Depresia este o boală care cuprinde corpul, gândurile și dispozițiile. În plus, influențează modul în care o persoană mănâncă și doarme, modul în care se simte despre sine și modul în care raționează despre lucruri. Din păcate, boala ne afectează și pe copiii noștri.
Depresia din copilărie nu este asemănătoare cu „blues” tipic și cu emoțiile de rutină pe măsură ce copilul crește. Când indicatorii durează, copilul poate avea depresie și poate afecta interesele, activitățile sociale, viața de familie și temele școlare. Depresia este vindecabilă, chiar dacă este o afecțiune gravă.
Depresia se clasifică în două tipuri: depresia majoră și distimia. Depresia majoră durează aproximativ două săptămâni și, în viața copilului tău, s-ar putea întâmpla de mai multe ori. Copilul dumneavoastră ar putea trece printr-o depresie semnificativă în urma unui incident tulburător, cum ar fi decesul unei rude sau unui prieten. Distimia nu este atât de gravă, dar este o formă lungă de depresie care durează nu mai puțin de doi ani.
10 Semne de avertizare ale depresiei la copii pe care nu trebuie să le treceți cu vederea
1. Tristețe și lenevie
Copilul poate suferi de lipsă de speranță și de slăbiciune. Poate că vor plânge ușor. Unii dintre ei ar putea să-și ascundă durerea de alții în spatele tristeții lor. Copiii care suferă de depresie reacționează adesea, merg și vorbesc mai încet. S-ar putea să fie mai puțin jucăuși și mai puțin activi decât de obicei.
2. Lipsa de atenție și neplăcere
Un copil care a iubit continuu să facă sport, de exemplu, ar putea alege brusc să nu se mai implice în astfel de activități. S-ar putea să refuze o sugestie de a lua parte la lucruri pe care le-au plăcut continuu înainte sau să se plângă că se plictisesc.
3. Nervozitate și tensiune
Copiii abătuți ar putea să nu poată sta nemișcați sau să aibă semne de stres din cauza neliniștii. La copil pot apărea anxietate, panică și stres. Sursa de anxietate vă poate oferi un indiciu despre ceea ce inițiază depresia.
4. Confuzie și sumbru
Copilul s-ar putea să devină nervos și tulburat. Ca o consecință a suferinței pe care o trăiesc, aceștia pot scăpa de furie sau pot deveni capricioase. Indivizii cu depresie pot deveni cinici, identificându-se pe ei înșiși, mediul lor și viața lor într-o portretizare îngrozitoare.
5. Vinovăție, autovătămare și sentiment de lipsă de importanță
Copiii care sunt depresivi pot avea o obsesie de presupusele lor dezamăgiri și greșeli, se simt atât de vinovați și presupun că nu sunt de folos. Persoanele care sunt deprimate își pot provoca dureri fizice sau își pot asuma riscuri extreme. O ilustrare bună a unor astfel de acțiuni este autovătămarea.
6. Vulnerabilitate și disperare
Pentru a renunța la sentimentele lor de depresie, copiii descurajați cred adesea că nu pot face nimic în privința stării lor. Mai exact, copiii cu distimie ar putea observa „viața lor normală”, deoarece acesta este singurul lor know-how.
7. Sentimente de izolare
Un copil care a fost hărțuit frecvent poate fi atât de sensibil încât se simte rupt de prietenii lor.
8. Schimbări în greutate sau în obiceiurile alimentare
Apetitul fie crește, fie scade la majoritatea persoanelor cu depresie. Cei care doresc în mod obișnuit mâncare pot pierde în mod neașteptat grija pentru mâncare. Tinerii pot răspunde invers, mâncând alimente în exces pentru a-și trata singuri starea emoțională.
9. Tulburări de somn
Copiii depresivi ar putea avea efort pentru a adormi și pentru a rămâne adormit atunci când o fac. Dormirea excesivă sau trezirea prea devreme poate fi experimentată. În timpul zilei la școală, ei pot lupta să rămână treji.
