Mergerea la medic este o modalitate minunată de a obține ajutor cu orice simptome pe care le puteți avea. Dar pentru mulți este și o modalitate de a obține liniște sufletească. Este mai mult decât util ca un profesionist medical să-ți diagnosticheze simptomele și să-ți ofere o metodă stabilită de tratament. Pentru unii, vă oferă un plan specific de urmat. Un deficit de fier nu este diferit.
Aceasta nu înseamnă că de fiecare dată când vizitezi un medic vei găsi un răspuns, totuși. De fapt, această experiență este mult diferită atunci când aveți de-a face cu simptome pe care nu le înțelegeți. Nu este neobișnuit ca oamenii să aibă oboseală cronică sau o criză urâtă de ceață pe creier care pare nefirească.
Indiferent de tipul de simptom neetichetat pe care îl întâmpinați, poate fi și mai supărător să vedeți medic după medic și să nu știți ce este în neregulă. Pe măsură ce simptomele tale încep să te inhibe din ce în ce mai mult pe parcursul vieții de zi cu zi, s-ar putea să devii mai disperat să găsești un remediu.
Acestea sunt toate sentimentele pe care le pot experimenta cei cu deficit de fier. Adevărul este că mulți oameni care nu au cantități suficiente de fier pot rămâne nediagnosticați luni de zile. Som chiar așteaptă ani de zile înainte de a-și da seama de cauza suferinței lor. Acesta este motivul pentru care este incredibil de important să vă educați asupra simptomelor acestei afecțiuni, astfel încât atunci când acestea apar, să nu vă simțiți pierdut.
10 semne ascunse ale deficitului de fier
Pentru a vă ajuta să înțelegeți simptomele care înconjoară acest tip de deficiență și cum să le recunoașteți corect, am făcut o listă cu 10 semne ascunse ale deficienței de fier:
Înainte de a începe această listă, este important să rețineți că, dacă credeți că aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să obțineți diagnosticul și contribuția unui medic înainte de a vă trata cu cantități excesive de fier. Acest lucru se datorează faptului că există potențiale beneficii negative ale consumului de prea mult fier și unele simptome ale lipsei de fier se suprapun cu alte afecțiuni.
1. Te simți mereu obosit
Probabil cel mai comun simptom al acestei deficiențe este că persoanele care o au în mod constant se simt obosiți tot timpul. Desigur, să te simți obosit nu este chiar o afecțiune neobișnuită, dar oboseala excesivă poate indica ceva mai extrem. Dacă te simți excesiv de obosit și nu știi de ce, ar putea fi o posibilitate să ai lipsă de fier.
De ce asta? Ei bine, atunci când corpul tău nu are fier, nu are materiale pentru a produce hemoglobină. Aceasta este o substanță care ajută la aducerea de oxigen în diferite părți ale corpului. La rândul său, acest lucru face dificilă menținerea alertă, ceea ce duce la o senzație de oboseală constantă.
Este important să excludeți orice altă posibilitate, totuși. De exemplu, oboseala excesivă poate fi și rezultatul consumului excesiv de alcool, a nu dormi suficient, a dormi prea mult și a apneei în somn.
2. Ai frecvent picioare neliniștite
Sindromul piciorului neliniştit este de obicei descris ca o nevoie nesăţioasă de a-ţi mişca picioarele atunci când cineva se odihneşte. Acest lucru face de obicei foarte dificil pentru oameni să adoarmă, deoarece se simt în mod persistent distrași de corpul lor. Acesta nu este clasificat ca un simptom dureros, ci unul care este incredibil de inconfortabil. Este, de asemenea, cuplată cu insomnia din cauza persoanelor care nu pot dormi suficient atunci când picioarele le țin trează noaptea.
Ar trebui remarcat, totuși, că sindromul picioarelor neliniştite poate fi rezultatul unui număr de alte afecţiuni, cum ar fi artrita reumatoidă. Există, de asemenea, multe cazuri în care picioarele neliniştite nu pot fi diagnosticate, ceea ce le face să nu aibă legătură cu lipsa fierului.
3. Piele și păr uscat
Acesta este unul dintre simptomele lipsei de fier care nu este observată la fel de frecvent ca altele, dar este încă foarte prezent la persoanele care suferă de această afecțiune. A avea piele uscată și fragilă este legată de o deficiență, dar părul slab și deteriorat este de obicei legat doar de cei care au un caz sever de lipsă de fier.
Totuși, părul și pielea excesiv de uscate pot fi și rezultatul lipsei unei alimentații sănătoase. Pentru a vă asigura că acesta nu este motivul pentru care vă confruntați cu simptomele, ar trebui să încercați să vă schimbați dieta pentru a include mai multă nutriție generală.
4. Anxietate grea
Este obișnuit ca mulți oameni să se confrunte cu anxietatea din când în când, dar dacă te confrunți cu ea zilnic pentru perioade intense de timp, ar putea fi un simptom al lipsei. de fier. Îți amintești când am menționat mai devreme că lipsa de fier în organism poate duce la lipsa oxigenului în sânge? Acest lucru va afecta cu siguranță sistemul nervos al corpului, provocându-vă să simțiți mai multă anxietate decât în mod normal.
