Uleiul de tămâie probabil te duce cu gândul la bărbați înțelepți care călătoresc de departe. Dar acest articol te va face să te gândești la modul în care organismul tău poate beneficia de el. Culturile antice au folosit uleiuri esențiale pentru vindecare, iar știința începe să înțeleagă ce se întâmplă în corpul nostru atunci când folosim uleiuri terapeutice.
Uleiurile sunt transdermice, ceea ce înseamnă că pielea le absoarbe în celulele corpului. Puteți aplica uleiul de tămâie direct pe piele, dar majoritatea oamenilor îl amestecă cu un ulei purtător, de exemplu, uleiul de cocos. De asemenea, puteți adăuga una sau două picături de ulei de tămâie în apă și îl puteți bea.
Tămâia este o rășină aromatică extrasă din arborii Boswellia și are câteva proprietăți de susținere a sănătății. Uleiul este extras prin distilare cu abur din rășină de gumă de tămâie. Pot exista diferite componente găsite în uleiul de tămâie din cauza diferitelor regiuni în care cresc copacii și a modului în care producătorii pregătesc uleiul.
Acest articol va examina cinci lucruri care se întâmplă cu corpul tău atunci când folosești uleiul de tămâie ca terapie holistică. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea uleiului esențial de tămâie nu va interfera cu niciun fel de medicamente sau nu va provoca efecte secundare dăunătoare.
5 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când folosești ulei de tămâie
Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de tămâie sunt incontestabile. Jurnalul Internațional de Nutriție, Farmacologie și Boli Neurologice spune despre uleiul de tămâie următoarele:
‘Ajută la curățarea plămânilor și a altor probleme legate de mucus, ușurează perioadele grele la femei și ușurează depresiile postnatale. Ajută la vindecarea rănilor, rănilor, ulcerelor, carbunculilor, hemoroizilor și inflamațiilor. În medicina ayurvedică, tămâia indiană (B. serrata), denumită în mod obișnuit „dhoop”, a fost folosită de sute de ani, pentru tratarea artritei, vindecarea rănilor, întărirea sistemului hormonal feminin și purificarea atmosferei de germeni nedoriți.'
1. Uleiul de tămâie poate ameliora durerile de artrită
Artrita reumatoidă este o boală autoimună în care organismul atacă mucoasa articulațiilor și provoacă dureri extraordinare celor care o au. Uleiul de tămâie a fost folosit în tratamentul holistic al artritei reumatoide și este un remediu antiinflamator din plante.
În medicina tradițională chineză, atât smirna, cât și tămâia pot trata bolile de stagnare a sângelui și inflamații, precum și pentru a calma umflarea și durerea. Pentru a folosi ulei de tămâie pentru durerile artritice, amestecați câteva picături într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de masaj de migdale și frecați-l zilnic pe articulațiile afectate.
2. Uleiul de tămâie ucide celulele canceroase
Într-un studiu al tehnicii de utilizare a medicinei tradiționale chineze prin prescrierea unei combinații de uleiuri de smirnă și tămâie, cercetătorii au descoperit că celulele canceroase au murit atunci când au fost tratate cu uleiuri de tămâie și smirnă. În acest studiu, smirna a avut un efect anticancer mai bun asupra celulelor canceroase decât uleiul de tămâie, dar combinația celor două poate oferi alte beneficii pentru sănătate.
Cercetările au arătat că uleiul de tămâie poate ajuta împotriva cancerelor pancreatice, de sân, de ficat, plămâni și de col uterin. Din păcate, acest tip de cercetare indică adesea efectul uleiurilor esențiale aplicate direct asupra celulelor canceroase într-o cutie Petri într-un laborator, nu într-un studiu uman pe un pacient cu cancer.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ați fost diagnosticat cu cancer, discutați cu un oncolog despre utilizarea opțiunilor de vindecare holistică care includ uleiuri esențiale ca parte a unei terapii complete.
3. Uleiul de tămâie poate vindeca migrenele
Este posibil să fi citit deja articolul nostru despre vindecarea migrenei cu un ingredient natural. Dacă nu, citiți mai multe informații despre cum să ușurați rapid migrenele în ghidul nostru aici. Utilizarea uleiurilor esențiale pentru vindecare este ieftină în comparație cu coplățile și costurile medicale ale unei vizite la medic.
Uleiul esențial de tămâie ameliorează instantaneu durerea de migrenă pentru unii bolnavi atunci când este frecat pe tâmple, pe ceafa și când o picătură este aplicată pe degetul mare și apoi presată în cerul gurii.
