Deci ați suferit o rănire din cauza exercițiilor fizice sau ați dezvoltat o afecțiune legată de îmbătrânire. Vă temeți că medicul va insista asupra unei intervenții chirurgicale pentru a vă calma durerea. Din fericire, totuși, kinetoterapie este una dintre primele recomandări pe care medicii le promovează pentru a vindeca pacienții.
În mod surprinzător pentru majoritatea oamenilor, multe afecțiuni răspund foarte bine la această metodă de tratament. Și asta îi ajută să evite medicamentele sau intervențiile chirurgicale care ucid durerea. Așa că astăzi, vom sublinia cine ar trebui să consulte un terapeut fizic și ce leziuni sau afecțiuni răspund cel mai bine la acest tip de tratament.
Ce este kinetoterapie?
În primul rând, să examinăm cine ar trebui să ia în considerare terapia fizică (PT) ca opțiune de tratament. Cei care au leziuni care afectează sistemul musculo-scheletic se bucură de cele mai semnificative beneficii ale acestui tip de tratament. Cei care au suferit un accident vascular cerebral adesea beneficiază enorm de pe urma PT, mai ales dacă au suferit paralizie la un membru.
Pacienții diagnosticați cu boala Parkinson sau cu scleroză multiplă văd, de asemenea, îmbunătățiri semnificative ca urmare a terapiei fizice. Oricine, inclusiv sugarii și persoanele în vârstă, poate solicita această formă de tratament. PT ajută la prevenirea sau cel puțin la diminuarea efectelor atrofiei musculare la pacienți. Cei care au suferit răni majore sau arsuri care afectează mișcarea cuiva sunt, de asemenea, pacienți primari cu PT.
Cu alte cuvinte, majoritatea oricui cu orice condiție sau boală poate beneficia de terapie fizică.
Terapia fizică există în multe forme. Subgrupurile de PT includ următoarele practici:
- Ortopedic PT, care se concentrează pe articulațiile în mișcare din nou
- PT pediatric, care este special pentru sugari, copii și adolescenți
- Reabilitare cardiovasculară și pulmonară, care ajută pacienții să se recupereze după boli de inimă și să-și mărească funcția cardiopulmonară
- Terapia de îngrijire a rănilor, care include tratament pentru cei care au fost arși și au suferit o intervenție chirurgicală de grefă de piele. Terapia de îngrijire a rănilor poate consta în terapie manuală, care ajută pacientul să reînvețe cum să se miște după o rănire sau arsuri semnificative, stimularea electrică a zonei afectate și terapia de compresie.
Acum că înțelegi ce este kinetoterapie și cine poate beneficia de pe urma acestei practici, acum putem începe să explorăm zece condiții și răni care beneficiază de pe urma acestei forme de tratament.
Afecțiuni care beneficiază de kinetoterapie
Această listă include o combinație de circumstanțe care apar fie din leziuni sportive, fie din procesul de îmbătrânire. Indiferent de cauză, pacienții sunt ușurați să încerce kinetoterapie și să evite o recuperare îndelungată după o intervenție chirurgicală.
1 – Hernia de disc
Kinetoterapia este adesea un pas în prevenirea intervenției chirurgicale atunci când se tratează o hernie de disc. În primul rând, PT poate oferi o ușurare aproape imediată pentru hernia de disc dureroasă. Un terapeut poate utiliza terapia pasivă, cum ar fi TENS (o formă de stimulare electrică) sau hidroterapie.
În schimb, terapeutul poate include și un regim de activitate fizică. Această rutină va fi dezvoltată de terapeut utilizând atât terapia pasivă, cât și cea activă. În cele din urmă, tratarea unei hernie de disc cu PT este o opțiune excelentă, deoarece activitatea de obicei întărește mușchii din jurul discului afectat, atenuând și mai mult durerea.
