Cuvântul încredere este derivat din latină. Înseamnă cu credință. Încrederea în sine este temelia tuturor. Avem abilități diferite, dar dacă nu suntem capabili să ne dezvoltăm încrederea în sine, cât de bune sunt aceste abilități?
Alegerile făcute în viața noastră de zi cu zi au și ele un rol de jucat. Un studiu a arătat că ne putem controla gândurile. Astfel, avem puterea de a construi singuri încrederea în sine și stima de sine.
Când ai stima de sine, împuternicită de pozitivitate și curaj, vei putea face față direct oricărei provocări. Acest articol este conceput pentru a vă ajuta să vă deblocați întregul potențial și să vă depășiți greșelile scurte.
Unele lucruri vă influențează nivelul de încredere. Genele cu care te-ai născut influențează echilibrul substanțelor chimice neuronale din creierul tău, mediul tău și presiunile sociale care vin odată cu el, precum și alegerile pe care le faci în fiecare zi.
Ai o înțelegere că ești capabil. Să mergem dincolo de sfaturile esențiale pentru a arăta încrezător oriunde și oricând.
1. Imaginează-ți succesul înainte de a începe orice sarcină
Ascultând muzică cu o bază profundă, vă poate oferi un sentiment de putere. Muzica vă poate ridica starea de spirit. Se știe că muzica ajută la creșterea plantelor. Puteți, de asemenea, să luați o poziție și chiar să vă motivați și să vă ajutați să vă dezvoltați încrederea.
2. Aveți încredere în capacitatea dvs. de a vă îmbunătăți
Fii flexibil în gândirea ta. A avea o mentalitate fixă și a crede că nu îți poți îmbunătăți încrederea nu te va ajuta. Nu vei putea să-ți construiești încrederea în tine. În schimb, ai o mentalitate flexibilă care vede provocările ca oportunități de creștere.
Oamenii cu o mentalitate de creștere s-au dovedit a avea mai mult succes și excelează atunci când se confruntă cu provocări și au note îmbunătățite.
3. Înțelegeți că puteți eșua uneori
Recunoaste. Trebuie să eșuezi uneori; facem cu TOȚI. Joanne Rowling a fost respinsă de 12 editori diferiți înainte ca unul să accepte Harry Potter; Frații Wright au avut o istorie de încercări eșuate de zbor înainte ca experimentul său cu avionul să fie reușit.
4. Nu te mai compara
Oricine la un moment dat cade pradă unui sentiment de inadecvare provocat de realizările altcuiva. Fii persoana ta. Învață să apreciezi ceea ce ai pentru a construi încrederea în tine.
Nu trebuie să te compari cu nimeni. Nu concurezi cu nimeni, nu ești mai presus de nimeni și nu ești sub nimeni. Ține minte – ești suficient de bun.
5. Folosește afirmații
Enumeră doar calitățile care te fac să te simți bine să fii tu. Poți să-ți spui:
- Sunt un artist talentat
- Sunt puternic, sunt bun
- Sunt capabil
- Sunt minunat
- Sunt valoros.
Simțiți-vă mândru în timp ce vă gândiți la construirea încrederii.
Concentrează-te pe calitățile tale pozitive și nu pe cele negative. Suntem perfect imperfecți. Toată lumea se pricepe la ceva.
6. Hrănește-te cu pozitivitate
Gândește-te la gânduri pozitive, mai ales când te simți deprimat. Spune-ți că viața este scurtă. Citiți cărți care vă trezesc încrederea în sine. Urmărește clipuri amuzante și inspiratoare. Înconjurați-vă de oameni care vă susțin, mai degrabă decât să vă relaționați cu oamenii care vă fac să vă simțiți îngrozitor pentru tine.
Pentru a-ți construi încrederea în tine, trebuie să ai o părere în altă despre tine pentru ca ceilalți să-și răspundă.
7. Enumerați realizările din trecut
Leneviți în lumina succesului dvs. Sărbătorește-ți realizările.
8. Găsește-ți pasiunea
Cunoaște-ți puterea, cunoaște-ți talentul și cunoaște-ți abilitățile. Folosește-l pentru a construi încrederea în tine și pentru a rămâne fidel caracterului tău.
9. Fii bun cu ceilalți
Fii drăguț și ai grijă de ceilalți. Fă-i mereu pe ceilalți să se simtă mai bine cu ei înșiși. Acesta este cel mai mare cadou pe care îl poți oferi altora și ție. A iubi pe ceilalți te face să te iubești pe tine însuți, astfel îți construiești încrederea în tine.
Oricine poate construi încrederea în sine. Trebuie să arăți puternic și sigur pe tine. Stai în picioare și fii tu însuți. Să știi că ești grozav și să fii umilul campion. S-ar putea să fie nevoie să muncești mai mult decât alții dacă te angajezi să-ți construiești încrederea în tine.
Cu timpul, în cele din urmă vei ajunge acolo. Odată ce vă construiți încrederea, vă veți bucura de ea și când vă simțiți dezamăgiți aduceți-vă acel sentiment înapoi în minte și amintiți-vă că aceasta este o situație pe care o puteți controla.
Toți putem evolua și ne putem schimba în bine. Trebuie să încetezi să fii obsedat de lucruri și să începi să te concentrezi pe ceea ce poate. Când îți pierzi din vedere și credința devii inutil, dar cu încredere indiferent de șanse, indiferent de dificultate, indiferent de adversitate, ești capabil să îndeplinești orice sarcină. Ai convingerea că poți realiza orice. Practicați aceste sfaturi care vă schimbă viața în fiecare zi și le veți perfecționa.