4. Uleiul de tămâie poate ajuta cu anxietatea și depresia
Institutul Național de Sănătate Mintală spune că „tulburarea depresivă majoră este principala cauză a dizabilității în Statele Unite pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 44 de ani, afectând aproximativ 14 ani.8 milioane de adulți americani. O formă mai puțin severă de depresie, tulburarea distimică, afectează aproximativ 3,3 milioane de adulți americani. Tulburările de anxietate afectează 40 de milioane de adulți americani și apar frecvent împreună cu tulburările depresive.’
Aroma plăcută și terapeutică a uleiului de tămâie poate fi savurată într-un masaj cu aromoterapie, ca tămâie, într-un difuzor, într-o baie sau ca ulei de parfum. Într-un studiu al unui amestec de ulei care conținea bergamotă, lavandă și tămâie care a fost masat pe mâinile pacienților cu cancer care aveau anxietate și depresie, cei care au primit masajul cu aromoterapie au avut mai puțin stres, durere și depresie decât cei care nu au primit beneficiul aromoterapiei.
Jurnalul Internațional de Nutriție, Farmacologie și Boli Neurologice spune că arderea tămâiei creează fum care produce o substanță psihoactivă numită tetrahidrocannabinol, care ajută la extinderea conștiinței. Arderea tămâiei pe un arzător de tămâie poate ajuta nu numai anxietatea și depresia, dar ar putea fi o modalitate de a ajunge la stări meditative mai în alte.
5. Uleiul de tămâie poate crește imunitatea
Cercetătorii care au studiat puterile de întărire a sistemului imunitar ale uleiului de tămâie din organism au descoperit că acesta prezintă o activitate imunostimulatoare viguroasă. Aceste informații ar putea ajuta la activarea răspunsului imunitar al organismului pentru a lupta împotriva bolilor.
5 Alte utilizări ale uleiului de tămâie
1. Poate ajuta cu astmul
Există un ingredient în uleiul de tămâie Boswellia care ar putea ajuta la tratarea astmului. Unii sugerează că nu au nevoie să-și folosească inhalatorul la fel de mult când au luat ulei de tămâie în mod regulat. Desigur, nu trebuie să încetați niciodată să luați medicamentele fără acordul medicului dumneavoastră. Cercetătorii încă studiază modul în care uleiul de tămâie le-ar putea aduce beneficii persoanelor care trăiesc cu astm.
2. Ajută digestia
Uleiul de tămâie vă poate îmbunătăți sănătatea intestinului, ajutând și ameliorând astfel de tulburări digestive precum colita ulceroasă și boala Crohn. Studiile pe rozătoare sugerează că uleiul de tămâie ar putea ajuta la prevenirea diareei. Se știe că tămâia reduce inflamația, iar inflamația provoacă multe afecțiuni intestinale. Deși cercetătorii încă studiază modul în care afectează tractul digestiv uman, susținătorii sunt siguri că uleiul de tămâie poate ajuta digestia umană.
3. Îmbunătățește igiena bucală
Uleiul de tămâie poate ajuta la îmbunătățirea igienei bucale și la prevenirea bolilor gingiilor. Are proprietăți antibacteriene puternice care pot trata infecțiile bucale. A ajutat la tratarea bolilor gingiilor și a afecțiunilor orale. Unii oameni sugerează că guma de mestecat cu ulei de tămâie va ucide microbii bacteriilor. Cercetătorii studiază încă eficiența uleiului de tămâie în uciderea bacteriilor care provoacă infecții ale gurii.
4. Beneficii anti-îmbătrânire
Uleiul de tămâie este un antioxidant cunoscut cu abilități anti-îmbătrânire. Antioxidanții scapă de radicalii liberi, care vă pot deteriora pielea și pot provoca îmbătrânirea. Uleiul de tămâie reduce petele de vârstă ale pielii și uniformizează nuanța pielii. Puteți folosi uleiul de tămâie local pe piele, amestecând două până la patru picături din acest ulei esențial cu un ulei purtător precum uleiul de jojoba sau de migdale dulci. Frecați-l în piele.
5. Cremă hidratantă
Uleiul de tămâie este un ingredient popular în multe creme hidratante și loțiuni. Capacitatea sa de hidratare vă menține pielea moale și flexibilă. Îl puteți folosi diluat într-un ulei purtător pentru a-l aplica pe brațe, picioare, gât, față și mâini. Ajută la uniformizarea oricărei decolorări și roșeață a pielii. De asemenea, vă echilibrează nuanța pielii.
Cum să alegi cele mai bune uleiuri purtătoare
Uleiurile esențiale, precum tămâia, sunt foarte concentrate. Așa că ar trebui să le diluați înainte de a le aplica pe piele. Uleiurile purtătoare sunt cea mai bună modalitate de a dilua uleiul de tămâie. Un ulei purtător bun va duce concentrația către piele fără a schimba calitatea uleiului esențial.
