Narcisist sau sociopat? Ambele cuvinte aduc în discuție idei de oameni ticăloși și abuzivi pe care majoritatea oamenilor cred că le pot observa doar privindu-i. Cu toate acestea, atât narcisiștii, cât și sociopații sunt foarte buni în a-și ascunde adevăratele intenții. În cea mai mare parte, oamenii nu sunt capabili să spună diferențele dintre aceste tipuri de oameni.
Astăzi, termenul de sociopat este aruncat cu ocazie. Este adesea folosit pentru a descrie pe cineva căruia îi lipsește conștiința sau acționează cu ură. În mod similar, termenul de narcisist este aruncat, etichetând pe oricine acționează egoist sau agresiv. Poate că vizionarea prea multor drame de televiziune a contribuit la ca oamenii să pună aceste diagnostice rapide. Dar, este important să înțelegeți adevăratul sens al acestor doi termeni înainte de a eticheta un coleg de muncă, un prieten sau un membru al familiei ca având una dintre aceste tulburări de personalitate. Deci, să examinăm definițiile unui narcisist și al unui sociopat și să vedem diferența dintre cei doi.
Ce este un narcisist?
Studiile definesc tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) ca având un model de autoabsorbție, grandiozitate, lipsă de empatie față de nevoia de admirație. Caracteristicile comune ale unui narcisist includ
- Viziunea exagerată asupra sinelui: își exagerează realizările, trebuie să fie recunoscut mai presus de ceilalți, dorind laude pentru lucruri pe care nu le-au făcut cu adevărat.
- Simți că sunt unici: au nevoie să iasă cu oameni sau grupuri speciale pe care le percep ca ei înșiși. Ei simt că sunt oameni speciali, cu aspect, talente și abilități unice.
- Fantezează despre puterea lor: Narcisiștii sunt reocupați de frumusețe, succes și dragoste perfectă. Ei simt că merită aceste lucruri în viața lor.
- Trebuie să fie admirați: au o nevoie puternică de a fi lăudați, iar dacă nu sunt, se înfurie și se răzbună.
- Sentiment de drept: Un narcisist se asteapta sa fie tratat diferit de ceil alti. Sunt nerezonabile în așteptările lor cu privire la modul în care ar trebui să fie tratați.
- Exploit: Un narcisist îi va exploata pe alții pentru a-și atinge obiectivele. Nu le deranjează să trișeze pentru a-și atinge scopul.
- Lipsa de simpatie: Narcisiștii sunt lipsiți de empatie.
- Invidie: Presupune că oamenii sunt invidioși pe ei, dar, în realitate, sunt invidioși pe alții.
- Mândră și arogantă: se simt că sunt mai buni decât alții.
Prudență:
Este important să nu trageți niciodată concluzii rapide despre cineva că este narcisist. Este nevoie de ani de evaluare pentru a diagnostica cu adevărat NPD. Trebuie să existe o examinare amănunțită a întregii vieți și a copilăriei unei persoane pentru a obține un diagnostic precis.
Ce este un sociopat?
Termenul sociopat este folosit pentru a descrie un grup de comportamente antisociale. Sociopatii nu sunt capabili să arate loialitate față de oameni sau valori sociale. Sunt extrem de egoiști, cu inima dură, iresponsabili și impulsivi. Un sociopat nu simte nicio vină sau remuşcări. Ei își raționalizează comportamentul, de obicei învinovățindu-i pe alții pentru ceea ce au făcut.
Alte caracteristici ale sociopaților includ următoarele:
- Înțelegeți sentimentele celorlalți, dar nu-i pasă cum se simt
- Supărat, impulsiv și ușor de înfuriat
- Convulsii sau crize furioase
- Știți că ceea ce fac este greșit, dar găsiți scuze pentru acest comportament.
- Nu pot funcționa într-un loc de muncă obișnuit
- Nu mă pot descurca cu viața de familie
- Ai capacitatea de a avea prieteni sau iubiți, dar le este greu.
Sociopații au în mod clar o tulburare de personalitate antisocială (APD). Uneori, termenii sociopat și psihopat sunt folosiți interschimbabil, dar sunt tulburări total diferite. Aici televiziunea a făcut un deserviciu deoarece, auzind termenul de sociopat, mulți oameni presupun că această persoană este un criminal în masă.
