Barbie dublă este termenul folosit pentru un strat suplimentar de grăsime sub față. Afecțiunea este cea mai notabilă, în special la persoanele supraponderale. Alte cauze ale grăsimii excesive în bărbie ar putea fi genetice. Îmbătrânirea poate fi și un motiv pentru care încep să apară straturile de grăsime de sub bărbie.
De-a lungul anilor, chirurgii estetici din întreaga lume au încercat noi metode de tratament despre cum să îndepărteze bărbia dublă a pacientului și să-i facă să se simtă din nou mai încrezători. Acești chirurgi estetici se rezolvă la operații pentru a corecta proporțiile feței pacientului lor. Îndepărtează grăsimea de sub bărbie pentru a o face să arate mai bine.
În Statele Unite, Food and Drug Administration a aprobat recent un medicament care promite să îndepărteze stratul suplimentar de grăsime de sub bărbie. Drogul a atras interesul publicului, iar oamenii au început să se întrebe cum le-ar putea îndepărta bărbia dublă. Potrivit producătorilor medicamentului, piețele lor țintă sunt persoanele supraponderale și au încurajat oamenii să-și încerce produsul și să vadă diferența.
Există și alte modalități de a îndepărta bărbia dublă. Pentru persoanele care nu doresc să sufere intervenții chirurgicale sau să ia medicamente prescrise și alte substanțe chimice, ar putea întotdeauna să recurgă la exerciții fizice. Există diferite regimuri de exerciții pentru cei care au vrut să piardă straturile de grăsime de sub bărbie și este ușor de făcut și poate fi făcut convenabil oricând și oriunde.
Exerciții care vor scăpa eficient de bărbia dublă:
1. Scopul
Pentru a vă asigura că veți putea scăpa de straturile de grăsime de sub bărbie, trebuie să urmați anumite exerciții. Scoop-ul este primul lucru pe care va trebui să-l faceți pentru a vă asigura că straturile suplimentare de grăsime de sub bărbie vor dispărea. Scoop-ul este un exercițiu de bază care poate fi făcut de oricine.
Pentru a face exercițiul corect, trebuie să deschideți gura. Apoi, rotiți buza inferioară peste dinții inferiori. Imaginați-vă că scoateți o gură de apă folosind maxilarul inferior.
Apoi, închideți gura și încercați să ridicați capul în timp ce vă asigurați că buzele sunt relaxate. Acest exercițiu va ajuta la creșterea tensiunii și a presiunii în bărbie și, de asemenea, îl va întinde pentru a deveni mai elastic și mai rezistent. Repetarea acestui exercițiu de cinci până la șapte ori te va ajuta să scapi de grăsimea de sub bărbie.
2. Atingerea nasului
Următorul exercițiu care te va ajuta să scapi de bărbia dublă se numește atingerea nasului. Exercițiul este simplu și va necesita să vă atingeți nasul folosind limba. Întinde-ți atingerea cât poți de mult, până ajungi la vârful nasului.
Exercițiul este ușor de făcut și te va ajuta să dezvolți mușchii de sub bărbie. Repetarea acestui exercițiu de mai multe ori pe zi va asigura că grăsimea de sub bărbie va dispărea. Mulți oameni care au încercat să efectueze acest exercițiu timp de săptămâni au declarat că au observat că grăsimile de sub bărbie se dizolvă treptat.
3. Obraji trasi
Al treilea exercițiu care te va ajuta să scapi de straturile suplimentare de grăsime de sub bărbie se numește obrajii trasi. Pentru a efectua corect, trebuie să vă întoarceți capul în direcția stângă și apoi să trageți maxilarul inferior înainte. Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să încordați mușchii gâtului și ar trebui să începeți să simțiți o creștere a presiunii.
Eliberează presiunea acumulată și ar trebui să elibereze mușchii încordați de pe gât. Întoarceți-vă capul la dreapta și efectuați același exercițiu. Trebuie să repeți acest exercițiu de cinci ori pentru a vedea cele mai bune rezultate.
4. Sărută girafa
Acest exercițiu ar cere să-ți imaginezi să săruți pe cineva care este foarte în alt sau, dacă preferi – o girafă. Trebuie să vă încrețiți buzele și să dezvoltați o tensiune puternică în jurul gâtului. Ar trebui să țineți această tensiune timp de cinci până la opt secunde.
Odată ce presiunea începe să crească, trebuie să eliberați presiunea și să simți că mușchii au început să se retragă. Tensiunea puternică din gât te-ar ajuta să îndepărtezi straturile suplimentare de grăsime de sub bărbie. Efectuarea acestui exercițiu de cinci ori îți va oferi șanse mai mari de a elimina bărbia dublă de pe față.
5. Rezistenţă
Rezistența va cere să vă plasați cei doi pumni direct sub bărbie. Apoi, trebuie să vă mișcați maxilarul inferior în timp ce obțineți contact cu pumnii. Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să creșteți treptat presiunea.
