Cu toții am fost în situații care ne-au făcut să ne gândim prea mult. Totul, de la interviurile de angajare la întâlnirile cu prietenii pierduți de mult, ne pot face să cădem în gaura iepurelui „ce-ar fi dacă”. Ne vom rostogoli necunoscutele în jurul capului încercând să ne pregătim pentru orice eventualitate sau să ne întrebăm dacă am fi putut spune sau face ceva diferit pentru a schimba un rezultat.
Când ne gândim prea mult, poate provoca mult mai mult rău decât bine. Îngrijorarea nu vă afectează numai sănătatea mintală, dar vă poate afecta și sănătatea fizică. Persoanele care se îngrijorează excesiv și se gândesc prea mult sunt mai predispuse la anxietate și depresie; stresul poate crește și tensiunea arterială și poate afecta sănătatea digestivă. Așa că, când te simți îngrijorat și începi să te gândești exagerat, întinde-te după unul dintre aceste citate care să te ajute să te scoți din cap.
Citește aceste 12 citate uimitoare care să te ajute să nu-ți mai faci griji
Când ești îngrijorat de viitor
Cu toții ne facem griji pentru rezultatul unui eveniment necunoscut. În general, cei mai mulți dintre noi ne simțim inconfortabil cu noțiunea de evenimente, situații și oameni nefamiliare. Dar când ne gândim prea mult la un eveniment viitor, s-ar putea să ajungem să creăm, din neatenție, o profeție care se împlinește.
„Nu există nimic bun sau rău, dar gândirea face să fie așa.” - William Shakespeare
„Nu mai sta pe gânduri și pune capăt problemelor tale.” – Lao Tzu
„Nu te adânci prea mult, aceasta duce la o gândire excesivă, iar gândirea excesivă duce la probleme care nici măcar nu există în primul rând.” – Jayson Engay
„Prea multă gândire duce la paralizie prin analiză.” – Robert Herjavec
„Gândirea excesivă nu vă va împuternici asupra lucrurilor care sunt în afara controlului dumneavoastră. Deci, lasă-l să fie dacă este menit să fie și prețuiește momentul.” – Mahsati A
Citate exagerate pentru când nu poți opri trenul gândirii „Woulda, Culda, Shoulda”
Se spune că a greși este uman. Fiecare dintre noi, la un moment dat în viața noastră, a făcut un pas fals, a făcut o gafă socială sau a spus ceva ce ne-am fi dorit să ne putem retrage. Nu putem anula ceea ce s-a făcut și chiar nu are rost să ne batem pe noi înșine în privința asta. Important este să înveți din greșelile tale și să ai grijă să nu le repete. Dar dacă te trezești că te bate prea mult, întinde-te pentru unul dintre aceste citate prea gânditoare.
„Ei spun: „Uită-te înainte să sari”. Deci uite. Dar nu căuta prea mult timp. Nu priviți în golul incertitudinii încercând să preziceți fiecare rezultat posibil, să evaluați fiecare greșeală posibilă, să preveniți fiecare eșec posibil. Căutați oportunitatea de a sări și săriți mai repede decât vă poate prinde frica. S alt înainte de a te convinge de asta, înainte de a te convinge să înființezi o tabără temporară care se transformă într-o întârziere permanentă a călătoriei tale către propria ta inimă.” – Vironika Tugaleva
„Unele gânduri nu ar trebui să fie niciodată concepute. Unele întrebări nu ar trebui puse niciodată, pentru că nu au răspuns, iar întrebările în sine servesc doar să bântuie cu vinovăția măcinată și a doua ghicire.” – Bobby Adair
„Cu cât te gândești mai mult, cu atât vei înțelege mai puțin.” – Habeeb Akande
„Gândirea excesivă este parazită. Este viral. Este mortal, chiar. A te lăsa victima unei gândiri excesive nu doar îți distruge fericirea, ci distruge cine ești. Mintea este un lucru frumos și complex și singura persoană care o poate răni ești tu.” – Genereux Philip
„Nu stinge vocea inimii doar pentru a-ți face plăcere creierului
Pe măsură ce se umflă în gândire excesivă și dorința de a avea dreptate
Aprinde lumina lămpii tale interioare.
Ascultă-ți inima ca să poți simți din suflet
Nu-ți reduce inima pentru a-ți face logica potrivită.” – Christine Evangelou
„Cu cât raționalizezi mai mult, cu atât te îndepărtezi mai mult de sinele tău autentic.” – Shannon L. Alder
„Dependența ta de gândire va reveni să te bântuie.” – S’seki Natsume
Gânduri finale asupra acestor citate prea gânditoare
Inevitabil, cu toții ne vom trezi îngrijorat de o situație pe care pur și simplu nu o putem schimba sau este dincolo de controlul nostru. Cu toate acestea, dacă ne permitem să fim perturbați în mod continuu de ciclul îngrijorării, putem provoca vătămări psihice grave. Când ne facem griji sau ne permitem să ne gândim prea mult, ne furăm liniștea sufletească și beneficiile de a fi în aici și acum. Când te trezești că mergi la supra-gândire, întinde-te la unul dintre aceste citate supra-gânditoare pentru a-ți aminti să rămâi în prezent.
