Auto-izolarea poate fi dezorientatoare. S-ar putea să ai dintr-o dată mult timp liber și nicio modalitate sau loc de a-l petrece. Acea plictiseală poate duce la o mulțime de soluții diferite, dintre care unele sunt mai prost sfătuite decât altele.
Mulți oameni încearcă lucruri noi în timpul izolării sociale. Într-o oarecare măsură, acesta este un mod pozitiv de a-ți menține mintea angajată, dar atunci când este dus la extrem, te poate pune în pericol pe tine și pe cei din jurul tău.
Iată patru lucruri pe care nu ar trebui să le încerci în timpul autoizolării
1. Proiecte utile
Când ești blocat acasă, este mai probabil să observi probleme prin casă – și, de asemenea, este mai probabil să provoci acele probleme, deoarece casa ta este acum acolo unde ai aproape 24 de ani/ 7. S-ar putea să spargeți lucruri, să observați mai multe aparate care necesită întreținere sau pur și simplu să ajungeți să folosiți în exces ceva în ultimele picioare.
Există un motiv pentru care există profesioniști care se antrenează special pentru a îndeplini aceste tipuri de sarcini. Trebuie să înțelegeți cum funcționează aceste proiecte și o mulțime de factori de bază înainte de a le putea realiza fără probleme. Iată câteva proiecte pe care nu ar trebui să le faci DIY:
· Repararea sticlei
Repararea sticlei este mai grea decât pare și este periculoasă. Când există mai mult de jumătate de inch deteriorări în sticlă, poate sub formă de divoturi, găuri sau așchii, trebuie făcute înlocuiri și remedieri – de către un profesionist!
Repararea sticlei implică adesea turnarea de rășină în crăpăturile și zonele sparte. Sună simplu, dar procesul este departe de el. Acest lucru se datorează faptului că modul în care seturile de rășină pot varia în funcție de factori precum umiditatea și temperatura. Rășina se poate contracta și dilata, așa că dacă puneți prea multă rășină, aceasta se poate întări într-o așchie, gaură sau deformare și mai proastă, devenind astfel mai mult o problemă de siguranță.
Chiar și kiturile de reparare a sticlei nu sunt pe deplin de încredere. Din motive de siguranță, solicitați un profesionist să facă treaba.
· Remodelări
Este tentant să te apuci în sfârșit de a-ți repara sau remodela casa când ai tot acest timp liber în izolare socială. Dar proiectele de îmbunătățire și reconstrucție a locuinței nu sunt toate sigure de făcut pe cont propriu. Cele mai de bază bricolaj-uri sunt realizabile, dar proiectele mai complexe sau ambițioase necesită o mână mai expertă.
Proiectele, în care trebuie să lucrezi de la înălțime, te pot pune în pericol fără echipamentul potrivit. Cele care implică sistemele esențiale ale casei tale ar putea ajunge să le deterioreze. Noile proiecte de construcție ar putea fi construite prea slab și ar putea ajunge în pericol de prăbușire. Uneltele dificil de utilizat pot provoca răni. Una peste alta, dacă vrei să faci remodelări, ar trebui să-l lași profesioniștilor.
· Instalatii sanitare
Instalațiile sanitare sunt esențiale pentru o casă și este tentant să vrei să rezolvi singur problemele de instalații sanitare, mai ales că este posibil să nu poți angaja un profesionist, dar ar putea avea nevoie urgentă de lucrări de instalații sanitare. Ar trebui să luați în considerare mai întâi complexitatea muncii. Dacă nu aveți încredere în capacitatea dvs. de a repara daune, ar trebui să angajați un instalator profesionist Sydney. Dacă aveți de-a face cu scurgeri problematice acasă, puteți căuta un instalator care vă poate oferi cea mai bună soluție de curățare a scurgerilor.
De exemplu, deschiderea recipientului unei chiuvete și golirea acesteia pentru a opri înfundarea este o muncă simplă pentru care este puțin probabil să aveți nevoie de prea multă experiență. Același lucru este valabil și pentru desfundarea unei toalete care are nevoie doar de puțin ajutor.
Dar când vine vorba de lucruri precum înlocuirea țevilor, remedierea problemelor de care nu ești 100% sigur sau demontarea unui vas de toaletă pentru a-ți da seama de ce are scurgeri, ar fi bine să aștepți profesioniști.. Chiar și în perioadele de izolare, instalatorii sunt lucrători esențiali care probabil vor fi disponibili pentru angajare – dar gândiți-vă cu atenție cât de urgent aveți nevoie să rezolvați problema înainte de a sări. Craftsman Plumbing – instalația de instalații sanitare din Seattle poate fi contactată de proprietarii de case din Seattle care trebuie să înlocuiască sau să instaleze corpuri sanitare noi.
