Pe măsură ce îmbătrânești, vei observa că pielea ta se schimbă. Fie că este vorba de liniile minuscule din jurul ochilor sau de ridurile de pe frunte, pielea ta arată diferit față de când erai tânăr. O schimbare pe care mulți oameni o observă imediat este petele întunecate de pe mâini. S-ar putea să vă întrebați ce cauzează aceste pete întunecate. Iată opt motive pentru care aveți pete întunecate și, mai important, cum să scapi de ele.
Care sunt petele întunecate de pe pielea ta?
Uneori numite pete de vârstă, lentigine solare sau pete hepatice – pete întunecate pe mâini care provin de la hiperpigmentarea pielii. Pe lângă faptul că le găsiți pe mâini, este posibil să aveți o hiperpigmentare sub ochi, pe piept sau pe gât. Aceste zone sunt mai sensibile pe măsură ce îmbătrânești, iar pielea pare mai subțire. Petele întunecate sunt un surplus de ceva numit melanină. Melanina este pigmentul natural care se găsește în pielea ta. Îți dă culoarea pielii tale. Cu cât nuanța pielii tale este mai închisă, cu atât ai mai multă melanină. Petele de vârstă apar atunci când corpul tău produce prea multă melanină. Melanina se masează împreună, formând forme plate, ovale pe piele. Petele întunecate nu doare și nu sunt periculoase, dar unora nu le plac.
1 – Deficit de vitamina E
Petele întunecate se agravează pe măsură ce îmbătrânești. Potrivit studiilor, vitamina E poate ajuta la reducerea acestora. Nu există încă multe dovezi la oameni, dar deficiențele de vitamina E la șobolanii de laborator au cauzat modificări ale pielii. Deci, în cazul în care deficiența de vitamina E are ca rezultat pete întunecate, încercați să obțineți suficientă vitamina E în dieta dumneavoastră. Adăugați aceste alimente în dieta dvs. pentru a vă crește vitamina E.
- Semințe și ulei de floarea-soarelui
- Ulei de soia
- Migdale
- Nuci de pin
- Nuci braziliene
- Fistic
- Alune și unt de arahide
- Frunze de sfecla
- Varza
- Spanac
- Ardei gras roșii
- Dovleci
2 – Ai peste cincizeci de ani
Odată ce ai peste cincizeci de ani, observi semne de deteriorare și decolorare pe piele. Prejudiciul ar fi putut avea loc cu ani în urmă, dar este posibil să nu apară până când vei fi mai în vârstă. După 50 de ani, corpul tău nu produce atât de mult colagen sau elastină ca atunci când erai mai tânăr. Aceste proteine îți fac pielea să arate plinuță, netedă și sănătoasă.
3 – Pielea deschisă te face mai înclinată să dezvolți pete întunecate
Ești mai predispus să ai pete de vârstă dacă ai pielea deschisă la culoare. Nu ai la fel de multă melanină ca cineva cu pielea întunecată, așa că, dacă ești la soare, este mai probabil să ai pete de vârstă pe mâini, față și brațe.
4 – Ați avut arsuri solare urâte în trecut
În timpul zilei, bebelușii de pe plajă își pun ulei pentru bebeluși pe piele pentru a obține o arsură plăcută, care mai târziu s-ar transforma într-un bronz. Nu știau ei că vor avea pete de vârstă pe piele câteva decenii mai târziu. Pe atunci era o lipsă de înțelegere a modului în care arsurile solare vă dăunează pielii. Dacă ați avut arsuri solare grave în trecut, sunteți mai predispus să dezvoltați probleme ale pielii mai târziu în viață, inclusiv pete de vârstă sau cancer.
5 – Pot apărea pete întunecate dacă utilizați un pat de bronzat
Paturile de bronzat, precum razele soarelui, pot deteriora pielea. Există o concepție greșită în Statele Unite că un bronz te face să arăți sănătos. Din această cauză, mulți oameni folosesc, fără să știe, paturile de bronzat pentru a obține aspectul „bronzit”. Ceea ce nu își dau seama este că își dăunează pielea. Paturile de bronzat folosesc lumini UV care provoacă pete întunecate, la fel ca razele soarelui.
6 – Petreci mult timp la soare
Timpul petrecut la soare te face predispus la pete întunecate, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Lumina ultravioletă accelerează producția de melanină a corpului tău. După ani de expunere la razele soarelui, melanina se masează împreună în pete de pigmentare întunecate.
7 – Genetica vă poate crește șansele de pete întunecate
Ați putea fi predispus să faceți pete întunecate dacă le-au avut părinții sau bunicii. Acest lucru poate fi din cauza nuanței pielii și a tendințelor tale ereditare. Nu vă puteți schimba genetica familiei, dar puteți lua anumite măsuri de precauție pentru a evita apariția petelor întunecate.
8 – Raze ultraviolete din surse artificiale
A fi la soare vă expune la razele ultraviolete (razele UV), dar există multe surse artificiale de raze UV care pot provoca și pete întunecate.
- Lămpi cu lumină neagră: Aceste lămpi emit raze UV.
- Lămpi solare: Cât timp ești expus la acest tip de lampă determină câte raze UVA ești expus. Aceste lămpi tratează persoanele cu tulburare afectivă sezonieră (TAS) pentru a le reduce depresia. Limitați-vă timpul sub această lampă dacă aveți această afecțiune.
