“Cunoașteți semnele că am o infecție cu candida? Ce naiba e asta?!” Cel puțin câțiva dintre voi tocmai ați rostit o frază similară.
Definiția unei infecții cu Candida (drojdie)
Candida (ciuperca): Candida este un gen de drojdii și este cea mai frecventă cauză de infecție fungică la nivel mondial. Multe specii sunt comensali sau endosimbioți inofensivi ai gazdelor, inclusiv a oamenilor; cu toate acestea, atunci când barierele mucoase sunt perturbate sau sistemul imunitar este compromis, acestea pot invada și provoca boli. (Wikipedia, 2015)
De câte ori auzim „ciupercă” începem să ne simțim puțin, dar candida servește ca un aliat uman esențial. Candida ajută digestia și ajută la absorbția nutrienților - două funcții importante. Problema începe atunci când ciupercile produc în exces, provocând descompunerea intestinelor și pătrunzând în sânge, eliberând produse secundare toxice și generând „intestin permeabil”.
Infecția cu Candida este ciudat de unică, în sensul că poate provoca o varietate de probleme de sănătate, inclusiv:
- Respiratie urat mirositoare
- Ceata pe creier
- Pofta de zahăr
- Depresie
- Dezechilibrul hormonal
- Oboseală și epuizare
- Pierderea apetitului sexual
- Sistem imunitar slab
- Infecții ale tractului urinar
Pentru ceva care nu generează prea multă presă, candida poate provoca unele probleme! Deci, cum încep aceste probleme?
Cauze ale unei creșteri excesive a drojdiei
De obicei, există suficiente bacterii sănătoase în intestinul nostru pentru a regla nivelul de candida; cu toate acestea, unele acțiuni pot provoca prezența neregulată a candida, inclusiv:
- Consum mare de alcool
- Mâncând o dietă bogată în carbohidrați și zahăr
- Mâncarea unei diete bogate în alimente fermentate, cum ar fi varza murată și murăturile
- Să luați antibiotice care ucid în mod eficient bacteriile sănătoase
- Ai un stil de viață stresant
- Ia contraceptive orale
Vă rugăm să rețineți că aceasta nu este o listă exhaustivă. Mai mult, multe persoane care fac aceste lucruri nu ajung niciodată să aibă probleme cu candida. Cu toate acestea, aceștia sunt instigatori cunoscuți ai infecțiilor cu candida și a creșterii excesive.
Deși de obicei este o afecțiune dificil de diagnosticat, există câteva simptome care ar putea însemna o infecție cu candida.
Iată cincisprezece semne că ai putea avea o infecție cu candida:
1. Disconfort intestinal
Ca habitat principal al candidai, intestinul este locul unde adesea își are originea durerea. Eructarea constantă, balonarea, constipația, diareea și flatulența sunt toate simptomele unei infecții cu candida. Acest lucru se întâmplă deoarece drojdia depășește bacteriile sănătoase din intestin, ducând la infecție. Când infecția cu candida este tratată, oamenii experimentează adesea o ușurare dramatică a acestor simptome.
2. Ceața creierului
Un termen oarecum ambiguu, ceața creierului este un termen general care înseamnă sentimente constante de oboseală, distragere a atenției și dispoziție. Lumea noastră comercializată și ocupată a făcut ca ceața creierului să fie destul de comună. Există, de asemenea, motive alimentare pentru tulburare, cum ar fi alimentele procesate și carnea cultivată în fabrică. Creșterea excesivă și infecția cu Candida pot provoca, de asemenea, simptome mentale. Unele semne includ lipsa de concentrare, coordonarea slabă, dificultatea de concentrare și memoria slabă.
3. Infecții sinusurilor
Asemănător cu multe alte simptome de candida, infecțiile sinusurilor sunt frecvente, ceea ce face dificilă descoperirea sursei problemei. Candida provoacă, în general, probleme constante ale sinusurilor, cum ar fi curgerea nasului, tuse persistentă, picurare post-nazală și creșterea congestiei. Consistența infecțiilor sinusurilor – în special pentru persoanele fără alergii cunoscute – este cea care poate identifica candida drept vinovată.
4. Oboseala cronica
Sindromul de oboseală cronică (SFC) este o anomalie caracterizată prin senzații constante de oboseală sau epuizare care durează pe o perioadă de șase luni. Se știe că tulburarea produce și alte simptome, inclusiv dificultăți de concentrare, dureri de cap, dureri articulare, probleme de memorie și dureri în gât. Infecțiile cu Candida cresc probabilitatea ca cineva să dezvolte CFS.
