Uneori, ritmul agitat al vieții ne poate face să uităm de lucrurile care contează cu adevărat pentru noi. Mementourile simple pe care le puteți pune pe note lipicioase sau le puteți spune cu voce tare pot ajuta cu adevărat să păstrați lucrurile în perspectivă. În plus, ele vă pot ajuta să eliminați toate acele gânduri inutile pe care le puteți avea de-a lungul zilelor voastre. Dacă te-ai luptat în viață în ultima vreme, sperăm că aceste memento-uri te vor ajuta să depășești orice obstacol și să-ți păstrezi mintea într-o stare pozitivă.
Iată 12 memento-uri pe care să ți le oferi zilnic:
Trecutul nu poate fi schimbat
Sigur, unele lucruri din trecutul tău s-ar putea să-ți fi cauzat multă durere, dar nu poți să te întorci și să le schimbi. Nu poți decât să înveți din ceea ce s-a întâmplat și să folosești lecțiile pentru a te face o persoană mai bună. Indiferent cine te-a rănit, amintește-ți că au avut atât de multă durere în ei încât trebuiau să-l scoată pe cineva. Din păcate, te-au folosit ca sac de box. Acest lucru nu le scuză comportamentul, dar sperăm că vă ajută să vă amintiți că toată lumea face greșeli.
Oamenii răniți îi rănesc pe alții. Dacă te trezești că ții ranchiună sau adăpostești sentimente negative, încearcă să ierți persoana respectivă și mergi mai departe. Numai atunci când renunți la trecut poți să mergi cu adevărat înainte cu viața ta.
Opiniile altora nu vă definesc realitatea
Oamenii vor vorbi despre tine indiferent de ceea ce faci în viață, așa că ai putea la fel de bine să să trăiești o viață care te face cu adevărat fericit Nimeni nu-ți poate trăi viața pentru tine. În cele din urmă, trebuie să decizi ce vrei în timp ce ești pe acest pământ. Oamenii își vor avea părerile, dar nu ar trebui să te abate de la obiectivele și dorințele tale.
Păstrați mementouri pentru a rămâne pe banda și nu vă faceți griji în legătură cu locul în care conduc toți ceilalți. Fiecare este pe propria călătorie aici. Așa cum fac ei, ai și tu posibilitatea de a face ceea ce simți bine în inima ta. Atâta timp cât nu rănește pe nimeni, poți să-ți urmezi visele și să-ți împlinești propriile dorințe.
Călătoria fiecăruia este diferită
Așa cum am spus mai sus, fiecare își urmează propriul drum în această viață. Doar pentru că cineva a absolvit facultatea, a obținut un loc de muncă bine plătit, are soțul perfect și, practic, trăiește visul american, asta nu înseamnă că ar trebui să-i călcați pe urme. Ceea ce își dorește altcineva va fi diferit de ceea ce îți dorești, așa că nu folosi pe altcineva ca mijloc de comparație. Compararea cu ceilalți nu va face decât să te facă nefericit. Ascultă-ți propria inimă și evită să te măsori față de alții care doresc lucruri diferite de la viață decât tine.
În schimb, psihologii recomandă să te compari cu locul în care ai fost ieri. Asta vă va ajuta să vă îndepliniți obiectivele fără a vă descuraja atât de ușor.
Lucrurile se îmbunătățesc cu timpul
S-ar putea să simtă că nimic nu se va îmbunătăți, dar asta doar pentru că oamenii, în general, nu pot prezice viitorul. Nu știi cum va arăta viața ta peste cinci sau zece ani. Doar pentru că viața pare dificilă în acest moment, asta nu înseamnă că va rămâne așa pentru totdeauna. Atâta timp cât ține cont de obiectivele tale și lucrezi puțin pentru a le atinge în fiecare zi, vei triumfa în cele din urmă.
Judecățile arată doar caracterul tău
A judeca pe altcineva arată un caracter slab, pentru că nu știi cu ce se ocupă acea persoană în fiecare zi. Cu toții luptăm propriile noastre bătălii în fiecare zi, așa că a judeca pe cineva arată o lipsă de compasiune și nesiguranță din partea ta.
Când judeci pe altcineva, reflectă și judecățile pe care le faci despre tine, pentru că ceilalți oameni sunt oglinzile noastre. Cu alte cuvinte, vedem în ceilalți ceea ce vedem în noi înșine.
Dacă vrei să începi să vezi ce este bine în oameni, uită-te mai întâi la tine.
Gândirea excesivă va duce la nefericire
Gândirea excesivă poate cauza o mulțime de probleme. Studiile arată că vă crește riscul de boli mintale, interferează cu rezolvarea problemelor, determinându-vă să vă concentrați asupra problemelor în loc de soluții și chiar poate împiedica somnul. Câți dintre noi stăm treji noaptea gândindu-ne la orice, de la facturile pe care trebuie să le plătim până la sensul vieții noastre? Probabil majoritatea dintre noi. Deși suntem creaturi incredibil de inteligente, trebuie să învățăm să ne folosim creierul în avantajul nostru, în loc să le lăsăm să fugă tot timpul.
