Te-ai întors vreodată spatele? Nu poți să stai, să stai în picioare, să te întinzi sau să mergi pentru o perioadă semnificativă. Durerea nu te lasa sa te odihnesti sau sa te relaxezi. Mușchii îți spasm dacă te miști în direcția greșită. Ca să spunem ușor, nu este plăcut.
Pentru a gestiona durerea și pentru a întrerupe ciclul, trebuie să scazi durerea, astfel încât mușchii să se poată relaxa și să nu mai muște nervii spinali. Efectele secundare ale analgezicelor pot fi aproape la fel de binevenite (a se citi: un welcome) ca și durerea. Creierul tău este neclar, ești obosit și nu te poți concentra, iar gura este uscată.
Pentru mulți dintre noi, analgezicele fac șmecheria și suntem treziți și funcționam într-o săptămână sau o lună. Luați un moment și imaginați-vă că trebuie să trăiți așa. Imaginează-ți că ai durere în fiecare zi din viața ta.
Problema durerii
Fie că este cauzată de o boală sau de un accident, durerea cronică este o problemă legitimă pentru mulți oameni. În 2016, aproximativ 20% din S. U. A. au avut dureri cronice, iar aproximativ 8% au avut că durerea le-a redus capacitatea de a face cel puțin o activitate semnificativă de viață Acest studiu de la Sondajul National de Sanatate a fost analizat de Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, Institutul National de Sanatate, Kaiser, Divizia Stanford de Medicina Durerii si Universitatea Yale.
Durerea cronică duce la mobilitate limitată, anxietate, depresie și scăderea calității vieții. Dependența de opioide se conectează cu durerea cronică, care se adaugă la cele 560 de miliarde de dolari în cheltuieli medicale anuale și programe de dizabilități și pierderea productivității în Statele Unite.
Efectele durerii cronice asupra indivizilor, familiilor acestora și povara financiară suplimentară a guvernului determină companiile să caute metode alternative de tratament. O astfel de alternativă este realitatea virtuală. Știința explică modul în care realitatea virtuală se dovedește utilă pentru gestionarea durerii.
Ce este realitatea virtuală?
Definiția realității virtuale înseamnă „aproape de realitate”, referindu-se la modul în care este o reprezentare senzorială a realității printr-un mediu computerizat.
Experiența noastră zilnică de viață se bazează pe simțurile noastre: cele cinci simțuri obișnuite la care ne gândim mai întâi și alte simțuri care sunt considerate mai automate. Combinate cu informațiile de procesare a creierului nostru, aceste simțuri creează o cantitate aprofundată de date.
Cunoașterea modului în care simțurile și creierul nostru creează realitatea așa cum o știm este premisa din spatele realității virtuale. Dacă putem prezenta diferite informații senzoriale creierului, realitatea percepută se poate schimba. Această schimbare a aportului senzorial este realizată prin diverse instrumente, cum ar fi căști, mănuși speciale și benzi de alergare omnidirecționale.
Crearea unui mediu complet imersiv necesită sincronizarea completă a materialului împreună cu înțelegerea modului în care funcționează fiziologia noastră. De exemplu, vedem lucrurile la 180 de grade. Prin urmare, orice căști trebuie să se adapteze la asta pentru a ne asigura că nu detectăm nicio discrepanță. Când totul este implementat corect, se creează un sentiment de prezență sau senzația că vă aflați cu adevărat în mediul proiectat.
Totul ar trebui să se întâmple în timp real și în câmpul vizual așteptat. Acțiunile persoanei trebuie să aibă loc în funcție de reacțiile sale la un stimul senzorial. De exemplu, dacă ating ceva care pare a fi o flacără, ar trebui să poată ridica mâna înapoi imediat. Fără aceasta, senzația de scufundare se pierde pentru că creierul înțelege că este fals. Acest lucru schimbă modul în care persoana răspunde.
Realitatea virtuală ajută la pregătirea chirurgilor, piloților de luptă și multe altele. Au existat multe discuții despre utilizarea VR pentru educație, testarea produselor și chiar mai multe domenii de instruire pe teren.
Realitatea virtuală ca un blocant al durerii
Îți amintești când te-ai rănit în copilărie, iar părintele sau prietenul tău ți-a distras atenția făcându-te să râzi sau vorbind? Pentru timpul în care te-ai simțit distras, nu ai simțit durerea.
Aceasta este premisa din spatele utilizării realității virtuale terapeutice la domiciliu pentru a bloca durerea. O parte din vindecarea unei răni necesită terapie fizică sau mișcare. Acea mișcare se simte mai dificilă pentru pacient pentru că doare foarte mult. Acest lucru limitează mișcarea și limitează frecvența cu care faci activitatea și părtinirea ta mentală față de aceasta.
Durerea inhibă, de asemenea, capacitatea unei persoane de a reține informații și de a învăța noi tehnici.
Prin Realitatea Virtuală, subiectul se cufundă complet într-o altă lume în care simțurile îi inundă stimuli diferiți. Această inundație de stimuli nu permite creierului spațiu pentru a percepe și senzația de durere. Această metodă de blocare a durerii s-a dovedit atât de utilă pentru orice, de la administrarea unui copil IV până la ajutarea victimelor arsurilor și a celor care au suferit leziuni ale coloanei vertebrale în urma unui accident.
