcool în timpul adolescenței, ceea ce poate provoca, de asemenea, aceste apariții.
11. Paranoia
Când cineva trece printr-o criză de sănătate mintală, adesea devine destul de paranoic. S-ar putea să creadă că toată lumea vrea să-i prindă sau chiar să simtă că cineva îi urmărește. Multe lucruri, inclusiv stima de sine slabă, provoacă aceste sentimente. Cu toate acestea, poate fi un steag roșu al unei probleme de sănătate mintală, adesea schizofrenie sau tulburare de personalitate limită.
12. Discursul rapid poate arăta o criză de sănătate mintală la copii
Copilul tău vorbește atât de repede încât trebuie să-i ceri să se repete? Vorbirea rapidă poate proveni din anxietate sau poate indica o tulburare bipolară. Potrivit Children’s He alth Network, presiunea vorbirii poate indica ADHD, o problemă neurologică sau poate fi asociată cu stadiul maniacal al bipolarului. Deși nu este cel mai îngrijorător dintre simptome, cu siguranță vă poate ajuta să descoperiți ce se întâmplă.
Gânduri finale despre criza de sănătate mintală la copii
Cătorirea părinților nu este niciodată o călătorie ușoară și se pare că cu cât copiii tăi devin mai mari, cu atât problemele lor sunt mai importante. Copilul dvs. va experimenta probabil o criză de sănătate mintală cel puțin la un moment dat în viața lui și îl puteți ajuta atunci când cunoașteți semnalele roșii ale unor astfel de afecțiuni și îi puteți ajuta.
