Te numeri printre introvertiții lumii?
Conform unui eșantion reprezentativ național din 1998 al organizației Myers-Briggs, 50% din populație se identifică ca fiind introvertiți. Asta înseamnă că probabil că ai întâlnit un introvertit la un moment dat în viața ta și, deși aceștia reprezintă o parte considerabilă a populației, trăim într-o lume extrem de extrovertită. În afaceri, politică sau întruniri sociale, extrovertiții tind să fie în centrul atenției, în timp ce introvertiții preferă să lucreze în culise.
Introvertiții sunt foarte neînțeleși; ei pot părea nepoliticoși, depărtați, distante sau pur și simplu neprietenos în societatea noastră. Cu toate acestea, introvertiții își trag energia din interior, mai degrabă decât de la alți oameni. Au nevoie de mult timp singuri pentru a se reîncărca și majoritatea oamenilor iau asta ca pe un semn că nu vor să fie deranjați și că nu sunt interesați să se conecteze cu ceilalți. Introvertiții iubesc oamenii, dar se pot elibera rapid de entuziasm și se pot simți mai confortabil în propria lor companie.
Introvertiții pot să nu fie viața de petrecere, dar există anumite lucruri pe care le fac mai bine decât omologii lor extrovertiți. Nu dorim să stereotipăm sau să clasificăm un întreg grup de oameni mai sus decât alții, dar să prezentăm punctele forte ale introvertiților și ceea ce putem învăța de la ei.
Iată 15 lucruri pe care introvertiții le fac cel mai bine:
1. Ascultarea atentă în timpul unei conversații
Introvertiților le pasă de ceea ce spun ceilalți (cel puțin, atunci când vorbesc despre subiecte geniale, interesante), așa că se acordă conversației cu fiecare gram din ființa lor. Ei nu aud doar ceea ce spui, ci pun întrebări pentru a înțelege, te privesc în ochi și se asigură că ai terminat ceea ce ai de spus înainte de a răspunde. Vorbesc mai puțin decât ascultă, dar de aceea îi fac pe oameni atât de grozavi să aibă conversații profunde cu.
2. Fiind foarte în contact cu sentimentele lor
Introvertiții sunt oameni foarte intuitivi și au talent de a fi foarte conștienți de emoțiile lor. S-ar putea să anuleze planurile dacă se simt prea obosiți sau nu sunt pregătiți pentru socializare. Dar pentru ei, asta înseamnă că își ascultă vocea interioară. Ei nu își cer scuze pentru sentimentele lor; ei merg cu ea.
3. Înțelege cu ușurință emoțiile celorlalți
Pe lângă faptul că știu exact ce simt în orice moment, introvertiții pot citi pe oricine ca pe o carte deschisă. Au o abilitate neobișnuită de a simți ceea ce cred alții și de a empatiza cu ei.
4. Luând timp pentru ei înșiși
Introvertiții își iau o zi sau două din fiecare săptămână pentru a se reîncărca, a se răsfăța și a se simți cu adevărat ca regele sau regina care sunt. Ei nu își cer scuze că acordă prioritate îngrijirii de sine și dragostei de sine, deoarece știu că acest lucru este esențial pentru a prospera în lumea agitată de astăzi.
5. Învățând să cultive o relație sănătoasă cu ei înșiși
Introvertiții își câștigă energia din a fi singuri, ceea ce le oferă timp suficient pentru a se cunoaște pe ei înșiși în interior și în exterior. S-ar putea să se lupte uneori cu stima de sine, dar la sfârșitul zilei, ei știu că relația lor cu ei înșiși este de cea mai mare importanță și încearcă să aibă una sănătoasă.
6. Să ne împrietenești cu orice animal
Introvertiții gravitează în mod natural către animalele non-umane, cel mai probabil din două motive: 1) Nu vorbesc, ceea ce elimină cea mai provocatoare componentă a unei relații cu oamenii.2) Sunt drăgălași și neclari (ei bine, majoritatea dintre ei cu care oamenii ar interacționa, oricum), așa că introvertiții văd acest lucru ca fiind reconfortant și vindecător.
7. Angajarea într-o conversație profundă
Dacă vrei o discuție mică, ar fi bine să uiți să te conectezi cu un introvertit. În timp ce introvertiții pot falsifica discuțiile, aceasta nu este domeniul lor de expertiză. Acești oameni se dezvoltă mult mai profund în legătură cu oamenii, ceea ce înseamnă că nu te vei plictisi niciodată în preajma unui introvertit.
8. Gândind înainte de a vorbi
Introvertiții se gândesc la ceea ce vor să spună înainte de a vorbi și ascultă pe ceal altă persoană în întregime înainte de a începe chiar să formuleze un răspuns. Acesta este motivul pentru care unii oameni cred că introvertiții nu sunt la fel de buni la vorbit ca extravertiții, deoarece le ia mult mai mult timp să-și adune gândurile. Cu toate acestea, aceasta înseamnă că se asigură că spun ceea ce trebuie înainte de a lăsa cuvintele să-și părăsească buzele.
