Lăsarea trecutului poate părea cu siguranță o provocare când vremurile vechi dețin atât de multe amintiri prețioase și oameni pe care i-ai cunoscut. Cu toate acestea, trebuie să trecem de la trecut dacă vrem vreodată să trăim un viitor fericit și împlinit. A rămâne blocat în trecut favorizează doar stagnarea și depresia, deoarece trecutul nu îl putem recupera niciodată.
„Când apelurile trecute, lăsați-o să meargă la mesageria vocală. Nu are nimic nou de spus.” – Mandy Hale
Trecutul ne poate învăța lecții valoroase, dar să rămânem acolo ar însemna să ne punem viața în așteptare, iar asta nu ne face nimic până la urmă. Când îți amintești trecutul și îți dorești să-l poți recupera cumva, consultați aceste cinci întrebări importante de mai jos.
Iată 5 întrebări pe care să ți le pui când nu poți renunța la trecut:
1. Sunt în momentul prezent sau în trecut?
Evident, pentru a rămâne blocați în trecut, trebuie să ne schimbăm de fapt conștiința și percepția către vremurile trecute. Cu alte cuvinte, pentru a renunța la trecut, trebuie să ne îndreptăm atenția către momentul prezent pentru a ne bucura din plin de viață și de tot ce ne poate oferi. Trăind în trecut va aduce doar depresie despre cum erau lucrurile înainte și faptul că nu mai pot fi exact așa cum ți-ai amintit.
Marcia Reynolds, Psi. D., spune: „Nu te poți forța să-ți iubești viața actuală, dar poți recunoaște valoarea de astăzi și posibilitatea de a te împlini mâine. Sau poate trebuie să începi să cauți un nou rol, un loc de muncă sau o aventură care să-ți satisfacă vechile nevoi. Fii atent, nu ar trebui să te decizi că eșuezi la noul tău efort pentru că nu ești perfect. Efectuarea unei tranziții complete necesită timp.
2. Am aceleași convingeri?
Trecând prin viață, ne vom schimba inevitabil convingerile din când în când. Noile experiențe ne cer să ne schimbăm gândirea și să punem la îndoială tot ceea ce credeam că știm cândva. Pe măsură ce vă gândiți să treceți mai departe de trecut, amintiți-vă cât de mult ați crescut de atunci și cum vedeți lumea altfel decât înainte.
În trecut, ai văzut lucrurile dintr-un anumit punct de vedere pentru că nu ai avut toate experiențele pe care le ai astăzi. Acum că știi ce faci, ai vrea măcar să te întorci la fostul tău sine? Gândește-te la asta data viitoare că pare greu să renunți la trecut.
3. Mai trebuie să învăț din experiența mea trecută?
Intreaba-te de ce continui sa te intorci in trecut. Dacă te trezești că călătorești des în timp, probabil că ai niște treburi neterminate acolo. Întrebați-vă dacă ați învățat toate lecțiile pe care le puteți din trecut sau dacă aveți mai multe de descoperit din experiențele voastre. De multe ori, revedem trecutul pentru că mai are ceva de învățat pe care poate nu l-am învățat înainte.
4. Am terminat lecția?
Mulți oameni trăiesc în trecut pur și simplu pentru că nu au învățat tot ce au putut din el. Trecutul oferă lecții puternice dacă ne simțim pregătiți să le primim. Viața va continua să-ți trimită aceiași profesori până când vei stăpâni lecția, așa că poate că nu trăiești de fapt în trecut – poate vei continua să vezi aceleași situații repetându-se pentru că nu ai terminat încă lecția.
Nu este nimic în neregulă cu asta, dar trebuie să-ți pui această întrebare data viitoare când ai probleme să renunți la trecut. Vă va ajuta să înțelegeți de ce nu puteți trece mai departe în acest moment.
5. Cum mă servește trecutul astăzi?
Cum te simți față de trecutul tău? Simți că te-a ajutat pe parcursul călătoriei tale sau te simți deteriorat și afectat de experiențele tale? Totul în viață este despre percepție și perspectivă, așa că poate trebuie doar să-ți schimbi gândirea despre trecut pentru a trece de la el.
Viitorul tău te așteaptă, iar prezentul tău îți cheamă prezența, așa că nu permite să treacă momentele prețioase gândindu-te la ceea ce ar fi putut fi. Doar bucurați-vă de astăzi și mulțumiți trecutului pentru ceea ce v-a învățat.
