Noii părinți aud adesea că instinctele lor parentale vor intra în vigoare atunci când copilul lor se va naște. Odată ce copilul se naște, totuși, părinții s-ar putea să nu se simtă foarte diferiți. Așa că a-ți pune la îndoială instinctele parentale și a te întreba dacă al tău este suficient de bun este normal.
Toți părinții buni se întreabă dacă fac ceea ce trebuie și dacă instinctele lor parentale sunt pe măsură. În plus, probabil că vrei să înveți cum să-ți ascuți instinctele pentru a deveni un părinte mai bun pentru copilul tău.
Doisprezece obiceiuri pentru a vă ajuta să vă ascuți instinctul parental
Dezvoltarea unor obiceiuri bune vă poate ajuta să vă ascuți instinctul parental și puteți adapta obiceiurile pentru a funcționa pentru stilul dvs. de viață. Desigur, fiecare părinți în mod diferit și este în regulă, așa că învățarea să vă îmbunătățiți abilitățile și instinctele pot face toată diferența.
1. Petreceți în mod regulat timp de calitate cu copiii dvs
Una dintre cele mai bune moduri de a-ți ascuți instinctele este să petreci mai mult timp de calitate împreună. Dacă ai mai mult de un copil, stabilește ore doar pentru tine și pentru un copil. Apoi, rotește-ți copiii, astfel încât toată lumea să obțină acea atenție nedivizată de la tine.
Nici măcar nu trebuie să faci nimic ieșit din comun pentru a petrece timp de calitate cu copilul tău. De exemplu, ajutați-i cu un proiect de artă sau știință sau duceți-i la cumpărături. De asemenea, îi puteți duce în parc sau puteți face o plimbare împreună.
Alte idei sunt să te joci cu ele sau să construim ceva împreună. Nu contează ce alegi să faci în timpul petrecut împreună. Ideea este doar să ai acel timp unu-la-unu cu copilul tău, astfel încât instinctele tale să se ascuți.
2. Vorbește despre sentimente și încurajează-ți copilul să facă același lucru
Deși nu vrei să-ți copleșești copilul cu sentimentele tale, trebuie să folosești cuvinte emoționale. Alegeți fraze care subliniază sentimentele în conversațiile tale zilnice, iar copilul tău va începe să facă același lucru. Apoi, poți recunoaște când copilul tău simte ceva ieșit din comun.
Când recunoașteți felul în care copilul dumneavoastră se simte și poate simți schimbări subtile, instinctele dvs. vor intra rapid în joc. În primul rând, normalizați vorbirea despre sentimente, astfel încât să puteți ajuta copilul să treacă prin sentimente de tristețe, frustrare, frică., sau mânie.
3. Înconjurați-vă cu un sistem de asistență bun
Petrecerea timpului cu alți oameni care au instincte bune îl poate stimula pe al tău. Toată lumea învață unii de la alții și poate folosi sprijin uneori. Deci, permițându-ți să ai acest tip de sistem de asistență, îți poate crește încrederea și îți poate oferi oameni buni care să-ți răspundă gândurile.
Înconjurarea cu un sistem pozitiv de sprijin parental vă permite, de asemenea, să primiți sfaturi bune. Dacă ai încredere în oamenii cu care te afli, atunci îți poți ascuți instinctele parentale cu ajutorul lor.
4. Acceptați cu recunoștință sfatul
Uneori, sfaturile vin nejustificate și pot fi destul de inutile. De cele mai multe ori, totuși, chiar și atunci când sugestiile nu sunt cele mai bune, au fost date cu intenții bune. Deci, în loc să lăsați sfaturile nesolicitate să vă mănânce, acceptați-l cu recunoștință și puneți-l în minte.
Dacă folosești sfatul, este grozav și te poate ajuta cu instinctul tău părintesc. Cu toate acestea, dacă decideți că sfatul nu va funcționa pentru dvs., acesta încă vă ascuți instinctele. Ori de câte ori înveți ceva nou despre stilul și valorile tale parentale, devii mai bun.
Nu trebuie să fiți de acord cu nimeni sau să urmați toate sfaturile parentale pe care le primiți. În schimb, exprimă-ți recunoștința pentru acest gând și decideți mai târziu ce veți face cu informațiile. Ascultarea sfatului lor și acceptarea lor cu recunoștință te va ajuta să înveți despre instinctele tale parentale.
Cu sfaturi de la alții, poți naviga în lumea părinților într-un mod în care te simți confortabil. Vei învăța despre lucrurile pe care le prețuiești și despre obiectivele tale ca părinte. Nu uitați că nu trebuie să implementați sfaturile pentru ca acesta să vă ajute.
5. Exersați metode de coping
Cu strategii sănătoase de coping, vă puteți îmbunătăți cu adevărat instinctele părinților. În loc să reacționezi exagerat sau să intri în panică atunci când se întâmplă ceva, poți evalua situația în mod corespunzător. Acest lucru nu numai că vă ajută cu instinctele, dar îl ajută și pe copilul dumneavoastră să învețe să facă față.
Dacă poți să rămâi calm și să faci orice s-ar întâmpla, instinctele tale vor intra. În consecință, vei descoperi că ești mai liniștit și că ai o idee mai bună despre ce să faci în continuare.
6. Recunoașteți că fiecare copil este diferit și că vă cunoașteți cel mai bine copilul
Recunoașterea diferențelor copilului tău este esențială pentru a-ți ascuți instinctele parentale. Nu există doi copii la fel, deoarece toți au personalități, influențe și temperamente individuale. Cunoașterea acestor detalii despre copilul tău îți poate ascuți instinctele rapid și eficient.
