Relații; le dorim, dar când le avem, ne dăm seama cât de multă muncă pot fi. Îți iubești și apreciezi partenerul, dar când apare gelozia, este cu siguranță un lucru greu de gestionat. Nu vrei să le renunți „de parcă ar fi cald”, dar nu știi cât timp poți face față geloziei partenerului tău.
Pentru a vă ajuta să nu deveniți atât de „bun la rămas bun” și pentru a păstra un partener care merită efortul, luați în considerare aceste 10 sfaturi pentru a trata un partener gelos și pentru a trece peste această denivelare din drum. Nu trebuie să renunți la relație doar pentru că partenerul tău este gelozie.
Cum să te descurci cu un partener gelos
1. Încercați să înțelegeți de unde vine această gelozie
Nu este că partenerul tău pur și simplu se trezește într-o zi și crede că vrea să fie gelos. Gelozia este adesea rezultatul încrederii rupte. Poate că ai făcut ceva în relația ta care i-a supărat sau este ceva dintr-o relație anterioară pe care nu l-au depășit. Înțelegerea rădăcinii problemei este un pas important în depășirea acesteia.
2. Pune-te în locul lor
Poate că nu te confrunți cu gelozia în acest moment, dar ai avut vreodată această problemă într-o relație? Sunt șanse să aveți. Când simți că te simți frustrat de faptul că partenerul tău are această problemă, încearcă să-ți amintești momentele în care ai lăsat gelozia să apară în viața ta. Vă poate ajuta să înțelegeți de ce s-ar putea să se simtă așa cum se simte.
3. Apreciază-i interesul pentru tine
Un pic de gelozie poate fi de fapt un semn bun, pentru că înseamnă că partenerului tău îi pasă să fie cu tine. Gelozia ușoară și jucăușă nu este întotdeauna un negativ, atâta timp cât este ținută sub control.
4. Vorbește despre declanșatoare
O modalitate grozavă de a trece de gelozie este să discutați despre ea. Dacă partenerul tău trece prin acest tip de emoție și comportament, ai putea face ceva care o declanșează. De exemplu, SO-ul tău poate să fi avut un partener infidel care întotdeauna pleca atunci când primea apeluri telefonice, care s-au dovedit a fi alți iubiți care îi sunau. Dacă aveți acest obicei, ar putea declanșa teama de a înșela în SO. Discutați ce anume îi face să se îngrijoreze și ce poate declanșa aceste momente problematice.
5. Nu ceda să fii defensiv
Este normal să fii frustrat de gelozie. Nu-ți place lipsa de încredere, dar să fii defensiv în privința ei nu ajută la problema. Partenerul tău ar putea să-ți considere defensivitatea ca un semn că, de fapt, trișezi sau ești infidel într-un fel. Încercați să aveți răbdare atunci când preferați să fiți frustrat.
6. Exprimați cum vă afectează gelozia
Nu vrei să lași gelozia lor să scape pentru că ți-e frică de confruntare. Exprimă-i partenerului tău cum te face să simți gelozia lui. Poate că lipsa lor de încredere te face să te simți neiubit. Sau, îți este greu să fii iubitor când „monstrul cu ochi verzi își ridică capul.”
7. Fii mai afectuos în momentele de gelozie
Uneori oamenii au de-a face cu probleme profunde din trecut, iar acest lucru duce la gelozie. Deși nu este locul tău să vindeci aceste răni, înțelegerea de ce reacționează în felul în care o fac, poate fi de ajutor pentru a-i ajuta să treacă peste ele. Fii iubitor atunci când SO reacţionează gelos la o situaţie. Arată-le că ești acolo pentru ei și că nu au de ce să-și facă griji. Vă va ajuta mult să aveți o relație mai pozitivă.
8. Stabiliți limite
Adesea, un partener cu gelozie va cere să vă vadă toate lucrurile personale pentru a dovedi că sunteți fidel. Dacă nu doriți cu adevărat, nu ar trebui să vă împărtășiți informațiile personale. Să le oferi acces complet la telefonul tău nu este ceva ce trebuie să faci pentru a-ți dovedi nevinovăția. De fapt, odată ce deschideți ușa către acest tip de comportament, este dificil de anulat. Într-o manieră iubitoare, stabilește limite cu SO pentru ca ei să-și caute lucrurile personale și viața.
9. Fii sincer
Fii sincer cu privire la lucrurile care se întâmplă. Nu acoperiți micile lucruri care pot apărea. Dacă ai un coleg care a cochetat cu tine și ți-a plăcut oarecum, anunță-l pe SO. Când începi să ascunzi lucruri, gelozia începe să înflorească.
10. Nu-i oferi partenerului tău un motiv să fie gelos
Din păcate, este posibil să fi dat partenerului tău motive să fie gelos. Dacă acest lucru s-a întâmplat, poate fi dificil de remediat. Dacă vrei să fii într-o relație fără gelozie, este important să rămâi dedicat și fidel SO.
În concluzie
Dacă ești într-o relație pe termen lung, va fi nevoie de efort. Gelozia nu trebuie să fie sfârșitul a ceva bun. Este vorba despre înțelegere, răbdare și stabilire de limite. Aceste sfaturi vă vor ajuta să aveți o idee despre cum să navigați și să învingeți gelozia.
