Fiecare persoană din această lume are nevoi specifice. Desigur, unele nevoi de bază rămân aceleași pentru toată lumea. Unul dintre cei mai faimoși oameni care a cercetat nevoile este psihologul Abraham Maslow. Teoriile sale sunt atât de cunoscute încât toată lumea a auzit sau cel puțin a văzut despre ierarhia nevoilor lui Maslow cel puțin o dată. În această ierarhie, care are formă de triunghi, Maslow plasează respirația, hrana, apa, sexul, somnul, homeostazia și excreția în partea de jos.
Și, dacă te gândești bine, are dreptate. Fiecare persoană trebuie să respire, să doarmă, să mănânce și să rămână hidratată. Indiferent dacă ești bogat, sărac, tânăr sau bătrân, toți avem aceste nevoi de bază. La următoarele niveluri, oamenii exprimă nevoi de siguranță, cum ar fi securitatea angajării, moralitatea, familia și proprietatea. Cerințele încep să arate puțin diferit în funcție de cine întrebi de la acest nivel.
Pe măsură ce urci pe scară, nevoile diferă exponențial mai mult. Ceea ce a teoretizat Maslow rămâne relevant în societatea actuală. Și subliniază în mod expert faptul că fiecare are nevoi diferite. Nici doi oameni din lumea asta nu vor avea toate nevoile exacte. Acest lucru arată că nevoile tale sunt ceva de care trebuie să-i faci pe ceilalți conștienți dacă vrei să fie respectate.
Nimeni nu va putea ghici vreodată care sunt nevoile tale. Chiar dacă trebuie să vă împărtășiți nevoile, nu trebuie niciodată să oferiți nimănui explicații suplimentare. Dacă îți dorești libertatea creativă, asta e ceva pe care nimeni nu-l poate contesta. Și aveți dreptul la orice doriți, atâta timp cât acestea nu impun drepturile nimănui.
Ce sunt nevoile?
În psihologie, nevoile sunt trăsături care stimulează un organism să acționeze în vederea atingerii unui scop. Iar motivul motivează acțiunea din spatele ei. De exemplu, nevoia de a rămâne în siguranță motivează dorința de a căuta adăpost.
Conceptul psihologic al nevoilor este ceva pe care Maslow l-a cercetat pe larg. După cum sa discutat anterior, mulți psihologi îl consideră părintele acestui domeniu. El a propus un model care rezumă diferitele tipuri de nevoi. Această ierarhie este o piramidă care cuprinde cinci niveluri: psihologic, siguranță, iubire/apartenere, stima și auto-actualizare. În interpretările mai noi, uneori sunt adăugate niveluri suplimentare.
Această ierarhie sugerează că oamenii au doar nevoile nivelului lor. Și că pot trece la nivelul următor doar dacă îndeplinesc toate cerințele nivelului actual. Inițial, el a crezut că îndeplinirea primelor patru niveluri va duce în cele din urmă la auto-actualizare. Dar mai târziu în viață, el a ajuns la concluzia că autoactualizarea nu este un rezultat automat al îndeplinirii tuturor celorl alte nevoi.
Este important să ne amintim că Maslow a venit cu această ierarhie încă din anii 1940. Prima publicație a teoriei sale a apărut în 1943. Iar anii 1950 au fost primii ani pentru studierea complexităților psihologice ale nevoilor. În prezent, acest domeniu nu primește prea multă atenție. Așadar, în timp ce Maslow a deschis calea, teoriile sale sunt sigur să fie puțin depășite.
Piramida lui arată că există o oarecare variație de la individ la individ în ceea ce privește nevoile personale. Dar recent, cercetările au arătat că cultura, mediul și multe alte externalități afectează nevoile oamenilor. În economie, cerințele au o definiție ușor diferită. Și aceasta este definiția considerată obiectivă și folosită colocvial.
Este etic să vă transmiteți nevoile?
Această definiție a fost stabilită pentru prima dată de profesorul de etică Len Doyal. El subliniază că nevoile reprezintă costurile de a fi uman în societate. Oamenii au nevoi care trebuie respectate pentru ca ei să funcționeze în societate. Și, dacă aceste cerințe nu sunt îndeplinite, persoana va avea rezultate slabe în cultură. El a teoretizat că nevoile gravitează în jurul sănătății fizice și al autonomiei personale. Există multe alte puncte de vedere în jurul conceptului de nevoi.
Dar nevoile sunt doar căsuțe care trebuie bifate pentru a menține o persoană. Cineva ale cărui nevoi sunt îndeplinite va fi un membru funcțional al societății. Dar dacă aceste nevoi nu sunt satisfăcute, capacitatea ta de a participa la viața de zi cu zi este afectată. De aceea este important să împărtășiți care sunt nevoile dvs.; pentru că doar așa îi vor respecta oamenii.
3 motive pentru care trebuie să-ți dezvălui nevoile fără explicații sau scuze
Nu trebuie să dai nimănui explicații cu privire la motivul pentru care acestea sunt nevoile tale. În principiu, aceste cerințe sunt profund personale. Nu sunt întotdeauna raționali, dar asta nu contează. Atâta timp cât nevoile tale nu rănesc pe nimeni altcineva sau îi impun drepturile, ele sunt mai mult decât justificate.
1. Înveți să ceri ce vrei
Contrar credinței populare, a-ți comunica nevoile nu este egoist. Toată lumea are nevoi și aceasta este doar o realitate a vieții. A avea nevoi nu este un truc sau un semn de privilegiu. A avea nevoi este doar o parte a experienței umane. Și păstrarea acestor nevoi ascunse nu te face altruist. Pur și simplu te pune într-un loc mai rău pentru a te susține. Când nimeni nu știe unde te afli cu privire la anumite subiecte sau limitele tale, se vor plimba peste tine fără să se simtă vinovat.