5. Dezechilibru hormonal
Infecția cu Candida poate provoca menopauză precoce, apetit sexual scăzut, migrene, retenție de apă, schimbări de dispoziție, creștere în greutate și endometrioză. Inflamația este, de asemenea, un simptom larg răspândit; aceasta face ca drojdia să devină mai mare și să se extindă în afara tractului digestiv. Creșterea excesivă a Candida produce, de asemenea, un produs secundar care seamănă cu estrogenul, care poate duce la un dezechilibru mai sever al hormonilor.
6. Infecții repetate ale tractului vaginal și urinar
Candida poate fi cauza principală a infecțiilor ciclice ale vaginului sau ale tractului urinar. Ciupercile se pot transmite pe cale sexuală și se pot transmite între parteneri. Femeile pot scădea șansele de a contracta candida luând măsuri specifice, cum ar fi să nu poarte lenjerie intimă/chiloți strânși și să evite băile fierbinți în timpul unei infecții cu drojdie.
7. Infecții ale pielii și/sau unghiilor
Ciuperca unghiilor de la picior și piciorul atletului sunt două tipuri comune de infecție cu drojdie, care pot avea originea dintr-o tulpină de candida. Infecțiile continue pot fi un semn al unei infecții cu candida, mai ales dacă sunt cuplate cu orice alt simptom al infecției cu candida.
Ceva frustrant în legătură cu simptomele de pe această listă este că toate pot fi cauzate de altceva decât de o infecție cu candida.
8. Boli inflamatorii intestinale
Studiile arată că nivelurile ridicate de candida se găsesc adesea în intestin dacă aveți o boală inflamatorie a intestinului, cum ar fi ulcerul, boala Crohn și colita ulceroasă. Tratamentele convenționale pentru aceste boli includ antibiotice și steroizi, care ușurează condițiile, dar oferă mediul perfect pentru ca candida să se dezvolte. Pe măsură ce candida crește în intestin, încetinește procesul de vindecare. Acest ciclu frustrant face dificilă vindecarea bolii inflamatorii intestinale și eliminarea corpului de candida.
9. Psoriazis
Cel mai comun tip de psoriazis produce umflături roșii, pruriginoase, care se dor și se infectează atunci când sunt zgâriate. Psoriazisul apare adesea pe partea inferioară a spatelui, scalpului, coatelor sau genunchilor. Dacă aveți psoriazis, există șanse mari să dezvoltați candida. Studiile au descoperit că candida intensifică răspândirea psoriazisului, provocând focare și infecții la nivelul pielii, gurii sau tractului gastro-intestinal. Dacă aveți psoriazis, există șanse mari să aveți candida prezentă în saliva și fecale. Este posibil să nu existe o legătură aparentă între cât de rău este psoriazisul dumneavoastră în comparație cu cantitatea de candida prezentă în saliva sau fecale, dar candida declanșează psoriazisul. Cel mai bun tratament este antifungic pentru a vă ușura simptomele psoriazisului și pentru a reduce creșterea candida.
10. Durere în timpul actului sexual
Persoanele active din punct de vedere sexual care participă la ceea ce cercetătorii numesc sex oro-genital sunt mai susceptibile de a fi testate pozitiv pentru candida. Durerea în timpul actului sexual a fost legată de creșterea candidai și de incidente repetate de candida. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri în timpul actului sexual pentru a elimina alte boli care provoacă aceleași simptome.
11. Durere la urinare
Durerile de tract urinar este adesea asociată cu o infecție a tractului urinar. Candida este cea mai frecventă cauză a infecțiilor fungice ale tractului urinar. Studiile arată că astăzi există un număr tot mai mare de specii de Candida antifungice în creștere. Iată câteva alte simptome de candida excesivă în tractul urinar includ
- Arsuri precum și durere când urinați
- Trebuie să urinezi des
- Urina de culoare închisă sau tulbure
- Urina mirositoare
- Durere în regiunea pelviană
12. Infecții locale ale mucoasei afte
Când candida este în gură, s-ar putea să faci afte. Afdul provoacă umflături albe pe limbă sau în interiorul gurii, gâtului sau amigdalelor. Poate provoca sângerare sau durere pe limbă sau pe gură. Igiena proasta a gurii sau purtarea protezelor dentare te fac mai susceptibil la afte.
La început, medicul dentist poate crede că aveți boală parodontală, dar ar putea fi candida, care de multe ori se maschează ca această boală. Dacă luați steroizi antiinflamatori sau luați o mulțime de antibiotice, puteți fi predispus la probleme cu candida orală.
13. Durere cronică în gât
Candida în gură sau gât provoacă adesea durere în gură sau chiar în gât. O durere persistentă în gât ar putea fi un indiciu că aveți candida în creștere în gură. S-ar putea să vă doară gâtul atât de tare încât vă este greu să înghițiți. Dacă durerea în gât persistă, vizitați-vă medicul, astfel încât acesta să vă poată testa gâtul pentru a vedea dacă este prezentă candida.