2 – Fasciita plantară sau pintenii călcâielor
Fasciita plantară (și pintenul calcanear aferent) este o afecțiune dureroasă a piciorului. Cu toate acestea, tratamentul cu PT este adesea foarte eficient. Într-adevăr, majoritatea medicilor vor folosi acest lucru ca primă linie de atenuare a fasciitei plantare a pacientului. Adesea, întinderile simple și masarea zonei afectate vor ajuta la atenuarea durerii acestei afecțiuni. Terapeutul va învăța de obicei un pacient ce exerciții să facă zilnic pentru a trata fasciita plantară, iar pacientul le poate repeta după cum este necesar.
3 – Dureri de spate inferioare
Durerile de spate inferioare nu sunt întotdeauna rezultatul unei hernii de disc, dar beneficiile PT pentru această afecțiune sunt adesea aceleași. Mulți medici de coloană vor recomanda PT pentru durerile de spate înainte de a încerca orice alt tip de tratament. Cel care urmează terapie fizică pentru durerile de spate inferioare experimentează scăderea durerii și creșterea funcției zonei afectate.
În plus, pacientul este adesea pus într-un program de întreținere de către terapeut pentru a asigura vindecarea zonei după ce terapia inițială este finalizată. De obicei, terapeuții vor lucra pentru a întări partea inferioară a spatelui, precum și pentru a întinde mușchii implicați pentru ameliorarea imediată a durerii.
4 – Tendinita sau Tendinita
În primul rând, să stabilim diferența dintre aceste două condiții (da, sunt condiții separate). Tendinita este considerată o problemă cronică (însemnând că este în curs de desfășurare). Tendinita este cunoscută ca o problemă „acută”, ceea ce înseamnă că este bruscă și adesea de scurtă durată. Indiferent dacă sunteți afectat fie de o formă cronică de durere, fie de una care este bruscă. Astfel, puteți utiliza terapia fizică pentru a corecta problema.
Tendodita poate apărea oriunde în corpul uman, dar de obicei apare în articulații (genunchi, cot, umăr). Adesea, medicii tratează inițial cazurile de tendinită cu RICE – Odihnă, Gheață, Compresie, Exercițiu. Aceeași terapie ar fi recomandată pentru un caz cronic de tendinită. Exercițiile ar fi determinate de un terapeut fizic și orice exerciții de întreținere sau întinderi ar fi, de asemenea, o parte a PT al pacientului.
5 – Cot de tenis/Cot de golf
Cotul de tenis este adesea rezultatul mișcărilor repetitive care provoacă inflamație la nivelul cotului. Cotul de golf este, prin definiție, aproape același. Singura variație a condițiilor este localizarea inflamației.
Cu cotul de tenis, tendonul din exteriorul articulației este inflamat (acesta este epicondilul exterior). Cu cotul de golf, epicondilul medial sau interior este zona care suferă de inflamație. Oricum, medicina sportivă poate ajuta la reducerea umflăturilor și durerii asociate cu aceste afecțiuni similare.
Finetoterapeutul poate sugera un regim RICE. Compresele cu gheață vor reduce în mod natural inflamația la nivelul cotului. Odată ce inflamația este sub control, pacientul poate începe un regim de exerciții sau întinderi care vor întări alți mușchi și tendoane pentru a trata și a preveni episoadele ulterioare de cot de tenis sau cot de golf. Activitățile care îmbunătățesc mișcările cotului vor ajuta la atenuarea acestei afecțiuni de obicei temporare.
6 – Sciatică sau alți nervi ciupit
Dacă ați experimentat vreodată agonia arzătoare a sciaticii, s-ar putea să fiți surprins să aflați că terapia fizică, în principal întinderea, poate reduce semnificativ această afecțiune. Sciatica este o altă afecțiune care decurge din inflamație, iar PT poate diminua umflarea care apasă asupra nervului sciatic.
Un nerv ciupit poate apărea oriunde pe corp, iar sciatica este o formă de nerv ciupit în spate. Când tratează sciatica, un terapeut fizic va prescrie dansuri care slăbesc mușchii fesieri și piriformi pentru a atenua presiunea asupra nervului sciatic. Adesea, terapeuții vor începe prin a aplica căldură în zona afectată, apoi vor cere pacientului să efectueze întinderi care slăbesc mușchii, așa cum am menționat mai devreme.