Pentru a-ți calma mintea, încearcă meditația, yoga sau alte activități relaxante. Dacă preferi să fii activ pentru a scăpa din cap, mergi la sală sau implică-te într-o echipă sportivă locală ca să ai unde să pui toată acea energie. Acordați-vă amintiri că nu trebuie să vă gândiți tot timpul. Dă-ți creierului o pauză și ieși din cap pentru un timp. Îți va face atât de bine!
Fericirea se găsește în interior
Mulți oameni caută fericirea în afara lor, dar îi poți învinovăți? Reclamele pentru fast-food, parfumuri, haine, abonamente la sală și tot ce se află între ele pretind că au ceva care te va face mai fericit. Toți au secretul fericirii, atâta timp cât ai bani să plătești pentru asta. Sună ceva neplăcut în asta? Așa am crezut și noi.
Ei nu vor să știi că poți găsi fericirea în tine. Dacă ai ști asta, nu ai avea nevoie de produsele lor și asta i-ar scoate din afaceri. Gândiți-vă doar câte afaceri ar eșua dacă toată lumea ar decide să se iubească. Amintește-ți că totul în viață este trecător și cheia fericirii este deja în interiorul tău.
Trăim într-o lume creată de om care ne oferă multe, dar nu ne face cu adevărat împliniți. Fericirea de durată se află în inima și în sufletul tău, nu într-o mașină nouă sau într-o pereche de blugi. Ține minte valoarea ta.
Gândurile pozitive duc la mai multe gânduri pozitive
Pozitivitatea necesită timp pentru a stăpâni, dar practicarea zilnică te va duce acolo în cel mai scurt timp. Trăim într-o lume foarte negativă, așa că a rămâne pozitiv în orice moment este puțin nerealist. Este mai mult despre a fi blând cu tine însuți și a crede în propria ta valoare.
Reprogramează-ți mintea repetând mantre precum „Sunt puternic” sau „Sunt demn” pentru a învinge orice gânduri negative. Dacă exersezi des gândirea pozitivă, vei observa că gândurile tale încep să se concentreze mai degrabă pe lucrurile bune din viața ta decât pe cele rele.
Mințile noastre sunt foarte flexibile. Ceea ce te înveți să gândești poate deveni adânc înrădăcinat în subconștientul tău. Acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de puternică, deoarece îți poate schimba viața din interior spre exterior.
Zâmbetele sunt contagioase
Dacă vezi pe cineva care arată stresat sau trist, aruncă-i un zâmbet strălucitor și vezi cum i se luminează fața. Cu toții avem nevoie de mementouri pentru a-i face pe ceilalți fericiți uneori, pentru că toți ducem vieți ocupate și avem propriile noastre probleme cu care să ne confruntăm. Totuși, a-i face pe ceilalți fericiți ne poate aduce și nouă bucurie, pentru că fericirea merge în ambele sensuri.
Costă 0,00 USD să fii o persoană bună
Într-o lume în care poți fi orice, dă-ți memento-uri să fii amabil. Nu costă nimic și chiar ar putea schimba ziua cuiva. Nu ai idee prin ce trec oamenii în fiecare zi, așa că nu strica să le arăți puțină compasiune. Nu stii niciodata; s-ar putea să le salvezi viața. Ar putea fi la fel de simplu ca să zâmbești cuiva sau să-i ții ușa la ieșire. Un act de bunătate ar putea ajuta o persoană să se simtă mai bine.
Nu reuși decât dacă renunți
Dacă vrei să reușești în viață, trebuie să fii de acord și cu eșecul. Majoritatea proprietarilor de afaceri sau autorilor, de exemplu, nu au o descoperire până la câțiva ani în carieră. Cântăreții și muzicienii trebuie adesea să petreacă sute de ore în studiouri înainte de a-și obține marea pauza. Nimic în viață nu vine ușor, dar nu poți lăsa eșecul să te împiedice să încerci.
Oamenii care câștigă în viață au ajuns acolo doar pentru că nu au renunțat niciodată, iar marea ta pauză ar putea fi chiar după colț. Totuși, dacă renunți acum, nu vei gusta niciodată dulceața victoriei. Așadar, continuați să încercați indiferent de ce.
Ce oferi aia primeşti
Dacă vrei energie bună în viața ta, trebuie să o dai mai întâi. Dacă vrei bunătate, arată-o și tu. Cu alte cuvinte, energia pe care o epui îți revine direct într-o formă sau alta. Vibrațiile bune atrag vibrații bune, așa că asigurați-vă că rămâneți într-o stare de spirit pozitivă.
Gânduri finale
Știm că nimeni nu este perfect, dar aceste memento-uri te vor ajuta să trăiești o viață mai pozitivă, mai intenționată. De fiecare dată când simțiți că v-ați abătut din calea dvs. sau doriți să renunțați, uitați-vă la aceste mementouri pentru a vă ajuta să continuați.
