Știați că copiii răspund la argumentele părinților încep din copilărie?
Am discutat anterior cât de repede se dezvoltă creierul unui bebeluș și că această dezvoltare rapidă continuă până la școala medie.
Cel mai simplu mod posibil de a o explica: copiii învață să acționeze și să vorbească prin intermediul adulților. Ei „oglindesc” comportamentul unui adult. Sunt șanse bune ca, dacă un copil aude un blestem sau vede violență, acesta să rămână cu el.
Un copil nu posedă încă facultățile cognitive de a regla pe deplin stările emoționale; astfel, un copil este supus unor niveluri excesive de stres de anxietate, fără capacitatea de a face față.
Pentru a ilustra impactul experiențelor senzoriale ale unui copil în timpul copilăriei, luați în considerare statisticile de abuz ale criminalilor în serie: 50% dintre ucigașii în serie au fost abuzați psihologic; 36% au fost abuzate fizic, iar 26% au fost abuzate sexual. Acum compară aceste statistici cu populația generală: 6,9 la sută, 17,2 la sută și, respectiv, 8,4 la sută.
Desigur, paragraful de mai sus este un exemplu extrem. Cu toate acestea, aceste statistici demonstrează vulnerabilitatea copilului la ceea ce văd și aud. Aproape fiecare expert în sănătate mintală va recunoaște că ceea ce o persoană trăiește în timpul copilăriei are o influență considerabilă asupra cine este ea ca adulți.
„Stresul pe termen lung este toxic pentru creierul tânăr și îi afectează sarcina cheie, care este să învețe cum să integreze și să regleze gândurile și emoțiile.” – Terri Apter, Ph. D.
La o notă (mult) mai ușoară, iată șase comportamente pe care trebuie să le iei în considerare să te oprești în fața copiilor tăi:
1 Vorbește despre copilul tău
Mai specific, să nu-ți asculți și să-ți vorbești copilul. Înțelegem cu toții că majoritatea copiilor sunt impulsivi și, din când în când, acest lucru ne impune, adulții, să ne ridicăm puțin tonul.
Cu toate acestea, comunicarea adecvată între părinte și copil este crucială pentru dezvoltarea lor. Dr. Barbara Greenberg, un renumit psiholog clinician pentru copii și adolescenți, afirmă:
„Părinții toxici sunt cunoscuți pentru că nu își ascultă copiii, ci, în schimb, vorbesc peste ei sau la ei… părinții (ar trebui) să facă un efort concertat pentru a rămâne tăcuți și pentru a asculta, a asculta și a mai asculta ceva … (copilul) va vorbi mai mult și va avea mai multe încredere.”
2 Nu exersa autocontrolul
Este foarte ușor pentru un părinte să devină frustrat de un copil (luați în considerare un adolescent tânăr.)
Cei mai mulți adulți sunt ignoranți în ce măsură acțiunile lor încurajează sau descurajează comportamentul unui copil. „Când înveți să identifici și să gestionezi propriile frustrări parentale, vei fi uimit de modul în care comportamentele provocatoare ale copilului tău se pot îmbunătăți rapid”, spune psihologul copilului dr. Jeffery Bernstein.
Practic vorbind, un părinte care anticipează un sentiment de frustrare și totuși acționează constructiv (de exemplu, petrecând mai mult timp cu ei) va vedea o schimbare în comportamentul copilului său.
3 A fi prieten în loc de părinte
Un copil are nevoie atât de mentorat, cât și de prietenie. Prima este o responsabilitate parentală; acesta din urmă este dobândit prin dezvoltarea socială.
Cel mai neadecvat comportament este deosebit de comun în perioada adolescenței sau adolescenței; timp în care, părintele își va „găzdui” copilul fiind prea „BFF” în loc de mama sau tata.
Granițele dintre prietenie și educație parentală trebuie stabilite ferm pentru a atenua efectele codependenței extreme. Dragostea și compasiunea ta vor demonstra dorința de a fi acolo pentru ei – nu este necesar să devii din nou la 14 ani.
4 Descurajarea independenței
Vizionarea unui copil, ceva ce ați creat, crește poate fi o experiență copleșitor de puternică. Majoritatea părinților vor fi de acord că a fi martor la evoluția copilului lor este cel mai frumos lucru din lume.
Dar unii părinți înăbușă această frumusețe prin comportament supraprotector (de multe ori din altruism.) Ca părinți, înțelegem în mod natural că atenuarea tuturor riscurilor, indiferent de vârstă, este imposibilă. Când vine vorba de copiii noștri, dragostea va învinge uneori logica.
Psihologii de copii sunt în mare parte de acord că natura independentă a copilului trebuie cultivată – și din mai multe motive: încredere în sine, abilități sociale și descoperire de sine în rândul lor.
5 Autocritică verbală
Să te critici în fața copilului tău este o sabie cu două tăișuri: respectul tău de sine scade, la fel ca și percepția copilului tău asupra părintelui.
Câteva sfaturi profesionale. În primul rând, păstrează orice gânduri negative pentru tine. Așteptați un timp și un loc potrivit pentru a contempla și reflecta. În al doilea rând, arată-i copilului tău că ești încrezător și capabil, având grijă de tine.
De exemplu, faceți exerciții fizice și planificați mese sănătoase în timp ce predați importanța îngrijirii de sine.
6 Neglijarea nevoilor copiilor
Acest ultim poate fi o pastilă greu de înghițit, dar este totuși important de abordat.
Întrebarea simplă: îi oferi copilului suficient din timpul tău?
Între muncă și alte obligații, s-ar putea să te străduiești să prioritizezi și să ții evidența tuturor lucrurilor de făcut. Este foarte ușor să devii părintele „Sunt ocupat chiar acum”.
Soluția simplă: acordă-i copilului tău atenție și afecțiune ori de câte ori este posibil, chiar dacă ești trântit. Luați 10 până la 15 minute pentru a-i îmbrățișa când ajungeți acasă, uitați-vă peste temele lor, puneți-le în pat și sărutați-i de noapte bună.
Dacă faci asta și numai asta, ești un părinte grozav. Și probabil că vei crește un copil grozav.
În sfârșit, mulțumesc tuturor părinților minunați și grijulii de acolo (inclusiv ai noștri). Ne-ai făcut oamenii care suntem astăzi. Nu putem niciodată să rambursăm acea datorie. Vă iubim pe toți din adâncul inimii noastre.