Funcționare în altă versus sociopați cu funcționare scăzută
Parte din confuzia despre terminologia sociopaților este că există doi sociopați: sociopați cu funcționare scăzută și sociopați cu funcționare scăzută.
Sociopatii cu funcționare scăzută arată puține sau deloc aptitudini sociale. De multe ori le lipsește educația, abilitățile interpersonale și pot fi înșelătoare. Aceștia sunt supuși amenințărilor, manipulării și intimidării pentru a obține ceea ce își doresc.
S-ar putea să nu identifici imediat un sociopat care funcționează în alt. S-au adaptat bine social și pot funcționa la serviciu sau la școală. Caracteristicile unui sociopat cu funcționare în altă includ
- Fiecare inteligent: Sunt geniali, cu un IQ incredibil de mare. Din această cauză, se pricep să manipuleze și să-i convingă pe oameni să facă ce vor.
- Lipsa de empatie: pot fi confundați cu narcisiști și ar putea avea unele tendințe narcisiste. Nu le place să-și facă griji despre cum se simt oamenii și nu le pasă cu adevărat cum îi afectează pe alții.
- Conduși și hotărâți: Sociopații au o voință puternică și își prețuiesc cunoștințele și capacitatea. Acesta este, din nou, similar cu un narcisist.
- Secretiv: sociopații cu funcționare în altă nu dezvăluie prea multe despre ei înșiși altora.
- Fermecători: Nu le place să fie în preajma oamenilor, dar pot fi fermecătoare atunci când este nevoie. Au bune abilități sociale și le folosesc pentru a manipula.
- Defensiv: Acești oameni sunt foarte sensibili, rapid să fie supărați dacă nu simt că ceilalți le dau aprobarea de care au nevoie.
- Comportament care provoacă dependență: sociopații care funcționează în alt înclină spre comportamente care creează dependență. Pot fi jucători compulsivi, alcoolici, consumatori de droguri și dependenți de sex.
Există o diferență între un narcisist și un sociopat?
Cercetătorii spun că NPD și ASP au câteva caracteristici care se suprapun, dar sunt cu adevărat condiții distincte. Cea mai mare diferență este că narcisiștii tind să fie mai grandiosi și să-și exagereze abilitățile, văzându-se superiori. Acesta nu este cazul sociopaților. Sociopații nu sunt neapărat oameni violenți.
Încă o dată, nu este de ajutor să dai un diagnostic de sociopat unui coleg, prieten sau membru al familiei. Medicii care diagnostichează profesional aceste afecțiuni își iau timpul făcând teste, uitându-se la viața și copilăria lor. Corpul fiecăruia are caracteristici ciudate. Asigurați-vă că nu cedați în fața bârfei de lucru sau a judecăților rapide despre ceilalți.
Iată 3 diferențe majore între un narcisist și un sociopat
Relațiile atât cu narcisiști, cât și cu sociopații se pot înclina spre abuzuri. Ca atare, este important să fii capabil să identifici diferențele dintre aceste personalități dăunătoare. Psihologii care au studiat aceste tipuri de comportamente ne permit să înțelegem diferențele dintre un narcisist și un sociopat.
„În timp ce sociopații se califică drept narcisiști, nu toți narcisiștii sunt sociopați. Ceea ce îi motivează diferă.” – Darlene Lancer, LMFT
1. Un narcisist are un sentiment umflat al valorii de sine sau al importanței
Indiferent dacă importanța de sine a narcisistului este evidentă sau nu, ei cred că este cea mai importantă persoană care să intre într-o cameră. Ei simt că toată lumea ar trebui să-i respecte (de obicei mai presus de toți ceilalți) și că tot ceea ce au de spus merită auzit. Narcisiștii vorbesc adesea asupra oamenilor, forțându-și narațiunea într-o conversație. În plus, ei îl consideră clar pe al lor cel mai important punct de vedere.
În propria lor minte, narcisistul este singurul a cărui părere contează. Oricine îi respinge nu a fost „iluminat” la adevărul lor.