Alege uleiuri purtătoare naturale pentru cele mai bune beneficii pentru sănătate. Cele mai bune uleiuri purtătoare au vitamine și antioxidanți derivați din plante. Nu ar trebui să aibă miros.
Cele mai bune uleiuri purtătoare:
Unele dintre cele mai bune uleiuri purtătoare includ acestea:
- Ulei de cocos fracționat: Acest ulei este forma lichidă a uleiului de cocos. La fel ca uleiul obișnuit de nucă de cocos, nu se va aglomera și nu se va solidifica la temperatura camerei. Are o textură ușoară. Mulți oameni preferă să folosească acest ulei purtător într-o sticlă cu role pentru o aplicare ușoară pe piele. Dacă sunteți în căutarea unui ulei de cocos fracționat, căutați-l după numele prescurtat: FCO. Mulți utilizatori experimentați de uleiuri esențiale spun că aceasta este prima alegere pentru uleiuri purtătoare.
- Sâmbure de struguri: Chiar dacă acesta este un ulei culinar, este și unul dintre cele mai bune de amestecat cu uleiul de tămâie. Acest ulei purtător este bun pentru piele. Este usoara si non-grasa. Terapeuților le place să folosească uleiul de sâmburi de struguri pentru masaj, deoarece se absoarbe rapid în piele. Acest ulei este bogat în vitamina C, care ajută la uleiul de tămâie.
- Ulei de jojoba: Uleiul de jojoba este bogat în vitamine, acizi grași și antioxidanți. Este un hidratant excelent pentru pielea ta. Persoanele care îl folosesc în mod regulat au un ten strălucitor. Este un ulei purtător potrivit, deoarece nu are parfum și are o durată lungă de valabilitate. Amestecă-l cu ulei de tămâie pentru a-l aplica pe față sau pe corp ca cremă hidratantă.
- Ulei de migdale dulci: Mulți oameni nu au auzit niciodată de ulei de migdale dulci. Este un ulei bogat antiinflamator, antiseptic. Este un ulei purtător excelent pentru orice ulei esențial, inclusiv tămâie. Uleiul de migdale dulci este ușor, cu un miros de nuci care nu interferează cu aroma uleiului esențial. Îți recondiționează pielea și are o consistență moale. Dacă sunteți alergic la nuci, nu ar trebui să utilizați acest ulei purtător.
Ce uleiuri ar trebui să evitați ca uleiuri purtătoare?
Mai multe uleiuri nu fac uleiuri purtătoare bune. Ori de câte ori este posibil, evitați să le folosiți pentru a le amesteca cu uleiurile esențiale.
- Ulei de măsline: Uleiul de măsline are o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar folosirea lui ca ulei purtător nu este una dintre ele. Unii oameni îl folosesc, dar nu se amestecă la fel de bine cu alte uleiuri purtătoare. În plus, uleiul de măsline are o aromă puternică care poate schimba parfumul uleiurilor tale esențiale. De asemenea, înfunda rolele de uleiuri esențiale. Uleiul de măsline poate lăsa, de asemenea, o peliculă pe piele. Dacă nu aveți alte uleiuri purtător în preajmă, utilizați-le cu moderație.
- Ulei de avocado: Un alt ulei de gătit super sănătos, uleiul de avocado este plin de vitamine și acizi grași. Deși este bun pentru pielea uscată, nu se amestecă bine cu uleiurile esențiale.
- Nu are o perioadă lungă de valabilitate – cel mult șase luni
- E prea gros și înfundă o rolă
- Are o aromă puternică, care nu este plăcută pentru piele.
- Ulei de cocos: Acest ulei este renumit pentru gătit, dar se solidifică la 75 de grade. Deci, cu excepția cazului în care îl puteți menține cald tot timpul, purtătorul de ulei de nucă de cocos vă va înfunda rola de ulei esențial. Unii oameni încă îl folosesc, dar devine noduli și este neplăcut să-ți freci pielea. Dacă vrei ulei purtător de nucă de cocos, folosește grăsime de nucă de cocos fracționată (FCO), întotdeauna un lichid.
Gânduri finale despre numeroasele beneficii ale uleiului de tămâie
Beneficiile uleiului de tămâie sunt nelimitate. Dacă sunteți în căutarea unui ulei esențial universal, acesta ar putea fi cel potrivit. Beneficiile sale de vindecare și proprietățile antiseptice și antiinflamatorii îl fac un favorit popular printre utilizatorii de uleiuri esențiale. Asigurați-vă că amestecați uleiul de tămâie cu un ulei purtător de bună calitate pentru cele mai bune rezultate. Încercați acest parfum astăzi pentru a experimenta unele dintre beneficiile fantastice ale acestui ulei esențial popular.
