15 moduri de a inversa o relație plictisitoare

Cuprins:

15 moduri de a inversa o relație plictisitoare
15 moduri de a inversa o relație plictisitoare
Anonim

Te simți blocat într-o relație plictisitoare și trebuie să găsești modalități de a-ți reactiva conexiunea?

Nu vă simțiți rău, deoarece acest lucru se întâmplă cu majoritatea oamenilor care sunt împreună de o anumită perioadă de timp. Din fericire, există multe moduri prin care poți reda scânteia în conexiunea ta și te poți distra în acest proces.

Viața este stresantă și haotică uneori și ai tendința de a lua lucrurile pe cei mai apropiați. De câte ori te-ai închis în dormitor pentru a-ți reîncărca bateriile descărcate? Singura problemă este că deseori îi excluzi pe cei care sunt acolo să te ajute în vremurile rele.

Pe măsură ce relațiile ating marca de cinci, zece și chiar 20 de ani, te transformi într-o etapă de confort. Cu siguranță nu ai aceeași forță de a te dovedi ca și când te-ai îndrăgostit. După ce ați încheiat înțelegerea, majoritatea simt că nu trebuie să depună atât de mult efort în relația lor, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr.

Cincisprezece moduri de a-ți reactiva relația plictisitoare

relatie plictisitoare
relatie plictisitoare

Dacă simți că ești într-o rută și vrei să schimbi lucrurile, trebuie să fii proactiv. Nu vei ajunge nicăieri stând pe canapea și uitându-te la televizor în fiecare noapte până când adormi, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățiți lucrurile.

Va ajuta dacă puneți câteva acțiuni în spatele dorinței tale de o conexiune mai strânsă, astfel încât să te poți întoarce într-un loc care se simte potrivit. Iată cincisprezece dintre cele mai bune moduri prin care îți poți redinamiza relația.

1. Aduceți înapoi o noapte de întâlnire pentru a ieși dintr-o relație plictisitoare

Chiar dacă sunteți împreună de 25 de ani, tot trebuie să aveți o seară de întâlnire. Nu este prea mult să-ți ceri câteva ore din săptămână pentru persoana iubită. Depuneți un efort real în această seară și planificați ceva distractiv și interesant de făcut împreună.

2. Călătoriți și experimentați lucruri noi

Făcând excursii de weekend poate aduce cu adevărat emoția înapoi în relația ta. Când vedeți și explorați locuri noi împreună, este ușor să lăsați grijile vieții în urmă. Reconectarea în locuri noi este o modalitate excelentă de a redinamiza lucrurile, în plus, pur și simplu face viața mai bună atunci când ai ceva de așteptat.

3. Faceți partenerul dvs. prioritatea dvs

Deși ai 101 de lucruri pe care trebuie să le faci în fiecare zi, partenerul tău trebuie să prioritizeze acea listă. Asigurați-vă că trimiteți un mesaj text atunci când aveți o pauză sau ar trebui să sunați în timpul orelor de prânz. Pune-le în fruntea listei tale, indiferent cât de haotică este ziua.

4. Faceți pauze în rețelele de socializare

Când ești cu persoana ta specială, lasă-ți telefonul jos. De ce atât de mulți oameni nu interacționează între ei pentru că sunt prea ocupați pe rețelele sociale sau își verifică e-mailurile și mesajele? Galena Rhoades este psiholog clinician care a făcut studii pe această temă.

Pe baza studiilor sale la Universitatea din Denver, ea a scris o carte intitulată How Facebook Ruined Dating (And Breaking Up Too). Ea a descoperit că rețelele de socializare distrug cuplurile și adesea provoacă deziluzie în relație. Fă-ți o favoare ție și partenerului tău și închideți telefonul și conectați-vă.

5. Faceți sacrificii unii pentru alții

Uneori, relațiile necesită un sacrificiu real pentru a face lucrurile să funcționeze. Deși s-ar putea să nu-ți placă pizza la cină, dar știi că este mâncarea preferată a partenerului tău, atunci ar trebui să cedezi ocazional.

Trebuie să înveți arta fină a compromisului dacă vei rămâne împreună pe termen lung. Oricum, viața nu poate fi totul despre ceea ce îți dorești tot timpul. Când te angajezi cu cineva, trebuie să înveți despre a da și a primi, iar această ecuație trebuie să fie 50/50.

6. Spune „Te iubesc” mai des

Când a fost ultima dată când i-ai spus partenerului tău că îl iubești? Pare atât de ușor să spui când începi să te întâlnești, dar mulți nu simt nevoia să o spună atât de des în timp. Probabil crezi că ei îți cunosc deja sentimentele, așa că de ce trebuie să le spui în continuare?

Totuși, trebuie să-i spui persoanei pe care o iubești cum te simți și ar trebui să faci asta cel puțin o dată pe zi.

