Sângerarea gingiilor este una dintre cele mai frecvente boli ale gingiilor experimentate încă de la o vârstă fragedă. Dacă se întâmplă să vă periați dinții sau să folosiți ata dentară și să sângereți în continuare, în ciuda faptului că încercați să fiți blând, este posibil să suferiți de o afecțiune orală gravă.
Prin definiție, sângerarea gingiilor poate fi definită ca un tip de infecție pe țesuturile care țin dinții. Denumirea științifică a acesteia este boala parodontală. Poate fi sub formă de gingivite sau parodontită. În cele mai multe cazuri, afecțiunea poate duce la roșeață, sensibilitate și umflare a gingiilor. De obicei, este declanșată de răni, sarcină, inflamație și periaj prea puternic.
Pe lângă aceasta, obiceiurile proaste de periaj care încurajează acumularea de placă pot face și gingiile să sângereze. Placa este incoloră și lipicioasă și este de obicei formată din bacterii, mucus și alte particule. O acumulare constantă de placă duce la formarea tartrului, care poate fi curățat doar de un profesionist precum un stomatolog sau un igienist dentar.
În timp ce periajul și folosirea aței dentare poate funcționa ca standard atât pentru întreținerea dinților, cât și a gingiilor, există și alte modalități de a vă opri sângerarea gingiilor.
Remedii pentru tratamentul gingiilor care sângerează
1. O igiena orală bună poate ajuta la oprirea sângerării gingiilor
Corpurile noastre se adaptează la stilul nostru de viață și dieta. Aceasta înseamnă că, dacă te hrănești cu gunoi, te vei îngrășa rapid și vei fi în formă. Aceeași filozofie este adoptată atunci când vine vorba de întreținerea dinților și a gingiilor. Dacă aveți o igienă dentară proastă, este posibil să vă sângereze gingiile.
Gingiile vor suferi inflamații, deoarece există o acumulare de placă. Dacă este lăsată necontrolată, placa se poate răspândi și poate duce la boli grave ale gingiilor sau carii ale dintelui.
Stomatologii recomandă să vă spălați pe dinți de cel puțin două ori pe zi. Unii oameni au obiceiul să se spele pe dinți doar dimineața. Trebuie să te speli pe dinți înainte de a dormi pentru a scăpa de placa și agenții patogeni care s-au acumulat pe parcursul zilei.
Femeile însărcinate sunt, de asemenea, sfătuite să mențină un nivel ridicat de igienă dentară, deoarece este probabil să experimenteze fluctuații hormonale care pot provoca carii și probleme ale gingiilor.
2. Clătirea corectă cu peroxid de hidrogen
Multe case au peroxid de hidrogen cumpărat în scopul dezinfectării obiectelor și suprafețelor. Cu toate acestea, îl puteți folosi și pentru a elimina placa și ca tratament pentru sângerare a gingiilor.
Ca sfat, trebuie să vă clătiți gura cu peroxid de hidrogen dacă observați vreo sângerare când vă spălați pe dinți. Soluția va opri sângerarea. Ca măsură de precauție, nu înghițiți lichidul deoarece poate fi periculos.
Pe lângă oprirea sângerării gingiilor, peroxidul de hidrogen are și alte beneficii. De exemplu, este eficient în tratamentul gingivitei, care declanșează retragerea și umflarea gingiilor. (1) Peroxidul de hidrogen vă tratează gingiile în două moduri.
În primul rând, sparge bariera de slime creată de placă și bacterii dăunătoare. Lichidul ajunge la bacteriile care se ascund în cele mai adânci zone ale dinților tăi. În al doilea rând, peroxidul de hidrogen eliberează oxigen, care ucide bacteriile anaerobe.
3. Folosește un tifon pentru a opri sângerarea
Un tifon este o țesătură moale, transparentă, din bumbac sau mătase. Îl puteți cumpăra de la un magazin de îmbrăcăminte sau pur și simplu cereți unul medicului dentist în timpul următoarei vizite.
Această cârpă este eficientă în oprirea sângerării gingivale, deoarece materialul absoarbe rapid sângele. Înainte de a pune tifonul pe gingiile care sângerează, asigurați-vă că este curat. Apăsați ușor și încet tifonul pe gingii până când sângerarea se oprește.
În mod normal, nu ar trebui să dureze mult pentru a opri sângerarea. Totuși, dacă observi că sângerarea persistă, ai putea avea o problemă mai mare. În cele mai multe cazuri, sistemul tău imunitar nu este atât de puternic pe cât ar trebui să fie și ar trebui să te gândești să mergi la un dentist pentru un diagnostic suplimentar.
4. Renunță la fumat
Fumatul este un obicei urât care pare să crească asupra utilizatorilor săi și de care este greu de scăpat. Chiar și așa, fumatul interferează cu igiena orală. Când fumezi, interferezi cu fluxul de salivă în gură. Acest lucru este periculos pentru că nu aveți protecție împotriva bacteriilor orale care tind să se lipească de dinți și gingii.
Cu timpul, se formează placa pe dinți. Cu cât te speli mai puțin pe dinți, cu atât placa se întărește mai mult și devine tartru, ceea ce provoacă pete negre pe dinți. Poate fi necesar să mergi la un dentist pentru a îndepărta astfel de pete, deoarece periajul nu le va afecta.
Astăzi există țigări fără fum, despre care se spune că sunt mai puțin riscante. Din păcate, acest lucru este departe de adevăr. Țigările fără fum vă irită gingiile la fel ca țigările normale. Iritația face gingiile slabe și susceptibile la bacteriile care cauzează placa.