Terapia fizică tratează, de asemenea, alți nervi ciupiți în același mod în care poate face față unui caz de sciatică.
7 – Ruptura ACL
Medicii vor comanda, de obicei, o rundă de terapie cu exerciții fizice înainte de a recomanda o intervenție chirurgicală atunci când persoanele rupe tendonul LCA (ligamentul încrucișat anterior) din genunchi. PT întărește adesea mușchii cvadriceps ai piciorului afectat, iar acest lucru ajută la atenuarea durerii de la ruptura LCA. PT va îmbunătăți, de asemenea, gama de mișcare a pacientului. Aceste exerciții pot ajuta pacientul să se vindece. Dacă vătămarea dumneavoastră este suficient de gravă încât trebuie să folosiți cârje pentru a vă deplasa, terapeutul va ajuta pacientul să învețe cum să utilizeze acel dispozitiv de sprijin. Îi vei auzi referindu-se la asta ca „antrenament de mers”.
Terapeutul va recomanda, de asemenea, Orez (odihnă, glazură, comprimare și ridicare) și el sau ea poate utiliza, de asemenea, stimularea electrică pentru a întări mușchii majori ai piciorului.
8 – Leziune a manșetei rotatorilor
De obicei, medicii recomandă PT ca tratament inițial pentru rupturile coafei rotatorilor. Deși unii experți susțin că PT nu va vindeca complet o ruptură a manșetei rotatorilor, mulți pacienți au evitat intervenția chirurgicală cu un regim de PT. Chiar și așa, beneficiile PT sunt atât de numeroase încât terapeuții pot ajuta pacienții să evite intervenția chirurgicală.
PT lucrează pentru a întări grupurile de mușchi mai mici. De asemenea, îmbunătățește mecanica generală a articulației umărului. Acest lucru mărește gama de mișcare a umărului. De asemenea, promovează flexibilitatea umărului. Atunci când terapeutul implementează exerciții izometrice în regimul de tratament, articulația umărului este mai capabilă să permită rupturii coafei rotatorilor să se vindece singură.
9 – Bursita si osteoartrita
PT tratează adesea forme de dureri osoase și articulare, cum ar fi bursita și osteoartrita. Spondiloza este o altă formă de durere articulară la nivelul coloanei vertebrale și, de asemenea, poate atenua durerea asociată cu această boală debilitantă.
Ca și în cazul altor afecțiuni ale scheletului, PT întărește mușchii care înconjoară articulațiile afectate pentru a atenua durerea din acestea.
9 – Stenoza spinală
Stenoza coloanei vertebrale este o îngustare a interiorului coloanei vertebrale. Acest pasaj îngust apare cel mai frecvent în legătură cu osteoartrita sau din procesul natural de îmbătrânire. Deoarece intervenția chirurgicală pentru stenoza spinală este oarecum invazivă, medicii vor recomanda mai întâi kinetoterapie pentru a diminua impactul.
10 – TMJ
Cei care au TMJ sunt adesea încântați să afle că pot încerca kinetoterapie pentru a atenua această durere articulară incomodă. Această formă de tratament naturist previne, de asemenea, mulți pacienți să fie supuși unei intervenții chirurgicale sau să ia medicamente. O publicație din 2018 salută terapia fizică drept „unul dintre cele mai eficiente tratamente conservatoare pentru tulburările temporomandibulare.”
Din păcate, aceeași lucrare descrie o dilemă – 41% dintre stomatologii intervievați știau despre această opțiune de tratament. Deci, dacă suferiți de TMJ, cereți-vă medicului dentist în mod special pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre primirea terapiei fizice.
Gânduri finale: medicul dumneavoastră ar putea trece cu vederea terapia fizică
Terapia fizică oferă beneficii naturale, sănătoase pentru o gamă largă de afecțiuni fizice și leziuni atletice. Totuși, nu presupuneți că medicul dumneavoastră îl va recomanda ca prim tratament. Deschideți o discuție sinceră despre toate opțiunile dvs. cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă acest tratament ar putea fi cea mai bună alternativă pentru dumneavoastră.
