Îndepărtarea molari de minte este o procedură chirurgicală comună, deși serioasă. În fiecare an, milioane de oameni le sunt îndepărtați molarii de minte, iar dacă aveți vârsta cuprinsă între 17 și 25 de ani, sunt șanse să mergeți în curând la medicul dentist pentru a vă extrage și pe ai tăi.
Recuperarea după îndepărtarea molarii de minte poate fi un proces chinuitor și incomod.
Cu toate acestea, adoptând bunele practici de îngrijire dentară și respectând cu atenție sfaturile dentistului sau chirurgului bucal, vă puteți accelera rata de recuperare, puteți reduce orice durere și umflare asociate. Și, cel mai important, vei preveni infecțiile sau complicațiile în această fază de recuperare.
Iată câteva sfaturi împărtășite de experții din industria sănătății bucale de la Asociația Americană de Stomatologie.
1. Reduceți umflarea și durerea cu gheață sau comprese reci
Pachetele cu gheață sunt de obicei prima soluție atunci când vine vorba de ameliorarea durerii și a inflamației de zi cu zi, iar când vine vorba de extracția molarii de minte, aceasta nu face excepție. În primele 24 de ore după operația dentară, aplicați pachete de gheață pe obrazul cel mai apropiat de locul extracției. Totuși, nu uitați să luați o pauză de la utilizarea pachetului la fiecare 20 de minute sau cam așa ceva.
Cel mai bine este să utilizați numai medicamente pentru durere, așa cum este recomandat de medicul dentist. Cu toate acestea, unele medicamente eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, se pot dovedi adecvate pentru a ajuta la gestionarea durerii după îndepărtarea molarii de minte. Asigurați-vă că vă întrebați medicul dentist despre acest lucru înainte de procedură, astfel încât să vă puteți face provizii cu o zi înainte!
2. Mănâncă corect și bea multă apă rece
După cum vă va spune medicul dentist sau chirurgul bucal după îndepărtarea molarii de minte, nu trebuie să consumați alimente solide cel puțin în primele 24 de ore după procedură. Nici mâncăruri calde sau picante. Trebuie evitate alcoolul, băuturile fierbinți, cafeaua și băuturile carbogazoase și cofeinizate.
Trebuie să-ți menții corpul bine hrănit, hrănit și hidratat pentru o recuperare rapidă și ușoară.
De aceea, alimentele moi și apa rece pentru a reduce inflamația sunt foarte recomandate. Smoothie-urile sănătoase, sosul de mere sau iaurturile sunt alegeri excelente. După un timp, dacă vă simțiți bine, puteți începe să încercați alimente semi-solide.
Unii stomatologi sugerează să faceți aprovizionare cu apă rece de cocos. O alternativă mai delicioasă la apa pură standard, apa de nucă de cocos vă oferă nutrienți esențiali precum glucoza și vă menține plin de energie și mulțumire. Și răceala crocantă este exact ceea ce a prescris doctorul.
3. Nu respira pe gură
Respirația pe gură după o extracție a unui molari de minte poate fi teribil de tentant, dar trebuie să rămâi puternic și să rezisti acestei tentații. De ce? Când respiri pe buze în loc de nas, gura se usucă într-un ritm mult mai rapid. Această uscăciune perturbă alcalinitatea normală a gurii, oferă bacteriilor dăunătoare oportunități ample de a se înmulți și crește șansele de a contracta o infecție.
4. Fii atent pentru a preveni uscarea prizei
Odată ce extracția molarii de minte este completă, corpul tău începe imediat procesul de vindecare prin formarea unui cheag de sânge peste incizia creată în timpul intervenției chirurgicale. Acest cheag acționează ca o crustă peste rana chirurgicală și ajută la acoperirea și protejarea țesuturilor osoase și dentare altfel expuse. Când acest cheag este dislocat, oasele și terminațiile nervoase sunt expuse și vă pot provoca dureri severe. Această condiție este adesea denumită o priză uscată și trebuie evitată cu orice preț.
Pentru a preveni uscarea prizei:
- Nu sorbi lichide printr-un pai timp de cel puțin o săptămână după îndepărtarea molarilor de minte.
- Nu vă scuipa, nu vă spălați pe dinți și nu vă clătiți gura cu apă de gură în primele 24 de ore după extracția unui molari de minte.
- După ce a trecut această perioadă obligatorie, periați-vă ușor pe dinți și aveți mare grijă în jurul locului de extracție.
- Apoi, folosește doar apă sărată caldă la clătirea gurii la fiecare două ore și după fiecare masă.
- Când înlocuiți tifonul dat de medicul dentist pentru a opri sângerarea, asigurați-vă că înmuiați noul pansament în apă înainte de a-l pune în gură. Tifonul uscat se poate lipi de cheag și se poate disloca la cea mai mică mișcare.
5. Ridică-ți capul în mod regulat folosind perne
Menținerea capului la aceeași înălțime cu restul corpului asigură că sângele curge continuu către locul de extracție. Odată ce se întâmplă acest lucru, rana va începe în mod natural să bată, iar zona din jurul ei începe să se umfle. Aceasta înseamnă mai multă durere și disconfort pentru tine și un timp mai lung de recuperare.
Așadar, pentru a vă grăbi recuperarea, în primele 72 de ore după îndepărtarea molarii de minte, utilizați mai multe perne pentru a vă poziționa capul într-un unghi semnificativ ridicat față de restul corpului. În acest fel, sângele curge în mare parte în jos, departe de rană.
6. Masează-ți ușor mușchii gurii
În timpul intervenției chirurgicale stomatologice, gura dumneavoastră este ținută deschisă pentru o perioadă îndelungată, punând o presiune severă asupra mușchilor din jurul gurii și obrajilor. Prin urmare, nu este neobișnuit ca acești mușchi să se simtă dureroase, înghesuite și sensibile după îndepărtarea molarii de minte.
Această senzație se poate adăuga la durerea generală și te poate face inconfortabil. Pentru a vă ușura disconfortul și a elibera tensiunea, masați ușor mușchii timp de câteva minute.
7. Fumatul interzis
Tutunul inhibă repararea și înlocuirea țesuturilor. Prin urmare, fumatul imediat după operația dentară este o modalitate sigură de a vă prelungi recuperarea și, mai rău, de a vă lăsa larg deschis pentru infecții bucale. Dacă trebuie să vă răsfățați, așteptați 72 de ore după operație și nu un minut înainte. Dacă preferați tutun de mestecat, atunci ar fi trebuit să treacă o săptămână înainte să vă răsfățați.
8. Cel mai important, odihnește-te
Fă-ți timp pentru a te recupera. Dacă trebuie să vă reluați imediat munca, faceți acest lucru a doua zi după operație. Oferă-ți suficientă odihnă corpului și fă tot posibilul pentru a evita activitățile obositoare.
Cele mai bune urări pentru o recuperare rapidă după îndepărtarea molarii de minte
Dacă urmați cu înțelepciune aceste sfaturi împreună cu instrucțiunile dentistului dvs., atunci după aproximativ o lună de îndepărtare a molarii de minte, ar fi trebuit să vă recuperați complet. Dacă nu aveți și observați simptome neobișnuite, cum ar fi greață, puroi în cavitatea bucală și sângerări persistente, dureri și umflături, vizitați imediat medicul dentist.