Dacă vrei să renunți la sângerarea gingiilor, trebuie să renunți la fumat. Puteți opta pentru terapia de înlocuire a nicotinei, care include plasturi, inhalatoare și gingii. Vă poate ajuta să vă reduceți pofta de țigări.
5. Ai nevoie de mai multă vitamina K
Sângerarea este de obicei oprită prin acumularea de vase de sânge cunoscute sub numele de trombocite. Această procedură este cunoscută sub numele de coagulare a sângelui. Fiind unul dintre cele mai esențiale tratamente pentru sângerare a gingiilor, vitamina K ajută la stimularea coagularii sângelui.
Vitamina K face corpul dumneavoastră să producă protrombină, care este o proteină care ajută la coagularea sângelui și la metabolismul osos.
Chiar dacă deficitul de vitamina K nu este obișnuit, se întâmplă. Dacă gingiile sângerează pentru perioade îndelungate, este posibil ca organismul să nu producă suficientă protrombină. În acest caz, puteți lua fie suplimente de vitamina K, fie vitamina K dietetică.
Cu vitamina K dietetică, o puteți obține din următoarele surse:
- Verde de muștar
- Carte elvețiană
- Varza
- Kale
- Spanac
6. Trebuie să vă măriți aportul de vitamina C
Vitamina C este, de asemenea, esențială pentru o igiena dentară sănătoasă. Gingiile și dinții tăi sunt menținute în loc de fibre cunoscute sub numele de colagen. În cele mai multe cazuri, când corpul tău nu produce suficient colagen, gingiile și dinții tăi devin slabe. Drept urmare, gingiile pot începe să sângereze pe măsură ce vă spălați pe dinți. Motivul pentru care ar trebui să luați vitamina C atunci când aveți aceste simptome este pentru că ajută la formarea colagenului. (2)
Vitamina C este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune tratamente pentru sângerare a gingiilor. Acest lucru se datorează faptului că acționează și ca un antioxidant puternic și protejează mucoasa gingiilor, sporind rezistența țesutului conjunctiv.
Iată câteva alimente pe care ar trebui să le consumi dacă vrei să-ți crești aportul de vitamina C:
- morcovi
- Cartofi dulci
- Ardei roșii
- Portocale
7. Reduceți aportul de carbohidrați
În paragrafele anterioare, am vorbit despre lucrurile pe care ar trebui să le mâncați dacă doriți să opriți sângerarea gingiilor. Acum, vom vorbi despre ceea ce nu ar trebui să mănânci dacă vrei să-ți menții sănătatea gingiei.
Placa este o afecțiune care este promovată de aportul de alimente cu zahăr, precum și de carbohidrați. Acest lucru se datorează faptului că ambele duc la creșterea bacteriilor care duc la apariția plăcii. Cu cât se acumulează mai multă placă pe căptușeala gingiilor, cu atât sângerarea gingiilor va fi mai severă.
În afară de alimentele cu zahăr, carbohidrații precum piureul de cartofi și orezul alb pot duce la o creștere bruscă a zahărului din sânge și a nivelului de insulină. Acest lucru poate duce apoi la o inflamație orală severă.
Cercetările arată că un aport redus de carbohidrați ar putea ajuta la îmbunătățirea sănătății dinților și gingiilor. Ar trebui să alegeți carbohidrați cu un indice glicemic scăzut dacă doriți să opriți inflamația orală. Exemple de astfel de alimente includ fasole, cereale integrale, nuci și legume.
8. Folosiți o compresă rece
Există momente în care sângerarea gingiilor ar putea fi cauzată de o boală a gingiilor, iar alte ori ar putea fi ca urmare a unei răni grave sau a unei traume. Puteți trata o astfel de vătămare aplicând o compresă rece pe linia gingiei ca o modalitate de a suprima umflarea și de a restricționa fluxul de sânge, astfel încât să oprească sângerarea.
În cazul în care dezvoltați o leziune a gingiilor, tot ce trebuie să faceți este să aplicați o cârpă rece sau un pachet de gheață pe gingii de mai multe ori pe zi.
9. Clătiți gura cu apă sărată
Deoarece nu poți fi niciodată prea sigur de igiena ta dentară, trebuie să te asiguri că îți clătești regulat gura cu un amestec de apă sărată caldă. Soluția este vitală pentru reducerea bacteriilor și oprirea sângerării gingivale cauzate de inflamație. Aceasta este, de asemenea, o opțiune de tratare a gingiilor care sângerează ușor.
Iată cum pregătiți soluția. Adăugați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Puteți face clătirea de trei până la patru ori pe zi.
10. Bea ceai verde
Ceaiul verde are catechina, care este un antioxidant natural care ajută la reducerea inflamației cauzate de bacteriile din gură. Este recomandat să luați trei până la patru căni de ceai verde pe zi pentru a vă îmbunătăți igiena dentară. (3)
Ceaiul verde ajută și la prevenirea cariilor. Acest lucru se datorează faptului că băutura scade nivelul de acid din saliva ta.
Gânduri finale despre tratamentul gingiilor care sângerează
Când utilizați oricare dintre remediile de mai sus, gingiile ar trebui să înceteze să mai sângereze în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, dacă observați că sângerarea persistă în a doua săptămână, ar trebui să solicitați un tratament medical suplimentar. Mergeți la medicul dentist și lăsați-l să facă un diagnostic.
Stomatologul dumneavoastră vă poate îndepărta o parte din tartrul lipit de dinți și vă poate prescrie câteva antibiotice și analgezice pentru sângerare.