9. Realizând puterea de a petrece timpul în natură
Introvertiții iubesc natura – oferă timp pentru reflecție liniștită, departe de zgomotul și haosul vieții moderne. Nu trebuie să se gândească să vorbească cu oamenii, să meargă la o petrecere aglomerată sau să le ceară să iasă din zona lor de confort. Pot fi pentru o vreme și își dau seama de importanța acesteia.
10. Să nu-ți fie frică să fii creativ
Introvertiții sunt oameni creativi în mod natural. Se conectează cu artele, lectura, inovația și orice altceva care necesită imaginație. În timp ce unii înclină mai mult spre latura științifică a vieții, ei joacă, de asemenea, un rol esențial în societate.
11. Merg înăuntru pentru răspunsuri
Introvertiții nu caută în afara lor răspunsuri la întrebările vieții, deoarece știu că singurul loc în care pot găsi într-adevăr ceea ce au nevoie este în inima lor.
12. Știind când vor și când nu vor să socializeze
Deoarece introvertiții sunt foarte conectați cu ei înșiși și cu emoțiile lor, ei s-au obișnuit cu indiciile pe care le oferă mintea și corpul lor atunci când este timpul să părăsească o petrecere devreme sau când nu au chef să iasă..
13. Părăsesc o petrecere devreme dacă au chef
Așa cum am spus, introvertiții sunt experți în a se scuza politicos de evenimentele sociale. După câteva ore de socializare, a venit timpul pentru niște Netflix și înghețată.
14. Folosind weekendul pentru reîncărcare
Spre deosebire de extrovertiți, care probabil își împachetează weekendurile pline de activități sociale, introvertiții folosesc acest timp pentru a se reîncărca pentru săptămâna care urmează. În acest fel, se pot simți întineriți pentru săptămâna de lucru sau de școală.
15. Să știe să se ritmeze singuri
Dacă introverții ies pentru ceva într-o zi, probabil că își vor acorda câteva zile pentru a se reîncărca înainte de a ieși din nou. Acest lucru nu înseamnă că sunt antisociali – înseamnă doar că au nevoie de mai mult timp singuri decât cu ceilalți.
Cum să-ți dai seama dacă ești introvertit, extrovertit sau ambivert
Știi ce tip de personalitate ai? Introvertiții își obțin energia din a fi singuri, extrovertiții obțin fericirea din a fi alături de ceilalți, iar ambiverții sunt o combinație a celor două. Mai jos, vom trece peste câteva trăsături ale fiecărui tip de personalitate și puteți decide care dintre ele vă descrie cel mai bine.
Trăsături ale unui introvertit
- Îmi place să aibă câțiva prieteni apropiați. Studiile confirmă că introvertiții sunt cei mai fericiți în jurul unui grup mic de prieteni. Preferă legăturile profunde cu oamenii decât relațiile superficiale și vor lua timp să cunoască pe cineva înainte de a se scufunda într-o prietenie. Sunt precauți cu cine numesc un prieten, dar își doresc pe cineva în care să aibă încredere și cu care să se conecteze la un nivel profund.
- Preferă să fii acasă decât să ieși. Potrivit cercetărilor, introvertiții sunt corpuri acasă de cele mai multe ori. Le plac mediile discrete, fără multă emoție și stimulare. Acasă, pot citi o carte, desena, scrie sau orice altă activitate le gâdilă. Când ies în public, totuși, prietenii lor pot alege un mediu zgomotos, care îi enervează rapid. Introvertiții vor petrece ocazional cu prietenii, dar totuși preferă singurătatea și liniștea de acasă.
- Gândește înainte de a acționa. Introvertiții deliberează cu privire la o decizie pentru o perioadă înainte de a acționa asupra ei. În loc să sară cu capul înainte în ceva, ei vor să dea peste detalii și să verifice din nou ceea ce fac. Sunt cunoscuți pentru că sunt observatori și conștienți de alegerile lor, preferând să aștepte înainte de a face mișcarea.
- Iubește să petreacă timpul singur. Dacă nu ați ghicit încă, introvertiții sar de bucurie la următoarea șansă de a petrece timp singuri. Când au câteva zile libere de la serviciu, îi poți surprinde relaxându-se acasă, în loc să se lovească de baruri și cluburi. Ei prosperă din activități modeste în care își pot reîncărca bateriile și pot lua o pauză din haos.
- Evită aglomerațiile mari și mediile zgomotoase atunci când este posibil. Introvertiții se feresc de domeniile care nu rezonează cu spiritul lor. Se bucură de locuri liniștite, cum ar fi librăriile, cafenelele sau natură, mai degrabă decât mall-urile și cluburile. Nu au nicio problemă să iasă cu prietenii la un bar ocazional – au nevoie de câteva zile pentru a se reîncărca după aceea.
