Este evident că mulți oameni se străduiesc să ducă o viață fericită și cu un scop. Cu toate acestea, cea mai mare provocare care ne împiedică să ne îndeplinim obiectivele este, din păcate, noi înșine. Ne limităm potențialul și fericirea în fiecare zi, fie intenționat, fie altfel.
Conform unui studiu recent, atunci când cineva experimentează emoții pozitive precum mulțumire, iubire și bucurie, individul realizează și mai multe posibilități în viața lui. Este demn de remarcat faptul că viața este ceva de care poți fie să te îmbrățișezi, fie să te ascunzi. Asigurați-vă că nu vă complicați viața, ci pur și simplu trăiți-o. Viața poate fi mai plăcută și mult mai simplă dacă am învăța cum să depășim anumite limitări.
Mai jos sunt câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le renunți pentru o viață fericită și prosperă
1. Lasă scuzele
Nu lăsați nicio șansă pentru scuze. Evitați să oferiți scuze pentru a nu îndeplini sarcinile. Scuzele sunt simple justificări care doar te fac să te simți mai bine pentru că nu ai reușit să realizezi sau să faci ceva ce intenționezi sau trebuie să faci. Găsiți constrângerile de timp și resurse necesare pentru a efectua sarcina.
2. Aprobarea celorlalți
Nu vă mai deranjați cu opiniile și gândurile altora. Când iei decizii personale, ia în considerare mai întâi fericirea ta. Angajați-vă doar în acțiuni care vă vor îmbunătăți viața.
3. Procrastinare
Fii prezent și rezolvi sarcinile și problemele la îndemână. Nu te mai gândi că vei gestiona sarcina la îndemână în altă oră sau în altă zi. Folosește-ți timpul cât mai mult posibil. Finalizarea fiecărei sarcini cât mai curând posibil te eliberează de griji, stres și, în cele din urmă, te face fericit. De asemenea, vă oferă timp să vă bucurați de lucrurile pe care le iubiți.
4. Renunțați la credințele și relațiile toxice
Unii indivizi sunt în mod deschis răuvoitori și otrăvitori. Pe de altă parte, există cei care sunt naiv subtili și responsabili pentru eșecurile noastre din cauza nesiguranțelor și invidiilor lor inerente. În ciuda faptului că nu ești responsabil pentru emoțiile nimănui, ar trebui să acționezi cu grijă, respect și decență. Cu toate acestea, dacă faci asta și cineva încă intenționează să te facă să eșuezi, atunci ar trebui să renunți la persoana respectivă.
Fii conștient de credințele toxice care dictează ceea ce simți și gândești. Nu permite oamenilor negativi să-ți influențeze monologul interior. Asigurați-vă că vă înconjurați de majorete adevărate care vor să fiți fericiți și să creadă cu adevărat în voi.
5. Nesiguranță
Menține un nivel ridicat al stimei de sine. Acceptă cine ești și străduiește-te să te îmbunătățești. Oamenii fericiți emană încredere și oferă vibrații pozitive. Cauta intotdeauna sa schimbi lucrurile despre care esti constient de tine. Nu trebuie să fii nesigur.
6. Renunțați la standardele imposibile
Dacă ai avut ambiții mari în viață și încă te lupți să le atingi, renunță la ele, iartă-te și acceptă-te că nu ești supraomenesc. Rețineți că nu există așa ceva ca auto-fabricat. Pentru a trăi o viață fericită, nu trebuie să fii un supraomen. O viață fericită emană din stabilirea unor obiective S. M. A. R. T.
7. Un sentiment de drept
Mulți oameni se trezesc adesea să se întrebe „De ce eu?”. Cu toate acestea, dacă te tratezi ca fiind obișnuit și susceptibil la orice, atunci vei recunoaște eșecul și expresia „De ce nu?”
8. Vinovăţie
Fii responsabil pentru greșelile tale. Dețineți-le, iertați-vă și reparați-vă. A fi responsabil și plin de remuşcări reprezintă primul pas către recuperare.
9. Lasă comparația
Nu compara viața ta cu cea a altora. Amintiți-vă că aveți șansa de a vedea doar cele mai importante tamburi ale acelor oameni cu care vă comparați. În cele din urmă, compararea face pe cineva nefericit.
10. Controlând totul
Rețineți că singurul lucru aflat sub controlul nostru sunt propriile noastre reacții și atitudini. Căutați întotdeauna să găsiți fericirea chiar acolo unde vă aflați, indiferent de cum decurg lucrurile.
11. Atașament față de bani
Nu strânge bogății uriașe în detrimentul fericirii tale. Odată ce v-ați îndeplinit nevoile de bază și planurile de economii, asigurați-vă că evaluați compromisul dintre mai mulți bani și alte obiective de viață, inclusiv fericire.
12. Dați drumul trecutului
Evitați să vă blocați regretele, furia și rănile vechi. Gândirea și zăbovirea în trecut nu pot schimba nimic. Fiți prezent și ocupați-vă cu ceva productiv sau distractiv.
13. Presupunând că nu poți
De multe ori, ne limităm posibilitatea presupunând că nu putem stăpâni unele lucruri în viață. Cu toate acestea, dacă încetați să presupuneți și continuați să încercați, veți realiza imposibilul. Asumarea este doar o blocaj între tine și întregul tău potențial.
14. Obiceiuri precare de sănătate
Corpul tău este întruchiparea viziunilor, obiectivelor și scopului tău în viață. Este mecanismul care îți va permite să obții tot ceea ce îți dorești și speri. Sănătatea precară a corpului va submina tot ceea ce ai sperat. Asigurați-vă că mâncați bine, vă odihniți suficient și că faceți exerciții zilnic.
15. Bârfă
În ciuda faptului că sunt distractive și antrenante, bârfa este, de asemenea, rănitoare pentru alții și umilitoare pentru tine însuți. Evitați bârfele.
16. Neglijarea logodnei/căsătoriei dvs
Dacă ești logodit sau căsătorit, fă-ți partenerul/soția ta centrală. Exprimă-ți dragostea în fiecare zi. Prioritizează relația ta și crește împreună.
17. Îngrijorarea viitorului
Viitorul va fi mereu incert. Nu-ți mai face griji pentru viitor, fii prezent și maximizează ziua de azi pentru un mâine mai bun.
18. Prea multe gânduri
Gândirea excesivă este dăunătoare pentru fericirea ta. Nu ajută - pur și simplu respiră adânc și calmează-te. Lăsați-l să plece.
19. Dați drumul la mentalitatea turmei
Fii inteligent și ascultă-ți vocea interioară atunci când iei decizii.
20. O meserie pe care o detesti
Nu te agăța de o slujbă care nu-ți satisface sufletul. Fă ceva ce îți place.
21. Considerând că a căuta ajutor ca fiind slab
Renunță la iluzia că a cere ajutor înseamnă a fi slab. Cererea de ajutor denotă curaj, putere și determinare.
Este greu să renunțăm la ceva care este înrădăcinat în mintea noastră de mulți ani. Învață să renunți la experiențele trecute și la frica de viitor. Fii mereu prezent, pozitiv și apreciază sprijinul și dragostea din jurul tău.
