Deși practica folosirii ciupercilor (ciuperci) ca parte a unui regim zilnic de îngrijire a pielii câștigă multă atenție în ultima vreme, nu este nimic nou, așa cum a existat de secole. Studiile arată că ciuperca omniprezentă a fost un pilon de bază pentru practicienii sănătății holistice de secole. Cu toate acestea, pe măsură ce apar mai multe date științifice care detaliază modul în care produsele pe bază de ciuperci pot îmbunătăți aspectul și sănătatea pielii, industria de îngrijire a pielii și-a propus să treacă pe valul proverbial prin promovarea și comercializarea produselor care conțin o oarecare variație a unui extract de ciupercă.
Deși nu veți găsi lipsă de produse de îngrijire a pielii în prezent pe piață, mulți consumatori cred că mai puțin înseamnă mai mult. Ca atare, acolo industria observă o creștere a consumatorilor care renunță la alcool și la produsele încărcate cu parfum care pot irita pielea în favoarea a ceva mai natural. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra acestei noi tendințe în lumea îngrijirii pielii și de ce pare să rezoneze cu atât de mulți dintre consumatorii de astăzi.
DE CE AU DEVENIT PRODUSELE PE BAZĂ DE ciuperci UN INGREDIENT DE ÎNCHIRIREA PIELUI DE GO-TO?
Unul dintre faptele mai puțin cunoscute când vine vorba de produsele de îngrijire a pielii pe bază de ciuperci este că ciuperca producătoare de spori este compusă din compuși și nutrienți care acționează pentru a preveni îmbătrânirea prematură prin detoxifierea și hidratarea pielii. Fie că sunt consumate ca parte a unei rețete delicioase sau folosite pentru a înfrumuseța pielea, ciupercile sunt pline de beneficii pentru sănătate. De exemplu, ciupercile pentru îngrijirea pielii conțin aceeași cantitate de antioxidanți ca și ciupercile folosite pentru a pregăti o masă sănătoasă. Acești antioxidanți acționează pentru a combate radicalii liberi care pot îmbătrâni pielea și pot afecta sănătatea generală.
De asemenea, produsele de îngrijire a pielii pe bază de ciuperci conțin vitamine din complexul B care pot calma pielea iritată, potrivit lui Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică la Spitalul Mount Sinai din New York. Pe lângă antioxidanți și vitaminele din complexul B, agenții antiinflamatori care sunt nativi pentru majoritatea speciilor de ciuperci pot stimula producția de colagen, ceea ce poate reduce și mai mult aspectul liniilor fine și ridurilor. Una peste alta, cu doar câteva aplicații, produsele pe bază de ciuperci pot transforma pielea cu aspect plictisitor într-o piele frumoasă și strălucitoare, pe care vei fi mândru să o arăți lumii.
CIUPERCI POPULARE PENTRU PIELE ȘI SĂNĂTATEA GLOBALĂ
Avand in vedere ca exista peste 150.000 de specii in prezent, alegerea produsului pe baza de ciuperci potrivit pentru nevoile tale de ingrijire a pielii poate parea descurajanta. Pentru a simplifica lucrurile, să aruncăm o privire la câteva dintre cele mai comune ciuperci folosite astăzi în produsele populare de îngrijire a pielii:
Stridie
Fie că alegeți să le mâncați întregi sau să folosiți produse care le conțin, ciupercile stridii vă pot aduce beneficii pielii și sănătății generale. Ca produs special de îngrijire a pielii, produsele pe bază de ciuperci de stridii conțin seleniu, antioxidanți și vitamina D care lucrează împreună pentru a rezolva problemele pielii rezultate din deteriorarea mediului, în special ridurile și decolorarea.
Shiitake
Nu prea diferită de cea a produselor pe bază de ciuperci stridii, produsele care conțin ciuperci shiitake pentru îngrijirea pielii conțin și agenți antioxidanti care pot ajuta la calmarea pielii iritate și inflamate. De asemenea, sunt utile și în tratarea altor probleme ale pielii, cum ar fi eczemele și acneea.
Chaga finlandez
Presupunând că poți trece peste numele său ciudat, șapul finlandez Chaga este unul care se găsește în mod obișnuit în Rusia și Europa de Nord și este la fel de benefic pentru pielea ta, precum și pentru sănătatea ta fizică. Studiile arată că acest ciupercă conține proprietăți antivirale și antibacteriene care îl fac o alegere excelentă pentru combaterea infecțiilor. Cu toate acestea, beneficiile nu se opresc aici, deoarece acest ciupercă umil poate fi eficient și în tratamentul anumitor tipuri de cancer, deoarece există dovezi care arată că poate ajuta la prevenirea răspândirii tumorilor în organism, potrivit unui studiu publicat de Institutul Național de Sănătate.. Asemănător altor ciuperci, finlandezul Chaga este, de asemenea, bogat în antioxidanți care pot inversa ridurile și alte semne timpurii de îmbătrânire prematură.
Alb
Acești ciuperci, obișnuiți în special în Statele Unite, conțin vitamine B care vă îmbunătățesc atât pielea, cât și sănătatea generală. De asemenea, au proprietăți antivirale care vă pot întări sistemul imunitar, potrivit unui studiu publicat de Agricultural Research Service, o agenție de cercetare în parteneriat cu Departamentul Agriculturii din Statele Unite.