10. Retragerea și evitarea
Copiii care suferă de depresie pot evita eforturile și sarcinile zilnice sau plăcute. S-ar putea retrage de la familie și de la semeni. Dormitorul se poate transforma într-un loc preferat pentru a găsi intimitate.
Când semnele durează în scurt timp, ar putea fi o situație temporară de „blus”. Cu toate acestea, dacă durează peste două săptămâni și împiedică activitățile normale de rutină și viața școlară, copilul se poate confrunta cu depresie.
Cauzele depresiei la copii
Cauzele depresiei nu sunt cunoscute cu precizie. Asemănător cu numeroase tulburări mintale, diverse aspecte ar putea fi vinovate, de exemplu:
1 – Chimia creierului
Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice ale creierului care apar în mod inerent și care, posibil, sunt un factor de depresie. Noi studii arată că variațiile în funcția și influența neurotransmițătorilor plus modul de interacțiune cu neuro-circuite însărcinate cu menținerea constanței atitudinii ar putea avea un rol în disperare și vindecare.
2 – Diferențele genetice
Persoanele deprimate par să aibă modificări fizice în interiorul creierului. Impactul acestor fluctuații este încă neclar; cu toate acestea, ar putea ajuta în cele din urmă la determinarea cauzelor.
3 – Comportamente ereditare
Pentru cei ale căror descendențe de sânge au și această tulburare, depresia este mai răspândită. Oamenii de știință încearcă să descopere genele implicate în declanșarea depresiei.
4 – Hormoni
Schimbările în echilibrul hormonal al corpului dumneavoastră pot fi implicate în promovarea depresiei. Modificările hormonale se pot materializa odată cu sarcina plus după naștere (postnatală) și din dificultăți tiroidiene, menopauză sau alte câteva situații.
Alte situații la care trebuie să fii atent
Depresia influențează gândirea copiilor pe lângă comportamentul și atitudinea lor. Ei ar putea argumenta că lucrurile nu se vor îmbunătăți niciodată sau nu au nicio valoare. Gândurile de sinucidere pot apărea și la unii copii.
Este imperativ să iei această problemă în serios dacă copilul tău vorbește că s-a rănit sau s-a sinucis. Copiii folosesc uneori acest lucru ca un mijloc de a-și spune suferința în loc de intenția de a se răni – indiferent de cale, au nevoie de sprijin imediat.
Ce ar trebui să facă un părinte sau un îngrijitor?
1 – Discernează când să cauți ajutor de la experți
Un mod sănătos de viață și îngrijire poate face o diferență semnificativă pentru copiii depresivi; cu toate acestea, nu este întotdeauna suficient. Așa că, vă rugăm să nu vă feriți să obțineți ajutor de la un expert în sănătate mintală cu multă experiență în tratarea copiilor dacă depresia este severă.
2 – Implicarea copiilor în selecțiile tratamentului
Primiți întotdeauna feedback-ul copilului dumneavoastră atunci când căutați alternative de tratament sau alegeți un profesionist. Nu neglijați înclinațiile lor și nu luați decizii singure dacă doriți ca copilul să fie implicat și interesat de tratament. Niciun remediu nu funcționează pentru toată lumea și niciun consilier individual nu este un făcător de minuni. Dacă copilul dumneavoastră nu „conectează” cu psihologul sau se simte ciudat, căutați o potrivire potrivită.
3 – Privește alternativele
Anticipați un dialog cu expertul pe care l-ați ales cu privire la alegerile copilului dumneavoastră pentru tratamentul depresiei. Pentru cazurile ușoare până la sensibile de depresie, terapia prin vorbire este de obicei un remediu preliminar excelent. Depresia copilului dumneavoastră s-ar putea rezolva în timpul terapiei.
Este important ca indivizii să pună întrebări despre tratament sau dacă cineva nu este mulțumit de atenția asupra sănătății mintale pe care copiii lor o primesc pentru a vorbi despre anxietățile lor cu îngrijitorul.