Dar atunci când dezvălui ceea ce îți dorești, îți comunici intențiile și limitele. Și, cu cât înveți mai mult să-ți comunici nevoile, cu atât vei fi mai potrivit să ceri ceea ce îți dorești. Dezvăluirea nevoilor tale este doar un semn de iubire de sine. Când îți împărtășești nevoile, te ridici pentru tine. Te pui într-o poziție în care ai temeiul să ceri mai mult.
Dacă prietenii tăi știu că ai nevoie de timp singur din când în când, vor fi mai predispuși să accepte atunci când stai în loc să mergi la o petrecere. Și acest exemplu este ceva care nu are un impact atât de mare. Dar, în alte cazuri, beneficiile de a cere ceea ce meriți sunt mult mai mari. Cu toate acestea, nu datorezi nimănui nicio explicație cu privire la motivul pentru care standardele tale sunt ceea ce sunt.
De exemplu, nu trebuie să explici de ce ai nevoie de timp singur. Dar doar expunerea acestei nevoi va semnala că oamenii trebuie să o respecte.
2. Puteți stabili limite
O mare parte a stabilirii limitelor este comunicarea nevoilor și dorințelor tale. Indiferent dacă relația este platonă, romantică, de lucru sau altceva, unele reguli de bază sunt întotdeauna binevenite. Dar, dacă nu poți împărtăși ceea ce ai nevoie de la ceal altă persoană, granițele pe care le impuni vor părea nejustificate. Dacă ceri cuiva să nu facă ceva, dar nu explici de ce ceri asta, ei nu îți vor respecta dorințele.
Așa cum am discutat anterior, nu datorați explicații suplimentare. Dacă un partener te întreabă de ce ai nevoie ca ei să fie mai atenți cu tine, acesta este un steag roșu. Ar trebui să respecte faptul că este ceea ce aveți nevoie. Și, atâta timp cât nu le ceri să facă sacrificii scandaloase, nevoia ta este legitimă.
Granițele sunt unul dintre cei mai critici factori care trebuie discutați într-o relație. Rolul lor este de a se asigura că toți cei implicați sunt respectați și că dorințele lor sunt îndeplinite. De asemenea, se asigură că există întotdeauna o linie deschisă de comunicare între oameni. Și, cel mai important, ele conturează limitele fiecărei persoane și ce linii nu ar trebui să depășești niciodată.
Granițele sunt vitale pentru a evita luptele și pentru a vă asigura că toată lumea se simte în siguranță în relație. Ele sunt o formă de bază de îngrijire de sine. Chiar dacă ești într-o relație, nu ar trebui să te sacrifici niciodată pentru o altă persoană. Și limite, asigură-te că ai întotdeauna o plasă de siguranță și nu ajungi niciodată să dai prea mult din tine.
3. Comunicarea nevoilor îți crește stima de sine
Respectul tău de sine suferă atunci când cineva pe care îl iubești nu îți satisface nevoile. Din punct de vedere emoțional, lipsa de respect se simte ca și cum cineva se plimbă peste tine. De parcă nici nu ai conta în ochii lor. Când nu-ți comunici nevoile, oamenii nu le vor respecta din întâmplare. Ei nu pot respecta întotdeauna ceva despre care nu știu că există.
Dar doar comunicând clar, te asiguri că faci partea ta. Că nu e vina ta dacă nu îți respectă granițele
; este a lor.
Vocalizarea ceea ce îți dorești te face să te simți puternic și încrezător. Este un pas pe care îl poți face pentru a te proteja pe tine și interesele tale. Este, de asemenea, o modalitate de a arăta că te respecți suficient pentru a te ridica. Le permite oamenilor să știe că sunteți serios și că știu exact ce doriți. Este un semn că nu ești cineva pe care oamenii pot merge peste tot fără să sufere consecințe.
Comunicarea nevoilor tale îți crește stima de sine în toate modurile posibile. Și, cu cât devii mai încrezător, cu atât părerile tale vor fi mai puternice. Nu te vei mai zgudui când cineva te întreabă de ce ai nevoie. Vei ști imediat, deoarece tot ceea ce îți dorești va fi evident în capul tău.
Gânduri finale despre motivele pentru care trebuie să-ți dezvălui nevoile și de ce nu trebuie să explici
Nevoile sunt o parte intrinsecă a experienței umane. Atâta timp cât oamenii vor exista, vor exista și nevoile noastre. Ele provin din dorința de a te proteja. Indiferent la ce definiție te uiți, acesta este numitorul comun. Din punct de vedere psihologic, nevoile sunt definite ca tot ceea ce îi stimulează pe oameni să realizeze acțiuni. În economie, nevoile sunt considerate a fi lucrurile care, dacă sunt îndeplinite, îi fac pe oameni să funcționeze în societate.
Pentru că vrei să îți fie respectate dorințele, ceilalți trebuie să devină conștienți de ceea ce sunt, pentru că nu le pot ghici. Cerințele diferă foarte mult de la persoană la persoană. Deci, nu te poți aștepta niciodată ca cineva să știe care sunt nevoile tale. Trebuie să le spui. Acestea fiind spuse, nu datorați nimănui explicații suplimentare. Atâta timp cât cerințele tale nu impun drepturile altora, ești liber să dorești orice.
Când îți comunici nevoile, se întâmplă câteva lucruri. Te pui într-o poziție mai bună de a te susține. Aveți o bază pentru stabilirea drepturilor. Și, începi să stabilești limite, ceea ce îți crește încrederea și stima de sine. Beneficiile sunt clare. Oamenii încep să te respecte mai mult și poți atinge vise mai mari. Și te asiguri că, dacă cineva nu îți respectă nevoile, asta îi revine.