Un sociopat are mai multe șanse să dorească să te cunoască
Este mult mai probabil ca sociopatul să vrea să vorbească despre tine în loc să aibă un sentiment umflat de importanță personală. Acest lucru se datorează faptului că un sociopat prosperă pe baza capacității lor de a manipula alți oameni. Ei trebuie să știe toate vulnerabilitățile tale pentru a te manipula. În acest fel, sociopații pot fi incredibil de fermecați. Sunt foarte buni să se facă să pară interesați de ceea ce au de spus alții.
Ei vor alege adesea să minimizeze sau să-și minimizeze propriile probleme sau realizări ca o tactică pentru a părea mai preocupați de ceilalți decât de ei înșiși.
2. Narcisiștii experimentează „furie narcisică” sau „rănire narcisică.”
Mark Goulston, M. D., explică că furia unui narcisist crește din cauza lipsei de admirație din partea restului lumii. Pentru narcisist, explică Goulston, orice altceva decât admirația totală și supunerea este „un atac” la adresa ego-ului narcisistului. Atunci când narcisistul simte că simțul lor de sine a fost provocat, de multe ori se confruntă cu „răni narcisiste”, ceea ce îi face să atace persoanele care le-au cauzat rănirea simțului lor de sine.
Sociopatii experimentează emoții de scurtă durată
Spre deosebire de furia atotconsumătoare a rănilor narcisiste, sociopații tind să simtă emoții într-un sens foarte „superficial”. Ei tind să nu fie în mod deosebit în contact cu emoțiile, așa cum sunt în general alți oameni. În același timp, pot folosi emoțiile pentru a manipula oamenii din jurul lor. Sociopații au capacitatea de a imita emoțiile atunci când le este convenabil să determine pe altcineva să facă ceea ce își dorește.
În ambele cazuri, narcisistul și sociopatul folosesc emoțiile pentru a-și controla victimele.
3. Narcisiștii te vor manipula cu furie și amenințări
Când vine vorba de manipulare, un narcisist va folosi furia; vor folosi, de asemenea, diverse amenințări. Narcisiștii folosesc adesea rușinea ca tactică de manipulare, mai ales atunci când o confruntare este în public. Acest lucru se datorează faptului că narcisistul a avut grijă să se înconjoare de oameni care își susțin deja viziunea asupra lumii. Pentru a manipula eficient, narcisistul va încerca să facă de rușine pe cineva în mod public, astfel încât victima se simte obligată să accepte orice spune sau gândește narcisistul.
Sociopații te vor manipula folosind lingușiri și vulnerabilități
Când vine vorba de manipularea sociopatului, ei vor face tot ce le stă în putință pentru a te pune de partea lor. Chiar dacă te abuzează, te vor manipula folosind lingușiri. Acesta este motivul pentru care multe situații de abuz domestic au o „perioadă de lună de miere” în care victima este atrasă de lingușire și afecțiune. În acest fel, sociopații folosesc locuri unde victimele lor sunt vulnerabile. Sociopatii manipulează într-un mod care să le beneficieze cel mai bine.
Acest lucru va diferi adesea de la o persoană la alta. Spre deosebire de narcisist, sociopatul nu-și face griji că sentimentul lor de sine este spulberat atunci când tactica lor nu funcționează.
Cum să nu cădem în capcanele acestor oameni
Nu vrei să te lași niciodată controlat sau abuzat de o altă persoană. Acest lucru se aplică tuturor oamenilor, nu doar acelor oameni care sunt diagnosticați ca narcisiști sau sociopați. Lucrul cu cineva ca acesta poate fi dificil, dar poți urma câteva sfaturi pentru a evita căderea în capcanele lui. Iată cele mai bune modalități de a evita căderea în capcana unui sociopat și a narcisiştilor.
Cum să eviți manipularea sociopatului
Iată câteva strategii pentru a evita să fii manipulat de un sociopat.
- Nu crede că le poți schimba: aceasta este o capcană, mai ales dacă te simți atras romantic de această persoană. Se întâmplă. Sociopatii pot fi foarte fermecatori, mai ales daca sunt foarte functionali.
- Evitați-le dacă este posibil: acest lucru nu poate fi ușor la locul de muncă. Unii sociopati se descurcă bine în anumite locuri de muncă. Este greu să le eviți în totalitate, dar feriți-vă cât de mult puteți.
