“Gingivita poate duce la o boală mult mai gravă a gingiilor numită parodontită și pierderea dinților. Cea mai frecventă cauză a gingivitei este igiena orală deficitară.” ~ Clinica Mayo
Fiecare dinte este înconjurat de țesut gingival care se conectează prin intermediul celulelor la acele oase mici – altfel cunoscute sub numele de „dinți” – din interiorul gurii. Gingivita este acumularea de bacterii care începe încet să „mâncă” carnea din jurul dinților noștri. Este o boala parodontala severa care poate duce la pierderea dintilor.
În general, primele simptome ale gingivitei includ sângerări ale gurii, disconfort oral și iritație. Pe măsură ce gingivita progresează, contaminarea bacteriană poate duce la inflamarea bucală a fragmentelor osoase, gingiilor, ligamentelor și nervilor care înconjoară dinții. Dacă starea este lăsată să se dezvolte fără intervenție, poate rezulta pierderea dinților sau o retragere severă a liniei gingivale.
Igiena orală deficitară este de departe cea mai frecventă cauză a gingivitei – și este complet prevenibilă. Avem la dispoziție o varietate de produse de îngrijire orală relativ ieftine (și utile) care pot face ca starea bucală să fie depășită. Aproape fiecare caz de gingivita provine din infiltrarea bacteriilor care sunt lăsate să crească în placă.
Există excepții de la fiecare caz, totuși, iar gingivita nu este diferită. Condițiile aparent neînrudite, inclusiv hipertensiunea arterială, abuzul de substanțe și chiar sarcina, pot crește riscul de a dezvolta boli gingivale.
În ciuda naturii grave a efectelor gingivitei, este o afecțiune relativ ușoară în majoritatea circumstanțelor. De obicei, afecțiunea este complet reversibilă, cu condiția ca individul să ia măsurile necesare pentru a-și îmbunătăți sănătatea orală și, dacă este necesar, să caute un medic stomatolog. Odată ce un regim de tratament eficient este în curs de desfășurare, afecțiunea poate începe să regreseze în câteva zile.
Cel mai tare este că nu trebuie să cheltuiești o mulțime de bani pentru a avea grijă de placa și gingivita. În acest articol, vă vom oferi câteva opțiuni ieftine de îngrijire a gingiilor pe care le puteți face în confortul propriei case.
Iată 10 moduri de a vindeca gingivita în mod natural:
Ia-ți calciu zilnic
Calciul este un element crucial pentru oase, celule, nervi și mușchi sănătoși. Dinții noștri, desigur, sunt oase obișnuite, bine formă, care ies din maxilar. Calciul este esențial pentru formarea și menținerea dinților sănătoși. De asemenea, întărește oasele maxilarului și optimizează rezistența oaselor.
Cele mai bune surse de calciu sunt lactatele fără grăsimi, legumele cu frunze verzi, produsele din soia și pâinea.
Folosește o apă de gură cu mentă
Acest remediu este pe cât de eficient, pe atât de simplu. Pune doar câteva frunze de mentă într-o apă de băut timp de o jumătate de oră. Funcționează excelent ca apă de gură după periaj. Menta este incredibil de eficientă deoarece îmblânzește inflamația, ucide bacteriile și calmează pielea iritată.
Masează-ți gingiile
Deși acest lucru poate suna puțin prea simplu, mulți oameni își neglijează sănătatea gingiilor. Masarea gingiilor ajută la creșterea fluxului sanguin în jurul gurii. Încercați să vă frecați gingiile timp de 30 de secunde până la un minut înainte de a vă spăla pe dinți!
Folosește ulei de cuișoare
Cuișoarele este un agent antiinflamator și antibacterian fantastic. Este, de asemenea, un analgezic eficient atunci când aveți un dinte sau o gingie dureroasă. Deși servește cel mai bine ca o soluție temporară, uleiul de cuișoare poate salva ziua următoare când ai de-a face cu o durere de dinți!
Ia vitamina C
Știm cu toții că vitamina C este necesară pentru un sistem imunitar sănătos, iar asta cu siguranță ajută. Dar vitamina C poate ajuta, de asemenea, la accelerarea vindecării gingivitei. Multe surse de „C” sunt pline de antioxidanți, inclusiv grapefruit, portocale, lămâie și lime.
Considerați o plantă naturală
Deși probabil că există câteva ierburi care ar putea ajuta la eliminarea gingivitei, o plantă numită Echinacea s-a dovedit a fi deosebit de utilă. Este un puternic agent antibacterian și antiinflamator; proprietăți care sunt esențiale pentru a alunga simptomele gingivitei.
Încercați uleiul de cocos sau susan
Uleiul de cocos și susan sunt agenți antibacterieni excelenți. În plus, s-a dovedit că ambele împiedică pierderea de sânge și vindecă gingiile în retragere. De asemenea, sunt grozave de suzere pentru piele, ajutând să scapi de iritația enervantă a gingiilor și sensibilitatea care însoțește de obicei gingivita.
Mâncați mai multe legume
Legumele crude proaspete sunt vitale – nu numai pentru sănătatea orală, ci și pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. În ceea ce privește sănătatea orală, legumele (în special morcovii) servesc ca o clătire naturală, stimulând în același timp fluxul de sânge către gingii.
Amestecați niște bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este poate cel mai eficient și versatil remediu natural de sănătate din jur. În ceea ce privește vindecarea gingivitei, bicarbonatul de sodiu valorifică proprietățile sale super antibacteriene pentru a neutraliza germenii din jurul gingiilor. Interesant este că bicarbonatul de sodiu îmbină aceste proprietăți puternice de curățare cu calități de protecție. De exemplu, bicarbonatul de sodiu (a.k.a. „bicarbonat de sodiu”) s-a dovedit că protejează smalțul dentar extrem de sensibil!
Încercați o rețetă cu apă și salvie
Sage albește eficient dinții, protejează țesutul gingiilor și calmează iritația pielii. Datorită acestor proprietăți, salvie – cunoscută în unele cercuri sub numele de „planta salvatoare” – este adesea folosită ca tratament oral. Pur și simplu adăugați o lingură de salvie pudră naturală în apă de băut și aduceți la fiert. Răciți și apoi serviți… greșit… clătiți timp de 30 de secunde!
You Really Are What You Eat!
