Toată lumea devine atât de concentrată pe curățarea lucrurilor literale din spațiul lor, dar adesea uită de ceea ce nu poate vedea. A trăi într-un loc aglomerat de stres este ca emisiunea „Hoarders”, dar cu emoții. Mai rău, este ca un covor de șagar care acoperă podelele din lemn de esență tare.
A trăi cu stres face mai mult decât să-ți umple spațiul cu energie negativă. Lăsat necontrolat, poate face ca porțiunea creierului tău responsabilă de declanșarea reacției de luptă, zbor sau îngheț să devină hiperactivă. Eliminați stresul din spațiul dvs. și urmăriți cum se întâmplă aceste șapte lucruri.
Iată 7 beneficii de a avea o casă fără stres:
1. Vei găsi energie pe care nu știai că o ai
Stresul poate părea ceva ce nu poți vedea, dar nu este adevărat. Poți găsi semne ale acesteia peste tot în jurul locului tău și în corpul tău. Oamenii care locuiesc în locuri stresante sunt de obicei obosiți. Se trezesc obositi. Unul dintre motivele pentru aceasta este amigdala. Amigdala declanșează creierul să producă cortizol. Dacă trăiești sub stres constant, creierul tău va înceta în cele din urmă să producă echilibrul corect de hormoni. Acest lucru poate declanșa depresie și epuizare. Când locuiești într-o casă fără stres, crezi o amânare de la stres. Este o șansă pentru corpul tău să se reseteze și să se reîncarce.
2. Totul va fi mai curat
Ar putea fi o funcție a energiei sporite pe care o veți câștiga sau ar putea fi pentru că oamenii care trăiesc într-o casă fără stres sunt în mod natural mai organizați. Motivul pentru care nu este clar. Ceea ce este clar este că, atunci când elimini stresul din spațiul tău, vei curăța mai mult. Știați că a trăi într-un spațiu curat, fără dezordine reduce stresul? Îți cureți locul și te simți mai puțin stresat. Te simți mai puțin stresat, așa că ai mai multă energie. Din moment ce ai suficientă energie, îți cureți locul. La fel, locuiți într-o casă fără stres.
3. Vei fi mai social
Să vă curățați locul de stres face mai mult decât să vă relaxați. Îți amintești de acei hormoni menționați anterior, cei pe care creierul tău nu îi va produce dacă se confruntă cu prea mult stres? Oxitocina este inclusă în această listă. Un creier fără substanțele chimice adecvate va deveni deprimat și va începe să se izoleze. Când vă curățați locul de stres, vă ajutați creierul să-și restabilească funcționarea normală. Va începe din nou să producă oxitocină. NIH raportează că o creștere a oxitocinei poate declanșa dorința de a fi din nou social.
4. Vei găsi timp pe care nu știai că ai
Stresul te face să te concentrezi asupra lucrurilor pe care nu le poți controla sau pe care nu le poți schimba. A trăi fără stres în locul tău îți va permite să te concentrezi asupra lucrurilor la care îți pasă cu adevărat. Dintr-o dată vei avea timp să meditezi, să practici yoga și poate să-ți pictezi unghiile. Există o mulțime de posibilități ascunse în acea perioadă. Împingeți stresul din spațiul dvs. și încercați să găsiți o parte din acel timp.
5. Îngrijirea ta de sine va crește
La fel cum stresul te determină să te concentrezi asupra lucrurilor pe care nu le poți schimba și îți distruge energia, îți fură dorința de a avea grijă de tine. Să te întorci acasă la stres te poate orbi de ceea ce trebuie făcut cu adevărat. Poate deveni din ce în ce mai dificil să-ți iei timp pentru tine dacă ești prins într-un ciclu de gânduri negative cauzate de stres.
6. Pablo Picasso din interiorul tău va ieși la iveală
Bine, deci poate că nu vei vinde în curând piese de artă de un milion de dolari. Totuși, eliminarea stresului din locul tău are tendința de a crește creativitatea unei persoane. Ați putea argumenta că aceasta se datorează faptului că reducerea stresului crește energia sau îi ajută pe oameni să își gestioneze timpul mai eficient. Nu există nicio modalitate de a ști cu siguranță, dar o școală de gândire este că oamenii creativi își concentrează stresul în arta lor.
7. Vei dori să stai acasă
Scăpați de stres și veți scăpa de dorința de a vă părăsi locul. Asta nu înseamnă că vei deveni un pustnic. Pur și simplu vei găsi mai multă plăcere în a rămâne în el decât ai făcut-o înainte de a exorciza stresul. Toate beneficiile existenței într-o casă fără stres se vor adăuga. Spațiul tău ar putea deveni un templu al relaxării. Și de ce ai lăsa un templu al relaxării?
Gânduri de închidere
Curățați-vă spațiul de stres și începeți să profitați de beneficii. Pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătatea fizică și mintală de a trăi într-un spațiu fără stres, ați putea dobândi o nouă dorință de a fi social, o revenire la creativitate și o dorință inexplicabilă de organizare și curățare. Mai mult decât orice, s-ar putea să găsești fericirea ascunsă sub tot acest stres.