- Vă rugăm să nu împărtășiți lucruri personale: deoarece pot fi fermecătoare și foarte politicoase, este ușor să vă împrietenești cu un sociopat fără să știi. Vă rugăm să nu împărtășiți cu ei lucruri personale, în special nu temerile sau grijile dvs. Ei pot întoarce acest lucru împotriva ta pentru a te manipula.
- Vă rog să nu credeți tot ce spun: Mint pentru a obține ceea ce doresc și sunt convingătoare.
- Spune-le altora dacă te simți amenințat în vreun fel: Păstrează o evidență a experiențelor negative sau a conflictelor cu această persoană. Obțineți ajutor dacă vă simțiți amenințat în vreun fel.
- Păstrează-ți fața de poker: Nu-ți dezvălui sentimentele sau emoțiile. Poate fi folosit împotriva ta.
- Dacă trebuie să vorbiți cu ei, întoarceți-l către ei: Vă simțiți bine astăzi? Apoi scapă, ca să nu fii singur cu persoana respectivă.
- Vă rugăm să nu vă împărtășiți planurile, locul în care locuiți sau orice alte informații personale: cu cât știu mai puține, cu atât mai bine.
S-ar putea să te trezești că încerci să relaționezi normal, dar un sociopat nu poate face asta, așa că manipulează pentru a părea normal. Ei vor folosi orice slăbiciune împotriva ta pentru a te controla, așa că nu te simți rău că nu fii prietenos. Nu-ți pare rău pentru un sociopat. Nu uitați că sunt manipulatori și nu vă vor regreta.
Cum să eviți manipulările narcisistelor
A avea de-a face cu un narcisist poate fi asemănător cu un sociopat, dar, în multe privințe, foarte diferit. Sunt mai sociali și mai capabili să interacționeze cu ceilalți.
- Nu vă lăsați vulnerabili: Narcisiștilor le place să manipuleze și să umilească, nu împărtășesc slăbiciunile personale pe care le pot folosi împotriva ta.
- Nu crede tot ce-ți spun: imaginea este importantă pentru un narcisist. Mint despre succesele lor, despre cine cunosc și despre ce au făcut. Reputația este totul pentru ei și muncesc din greu pentru a o păstra.
- Nu te certa cu un narcisist: te pot pune în defensivă cu sarcasm, așa că vei încerca să te aperi. Un narcisist vă va intimida, va batjocori și vă va striga în ceartă.
- Nu minimizați comportamentul lor rău: Narcisiștii sunt absorbiți de ei și doresc atenție. Nu au nicio problemă să obțină ceea ce își doresc. Nu puneți scuze pentru egoismul lor.
Este important să realizezi că minciuna, agresiunea și sarcasmul răutăcios sunt nesănătoase. Puteți trece cu vederea o parte din imaturitatea lor, dar nu vă lăsați atrași de nevoia lor de atenție.
Gânduri finale despre a face diferența dintre un narcisist și un sociopat
Asemănările dintre narcisist și sociopat sunt numeroase, dar la fel și diferențele. Este important să știi cu ce fel de comportament ai de-a face. Dacă îți dai seama că ești implicat cu una dintre aceste personalități, fă-ți un plan solid pentru a ieși din orice relație cu ele.
Tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) este adesea greșit înțeleasă pentru un sociopat, o tulburare de personalitate antisocială (APD). Există asemănări, dar sunt și foarte diferite. Nu vă lăsați niciodată manipulat sau controlat de nimeni. Dacă te simți amenințat, evită oamenii cu aceste tendințe și nu intri niciodată într-o relație personală cu ei. Nu presupuneți niciodată că îi puteți ajuta să se schimbe sau să-i pară rău pentru ei sau să încercați să le dați sfaturi.
Asigurați-vă că nu vă grăbiți să diagnosticați persoanele cu care lucrați sau pe care le cunoașteți cu una dintre aceste tulburări doar pentru că sunt dificile sau au o personalitate dificilă. Fiecare are felurile lui ciudate, așa că asigură-te că ești prea rapid să judeci.
Există întotdeauna speranță în a scoate astfel de oameni toxici din viața ta. În plus, evitarea acestora este vitală pentru sănătatea și bunăstarea ta emoțională.
