Nesiguranța nu se manifestă întotdeauna doar prin sentimentul de nesiguranță. Când ești într-o relație cu o altă persoană, devii vulnerabil, iar acel sentiment de vulnerabilitate poate crea comportamente care să-ți saboteze relația.
Nu este întotdeauna intenționat, ci mai degrabă un sistem automat de apărare pentru a te proteja de a fi rănit. Uneori, nici nu realizăm că aceste comportamente care dezvăluie nesiguranța au loc până nu este prea târziu.
Iată 5 semne că nesiguranța vă rănește relațiile:
1 – Trebuie să fii în control
Nevoia de a controla vine dintr-un loc al fricii, frica de a nu obține ceea ce ne dorim. Vrem să controlăm astfel încât să putem crea rezultatele pe care le dorim.
Poți crede că a deține control vine dintr-un loc de forță, dar poate distruge căsătoriile, prieteniile și alte relații care contează cel mai mult pentru tine.
Când încerci să controlezi lucrurile, s-ar putea să te trezești gândindu-te în termeni de formule: „Dacă fac asta, atunci asta se va întâmpla.” Nu există o formulă potrivită pentru un parteneriat de succes.
Este imposibil de prezis cum se va desfășura o relație, deoarece natura relației se va schimba pe măsură ce tu și partenerul tău creșteți.
Dacă încerci să-ți planifici rezultatele, nu trăiești în relație. Te concentrezi pe rezultat, nu pe persoană. Nu mai încercați să completați spațiile libere și începeți să vă bucurați de momente. Acolo se află adevărata magie
2 – Ești gelos
Este imposibil să treci prin viață fără să suferi la un moment dat o inimă frântă. Aceste amintiri dureroase sunt la baza comportamentelor geloase. Când manifesti gelozie, arăți o lipsă de încredere în partenerii tăi.
Nesiguranța într-o relație este o încercare de a elimina amenințările la adresa relației. Iar gelozia înseamnă să te temi de ceea ce s-ar putea întâmpla. Este imposibil ca cineva să demonstreze că nu te va răni, iar timpul petrecut în așteptarea acestei asigurări va duce la deteriorarea relației tale.
Relațiile puternice prosperă într-un mediu care încurajează încurajarea, creșterea și individualitatea. Nu mai încercați să eliminați amenințările și începeți să creați un loc în care amândoi aveți libertatea de a fi adevăratele voastre.
3 – Ești defensiv
Defensivitatea este un mecanism natural menit să ne protejăm de critici, judecată și apariția unui eșec. Răspunsurile tipice defensive sunt negative în natură și uneori pot deveni chiar ostile.
La un moment dat, probabil că ai jurat că vei fi mai puțin defensiv. Ai intrat într-o discuție cu toată intenția de a avea o conversație respectuoasă doar pentru a te afla în defensivă și nu ascultând ceal altă parte. Vrei să faci mai bine, dar este greu.
Ei bine, conform unui studiu recent despre defensivă, câteva simple afirmații de sine înainte de a intra în discuție ar putea fi cheia. Înainte de a începe o conversație care te poate pune în defensivă, începe să-ți reamintești calitățile tale bune.
Funcționează și invers. Dacă cunoști pe cineva care se pune în defensivă, începe conversația împărtășindu-i câteva dintre calitățile pe care le apreciezi.
4 – Ești arogant
De unde știi când ai trecut linia de la încrezător la arogant? Încrederea acceptă opinii diferite; aroganța vine din credința de a avea dreptate. O persoană încrezătoare trăiește exemplul; o persoană arogantă predică exemplul. Încrederea înseamnă să știi că a greși este în regulă și va recunoaște greșelile.
A fi arogant poate avea un impact grav asupra unei relații, deoarece dacă încerci să-i demonstrezi că ai dreptate, atunci lucrezi automat împotriva partenerului tău încercând să-i demonstrezi că a greșit.
Clădirea încrederii necesită timp și efort. Începe prin a fi interesat de ceea ce gândesc alții. Luați în considerare alte puncte de vedere, fiți dispuși să învățați de la cei din jur și dezvoltați respectul descoperind ce se află în spatele opiniilor lor.
5 – Ești o persoană care mulțumește
Oamenii-plăcuți vor ca toți cei din jurul lor să fie fericiți și, mai important, vor să fie plăcuți. Timpul lor este petrecut căutând aprobarea și validarea din exterior, spunând da favorurilor care ar putea să nu fie în interesul lor.
Plăcut oamenilor te face să te simți important și bine cu tine, dar nesiguranța din jurul „nevoie de a fi plăcut” poate dăuna unei relații. Când ești ocupat să cauți validare din exterior, nu lucrezi la relațiile care contează cel mai mult. În schimb, construiești un arsenal de relații superficiale care servesc nesiguranței tale.
Asigură-te că știi care sunt prioritățile tale și ce este important pentru tine. Asigurați-vă că faceți lucrurile din motivele corecte și asigurați-vă că aceștia vă sprijină și vă servesc nu numai pe dvs., ci și pe oamenii care contează cel mai mult în viața ta.
Fii de acord cu faptul că nesiguranța se va strecura din când în când. Este important să-l înțelegi și să-l recunoști înainte ca acesta să scape de sub control și să ajungă să-i rănească pe cei pe care îi iubești.
Alăturați-vă discuției: Ai depășit nesiguranța în propria relație? Împărtășește-ți povestea pentru a-i ajuta pe alții
