Tiroida ta este o glandă din partea din față a gâtului, care se află chiar sub mărul lui Adam. Are doar doi centimetri lungime și are forma oarecum ca un fluture cu doi lobi secretori de hormoni conectați printr-o fâșie îngustă de țesut numită istm. Acești hormoni reglează o varietate de funcții metabolice esențiale, inclusiv respirația, ritmul cardiac, temperatura corpului și activitățile care implică sistemul nervos central și periferic. Când această glandă este nesănătoasă, este posibil să vă simțiți rău într-o multitudine de moduri.
Această glandă este un jucător esențial într-un mecanism complex de feedback homeostatic care implică creierul, precum și numeroasele organe și țesuturi țintă diferite care răspund la hormonii pe care îi secretă. Veștile bune? Testele de sânge simple legate de tiroida pot diagnostica adesea defecțiunile. În plus, tratamentul eficient al tiroidei este adesea o chestiune de calibrare a dozei corecte de tiroxină sintetică. Există, de asemenea, multe schimbări ale stilului de viață pe care le puteți face care vor îmbunătăți sănătatea acestei glande de o importanță vitală.
În continuare, veți găsi câteva dintre condițiile care pot fi asociate cu o glandă care nu funcționează corect.
Hipotiroidism
Hipotiroidismul este o afecțiune în care cantități insuficiente de hormon de stimulare a tiroidei (TSH) sau tiroxină (T4) sunt fie produse, fie secretate, fie ambele. Lipsa acestor hormoni vă poate deprima metabolismul, astfel încât să aveți simptome precum:
- Scăderea ritmului cardiac
- Hipotensiune
- Oboseală
- Sensibilitate la frig
- Piele uscata
- Creștere în greutate
- Depresie
Tratamentul tiroidian pentru această afecțiune presupune administrarea de T4 sintetic sub formă de pastile. Este important să obțineți doza exactă, deoarece altfel, puteți declanșa hipertiroidismul.
boala lui Hashimoto
Boala lui Hashimoto este o boală autoimună în care sistemul imunitar al corpului tău vizează și descompune tiroida, interferând astfel cu capacitatea acelei glande de a produce T4 și TSH. Această boală, principala cauză a hipotiroidismului în SUA, are simptome asociate cu hipotiroidismul. Starea progresează lent. În timp ce 14 milioane de americani au această afecțiune. În plus, mulți alții cu cazuri mai ușoare probabil nu își dau seama că au boala.
Hipertiroidism
Hipertiroidismul se referă la o glanda tiroidă hiperactivă. Adesea provine din creșterea nodulilor – malign sau benign. Hipertiroidismul este asociat cu simptome care sunt aproape opusul hipotiroidismului, cum ar fi:
- Răcută cardiacă accelerată
- Hipertensiune
- Neliniște și nervozitate
- Transpiraţie
- Păr și unghii fragile
- Pierdere în greutate
- Insomnie
Diagnosticarea hipertiroidismului presupune verificarea nivelurilor de TSH și T4; dacă sunt anormal de mari, atunci glanda este hiperactivă. Tratamentul tiroidian în aceste cazuri este ceva mai complicat deoarece implică adesea încercarea de a preveni secretarea hormonilor de către glanda fie cu medicamente, fie prin intervenții chirurgicale sau radiații. Dacă tratamentul nu este tocmai potrivit, un pacient poate dezvolta semne de hipotiroidism.
Boala lui Grav
Boala Grave este cea mai frecventă cauză a hipertiroidismului în Statele Unite. Oamenii de știință în medicină estimează că afectează 1 din 200 de oameni din SUA. La fel ca boala Hashimoto, este o afecțiune autoimună, dar în acest caz, misiunea de căutare și distrugere a sistemului imunitar determină glanda să producă în exces hormoni. Pe lângă simptomele descrise mai sus, boala Grave este caracterizată de exoftalmie. În această stare, ochii se umflă sau ies din craniu.
Boala Grave are o componentă ereditară, dar alegerile stilului de viață precum fumatul o pot exacerba. Sarcina și nivelurile ridicate de stres sunt, de asemenea, factori de risc.
Guşă
Dacă nu obțineți suficient iod în dietă, această glandă se poate mări. Această afecțiune, cunoscută sub numele de gușă, este rară în SUA, unde iodul este adăugat în mod obișnuit la sarea de masă. Probabil că afectează peste 200 de milioane de persoane din întreaga lume. Gușa poate proveni și din hipertiroidism.
Intervenții naturale
Conform oamenilor de știință în medicină, aproximativ 60% dintre cei 20 de milioane de americani afectați de funcționarea anormală a acestei glande nu știu că au vreo problemă. Dacă bănuiți că aveți o afecțiune subclinică, câteva modificări simple ale stilului de viață pot fi capabile să țină la distanță starea clinică.
Creșteți aportul de colesterol HDL: colesterolul este rău atunci când vă înfundă vasele de sânge, dar eliminarea totală a grăsimilor și a colesterolului din dietă nu este o alegere înțeleaptă. Colesterolul este unul dintre elementele esențiale pe care corpul tău le folosește pentru a produce hormoni. Alimentele bogate în colesterol HDL includ uleiul de măsline, cerealele integrale, peștele gras precum somonul și codul și nucile.
Experimentează fără gluten: moleculele de gluten se întâmplă să fie similare structural cu moleculele care alcătuiesc această glandă. Ele activează un răspuns al sistemului imunitar. Când sistemul tău imunitar termină de a detecta și de a distruge moleculele de gluten, poate merge după acea glandă.
Practicați meditația: Acel mecanism de feedback homeostatic pe care l-am menționat cu mult timp în al doilea paragraf este extrem de sensibil la stres. Reduceți nivelul de stres prin practicarea relaxării profunde, iar corpul dumneavoastră va avea șanse mai mari de a atinge echilibrul.