În timp ce stridiile, shiitake, Chaga finlandez și albul sunt ciupercile cel mai frecvent utilizate în produsele moderne de îngrijire a pielii, nu sunt deloc singurele. Studiile arată că aproape toate speciile de ciuperci conțin un anumit grad de proprietăți de hidratare și compuși care salvează pielea care contribuie la o piele frumoasă și sănătoasă. Este important de reținut, totuși, că aceste produse nu funcționează peste noapte. În cele mai multe cazuri, pot dura câteva săptămâni până când veți observa o schimbare semnificativă a aspectului și sănătății pielii dumneavoastră.
CE PRODUSE DE ÎNGRIJIREA PIELEI CONȚIN ȘAMPELE DE ȘAȘI?
Dacă sunteți gata să încercați pentru dvs. produse de îngrijire a pielii pe bază de ciuperci, veți fi bucuroși să aflați că există destul de multe deja disponibile pe piață. Unele dintre cele mai populare produse includ
- Natura Bisse Oxygen Mousse. Acest demachiant pe bază de ciuperci este ideal pentru cei cu acnee sau ten gras. În timp ce alte produse vă pot face uscarea feței, extractul pe bază de ciuperci din Natura Bisse Oxygen Mousse vă poate ajuta să vă mențineți pielea hidratată și revigorată. De asemenea, extractul pe bază de ciuperci funcționează ca un astringent pentru a ajuta la desfundarea porilor și la revigorarea pielii cu aspect plictisitor.
- REN Clean Skincare Masca de salvare ultra reconfortanta. Această mască de față pe bază de ciuperci albe este ideală pentru cei care se confruntă cu iritația pielii. Alături de vitaminele B, această mască de față conține și iarbă de tigru, o plantă perenă folosită în scopuri medicinale și extract din floare de castan de cal, care ajută la îmbunătățirea sănătății circulatorii. În mod colectiv, ingredientele din această mască pot reduce roșeața și pot calma pielea iritată.
- IS Clinical Active Serum. Acest ser de față este ideal pentru persoanele în vârstă care sunt mai preocupate de apariția liniilor fine și a ridurilor decât de pielea grasă și acnee. IS Clinical Active Serum nu numai că abordează ridurile, ci ajută și la decolorare, hiperpigmentare și alte semne de îmbătrânire prematură.
CUM îți îmbunătățești sănătatea în mod natural
Deși majoritatea oamenilor vor fi de acord că produsele de îngrijire a pielii pe bază de ciuperci pot duce la o piele sănătoasă și strălucitoare, beneficiile pentru sănătate asociate cu ciupercile întregi continuă să treacă neobservate. Este de remarcat faptul că aceiași antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care contribuie la o mai bună sănătate a pielii pot fi la fel de benefice atunci când vine vorba de sănătatea ta fizică.
Pentru a pune acest lucru în context, cercetătorii de la Universitatea Penn State au concluzionat că ergotionina și glutationul, care sunt cei mai des întâlniți antioxidanți găsiți la toate speciile de ciuperci, pot fi folosiți pentru a proteja organismul de cancer și Alzheimer. boala.
Reluând sentimente similare, Dr. Charles Passler, fondatorul Pure Change, un program de nutriție care a fost prezentat în Harper's Bazaar, afirmă că există dovezi semnificative care arată că o dietă constând din ciuperci poate ajuta la reducerea colesterolului și reduce tensiunea arterială crescută. Există, de asemenea, dovezi ample care sugerează că ciupercile pot acționa ca un antidiabetic natural, potrivit dr. Passler.
CUM SE FOLOSEȘTE ȘAPIELE ȘI PENTRU BENEFICII MAXIME PENTRU SĂNĂTATE
Dacă ați ajuns până aici în articol, știți deja că ciupercile sunt pline de agenți antiinflamatori și antioxidanți; cu toate acestea, ele conțin, de asemenea, nutrienți precum enzime, steroli și glicozide care pot contribui la o sănătate generală bună. Deoarece ciupercile conțin o multitudine de ingrediente sănătoase, nu trebuie să consumați prea multe înainte ca beneficiile pentru sănătate să devină evidente. Studiile arată că doar o porție pe zi este mai mult decât suficientă pentru a menține sănătatea și chiar pentru a rezolva răceala comună. Dacă nu sunteți un fan al ciupercilor, puteți obține totuși beneficii similare luând suplimente pe bază de ciuperci. Cu toate acestea, ca și în toate chestiunile care implică sănătatea dumneavoastră, este întotdeauna o idee bună să discutați cu un medic sau cu un nutriționist înainte de a face orice modificări semnificative în dieta dumneavoastră.
CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI ÎNAINTE DE INCLUDEREA ȘAȘILOR ȘAȘILOR ÎN DIETA TA
Presumând că nu sunteți alergic, ciupercile sunt în general sigure de consumat. Cu toate acestea, femeile care sunt însărcinate sau intenționează să rămână însărcinate sunt încurajate să evite ciupercile crude, deoarece acestea pot pune în pericol sănătatea bebelușului lor. De asemenea, persoanele cu tulburări autoimune, hipotensiune arterială și tulburări de coagulare a sângelui, cum ar fi Factorul V Leiden, de exemplu, ar trebui să le evite și ele.
În rezumat, ciupercile pentru îngrijirea pielii este un tratament viabil pentru cei care au dorința de a-și îmbunătăți aspectul și sănătatea pielii. De asemenea, există date științifice mai mult decât suficiente pentru a susține multe dintre afirmațiile care le sunt făcute. Cu toate acestea, consumatorii ar trebui să facă în continuare diligența și să aleagă cel mai bun produs pentru tipul lor de piele. De asemenea, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră sau dermatologul cu privire la orice îngrijorare pe care le puteți avea cu ciupercile pentru îngrijirea pielii.