- Preferă să asculte decât să vorbească. Dacă introvertiții sunt cunoscuți pentru ceva, este capacitatea lor de a asculta și de a înțelege pe cineva la un nivel profund. Le place când alții vorbesc despre ei înșiși, deoarece le scapă presiunea și le permite să asculte. Introvertiții sunt de obicei mai empatici decât extrovertiții și îi place să-i cunoască pe alții la nivel intim.
- Procesează sentimentele în interior, în loc să vorbească despre ele. De asemenea, introvertiții nu sunt dornici să-și dezvăluie secretele cele mai profunde și cele mai întunecate și sentimentele cele mai lăuntrice. Au tendința de a avea emoții puternice, așa că nu vor să se simtă vulnerabili, chiar și cu prietenii apropiați. Așadar, nu vă supărați dacă cel mai bun prieten introvertit are nevoie de timp pentru ea însăși; probabil că doar lucrează la ceva și are nevoie de puțin spațiu.
Trăsături ale unui extrovertit
- Extrovertiților nu le place să fie singuri. Spre deosebire de introvertiți, extrovertiții nu suportă să fie singuri. Deoarece primesc energie de la alți oameni, au nevoie de un angajament social frecvent pentru a se simți fericiți. Ca oameni cu energie mare, se simt cel mai bine atunci când pot conversa, râde și împărtăși idei cu ceilalți.
- Este mai probabil să vorbească despre problemele lor cu voce tare. În timp ce introvertiții procesează în interior emoțiile, extrovertiții adesea nu au nicio problemă să le împărtășească pe ale lor. De obicei, nu au filtru și sunt cunoscuți pentru că sunt oameni simpli și sinceri. Deoarece le place mai mult să vorbească decât să asculte, este ușor să găsești un extrovertit într-o mulțime.
- Extrovertiții sunt cunoscuți pentru că sunt prietenoși și extroverti. Puteți, de asemenea, să distingeți un extrovertit de unul introvertit, deoarece sunt mai abordabili. Comportamentul lor carismatic și prietenos le conferă un anumit magnetism de care oamenii se simt atrași. Probabil că veselia lor îi face atractivi pentru ceilalți mai mult decât orice altceva.
- Uneori sunt impulsivi și „sare înainte să se uite”. Extravertiții iau de obicei decizii din mers și sunt cunoscuți pentru spontaneitatea lor. Ei merg după emoțiile lor, așa că vor urma acel instinct intestinal fără ezitare dacă se simte bine.
- Extrovertiții iubesc activitățile de grup. Acest tip de personalitate se bucură de ieșirile în grup în loc să meargă singur în locuri. Sincer, au nevoie de cineva cu care să discute în timp ce fac comisioane, deoarece tind să se plictisească singuri. Nu-i învinovățim!
Trăsături ale unui ambivert
- Se bucură de ceilalți, dar are și nevoie de singurătate. Persoanele ambiverte pot acționa în mod liber într-o mulțime, dar tind să-și piardă energia după un timp. Ar putea avea nevoie de câteva zile pentru a se reîncărca după o noapte de ieșire, la fel ca un introvertit.
- Poate acționa în mod liber în setarea potrivită. Deoarece ambiverții sunt cameleoni, își pot schimba personalitatea în funcție de mediu. Dacă sunt în preajma unor introvertiți, ei se vor comporta mai retrași și mai discreti. În preajma extrovertiților, ei vor părea mai extroverti și mai prietenoși.
- Poate lucra în echipă sau independent. Un ambivert poate lucra la fel de bine singur sau cu alții la locul de muncă sau la școală. Se simt confortabil să-și asume sarcini singuri, dar nu le deranjează să împartă povara cu o echipă.
- Procesează sentimentele atât în interior, cât și cu voce tare. Ambiverții nu își ascund sentimentele celorlalți, în special prietenilor apropiați sau familiei. Cu toate acestea, au nevoie de timp pentru a procesa ceea ce simt în interior înainte de a le împărtăși oricui altcuiva.
Gânduri finale despre punctele forte ale introvertiților
Fiecare tip de personalitate aduce ceva la masă, indiferent dacă ești introvertit, extrovertit sau undeva la mijloc. Majoritatea oamenilor se încadrează undeva în acest spectru și foarte puțini oameni sunt adevărați introvertiți sau extrovertiți. Totuși, dacă înclini mai mult spre introversie, ai anumite puncte forte specifice personalității tale.
De exemplu, introvertiții tind să asculte mai bine decât extrovertiții, cunoscând oamenii la un nivel profund. De asemenea, sunt foarte empatici și au o intuiție remarcabilă, care îi ajută să-i ghideze prin viață. Introvertiții își iau timpul pentru a lua decizii, preferând să se miște încet și constant, astfel încât niciun detaliu să nu fie trecut cu vederea. Acest lucru îi face valoroși la locul de muncă, deoarece pot lua decizii corecte pentru echipa sau compania lor. Introvertiții au o putere tăcută și umilă despre ei, care este greu de negat odată ce ajungi să-i cunoști.