- Lămpi cu vapori de mercur: Aceste lămpi sunt folosite pentru a ilumina zone publice precum săli de sport sau străzi. Când funcționează corect, nu ești expus la razele UV, dar razele UV pot scăpa dacă bulbul exterior se sparge. Au fost create măsuri de protecție pentru a evita spargerea becului exterior, dar deseori acestea nu sunt instalate corect sau defecte.
- Lămpi cu arc cu xenon sau xenon-mercur de în altă presiune sau torțe cu plasmă: Aceste surse de raze UV sunt folosite în multe lucruri, cum ar fi panourile solare sau chiar farurile auto. Deci, în funcție de cât de mult sunteți expus la aceste lumini la locul de muncă sau acasă, vă expune riscul de a obține pete întunecate pe piele.
- Lampa UV: lămpile UV sau lămpile germicide, așa cum sunt uneori numite, sunt folosite pentru a dezinfecta apa, suprafețele neporoase sau aerul. Această radiație reduce creșterea și răspândirea bacteriilor. Expunerea la această radiație provoacă arsuri pe piele. Este important să evitați expunerea directă a pielii la radiațiile UV și să nu priviți niciodată direct la o lampă UV, nici măcar pentru o secundă. Studiile arată că razele UV emise de aceste lămpi germicide pun oamenii în pericol de cancer de piele sau cataractă.
Cum scapi de petele intunecate?
Iată câteva tratamente care pot ajuta la reducerea petelor întunecate.
1 – Produse pentru iluminarea pielii fără prescripție medicală
Puteți cumpăra creme și loțiuni decolorate pentru a vă lumina petele întunecate. Ele pot avea un anumit efect asupra lor. Este posibil să nu observați decolorarea până când nu l-ați folosit timp de câteva săptămâni sau luni. Unele produse pentru iluminarea pielii nu sunt sigure din cauza nivelurilor ridicate de mercur. Mercurul vă dăunează rinichilor și nervilor. Evitați utilizarea acestor ingrediente pentru iluminarea pielii, cum ar fi
- Calomel: Statele Unite au interzis recent acest ingredient. Dacă cumpărați produse pentru piele din străinătate, asigurați-vă că nu conțin această substanță chimică.
- Cinnabaris
- Mercur
- Hydrargyri oxydum rubrum
- Orice produs care are în el cuvântul mercur sau mercur
2 – Vitamina C
Vitamina C poate estompa hiperpigmentarea ca petele întunecate.
3 – Laser și lumină pulsată intens
Dermatologul dumneavoastră poate folosi terapia cu lumină cu laser pentru a distruge celulele melaninei fără a vă răni pielea. Pot fi necesare mai multe ședințe pentru ca petele întunecate să dispară complet.
4 – Înghețarea petelor întunecate
Congelarea este o procedură efectuată de un dermatolog pentru îndepărtarea petelor întunecate. Ei aplică azot lichid timp de câteva secunde. Acest lucru va distruge excesul de pigmentare. Pielea ta se va vindeca mai ușor decât înainte. Există un risc ușor de a forma cicatrici atunci când efectuați această procedură.
5 – Peeling chimic
Aceasta este o soluție chimică aplicată pe piele pentru a îndepărta petele întunecate. Poate provoca o oarecare înroșire sau cicatrici ale pielii.
Când să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi privind petele de vârstă
Contactați medicul dumneavoastră dacă observați oricare dintre aceste afecțiuni pe sau în jurul petelor întunecate.
- Cresc mai mare
- Sângerare
- Modificări ale culorilor
- Obținerea părților neregulate
Cum să previi petele întunecate
Dacă aveți deja pete întunecate, veți dori să vă protejați de a obține mai multe. Iată câteva sugestii pentru a preveni apariția mai multor pete de vârstă.
- Când ești afară, stai la umbră.
- Alegeți să fiți înăuntru în cele mai calde momente ale zilei (10:00 - 3:00).
- Purtați îmbrăcăminte de protecție care să acopere brațele și picioarele
- Pune-ți o pălărie cu boruri mari pentru a-ți proteja fața, capul și gâtul.
- Purtați întotdeauna ochelari de soare pentru a vă proteja ochii și pielea din apropierea ochilor de razele UV.
- Purtă protecție solară pe bază de zinc pe părțile expuse ale pielii. Reaplicați la fiecare câteva ore.
- Nu folosiți un pat de bronzat.
- Alege să compensezi cu un SPF.
Gânduri finale despre înțelegerea cauzelor petelor întunecate și cum să le tratezi
Problemele de piele, cum ar fi petele întunecate, fac parte din îmbătrânire. Este posibil să le observați pe mâini, pe față sau pe gât. Desigur, poți îmbătrâni cu grație dacă iei măsuri de precauție pentru a-ți proteja pielea. Hiperpigmentarea melaninei din piele se datorează în primul rând razelor UV ale soarelui. Aici, în vest, se crede că un bronz „sănătos” este un lucru bun. Această gândire a determinat mulți oameni să-și deterioreze pielea și să obțină pete de vârstă. Desigur, alte lucruri contribuie la apariția petelor întunecate, cum ar fi pielea deschisă sau chiar unele lămpi UV artificiale la care majoritatea oamenilor sunt expuși fără să știe. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă protejați pielea cât mai bine și să evitați paturile de bronzat și prea multă lumină solară.