La ce trebuie să vă așteptați de la tratament?
Tratamentul pentru depresie poate consuma timp și, uneori, cuprinde unele încercări și erori. Este esențial să tolerați procedura pentru a ajuta copilul să se simtă în siguranță și să vă amintiți că nu există doi copii similari.
Terapie:
Pentru copiii stresați de depresie, psihoterapia este o alternativă potrivită. Într-adevăr, veți descoperi mai multe varietăți de tratament pe măsură ce vă faceți cercetările. În plus, veți descoperi că ceea ce funcționează pentru cineva poate să nu funcționeze pentru altcineva. Terapia prin joc este o alternativă pentru copiii foarte mici. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi utilă pentru copiii mai mari. Ar putea dura timp pentru a descoperi terapeutul potrivit pentru pacient. Nu vă speriați să puneți întrebări; înțelegi cel mai bine copilul tău.
Educaţie:
Primul pas vital este să-ți educi copilul cu privire la depresie. Acest lucru ajută copilul să aprecieze cauzele probabile (factori de mediu, genetică, hărțuire, anxietate), să înțeleagă chimia creierului și să scadă autovinovăția. Nu permite nimănui să normalizeze suferința copilului tău.
Medicament:
Pentru cazurile modeste până la complicate, medicația ar putea fi esențială; cu toate acestea, medicația funcționează excelent atunci când este asociată cu terapia. Este necesar să existe un management al medicamentelor.
Spitalizare:
Uneori, internarea este necesară pentru cazurile de depresie severă, numărând ideile suicidare.
Cum să gestionezi depresia la copii
Depresia la copii nu poate fi întotdeauna prevenită. Cu toate acestea, atunci când copilul dumneavoastră are o problemă de sănătate mintală, puteți lua măsuri pentru a îmbunătăți sănătatea mintală a copilului în mod proactiv.
Arătați-le cum să gestioneze emoțiile, să rezolve problemele în moduri sănătoase și să cultive abordări care să o ajute să facă față obstacolelor și dezamăgirilor. Fă ca menținerea în formă să fie o prioritate în familia ta și vorbește despre sănătatea ta mintală.
Fără a-și supraprograma timpul, ajută-ți copilul să crească o viață socială productivă. Recompensați-i pentru că sunt responsabili după îndeplinirea responsabilităților care le-au fost atribuite.
Vorbește despre modul în care grija pentru corpul lor beneficiază și mintea. Este esențial să faci suficient exercițiu, să mănânci alimente sănătoase și să dormi suficient în fiecare noapte pentru o sănătate mintală bună.
Gânduri finale despre depresia din copilărie
Amintiți-vă, există în principal două tipuri de depresie. În boala depresivă primară - cea mai răspândită formă de depresie - semnele apar în ceea ce ar putea fi incidente severe care durează aproximativ șapte până la nouă luni. Cu toate acestea, există o altă formă de depresie cunoscută sub numele de distimie, în care simptomele sunt nesemnificative, dar durează mai mult sau chiar ani.
În consecință, în timp ce experiența distimiei ar putea fi mai puțin incapacitante pentru copil, există o amenințare mai semnificativă. În plus, acumulează mai multe daune din timpul suplimentar în care copilul este blocat din dezvoltarea sănătoasă a creșterii.
Depresia la copii apare dintr-o varietate de cauze și poate fi tratată în mod rezonabil. Deci, dacă bănuiți că copilul dumneavoastră se luptă cu depresia cronică, nu așteptați. Căutați sfat profesional. Apoi veți putea oferi terapie în medii de la școală, acasă și într-un mediu profesional.
Cheia este să ai un plan de acțiune pentru a-ți ajuta copilul. Nu este acceptabil să ignorăm problema sau să sperăm ca depresia să dispară. Tratamentul este vital pentru tratarea depresiei la copii.
