Aproape toate ființele umane suferă de o formă sau un nivel de problemă de sănătate mintală. Chiar și cei mai echilibrați indivizi vor avea în continuare unele tendințe către anumite comportamente care devin tulburări doar în condițiile potrivite. În timp ce milioane de indivizi pot avea unele simptome ușoare ale tulburării obsesiv-compulsive, doar un număr relativ mic de persoane vor experimenta tendințe obsesive sau compulsive în măsura în care va deveni de fapt o tulburare legitimă.
Când tendințele obsesive sau compulsive devin scăpate de sub control și încep să interfereze cu sănătatea mintală, munca sau relațiile unui individ, atunci ar putea fi momentul să caute tratament. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome TOC și cum să vă dați seama dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați putea avea nevoie de tratament pentru ele.
1. Frica de germeni, murdărie sau contaminare
Una dintre cheile principale pentru înțelegerea tulburării obsesiv-compulsive este că se manifestă adesea ca o frică extrem de irațională și copleșitoare. Majoritatea oamenilor dezvoltă o conștientizare puternică a germenilor și bacteriilor în timpul sezonului de răceală și gripă și pot chiar uneori să ia precauție la extrem, dar există o rațiune în spatele acțiunilor lor. Ei au o teamă legitimă de o amenințare potențială reală. Unul dintre indicatorii cheie ai TOC este că este o teamă extrem de irațională dusă la extrem.
2. Nevoie copleșitoare de ordine și simetrie
Persoanele care suferă cu adevărat de simptome de ocd au o incapacitate completă și totală de a se relaxa dacă totul nu este îngrijit, ordonat și simetric. Adesea au dificultăți să meargă în locuri noi, unde lucrurile nu sunt sub controlul lor. Ei preferă propriile lor medii sigure, unde pot păstra totul exact așa cum au nevoie. În plus, totuși, vor repara în mod obsesiv lucruri care nu au nevoie de reparare. Ele pot îndrepta argintăria în sertarul de argintărie de mai multe ori, chiar dacă este deja perfect simetrică. Chiar și atunci când totul este perfect și exact ordonat și simetric, ei încă nu se pot relaxa. Această incapacitate totală de a se relaxa este unul dintre multele simptome mai grave ale tulburării obsesiv-compulsive.
3. Gânduri vii și puternice recurente despre vătămarea dvs. sau a altora
Îndoiala și vinovăția sunt doi factori majori ai simptomelor de toc, ceea ce înseamnă că pedeapsa joacă, de asemenea, un rol puternic în tulburarea obsesiv-compulsivă. În timp ce pacientul poate să nu-și asocieze fanteziile violente cu pedeapsa, acesta este adesea motivul de bază. În timp ce toți avem fantezii violente ocazionale despre fostul nostru, șeful nostru înjositor sau vecinul nostru excesiv de agresiv, majoritatea oamenilor pot pur și simplu să le experimenteze și să le lase deoparte. Factorul cheie de bază care diferențiază simptomele tulburării obsesiv-compulsive de comportamentul mai „normal” este natura constantă, neîncetată a gândurilor și imaginilor. Ei consumă literalmente o persoană până când nu se pot gândi la nimic altceva. Indiferent ce altceva ar putea face, acele gânduri sunt mereu cu ei. Ei vor începe adesea să se distanțeze de ceilalți sau de orice le distrage atenția de la fanteziile lor violente.
4. Incapacitatea de a controla gândurile în jurul temelor sexuale, religioase sau violente
Mulți oameni care cresc în medii religioase pot experimenta crize ocazionale de vinovăție sau rușine pentru anumite acțiuni sau activități. Persoanele care prezintă simptome puternice de toc, totuși, vor fi incapabile să scape, să evite sau să controleze aceste gânduri. Nu pot face nimic pentru a-și depăși sentimentele profunde de vinovăție sau rușine și de aici provin tendințele compulsive. S-ar putea să se simtă „curați” doar dacă se freacă necruțător, așa că se vor frea singuri până când uneori sunt cruzi și sângerează. Actele compulsive asociate cu TOC sunt cel mai adesea modalitățile prin care indivizii cu simptome de TOC vor încerca să gestioneze gândurile obsesive care îi conduc.
5. Incapacitatea de a nu se angaja în anumite acțiuni
Gândurile obsesive care determină simptomele ocd sunt uneori greu de rezolvat, deoarece nu urmează întotdeauna un tipar exact și indivizii nu sunt întotdeauna conștienți de faptul că propria lor viață de gândire nu este „normală”. Comportamentele compulsive care rezultă sunt totuși semne externe ale unei stări interne. Când oamenii trebuie să se trezească în miezul nopții pentru a verifica și a vedea dacă cutiile din dulapul lor sunt toate drepte sau au o topire dacă cănile de cafea din camera de pauză a companiei nu sunt toate perfect aliniate, acesta este un bun indiciu că poate fi necesară intervenția profesională.
TOC este, în anumite privințe, o versiune mult mai serioasă a ceea ce făceam cu toții în copilărie. TOC este o modalitate de a gestiona o lume care pare în mare parte în afara controlului nostru. În copilărie, toți aveam temeri iraționale, cum ar fi monștrii sub pat sau în dulap noaptea. S-ar putea chiar să fi avut fantezii vii despre monștrii care ne mănâncă, ne desfășoară sau ne duc departe. Ca răspuns, cei mai mulți copii elaborează o serie de „reguli” care îi vor proteja de monștri, cum ar fi să-ți ții picioarele pe pat sau să aprinzi o lumină de noapte.
TOC sunt în esență aceleași comportamente duse la vârsta adultă și duse la extrem. Deși în prezent nu există un „vindec” pentru TOC, există o gamă largă de strategii de coping pe care persoanele care suferă de TOC le pot folosi pentru a-și menține gândurile obsesive și comportamentele compulsive rezultate la distanță.