14. Dureri articulare
Un semn surprinzător că ai candida este durerea articulară. Candida lăsată netratată sau eliberată în sânge după o intervenție chirurgicală poate duce la artrita Candida provoacă durere, umflare și rigiditate în articulații. Șoldurile, picioarele și genunchii sunt adesea afectate de artrita Candida. Cercetătorii încă încearcă să înțeleagă exact modul în care candida provoacă infecții dureroase ale oaselor care apar uneori la pacienții cu artrită candida.
15. Halitoza
Cercetătorii au descoperit că pacienții care se plâng adesea de halitoză constantă au candida pe limbă. Respirația urât mirositoare constantă ar trebui testată pentru candida în gură. Deși alte lucruri pot cauza respirația urât mirositoare persistentă, este întotdeauna bine să eliminați posibilitatea unei infecții cu candida.
Bonus: semne mai puțin frecvente ale unei infecții cu candida
Iată câteva dintre simptomele mai puțin frecvente pe care le puteți avea o infecție cu candida.
- Dureri de stomac
- Alergii
- Simt de anxietate tot timpul
- Boală autoimună, cum ar fi probleme cu tiroida
- Eructură sau umflare în stomac
- Constipație
- Depresie
- Diaree
- Endometrioza
- Gaz
- Impotenţă
- Infertilitate
- Insomnie
- Libido scăzut
- Slabiciune musculara
Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste afecțiuni și medicul dumneavoastră nu a reușit să găsească o cauză, poate doriți să vizitați un medic holistic care este mai familiarizat cu testarea pentru candida. Mulți oameni suferă de simptome de candida ani de zile înainte de a ajunge la cauza principală a unei infecții cu candida.
Cum să obțineți un diagnostic pentru infecția cu Candida
Dacă doriți ca medicul dumneavoastră să verifice dacă există infecție cu candida, există trei opțiuni: un test de sânge, un test de scaun sau un test de disbioză Organix de urină. Dr. Amy Myers, un medic de medicină funcțională de renume mondial, oferă câteva sfaturi specifice pentru fiecare dintre ele.
– Pentru testul de sânge, doriți să verificați anticorpii IgG, IgA și IgM candida. Niveluri ridicate ale oricăreia dintre acestea pot însemna o creștere excesivă a candida. Dezavantajul este că acest test poate fi adesea negativ, în timp ce testul pentru scaun sau urină este pozitiv.
– Testarea scaunului este cea mai precisă, verificând candidoza atât în colon, cât și în intestinul inferior. În plus, laboratorul poate identifica de obicei speciile de drojdie. Cel mai eficient tratament poate fi constatat și din acest test.
– Testul Urine Organix Dysbiosis verifică un produs rezidual de candida numit D-Arabinitol. Niveluri crescute înseamnă adesea creșterea excesivă a Candida.
Sfaturi naturale pentru a face față unei infecții cu Candida
Iată câteva recomandări alimentare care vă vor ajuta să combateți creșterea excesivă a drojdiei.
Dieta sanatoasa
Ar trebui să iei o dietă sănătoasă pentru a lupta împotriva infecțiilor cu candida. Există anumite alimente care au tendința de a crește glicemia, ceea ce, la rândul său, vă face mai susceptibil la infecțiile cu candida. Eliminarea acestor alimente din dieta vă ajută corpul să lupte împotriva infecției cu candida și vă permite să fiți mai puțin predispus la acestea. Aceste alimente te fac mai puțin rezistent la candida.
- Orez alb: Orezul alb nu are fibre. Determină creșterea glicemiei. În schimb, mâncați orez brun care este plin de fibre și minerale.
- Pâine albă: La fel ca orezul alb, pâinea albă are puține fibre. Este făcută din făină rafinată care se digeră foarte repede în organism. Alegeți pâine din cereale integrale pentru fibre bune, vitamine B și niacină.
- Băuturi cu zahăr: Sucurile, sifonul sau seltzerurile umplute cu fructoză te pregătesc pentru infecții cu candida și creștere. Alegeți apă sau limpezi fără zahăr sau îndulcitori artificiali, care nu sunt atât de sănătoși.
- Carnurile grase: Cărnurile bogate în grăsimi nu sunt la fel de sănătoase ca peștele slab, cu conținut scăzut de grăsimi sau puiul. Mâncați o dietă sănătoasă. Îți întărește sistemul imunitar și te ajută să lupți împotriva infecțiilor cu candida.
- Fast-food: Bogate în grăsimi, sodiu și zahăr, fast-food-urile nu sunt o alegere excelentă pentru a lupta împotriva infecțiilor cu candida.
