După o zi lungă de muncă, cu toții vrem doar să mergem acasă, să ne relaxăm și să petrecem timp cu cei dragi. Acasă ar trebui să ofere mângâiere într-o lume de haos și mișcare constantă; ar trebui să se simtă cu adevărat ca sanctuarul nostru. Locul în care ne întoarcem după ce ne confruntăm cu stresul vieții de zi cu zi ar trebui să ne aducă confort, pace și relaxare și nimic mai puțin decât o atmosferă pozitivă. Petrecem mult timp în casele noastre, așa că merităm cu toții să ne simțim grozav în timp ce ne aflăm în ele.
Dacă te străduiești să-ți faci casa să se simtă ca o casă și simți că nu te poți relaxa cu adevărat în timp ce ești acolo, atunci citește mai departe pentru câteva sfaturi despre a aduce energie pozitivă în spațiul tău de locuit.
Iată 5 moduri de a adăuga sentimente pozitive în casa ta:
1. Adu natura în casa ta
Plantele de casă nu numai că te vor ajuta să te relaxezi și să te simți mai pozitiv, dar oferă și alte beneficii uimitoare pentru sănătate. O multitudine de studii au aratat ca pot lupta impotriva poluarii, pot alunga alergiile si racelile si chiar iti pot ajuta concentrarea si functia cognitiva. Ca să nu mai vorbim, plantele adaugă o notă frumoasă de culoare spațiului tău de locuit, dându-l la viață (la propriu).
Nu este un secret că a fi în natură este mai bine pentru bunăstarea noastră decât a trăi în jungle de beton, dar cei mai mulți dintre noi trebuie să o aleagă pe cea din urmă pentru a supraviețui. Deci, dacă nu ne putem aduce în natură, atunci de ce să nu aducem natura la noi?
2. Păstrați-vă spațiul fără dezordine
Nu putem avea o casă pozitivă, cu grămezi de dezordine la fiecare colț, așa că, oricât de descurajant ar părea să curățăm totul, încercați să mențineți treburile casnice în mod regulat. Acest lucru nu numai că te va ajuta să ai mai mult spațiu în interiorul casei tale, dar te va ajuta și la atenuarea dezordinei din mintea ta. La urma urmei, starea caselor noastre spune multe despre starea noastră. Dacă ne simțim slăbit și aglomerați în interior, probabil că se va reflecta și în exterior.
Încercați să dedicați cel puțin o zi pe săptămână pentru curățenie și să implicați și copiii și alte persoane semnificative! Unii dintre noi s-ar putea să nu aștepte cu nerăbdare să facă curățenie (și poate că nu au luat o mătură de ani de zile), dar puteți oricând să puneți muzică distractivă în timp ce faceți treaba murdară sau chiar să vă stabiliți o mică recompensă după aceea, astfel încât să nu nu simt ca o asemenea corvoadă.
3. Deconectați-vă des pentru a rămâne pozitiv
Trăim într-o lume constant conectată, dar multe studii au dovedit cum acest lucru poate afecta sănătatea noastră mentală, fizică și emoțională. Alte studii au arătat cum folosirea dispozitivelor electronice înainte de culcare ne poate afecta și somnul, așa că asigurați-vă că vă faceți timp în fiecare zi și noapte pentru a opri lumea virtuală și a vă conecta cu cea reală din jurul vostru.
În mod ironic, telefoanele mobile au fost inventate pentru a putea rămâne mai în contact cu cei pe care îi iubim, dar în prezent, mulți dintre noi ne simțim foarte deconectați de noi înșine și de ceilalți din cauza tehnologiei. Casele noastre ar trebui să fie un spațiu în care să ne putem întoarce cu toții dintr-o zi aglomerată și agitată și să petrecem timp vorbind, râzând, jucându-ne și iubindu-ne, fără a ne pierde ore petrecându-ne pe dispozitivele mobile.
Dacă întâmpinați probleme la deconectarea de la lumea de pe ecran (așa cum fac majoritatea dintre noi), încercați să alocați timp în fiecare zi după muncă pentru a vă folosi telefonul mobil, tableta sau computerul și rămâneți la programa. Casa ta se va simți mult mai pozitivă și te vei simți chiar mai plin de energie luând o pauză de la tehnologie din când în când.
4. Fă-ți casa să miroase bine
Lumânările, tămâia și difuzoarele au devenit populare dintr-un motiv: tuturor le plac lucrurile care miros bine! Gândește-te: te simți mai fericit trecând pe lângă un tomberon sau trecând pe lângă un magazin din mall care vinde prăjituri proaspăt coapte? Cred că toți putem fi de acord cu asta, ceea ce demonstrează că mirosurile au un impact destul de mare asupra stării noastre de spirit. Aromaterapia poate oferi ameliorarea unei varietăți de afecțiuni, de la anxietate la insomnie la dureri articulare și tot ce se află între ele. Puteți pune lumânări, tămâie sau chiar arzătoare de tartă în toată casa pentru a o umple cu arome plăcute care sperăm să vă ajute și pe voi să vă relaxați.
5. Amintiți-vă să spuneți mulțumiri pentru lucrurile pozitive din viață
A rămâne recunoscători pentru tot ceea ce am fost binecuvântați ne poate ajuta să păstrăm o mentalitate pozitivă, ceea ce ne va face și casele să se simtă mai pozitive. Dacă aveți copii, asigurați-vă că le reamintiți să spună „mulțumesc” des și să le spună binecuvântările în fiecare seară înainte de culcare. În lumea noastră plină de ispită, poate fi destul de ușor să crezi că nu avem suficient, dar dacă ai un acoperiș deasupra capului, mâncare proaspătă și apă, niște haine pe spate și oameni care te iubesc, tu. ești mai bogat decât majoritatea oamenilor din lume.
Ca familie, spuneți pe rând pentru ce sunteți recunoscător în fiecare zi și pentru ce vă face fericit. Acest lucru va crește nivelul de energie al întregii familii și va face minuni și pentru mentalitatea tuturor. Să rămâi recunoscător pentru lucrurile mărunte, chiar și atunci când viața se simte ca o epavă de tren, este poate unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le poți face pentru a rămâne pozitiv într-o lume aparent negativă.