Creșterea presiunii în această zonă ar strânge mușchii din jurul bărbiei. Țineți-l timp de patru secunde și încercați să vă relaxați după ce ați eliberat presiunea. Va scăpa de bărbia dublă dacă este făcută corect și trebuie să o efectuați de cinci până la șapte ori pentru o eficacitate maximă
6. Obraji umflați
Obrajii umflați este un exercițiu foarte simplu care ar necesita doar să inhalați o cantitate imensă de aer și să o depozitați în obraji. Gândiți-vă la un chipmunk care stochează nuci în gură. Odată ce obrajii au început să umfle, trebuie să-ți apeși palmele în lateral și să le strângi încet, fără a elibera aerul.
Țineți poziția timp de trei până la cinci secunde, înainte de a o elibera. Repetați exercițiul de cinci până la șase ori și încercați să îl combinați cu alte exerciții pentru a vă ajuta să reduceți cantitatea de grăsime de pe bărbie. Exercițiul va scăpa de bărbia dublă, deoarece încearcă să dezvolte mușchii de sub față cu ajutorul presiunii și încordării musculare.
7. Zâmbet
Acesta este cel mai simplu exercițiu pe care îl poți urma, deoarece necesită doar să zâmbești. Zâmbetul are o mulțime de beneficii, iar îndepărtarea bărbiei duble este unul dintre avantajele sale. Pentru a efectua corect exercițiul, strângeți dinții cu gura închisă, apoi împingeți-vă limba pe cerul gurii.
Trebuie să crești treptat presiunea în timp ce îți împingi limba, iar odată ce simți cum se dezvoltă tensiunea, ține-o câteva secunde. Tensiunea resimțită în interiorul gurii este un semnal că efectuați exercițiul în mod eficient. Efectuați exercițiul de mai multe ori pentru a vedea efectul după câteva săptămâni.
În afară de exercițiile menționate mai sus, există și alte opțiuni pe care le puteți explora pentru a vă ajuta să vă îndepărtați bărbia dublă. Există remedii naturale pe care le puteți lua în considerare sau puteți efectua și alte lucruri care nu numai că vor reduce cantitatea de grăsime de sub bărbie, dar vă vor ajuta și la îndepărtarea grăsimii de pe burtă și din alte zone ale corpului. Arderea grăsimii de pe bărbie și din alte zone ale corpului ar necesita o combinație de exerciții excesive, dietă echilibrată și consumul de alimente care vor elimina toxinele din corp.
Remedii naturale care te vor ajuta să îndepărtezi straturile suplimentare de grăsime de sub bărbie:
1. Gumă de mestecat fără zahăr
Actul de a mesteca te-ar putea ajuta să îndepărtezi grăsimea de sub bărbie. Acțiunea repetitivă de a mesteca guma va ajuta mușchii bărbiei să devină mai puternici. Cu timpul, ai observa că mușchii au depășit grăsimea, iar fața ta ar părea mai tonifiată.
2. Ulei de germeni de grau
Aplică uleiul de germeni de grâu sub bărbie și masează-l cu grijă timp de aproximativ zece până la cincisprezece minute. Lăsați uleiul peste noapte și apoi spălați-l după ce vă treziți. Mulți oameni care au încercat această opțiune raportează rezultate pozitive, spunând că straturile de grăsime de sub bărbie au început să dispară.
3. Mască facială cu albuș de ou
O mască facială cu albuș de ou vă va face pielea să se strângă și ar putea fi remediul pe care îl căutați. Va preveni lăsarea pe zonele pielii care sunt predispuse la acumularea de grăsime, cum ar fi pielea. Aplicarea zilnică a acestei măști vă va ajuta să vă recăpătați un aspect tineresc, eliminând în același timp pielea lăsată și straturile de grăsime de sub bărbie.
Pentru a face o mască facială perfectă cu albușuri, trebuie să amesteci două albușuri, o lingură de lapte proaspăt, o linguriță de ulei de mentă, o lingură de miere dulce și o lingură de suc tare de lămâie.. Această combinație ar face minuni pe fața ta și încearcă să o aplici în fiecare zi. Ai fi surprins să vezi rezultatele acestei măști faciale.
4. Suplimente de vitamina E
Vitamina E este cunoscută pentru îmbunătățirea stării pielii, făcând-o să pară tânără și sănătoasă. Straturile suplimentare de grăsime de sub piele ar putea fi de fapt piele lăsată și poate fi remediată luând în mod regulat suplimente de vitamina E. Acest lucru vă va ajuta pielea să revină la o stare sănătoasă.
5. Unt de cacao
Asă unt de cacao pe bărbia dublă este un remediu vechi care merită încercat. Persoanele care folosesc acest remediu afirmă că observă modificări pe piele după aplicarea untului, iar rezultatele ar putea veni într-o săptămână sau două. Aplică-l uniform pe bărbie și masează-l câteva minute pentru cele mai bune rezultate.
Gânduri finale
Efectuarea acestor exerciții și remedii ar ajuta la îndepărtarea grăsimii de sub bărbie, dar ar trebui efectuată în mod regulat. Rezultatele ar trebui să fie, de asemenea, realizabile la câteva zile după ce ați început să efectuați exercițiul și remediile. Pe lângă efectuarea de exerciții pentru bărbie, încercați să efectuați exerciții care să vă ajute să reduceți grăsimea corporală în general pentru a experimenta un stil de viață mai sănătos.