7. Petrece timp separat

Oricât de mult vă place să fiți împreună, este, de asemenea, sănătos să petreceți timp separat. Este în regulă să ai timp cu prietenii sau familia, astfel încât să ai ceva despre care să vii acasă și să vorbești cu partenerul tău. Vechea vorbă că absența face inima să devină mai îndrăgostită se bazează, fără îndoială, pe adevăr.

deconectați pentru timp singur
deconectați pentru timp singur

8. Argumentați mai puțin și ascultați mai mult

Este obișnuit să intri într-un tipar de ceartă și mormăi unul față de celăl alt, mai ales după ce ai avut o zi lungă. Data viitoare când simți că începi să te enervezi și începi să spui lucruri din frustrarea momentului, oprește-te și ascultă mai mult decât vorbești.

Veți fi surprins cât de mult se schimbă relația voastră când veți asculta mai mult și vă certați mai puțin. În plus, dacă ai copii, nu vrei ca ei să te audă ceartă, deoarece îi face să se simtă inconfortabil.

9. Apreciază lucrurile mici

Îți face partenerul tău cafeaua în fiecare zi înainte de a merge la muncă? Îți împachetează prânzul și îți spun să ai o zi bună? Când a fost ultima dată când le-ai spus că îți mulțumesc și le-ai apreciat acele gesturi mici pe care nu trebuie să le facă?

Fă-ți timp să faci lucruri mărunte pentru a-ți arăta partenerului cât de mult îți pasă și asigură-te că îi mulțumești atunci când fac ceva frumos pentru tine.

10. Râdeți împreună (umorul poate ușura o relație plictisitoare)

Când ați râs frumos împreună ultima oară? Viața nu poate fi serioasă tot timpul. Trebuie să vă ușurați și să găsiți ceva care vă face să râdeți pe amândoi.

Știai că atunci când râzi bine pe burtă, eliberezi oxitocină? Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină, acest hormon vă va ridica starea de spirit și vă va face să vă simțiți mai bine. Râsul este într-adevăr un medicament bun pentru suflet.

11. Aveți o conversație semnificativă

A avea o conversație bună face parte din comunicare, care este unul dintre fundamentele oricărei relații. Asigurați-vă că vorbiți mai mult decât despre vreme sau despre ce oră trebuie să fie copiii la joc. Ar fi de ajutor dacă ai avea o conversație semnificativă, profundă și despre viețile tale.

12. Amintiți-vă atingerea fizică

Atingerea fizică este atât de importantă. Când îmbrățișezi pe cineva, îi ții de mână sau îi înconjoară brațul, îi spui cât de mult îți pasă fără să deschizi gura. În plus, îmbrățișarea timp de aproximativ 20 de secunde îți poate face și hormonii să te simți bine, spune un articol din Biblioteca Națională de Medicină.

13. Încercați o clasă distractivă împreună

Dacă sunteți într-o fază și aveți nevoie să vă revigorați, de ce să nu încercați ceva unic, cum ar fi un curs de gătit, să vă alegeți un nou hobby sau chiar să aruncați cu toporul? Există atât de multe lucruri de făcut, dar mulți oameni nu își folosesc latura aventuroasă pentru a explora lucrurile.

Sigur, ești obosit după o zi lungă de muncă și toate responsabilitățile tale, dar de ce să nu depui niște eforturi pentru a-ți îmbunătăți relația, având experiențe noi.

14. Visează împreună

Niciodată, niciodată nu încetați să visați împreună. Care sunt obiectivele, planurile și viziunile tale pentru viitor? Fă-ți timp să vorbești despre toate lucrurile pe care vrei să le realizezi într-un an, cinci, zece și douăzeci.

Ia un pix și hârtie și fă o listă cu lucrurile pe care vrei să le faci singur în cariera ta și împreună cu partenerul tău. A visa împreună este unul dintre motivele pentru care te-ai îndrăgostit și poate fi lucrul care te ajută să-ți revigorezi relația.

15. Scrie scrisori de dragoste

Scrii în continuare scrisori de dragoste, oferi felicitări sau pui note lipicioase pe oglinda din baie cu mesaje drăguțe? Acesta este unul dintre acele lucruri mici pe care le puteți face și care are un impact atât de mare. Îi spui acestei persoane că e în mintea ta și că este atât de vitală pentru tine încât a trebuit să o spui.

Cheia este să nu exagerezi, deoarece poate părea forțat sau nu autentic, dar o notă lăsată ocazional pe oglinda din baie poate face minuni pentru o fază de relație plictisitoare.

relatie plictisitoare
relatie plictisitoare

Gânduri finale despre inversarea unei relații plictisitoare

Înainte să te îndrepți la un consilier și să încerci să remediezi ceea ce pare greșit în relația ta, trebuie să realizezi că toate sindicatele trec prin perioade de secetă. Este complet normal să simți că ești într-o rutină și că trebuie să revigorezi lucrurile. Cheia este că remediați lucrurile sau puteți fi unul dintre multele cupluri care nu reușesc pe termen lung.

În plus, uneori lucrurile sunt imposibil de reparat și nu merită să depuneți timp sau efort pentru a le remedia. În aceste cazuri, trebuie să înveți când este timpul să renunți de dragul sănătății tale.

Din fericire, majoritatea oamenilor descoperă că vrăjile uscate fac parte din suișurile și coborâșurile de a fi împreună. Când vă aflați în aceste perioade, trebuie să vă spuneți că lucrurile se vor îmbunătăți și apoi să luați măsuri pentru ca acest lucru să se întâmple.

Recomandat: