Numărul de persoane cu o oarecare pierdere a auzului este uimitor. Luați în considerare aceste statistici:
- Aproximativ 15% dintre adulții americani – sau 37,5 milioane – cu vârsta de 18 ani și peste raportează un fel de probleme cu auzul.
- Aproximativ 9% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 55 și 64 de ani suferă de pierderea auzului invalidantă. Aproape 25% dintre cei cu vârsta cuprinsă între 65 și 74 de ani o fac, iar aproximativ jumătate dintre cei cu vârsta de 75 de ani și mai mult sunt diagnosticați cu pierdere a auzului invalidantă.
Există o mulțime de motive pentru care numărul pierderilor de auz este atât de mare. NIDCD raportează expunerea la zgomot drept motivul numărul unu, iar îmbătrânirea populației este un al doilea apropiat. Un oficial important din domeniul sănătății spune: „Este o situație foarte, foarte tristă, mai ales că pierderea auzului este subestimată, înțeleasă greșit și, în general, ignorată ca o problemă reală”. Intr-adevar.
La urma urmei, pierderea capacității de a auzi duce adesea la circumstanțe nefericite, în afară de pierderea auzului. Potrivit Better Hearing Institute, cei cu deficiențe de auz pot deveni izolați și depresivi. Pierderea auzului se leagă și de defecte cognitive, care pot afecta grav viața personală și profesională.
O tendință alarmantă în pierderea auzului
A dintre adulții în vârstă de 70 de ani și peste cu pierdere a auzului care pot beneficia de aparate auditive, mai puțin de 30% le-au folosit vreodată. Doar 16% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 20 și 69 de ani care ar putea beneficia de un dispozitiv auditiv au folosit vreodată unul. De ce? Costuri, cel mai probabil. Medicare, programul federal de asigurări de sănătate pentru cei peste 65 de ani, nu acoperă costurile asociate cu examenele, fitingurile sau dispozitivele pentru aparate auditive.
Costurile aparatelor auditive sunt într-adevăr prohibitive pentru mulți – variind de la 1.000 USD la 3.500 USD per ureche – și multe persoane cu probleme de auz ajung să fie nevoite să obțină un dispozitiv pentru fiecare ureche. În plus, aparatele auditive nu sunt concepute pentru a dura foarte mult timp. În cele mai multe cazuri, aceste dispozitive trebuie înlocuite la fiecare câțiva ani.
Aceste două ingrediente pot restabili pierderea auzului
Înainte de a ne aprofunda în potențialele beneficii auditive ale unei rețete simple, este esențial să înțelegem că aceasta nu este concepută ca un „remediu”. Cu alte cuvinte, deși această rețetă poate fi într-adevăr utilă pentru mulți, poate fi totuși necesar să se consulte cu un medic. Acest lucru este valabil mai ales în cazul pierderii progresive a auzului.
Deci ce este?
Suc de usturoi și ceapă. Asta e.
De ce suc de usturoi și ceapă?
Ciapa este considerată un remediu natural puternic pentru cei care suferă de pierderea auzului. Din punct de vedere mecanic, unii cred că proprietățile antioxidante ale unei cepe pot ajuta la traumatismele urechii cauzate de explozii și modificări ale presiunii aerului.
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că persoanele care au suferit leziuni cohleare și pierderea auzului în urma expunerii la o explozie s-au recuperat mai repede atunci când au consumat o combinație de ceapă/apă.
Mulți oameni care suferă de pierderea auzului jură prin includerea usturoiului în dietele lor. Această perspectivă este mai puțin surprinzătoare când luăm în considerare multitudinea de beneficii pentru sănătate ale usturoiului. Luați în considerare că usturoiul poate obține aceste rezultate: suprima răceala, reduce tensiunea arterială, scade nivelul de colesterol, previne defectele cognitive și chiar prelungește viața!
În ceea ce privește auzul, se crede că usturoiul poate ajuta la combaterea pierderii auzului prin creșterea fluxului sanguin și restabilirea sănătății cohleei – organul senzorial responsabil de transformarea sunetului în impulsuri nervoase. O cohlee sănătoasă este necesară pentru transmiterea impulsurilor sonore către creier pentru conversie.
Rețetă pentru a ajuta pierderea auzului
Această rețetă de suc de usturoi și ceapă este rapidă și simplă. Iată ce este necesar:
- Ctiva catei de usturoi
- O lingură de ulei de măsline
- 15 ml suc de ceapă
- Un picurător
- Tifon sau bile de bumbac
Directii:
- Toarnă uleiul de măsline într-o ceașcă
- Storci sucul din fiecare cățel de usturoi în ceașcă
- Amestec în sucul de ceapă
- Folosind picuratorul, pune aproximativ trei sau patru picături în fiecare ureche
- Acoperiți fiecare ureche cu tifon sau o bile de bumbac
BONUS (simplu!) reteta:
Se amestecă treizeci de ml de suc de ceapă și treizeci de ml de suc de usturoi și bea amestecul o dată pe zi.
14 lucruri care provoacă pierderea auzului
Adesea trebuie să le ceri oamenilor să repete ceea ce au spus pentru că nu îi poți auzi? Poate că ești afectat de un țiuit cronic în urechi numit tinitus. Iată 14 lucruri de zi cu zi care vă pot pune în pericol auzul.
1. Zgomot puternic cronic la locul de muncă
Dacă lucrați în construcții, producție sau agricultură, știți că zgomotul puternic de la mașini și vehicule este inevitabil. Expunerea cronică la acest zgomot profesional poate provoca leziuni ale nervilor auditivi și pierderea auzului. Un articol publicat de Universitatea din Rochester afirmă că purtarea dopurilor de urechi sau căștilor vă poate proteja auzul.
2. Zgomot recreațional
Slujba ta nu este singurul loc care are zgomot care despica urechile. Unele dintre activitățile și hobby-urile tale preferate pot fi, de asemenea, periculoase pentru auzul tău. Acestea includ sporturile cu autovehicule și orice hobby-uri care folosesc utilaje puternice.
Îți place să crești volumul muzicii tale? Poate ai fost la concerte de muzică în care difuzoarele au făcut să zgomote pământul. Astfel de explozii pot provoca pierderea auzului temporar sau chiar permanent.
3. Ereditate
V-ați învinovățit adesea genele pentru caracteristicile care nu vă plac la tine? Argumentul poate funcționa pe forma corpului și predispoziția la anumite afecțiuni medicale. Dacă aveți probleme cu auzul, acesta poate fi ereditar, explică un articol publicat de CDC.
Cel mai probabil este cazul dacă unul sau mai mulți membri ai familiei dumneavoastră au aceleași probleme de auz. În 70% din cazuri, astfel de mutații genetice nu includ alte simptome. Afectează genele responsabile de dezvoltarea cohleei, o componentă semnificativă a auzului.
4. Anumite medicamente pe bază de prescripție medicală
La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că te-ai săturat să vezi acele reclame farmaceutice perpetue în mass-media. Lista posibilelor efecte secundare poate părea intimidantă, mai ales dacă iei medicamentul. Veți auzi despre orice posibilitate, de la gură uscată la cancer și chiar posibilă moarte.
Este posibil să nu știți că unele medicamente vă pot afecta în mod negativ auzul. Acestea pot provoca țiuit temporar în urechi, numit tinitus. Sau unele rețete vă pun în pericol de pierdere permanentă a auzului.
Amintiți-vă că medicamentele afectează oamenii în mod diferit, iar efectele secundare pot varia. Medicamentele comune care pot cauza probleme de auz includ anumite chimioterapii, diuretice și doze mari de analgezice. Discutați cu farmacistul despre medicamentele dumneavoastră și despre potențialele riscuri pentru auz.
5. Îmbătrânire
Unul dintre dezavantajele bucurării unei vieți lungi și împlinite este efectele îmbătrânirii. S-ar putea să te simți în continuare ca un adolescent în mintea ta, dar corpul tău și oglinda îți spun diferit. Observați mai multe dureri, iar sarcinile de zi cu zi devin mai mult o provocare.
Auzul tău este, de asemenea, afectat pe măsură ce îmbătrânești. Structurile din interiorul urechii tale interne se uzează cu timpul și nu auzi la fel de bine. Potrivit unui articol publicat de Biblioteca Națională de Medicină, 25% dintre persoanele în vârstă de 65 până la 74 de ani se confruntă cu această afecțiune.
6. Boli specifice
Unele boli și boli sunt renumite pentru că provoacă febră periculos de mare. Aceste temperaturi pot deteriora cohleea, ducând la pierderea auzului. Aceste afecțiuni pot include infecții, meningită, gripă și cheaguri de sânge.
În trecut, scarlatina a fost o cauză principală a orbirii și a surdității în copilărie la oameni precum Helen Keller. Din fericire, medicamentele de astăzi au redus cazurile de scarlatina. Totuși, aceste alte afecțiuni au potențialul de a vă deteriora auzul.
7. Zgomot brusc puternic
Există un motiv bun pentru care oamenii poartă căști de protecție atunci când se antrenează pe un poligon. Exploziile bruște de zgomote puternice de la o armă de foc sau artificii pot duce la deteriorarea imediată a urechii. Deși o anumită pierdere a auzului poate fi pe termen scurt, adesea poate dura toată viața.
8. Diabet
Atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 pot duce la leziuni debilitante ale corpului, inclusiv a auzului. Potrivit unui articol publicat de Asociația Americană de Diabet, 34,5 milioane din 37 de milioane de diabetici au probleme de auz. Potrivit raportului, persoanele prediabetice au cu 30% mai multe șanse de a avea probleme de auz decât zahărul obișnuit din sânge.
9. Privare cronică de somn
Știi deja că nu dormi suficient te poate face să te simți ca un zombi. A doua zi, creierul tău este într-o ceață care se va ridica doar după prima ceașcă de cafea. Dar ați realizat și că privarea cronică de somn vă poate afecta urechile?
Dacă nu obțineți suficient de mult, este mai probabil să aveți tinitus. Deși este de obicei temporară, poate cauza anxietatea să devină excesivă. Cu cât afecțiunea devine mai cronică, cu atât este mai probabil să vă afecteze permanent auzul.
10. Fumat
Același fum de tutun toxic care vă dăunează plămânilor vă poate deteriora canalele urechii. În timp, nicotina poate interfera cu nervii care transmit sunetul către creier, ceea ce duce la pierderea auzului.
11. Stres
Corpul tău răspunde la stres aruncând hormoni precum adrenalina și cortizonul în sânge. Îți oferă un impuls temporar de forță pentru a-ți păstra viața atunci când ești amenințat. Cu toate acestea, stresul cronic vă poate face ravagii fizic, mental și spiritual.
Poate duce la hipertensiune arterială, despre care se știe că provoacă leziuni ale vaselor de sânge auditive. Puteți experimenta acel țiuit enervant în urechi sau pierderea permanentă a auzului. Găsirea unor modalități sănătoase de a vă reduce stresul vă poate ajuta să vă salvați auzul.
12. Obiceiuri alimentare slabe
Corpul tău are nevoie de vitamine, minerale și alți nutrienți alimentari pentru o sănătate optimă. Dacă dieta ta lipsește, îți poate afecta circulația sângelui în întregul corp, inclusiv urechile. Consumul prea mult de grăsimi, zahăr și junk food procesat poate fi, de asemenea, dăunător sănătății auditive.
13. Alergii
Aveți alergii care vă afectează activitățile din viața de zi cu zi? Este posibil să observați că atunci când aveți congestie, strănut și tuse, vă afectează urechile. Alergiile pot duce la infecții grave ale sinusurilor care cauzează probleme de auz dacă nu sunt tratate.
14. Exerciții extreme
Încercarea de a-ți proteja urechile nu este o scuză pentru a evita exercițiile. Corpul tău are nevoie de exerciții fizice moderate pentru a rămâne sănătos. Cu toate acestea, activitatea fizică extremă poate provoca mai mult rău decât bine.
Exercițiile prelungite și intense pot pune presiune dăunătoare asupra urechii tale interne. În timp ce de obicei duce la tinitus temporar, are potențialul pentru leziuni auditive mai durabile. S-ar putea să fii și mai expus riscului dacă dai muzică cu decibeli înalți în timp ce te antrenezi.
Gânduri finale despre pierderea auzului
V-ați putea imagina să trec prin viață fără binecuvântarea auzului? Deși unele riscuri de pierdere a auzului sunt naturale, majoritatea le pot evita prin protecție. Să ai grijă de urechile tale este ceva ce nu vei regreta niciodată.
