Locul de muncă poate fi un loc stresant, negativ. Cu o criză după alta, este dificil să vezi partea bună a vieții. Uneori, o simplă schimbare de atitudine poate ajuta un loc de muncă să treacă de la toxic la pozitiv. Cu pozitivitatea de partea ta, poți transforma un loc de muncă bun într-unul grozav. A avea atitudinea corectă înseamnă un drum lung spre crearea unui spirit de colaborare.
Schimbându-ți atitudinea față de locul de muncă, vei modela un mod mai bun de a face față problemelor. Vei fi un far de lumină în biroul tău, iar oamenii vor ajunge să aprecieze modul în care îi încurajezi pe ceilalți spre pozitivitate în viață.
Iată 10 moduri de a crește pozitivitatea la locul de muncă:
1. Schimbați modul în care vă gândiți la locul de muncă
Profesorul de psihologie Sonja Lyubomirsky de la Universitatea din California și-a concentrat cercetările asupra modului în care angajații își pot crește fericirea la locul de muncă. O metodă de a câștiga pozitivitate este ca angajații să se gândească la motivele pentru care își fac treaba.
„Angajații nefericiți își pot îmbunătăți viața profesională ajustându-și mentalitatea la o „orientare către apel”, spune Lyubomirsky. Aceasta înseamnă să vă conectați munca cu obiectivele și aspirațiile personale.
2. Răspândiți recunoștință
Muncitorii cărora li se mulțumesc în mod regulat pentru munca lor grea sunt mai fericiți. Mulțumirea colegilor răspândește pozitivitatea. Fă-ți timp pentru a scrie o scrisoare de mulțumire sau un e-mail cuiva care te-a ajutat. Asigurați-vă că trimiteți o copie a notei dvs. șefului lor.
4. Salutări prietenoase
Fă-ți timp să zâmbești și să saluti colegii tăi. A stabili un contact vizual. Nu treceți peste bord sau puteți părea fals, dar pur și simplu să vă puneți un zâmbet pe buze va însenina ziua cuiva.
5. Fă-ți timp să te gândești înainte de a răspunde
Dacă ceva nu merge în felul tău, fă-ți timp să te calmezi înainte de a trimite un e-mail furios sau de a te confrunta față în față cu un coleg. Respirați adânc și decideți asupra următoarei mișcări într-un mod mai calm vă va ajuta să vă mențineți locul de muncă pozitiv.
Încercați să fiți cât mai civilizat posibil în relațiile cu colegii, clienții și clienții deopotrivă. Mai ales într-un loc de muncă solicitant, cu ritm rapid, acesta poate fi un ideal greu de atins. Fă tot posibilul și nu te bate când faci greșeli.
6. Sărbătoriți reperele
Este plăcut să ai petreceri aniversare la serviciu, dar este și mai bine să sărbătorești etapele pozitive ale muncii. Ori de câte ori un proiect merge bine, întâlniți această știre cu puțină sărbătoare. Acest lucru va ajuta la răspândirea pozitivității la locul de muncă și mai mult. Recunoașteți colegii angajați pentru eforturile lor. Oamenii muncesc mai mult atunci când știu că contribuțiile lor sunt valoroase.
7. Încercați să rămâneți organizat
Veți constata că atitudinea dumneavoastră față de muncă se îmbunătățește atunci când aveți un spațiu de lucru curat și organizat. Știind unde se află totul, vă va ajuta să vă desfășurați munca mai eficient. Dacă căutați mereu documente importante pe birou, veți fi stresat și mai probabil să vă repetați de un coleg de muncă. Acest lucru este valabil și pentru fișierele computerului dvs. Fiți metodic când vă configurați sistemul organizațional.
8. Implicați-vă în activități distractive
Fă-ți puțin timp să te distrezi la serviciu. Faceți pauze pentru a ieși la plimbare sau la jogging. În mod ideal, luați un prieten de serviciu cu dvs. și petreceți timpul construind relații personale.
A juca cu colegii de serviciu poate aduce un spirit de competiție distractiv care crește pozitivitatea. Scoate-ți departamentul pentru o seară de trivia sau un film.
9. Ascultă ideile tuturor
Angajații sunt mai fericiți atunci când simt că gândurile și contribuțiile lor sunt apreciate. Când lucrați la un proiect, asigurați-vă că le cereți altora părerea lor asupra situației. Creați un mediu în care oamenii sunt mai puțin îngrijorați de comportamentul la locul de muncă teritorial și mai concentrați pe colaborare. Prea mulți șefi neglijează această parte a gestionării unui loc de muncă, iar resentimentele se pot răspândi.
10. Oferă-ți obiective realizabile
Obiectivele mici, realizabile, te pot menține motivat la locul de muncă. Creați câteva pentru dvs. sau pentru grupul dvs. de lucru dacă sunteți supervizor. A fixa ștacheta prea sus duce adesea la dezamăgire atunci când obiectivele nu sunt îndeplinite la timp. Oferă-ți tie și angajaților tăi mici recompense pentru realizarea acestor obiective.
Gânduri finale
Aceste 10 sfaturi te vor ajuta să creezi un loc de muncă mai pozitiv și mai prietenos. Acțiunile mici se adaugă la schimbări majore. Păstrează un zâmbet pe buze și încearcă să fii flexibil. Când modelezi obiceiuri de lucru prietenoase, îi vei încuraja pe alții să-ți urmeze exemplul. Când ai grijă să răspândești pozitivitatea în viață, alți oameni vor răspunde.
