Acnee. Cosuri. Zits. Indiferent cum le numiți, sentimentele pe care le experimentați atunci când aveți un focar sunt aceleași. Disconfort. Jenă. Frustrare. Dar nu ești singur. Aproape 85% dintre oameni fac acnee la un moment dat în viața lor, de obicei anii adolescenței, deși nu se termină întotdeauna aici. Ca atare, pare să existe o căutare nesfârșită pentru a afla cum să scapi de acnee. Unii chiar aleargă la medicul lor pentru a obține rețete pentru tratamente precum peroxid de benzoil, conform Dr. Josh Axe. Din fericire, există multe remedii naturiste care adesea funcționează la fel de bine.
Dacă vrei să înveți cum să scapi de acnee în mod natural, iată o privire la opt remedii pe care mulți le apelează pentru a scăpa definitiv de acnee.
1. Schimbați-vă dieta
Combaterea acneei începe cu schimbarea mediului intern al corpului. Adesea, alimentele pe care le consumăm declanșează acnee din mai multe motive. Nu poți scăpa de acnee fără să abordezi aspectul nutrițional al acesteia.
În primul rând, multe dintre alimentele pe care le consumăm, cum ar fi alimentele procesate și zahărul, provoacă inflamații în organism. Multe tipuri de acnee provin din organismul aflat într-o stare inflamată, potrivit Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Respectarea unei diete mai bazate pe plante va reduce inflamația din organism.
Căl alt motiv este că unele dintre alimentele pe care le consumăm au în mod inerent hormoni în plus. De exemplu, laptele de vacă conține o serie de hormoni, deoarece conține în mod natural hormonii de creștere de care bebelușii au nevoie pentru a crește. Acei hormoni pot provoca dezechilibre hormonale în sistemul uman, ducând la acnee, potrivit Mind/ Body/ Green. După cum demonstrează aceste două statistici, este aproape imposibil să înveți cum să scapi de acnee, fără a recunoaște partea alimentară a problemei.
2. Oțet de mere
Pentru a scăpa de acnee, trebuie să abordezi nivelul pH-ului din piele. Dr. Axe recomandă utilizarea oțetului de mere ca toner. Are o varietate de lucruri utile, inclusiv enzime, magneziu și potasiu. Această combinație ucide bacteriile și ciupercile de pe piele care pot provoca erupții de acnee. Doar tamponați o bile de vată înmuiată în oțet de mere pe zonele afectate.
3. Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai conține câteva proprietăți importante care combat două dintre tipurile de bacterii care pot provoca acnee, S. epidermidis și P. acnes. Acest remediu natural provine din Outback, adică din Australia. Cinci procente ulei de arbore de ceai aplicat acneei s-a dovedit a fi la fel de eficient în tratarea acneei ca aceeași cantitate de peroxid de benzoil.
Pentru a face o poțiune anti-acnee, combină o parte ulei de arbore de ceai, cu nouă părți apă. Aplicați pe o minge de bumbac și tamponați-vă puțurile. Puteți face acest lucru de câteva ori pe zi.
4. Miere și fulgi de ovăz
Nu te lăsa păcălit de dulceața mierii. Are numeroase proprietăți antibiotice care luptă împotriva unor afecțiuni precum acneea. Pentru a face o pastă pentru combaterea acneei pentru pielea dvs., Reader's Digest sugerează să faceți un amestec format din 1/2 cană de dulci, combinat cu 1 cană de fulgi de ovăz simplu. Aplică-l timp de o jumătate de oră.
Este, de asemenea, important să rețineți că mierea poate scăpa de cicatricile de acnee, așa că, dacă ești deosebit de afectat de cicatrici de acnee, încearcă cu siguranță mierea.
5. Mască cu miere și scorțișoară
Această mască facială aduce în amestec un alt ingredient puternic care luptă împotriva acneei, scorțișoara. Mierea și scorțișoara au împreună niște antioxidanți și antibacterieni foarte puternici, precum și antiinflamatorii. Pentru a face această mască, combinați 1/2 linguriță de scorțișoară, cu ulei de cocos și miere crudă.
Aplicați pe față timp de aproximativ 10 minute. Ștergeți amestecul cu o cârpă umedă, având grijă să fiți blând în proces. Nu doriți să deteriorați pielea în continuare. De asemenea, rețineți că scorțișoara poate irita ochii, așa că asigurați-vă că țineți această mască departe de zona ochilor.
6. Spălat cu ceai verde
Compușii antimicrobieni și antioxidanti ai ceaiului verde fac mai mult decât să vă mențină interiorul sănătos. Ele te ajută să scapi de acnee. Pentru a profita la maximum de acest remediu, înmuiați ceaiul verde ca de obicei și lăsați-l să se răcească. Odată ce este, folosește-l ca spălare pentru față.
7. Aloe vera
Nu lăsa proprietățile curative ale aloe vera să te păcălească. Aloe nu numai că te poate ajuta să scapi de acnee, ci poate scăpa și de cicatricile acneei. Este atât de vindecător, încât cu siguranță nu vrei să-l treci cu vederea ca remediu pe măsură ce înveți cum să scapi de acnee. Doar aplicați o parte din gelul plantei direct pe față, fie la locul cosurilor, fie ca hidratant general. Și notă secundară, aloe este, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de cicatricile de acnee.
8. Luați un probiotic
Iată recomandarea finală în încercarea ta de a învăța cum să scapi de acnee și este din nou de la Dr. Axe. Luarea unui supliment de probiotice te ajută să lupți împotriva acneei în mod natural, menținându-ți sistemul imunitar și digestia sănătoasă. De asemenea, îmbunătățește pielea din interior spre exterior.
Gânduri finale despre cum să scapi de acnee
În această postare, ai învățat multe despre cum să scapi de acnee în mod natural. Remediile naturale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai, s-au dovedit a fi la fel de eficiente ca unele medicamente prescrise, cum ar fi peroxidul de benzoil. Altele, cum ar fi mierea și aloea, nu numai că luptă împotriva acneei, dar elimină și cicatricile acneei. Un lucru este cert, toate remediile de pe această listă sunt tratamente naturiste eficiente pentru acneea ta.
A învăța cum să scapi de acnee în mod natural este un proces, unul care presupune să înveți puțin despre nutriție, precum și despre sănătatea pielii. Dar când o faci, vei vedea că lupta și învingerea acneei este la îndemână.