Când sistemul nervos al corpului tău este oprit, se poate simți că chiar și cele mai mici lucruri îți declanșează anxietatea în mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că sentimentul tău general de anxietate este sporit, ceea ce duce la vârfuri care altfel ar fi mici, te simți incredibil de mari.
5. Amețeală constantă
Cei care se confruntă cu deficiențe de fier raportează adesea o senzație constantă de amețeală care nu dispare niciodată cu adevărat. Acest lucru poate fi incredibil de deranjant, deoarece poate începe să le împiedice activitățile de zi cu zi. Mulți oameni se confruntă cu amețeli în fiecare zi, dar puțini se confruntă cu o problemă persistentă.
Ai fost vreodată atât de uşurat încât trebuie să te aşezi? Imaginați-vă că aveți asta în mod regulat. Mulți oameni care suferă de amețeli cronice vor descoperi că nu pot să conducă sau chiar să meargă cu încredere din cauza cât de amețiți se simt. Totuși, amețeala cronică poate fi cauzată și de vertij, așa că este important să țineți cont și de acest lucru.
6. Oboseala cronica
Confruntarea cu oboseala cronică ar putea părea a fi un simptom similar atât cu oboseala, cât și cu amețeala. Cu toate acestea, este de fapt mai complicat decât atât. Cei care se confruntă cu oboseala cronică vor simți o lipsă de motivație pentru a realiza orice activitate. Acest lucru va provoca, de asemenea, senzația că mușchii lor sunt slabi și că fizic nu pot face anumite activități.
7. Dureri de cap
Când oamenii se confruntă cu oboseală cronică din cauza unei deficiențe de fier, pot avea și dureri de cap excesive, care sunt adesea incredibil de intense și de lungă durată. Cei cu migrene cronice pot experimenta, de asemenea, o reapariție a acestor simptome, făcând experiența și mai inconfortabilă.
Totuși, a avea o durere de cap nu înseamnă că ai deficiență de fier de la sine. La fel ca multe dintre aceste semne ale deficitului de fier, acesta poate apărea în același timp cu multe alte simptome. Asta pentru că există multe alte motive pentru care cineva ar avea o durere de cap spre deosebire de o deficiență.
8. Limbă dureroasă
Acesta este unul dintre cele mai neobișnuite simptome ale unei deficiențe de fier. Dar cei care suferă de acest simptom vor observa că limba lor se simte neobișnuit de durere sau umflată.
Acest lucru poate fi văzut și doar privindu-ți limba în oglindă - se simte anormal de mai mare decât în mod normal? Poți simți o diferență când mănânci mâncare? Lipsa fierului îți poate face limba umflată din cauza nivelurilor scăzute de mioglobină care se instalează atunci când corpul tău nu are suficient fier.
9. A fi palid peste tot
Amintiți-vă cum am menționat că dacă aveți cantități insuficiente de fier vă face să aveți mai puțină hemoglobină în organism? Hemoglobina este, de asemenea, partea din sângele tău care face culoarea sângelui tău roșu. Deci, fără el, sângele tău va păli la culoare. Sângele tău joacă un rol important în modul în care arată pielea ta. Prin urmare, ați putea observa că arată mai palid ca urmare a lipsei de fier.
10. Ai probleme digestive
Cei care au o lipsă de fier ar putea avea și probleme cu digestia. Acest lucru se datorează faptului că acest tip de deficiență este adesea legat de sindromul intestinului iritabil (IBS). Ca și în cazul multor semne ale deficienței de fier menționate pe această listă, totuși, doar a avea probleme digestive nu înseamnă că aveți o deficiență. În schimb, este vorba despre mai multe simptome care apar în același timp.
Gânduri finale despre înțelegerea deficitului de fier
Deficitul de fier este o afecțiune medicală incredibil de dificil de tratat din cauza cât de ascunse pot fi multe dintre simptome. Cu toate acestea, îl puteți combate eficient, fiind conștienți de numeroasele simptome diferite și de modul în care acestea se manifestă. Acesta este motivul pentru care este important să vă uitați la orice alte obiceiuri nesănătoase pe care le aveți sau să vă schimbați dieta înainte de a presupune că suferiți de o lipsă de fier.
Cea mai dificilă parte despre multe dintre aceste simptome este că nici măcar nu realizezi că sunt simptome ale unei afecțiuni reale. Acesta este motivul pentru care mulți oameni confundă simptomele de deficiență ca fiind doar deshidratați sau neliniștiți.
Sperăm că această listă v-a fost utilă pentru a identifica în mod corespunzător simptomele deficienței de fier. Acum, când începi să te simți „fără de asta”, știi exact unde să mergi. În concluzie, dacă credeți că suferiți de lipsă de fier, consultați un medic înainte de a lua suplimente de fier. Acest lucru vă poate ajuta să preveniți efectele negative ale consumului de prea mult fier și să vă păstrați în siguranță pe termen lung.