O dietă sănătoasă ar trebui să fie plină de proteine sănătoase, verdeață și cereale integrale. Aceste alimente îți nivelează zahărul din sânge, astfel încât să nu crească și să nu permită multiplicarea drojdiei sau candida.
Iaurt
Iaurtul este plin de culturi de bacterii sănătoase. Îți ajută intestinul să aibă echilibrul potrivit de floră bună pentru a ajuta la lupta împotriva candida. Este un probiotic natural care vă reglează sistemul gastrointestinal și vaginal. Mănâncă iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr. Iaurturile grecești simple sunt cele mai bune. Adăugați afine și nuci proaspete pentru un plus de aromă și crocant.
Eliminați alcoolul
Alcool o cantitate mare de zahăr care hrănește candida. Dacă bei mult vin sau bere, există șanse mari să aibă o infecție cu candida. Chiar și vodca și ginul conțin alcool, așa că cel mai bine este să nu mai consumați alcool, așa că permiteți organismului să se vindece complet de infecția cu candida. Dacă sunteți predispus la ele, ar trebui să vă limitați la o băutură doar ocazional, astfel încât să nu faceți o altă infecție.
Oțet de mere
Un studiu recent a constatat că ACV, oțet de mere, ucide candida. O femeie cu un caz extins de candida vaginală nu a răspuns la tratamentele standard. Prin urmare, medicii au pus oțet de mere pe zona afectată și au vindecat complet femeia de candida. Aceasta este o veste promițătoare pentru tratament, deoarece multe tratamente nu reușesc să îndepărteze candida cu totul. Notă: nu încercați acest lucru fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră!
Alimente fermentate
Studiile au descoperit că alimentele fermentate sunt sănătoase pentru intestin. Probioticele sunt bacterii care provoacă procesul de fermentație în alimente. Aceasta înseamnă că alimentele fermentate și probioticele sunt interconectate și au efecte similare asupra formării bacteriilor intestinale bune de către organism.
Notă editorială: Legătura dintre consumul de alimente fermentate este continuă și complexă. Unii medici insistă că sunt de ajutor; în timp ce alții cred că poate agrava o infecție cu drojdie (așa cum se menționează pe lista „cauzelor”). Concluzia, aici, este să vă consultați medicul pentru a vă putea explora toate opțiunile.
Ulei de arbore de ceai
Studiile asupra uleiului de arbore de ceai au descoperit că acest ulei esențial funcționează ca antiseptic. Ucide bacteriile, virușii și infecțiile fungice, inclusiv drojdia. Cercetătorii au descoperit că uleiul de arbore de ceai a ucis eficient candida. Desigur, nu-l utilizați pe cale orală sau vaginală fără sfatul unui medic holistic. Diluați întotdeauna uleiul de arbore de ceai în ulei de jojoba sau ulei de măsline înainte de a-l folosi pe piele.
Usturoi
Usturoiul are proprietăți antifungice. Conține alicină, un compus pe bază de sulf care poate combate candida.
Rețetă de usturoi prăjit
Scoate hârtiile capului de usturoi. Tăiați partea de sus. Stropiți puțin ulei de măsline peste usturoi. Stropiți cu sare cușer. Înfășurați într-o bucată de folie de aluminiu și prăjiți la cuptor timp de 35 până la 40 de minute într-un cuptor la 400 de grade. Usturoiul este prăjit bine odată ce cățeii sunt fragezi până la capăt. Lăsați usturoiul să se răcească, apoi apăsați fiecare cățel pentru a îndepărta usturoiul. Puteți adăuga usturoiul proaspăt prăjit la rețete sau îl puteți congela pentru utilizare ulterioară.
Scorţişoară
Acest condiment cunoscut are proprietăți antifungice, precum și proprietăți antiinflamatorii. Presărați scorțișoară în băuturile fierbinți sau în bolul cu fulgi de ovăz pentru ajutor suplimentar în lupta și prevenirea creșterii candida.
Ghimbir
Gimbirul este un alt condiment cald, înțepător, care posedă proprietăți antifungice puternice. Este, de asemenea, un sprijin excelent pentru ficat și ajută la ușurarea intestinului.
Gânduri finale pentru a face față infecțiilor cu Candida
Infecțiile cronice cu candida sunt dureroase și incomode. Dacă suferi de ele, ești disperat să găsești o modalitate nu numai de a vindeca arsura, ci și de a preveni alte infecții. Din fericire, există multe modalități naturale de a face față unei infecții cu candida. Obțineți diagnosticul de care aveți nevoie de la medicul dumneavoastră. Apoi, preluați controlul asupra creșterii excesive a drojdiei printr-o dietă mai echilibrată și prin schimbări în stilul de viață sănătos.