Larry Benz, terapeut fizic și director executiv al Confluent He alth, a spus clar că VR nu vindecă complet durerea Este pentru a fi utilizat în apropierea tratamentelor care ajută pacienții să învețe cum să se ocupe și să scadă nivelul durerii. Aceste tratamente suplimentare durează luni înainte ca beneficiile să fie observate. Dr. Benz clarifică faptul că VR poate ajuta pacientul să rețină informațiile și să se implice și să respecte lecția.
Programul VR pentru managementul durerii
Dr. Hoffman a fost unul dintre primii care au creat un program VR. El a creat-o pentru a face mai confortabil pentru victimele durerii să le schimbe bandajele. El a declarat: „Folosind VR ca adjuvant, putem preda abilități de coping, tehnici pe care pacienții le pot folosi singuri, care vor ajuta la diminuarea durerii cronice. El a adăugat: „Învățarea schimbă creierul și le oferă pacienților ceva care continuă să funcționeze atunci când își scot casca. Când pacienții își dau seama că durerea lor nu este inevitabilă, sunt mai receptivi la exerciții de kinetoterapie și sunt mai predispuși să se miște singuri.”
VR și utilizarea hipnozei au fost inițiate de David R. Patterson de la Universitatea din Washington. El spune că combinația dintre hipnoză și VR poate crește gradul de atenție al unei persoane. Această atenție vă permite să vă concentrați asupra momentului, mai degrabă decât asupra durerii. A fi capabil să învețe mindfulness poate învăța creierul cuiva să nu reacționeze la gânduri sau emoții dureroase. Mindfulness poate ajuta, de asemenea, la calmarea corpului și a sistemului nervos, ca în meditație.
Unele dintre programe au educat pacienții despre modul în care funcționează sistemul nervos și despre modul în care durerea afectează organismul. Această educație, combinată cu utilizarea VR pentru a preda meditația și metodele de respirație, poate crea un mijloc eficient pentru ca pacienții să se ajute să facă față. Programul VR arată pacientului modificările fiziologice pe care le suferă corpul tău pe măsură ce îți modifici respirația și îți calmezi sistemul nervos. Întărește pozitiv noi abilități.
Program VR și kinetoterapie
A putea folosi realitatea virtuală pentru a te calma face terapia fizică mai accesibilă. Terapia fizică este importantă pentru a readuce mobilitatea articulațiilor, pentru a crește fluxul sanguin și pentru a îmbunătăți gama de mișcare. Această activitate ajută, de asemenea, organismul să-și demareze procesul natural de vindecare. Terapia fizică ajută chiar să le permită pacienților să doarmă mai bine. Lipsa somnului contribuie la senzația de durere și îți scade capacitatea de a face față. Mulți oameni care trăiesc în durere cronică sunt rezistenți la kinetoterapie din cauza creșterii inițiale a durerii. Utilizarea VR elimină elementul de durere și stres, astfel încât aceștia să poată începe să se îmbunătățească.
Într-un studiu publicat în 2016, o experiență de realitate virtuală de cinci minute a scăzut durerea cronică cu o medie de 33 la sută. Cu toate acestea, mulți medici recomandă că VR nu este încă pregătită pentru tratamentul general al durerii cronice. Astfel, nu poate înlocui medicamentele. Sperăm că, prin abilități de coping și terapie fizică ușurată prin VR, pacienții vor reduce medicamentele pentru durere sau cel puțin vor scădea timpul în care trebuie să le ia.
Josh Sackman, președintele AppliedVR, a declarat că VR a scăzut numărul de analgezice necesare și numărul de spitalizări. Deoarece anxietatea și durerea sunt interconectate, diminuarea anxietății pe care o resimți înainte de o procedură și folosirea acesteia din nou după accelerează timpul de recuperare.
Rezumat
Durerea are mai multe efecte asupra celor care o experimentează. Din păcate, aceste efecte tind să fie ciclice. Pe măsură ce pacientul simte durere, acesta are simultan emoții de furie, frustrare, stres și anxietate - ceea ce provoacă încordarea mușchilor sau spasm. Această strângere nu face decât să mărească durerea.
Durerea împiedică, de asemenea, un somn adecvat, ceea ce îți scade toleranța la durere, făcând durerea să se simtă mai rău. Pe măsură ce durerea continuă în timp, afectează sentimentul de sine și controlul asupra vieții sale. Aceasta este ceea ce duce, în general, la depresie și la anxietate suplimentară.
Cheia managementului durerii constă în întreruperea ciclului durerii.
Folosirea realității virtuale a început să rupă ciclul durerii – indiferent dacă este folosită proactiv înainte de operație, după un accident nefericit sau cu diagnosticul unei boli. Ajută pacienții să învețe metode de reducere a durerii sau de a face față și de a reduce durerea în timpul terapiei fizice pentru a îmbunătăți vindecarea. Rezultatele pot apoi să îmbunătățească calitatea vieții celor care suferă și a familiilor lor, să scadă dependența de droguri și să reducă facturile medicale prin scurtarea șederii la spital sau având mai puține vizite.