Nu tot ceea ce funcționează pentru alții va funcționa pentru tine și copilul tău. Țineți cont de acest lucru și luați în considerare copilul dvs. ca persoană fizică atunci când luați decizii sau îl ajutați.
7. Practicați exerciții de Mindfulness și de forță mentală
Lucrând cu copiii tăi pentru a practica mindfulness și puterea mentală, îți poți ascuți instinctele. Aceste lucruri vă vor ajuta să gândiți clar, permițându-vă să faceți alegeri logice și utile. Gândește-te bine înainte de a acționa și evaluează dacă ideile tale vor face diferența.
Uneori, simplul act de reflecție te poate ajuta să-ți dai seama de nevoile și dorințele copilului tău. Fă-ți timp să te gândești la toate înainte de a reacționa. Vă va ajuta să cântăriți argumentele pro și contra oricărei experiențe.
8. Nu-ți face griji că vei fi judecat
Cea mai bună modalitate de a-ți ascuți instinctele parentale este să nu-ți mai faci griji pentru a fi judecat. Nu face lucruri pur și simplu pentru că societatea se așteaptă să faci asta. În schimb, fă ceea ce îți place ca părinte.
Pentru copiii mici, asta ar putea însemna să-i lași să doarmă în dormitorul tău. Sau, ar putea însemna să-i puneți înapoi în pat de fiecare dată când se trezesc. Aceste două metode opuse de părinte sunt în regulă, așa că nu te gândi să fii judecat ca părinte.
Toți părinți în mod diferit, și asta este grozav, deoarece toți copiii sunt diferiți. Cu toate acestea, nu simțiți că trebuie să vă conformați standardelor societății și să faceți ceea ce vă convine în toate cazurile. Când ești părinte în acest fel, nu te vei simți la fel de vinovat la sfârșitul zilei.
Este, de asemenea, important să rețineți că există aspecte negative în orice situație pozitivă de părinte. Niciuna dintre metodele parentale de acolo nu este perfectă și nu toate vor funcționa pentru fiecare copil. Indiferent ce ai alege, va exista cineva care nu este de acord.
9. Stabiliți obiective ca familie
Stabilirea obiectivelor ca familie este esențială pentru a vă cunoaște cu adevărat copiii și pentru a vă dezvolta instinctele parentale. Pe măsură ce lucrați împreună, veți experimenta greșeli, eșecuri și succes pe tot parcursul procesului. Această călătorie împreună vă va ajuta să recunoașteți punctele forte, punctele slabe și zonele de creștere ale copilului dumneavoastră.
Obiectivele pot fi orice care aduce beneficii întregii familii. De exemplu, puteți alege un obiectiv de fitness, un obiectiv academic sau pur și simplu să bate recorduri personale. Pe măsură ce vă învățați copiii să se provoace singuri, vă veți dezvolta și instinctele.
10. Lucrați la rezolvarea problemelor
Ca părinte, probabil că veți dori să remediați toate problemele copilului dumneavoastră pentru el. Trebuie totuși să rezistați îndemnului dacă doriți să vă ascuți instinctele. Privind copilul dându-și singur lucrurile, îl ajută să rezolve probleme, în timp ce te ajută să recunoști lucruri unice despre copilul tău.
Lucrul la rezolvarea problemelor vă poate ajuta să vedeți cum procesează ei lucrurile și cum este procesul lor de gândire. Cunoașterea acestor lucruri mici despre copilul tău te poate ajuta să identifici ceea ce gândește sau face copilul tău fără să-l întrebi.
11. Ai incredere in tine
Indiferent de situația în care te afli, ai încredere în tine că faci ceea ce este corect. Alege primul răspuns pentru că acesta este instinctul tău părintesc.
Chiar și atunci când ai o mulțime de opțiuni, prima ta este de obicei corectă. Apoi, dacă aveți timp să vă gândiți bine, ar trebui să vă exercitați această opțiune. Cu toate acestea, multe experiențe parentale necesită o reacție rapidă.
Dacă îți urmezi instinctul, probabil că vei rezolva problema. Chiar dacă nu a fost răspunsul perfect, este mai bine decât să te întrebi înainte de a reacționa.
12. Acordați atenție regulilor
Acordarea atenției regulilor vă va ajuta în mod surprinzător să vă ascuți instinctele parentale. Regulile sunt diferite peste tot, așa că înțelegerea și aplicarea limitelor este esențială pentru a vă concentra instinctele. În plus, să știi la ce să te aștepți te poate ajuta să te adresezi copilului tău în mod corespunzător pentru fiecare situație.
Gânduri finale despre obiceiuri pentru a vă ajuta să vă ascuți instinctul parental
Când simți că nu ai toate răspunsurile, este în regulă pentru că nimeni altcineva nu le are. Într-o clipă, instinctul tău parental va intra în vigoare, chiar dacă nu-ți dai seama. Prima reacție sau gând pe care îl ai este instinctul tău, așa că ai încredere în tine că faci ceea ce trebuie în acest moment.
Amintiți-vă că vă cunoașteți copilul mai bine decât oricine altcineva sau ar putea vreodată. Vei ști de ce au nevoie sau care este alegerea potrivită, așa că urmează-ți instinctul și acordă-ți atenție gândurilor. Capacitatea ta de a te adapta la semnele nerostite ale copilului tău este mai mare decât îți dai seama.
