Uneori în viață trebuie să învățăm să renunțăm la o relație, o situație sau o poziție de care ne-am bucurat, dar care nu ne mai este disponibilă. În alte cazuri, poate fi necesar să învățăm să renunțăm la o emoție profund dureroasă și să ne vindecăm din interior spre exterior.
Pentru a trece și a accepta noua situație cu har, trebuie să renunțăm la cea veche. Indiferent de ce trebuie să renunți sau de la ce trebuie să mergi mai departe, iată 5 sfaturi despre cum să mergi mai departe în pace.
Sfaturi despre cum să renunți și să mergi mai departe în pace
Lasă-te să simți
Sfârșitul oricărui lucru ne aruncă în general în necunoscut și pentru majoritatea dintre noi, necunoscutul poate fi de-a dreptul înfricoșător. Din acest motiv, în timp ce lucrul care se termină ar putea fi de fapt o relație proastă sau un job oribil care ne-a făcut nenorociți, putem totuși să luptăm împotriva pierderii lui pur și simplu pentru că este familiar. Este o ciudată ironie că chiar și cele mai abuzive relații se pot simți „în siguranță” în felul lor, pur și simplu pentru că sunt familiare.
Această nevoie de a renunța la ceea ce este confortabil și familiar poate fi înfricoșătoare, ceea ce poate provoca de fapt sentimente de furie și chiar furie. Să știi că este în regulă să simți aceste lucruri. Ține minte, a acționa asupra furiei sau a furiei tale este diferit de a o simți. În timp ce acționarea asupra acesteia poate fi în multe cazuri extrem de inacceptabilă, simțind că nu este. Doar să-ți permiti să simți ceea ce simți este o parte importantă a aproape oricărui proces de vindecare.
Asumă-ți partea ta
Fiecare relație implică cel puțin două părți și în orice tip de relație, ambele părți vor face greșeli. Indiferent câte greșeli a făcut ceal altă persoană sau entitate, ai făcut și tu unele. Unul dintre cele mai mari sfaturi pentru a trece mai departe este să recunoști ce ai greșit în relație sau situație. Nu poți repara pe alții, te poți repara doar pe tine. Nu poți schimba comportamentul altor oameni, dar poți să-l schimbi pe al tău. Deținerea a ceea ce ai greșit în relație sau situație te va ajuta nu numai să mergi mai departe, ci și să nu mai fii în aceeași situație.
Recunoaște ce a greșit ceal altă parte
Deși este important să-ți deții propria parte în situație, este, de asemenea, important să recunoști greșelile altora. Adesea, oamenii vor face una sau alta, atribuind vina pe alții, fără să-și asumă stăpânirea propriei lor, sau își asumă toată responsabilitatea fără a recunoaște greșelile, eșecurile sau greșelile celeil alte părți. O parte a învățării cum să mergi mai departe este să înveți cum să evaluezi și să recunoști în mod onest greșelile făcute de ambele părți ale relației.
Iartă-te pe tine și pe ceilalți
A învăța să ierți este o parte importantă a învățării cum să mergi mai departe. Iertarea este mijlocul prin care renunțăm la bagajele vechi care nu numai că ne pot îngreuna, dar au un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Potrivit clinicii Mayo, doar câteva dintre numeroasele beneficii pentru sănătate ale iertării includ:
- Tensiune de sange scazuta
- Un sistem imunitar mai puternic
- Îmbunătățirea sănătății inimii
Învață cum să trăiești cu spațiul gol
În general, când se termină un capitol din viața noastră, acesta lasă un spațiu gol în urma lui. Suntem adesea atât de disperați să umplem acest spațiu încât pur și simplu putem trece dintr-o situație proastă în alta. O parte a învățării cum să mergem mai departe este să înveți cum să mergi într-un loc mai bun decât cel pe care tocmai l-am eliberat. Dacă pur și simplu sărim direct dintr-o situație în alta, în general nu avem timp să facem schimbările necesare pentru a face următoarea situație sau relație mai bună decât ultima. Uneori, trebuie să învățăm cum să lăsăm un spațiu gol un pic înainte de a încerca să-l umplem.
A învăța cum să renunți și cum să mergi mai departe este un proces pe tot parcursul vieții. Schimbarea în inevitabile și nu toate relațiile sunt menite să dureze o viață întreagă – și Slavă Domnului pentru asta! Renunțarea la o situație sau o relație dureroasă, totuși, poate fi uneori la fel de dificilă ca și renunțarea la una bună. Renunțarea la o relație dificilă poate să se simtă uneori ca o înfrângere și să provoace sentimente de eșec.
Totuși, renunțarea la o relație bună poate fi la fel de greu pe cât ne poate face să simțim că nu suntem cumva vrednici de lucruri bune. Indiferent cum îl tăiați, trecerea mai departe și renunțarea sunt doar lucruri dificile de făcut. Ca orice altceva în viață, totuși, mai des exersăm să lăsăm drumul și să mergem mai departe cu har, cu atât mai bine reușim.