2. În vizită la prieteni
Singuratatea este una dintre problemele critice ale izolării sociale. Chiar și introvertiții care își preferă propria companie în cei patru pereți au nevoie de un anumit grad de interacțiune socială. Cei care au dus o viață socială vibrantă sau sunt extrovertiți care prosperă în situații sociale vor simți probabil această durere și mai mult.
Fără îndoială, sunt multe de spus despre singurătate și gândire pozitivă, precum și despre sănătatea mentală și fizică în general, iar aceste efecte pot persista luni de zile. Problemele potențiale includ:
- Rate mai mari ale mortalității
- Risc mai mare de degenerare mentală
- Crește simptomele de depresie, anxietate, stres și furie
În această perioadă, ai putea fi tentat să ieși pur și simplu din izolarea socială și să te întâlnești cu un prieten, mai ales dacă ești tânăr sau crezi că vei fi în siguranță. Uneori, tot ceea ce vrei să faci este să vorbești puțin sau să îmbrățișezi pe cineva.
Dar aceste acțiuni vă pun viața în pericol și viața altora. Chiar și cei care nu prezintă simptome pot fi purtători de viruși. Deci, tu sau prietenul tău ai putea avea boala fără să-ți dai seama, deoarece de obicei nu cauți un test care ar putea reveni pozitiv atunci când nu ai simptome.
În loc să vizitezi un prieten în persoană, poți:
- Text
- Participă la apeluri video.
- Jucați împreună jocuri online
- Vizionați un film sau un serial în același timp.
3. Modificări legate de aspect
Există o mulțime de glume în jurul modificărilor drastice legate de aspect în perioadele de autoizolare. Există și un motiv științific pentru acest lucru - atunci când multe lucruri se simt scăpate de sub control, oamenii încearcă să preia controlul asupra a tot ceea ce pot pentru a-și recâștiga o gândire pozitivă. Acest lucru poate duce la schimbarea unor aspecte ale propriei persoane care altfel nu ar fi fost schimbate.
De obicei este bine să faci unele schimbări – experimentarea cu noi stiluri de machiaj sau modă, folosirea henna sau vopsea corporală netoxică pentru a face modificări estetice și chiar vopsirea părului sunt toate opțiuni relativ sigure pentru schimbări care poate fi facut. Dar sunt unele lucruri pe care trebuie să le lași profesioniștilor. Aici sunt cateva exemple:
· Epilarea cu ceară
Epilarea cu ceară este deja un proces atât de dureros în sine atunci când este făcută de profesioniști, și chiar și profesioniștii vă pot lăsa cu unele sângerări sau răni. Încercarea de a face totul singur poate fi dăunătoare pentru dvs. și, fără un expert la îndemână, nu veți avea unde să căutați ajutor.
Dacă îți doare să îndepărtezi puțin păr, încearcă mai întâi să te bărbierești sau pune mâna pe niște cremă pentru îndepărtarea părului. Și dacă într-adevăr ești atât de disperat după o ceară, ține-te de zonele mai puțin dificile, cum ar fi picioarele.
· Tunsori
Tnderea propriului păr pare a fi o temă comună în autoizolare, mai ales în rândul celor care de obicei au părul scurt care acum scapă de sub control. Este tentant să ajungi la foarfece și să te apuci de tăiat fără ajutorul unui profesionist!
De obicei este destul de inofensiv să încerci să-ți tunzi părul singur, dar trebuie să fii pregătit pentru consecințe. Întreabă-te dacă te-ai simți bine cu o tunsoare absolut groaznică pe care trebuie să o vezi în oglindă în fiecare zi în autoizolare. Cel mai probabil, asta vă va afecta gândirea pozitivă. Acestea fiind spuse, dacă v-ați tuns singur părul cu rezultate satisfăcătoare înainte, nu există niciun motiv pentru care să nu încercați să faceți acest lucru din nou acum.
· Dermaplaning
Dermaplaningul nu este o formă larg răspândită de îngrijire a pielii, dar asta nu înseamnă că nu există oameni care o fac. Prin urmare, ar putea fi tentați să încerce singuri. Dermaplaning se referă la acțiunea de a vă bărbieri pielea foarte aproape de față pentru a îndepărta puful de piersici și pielea moartă.
Acest bărbierit foarte atent înseamnă că riscați să vă răniți cu tăieturi și chiar să provocați permanent paralizie și alte probleme din cauza acțiunii incorecte. Din fericire, există opțiuni sigure pentru bricolaj care, atâta timp cât le executați cu blândețe, pot funcționa ca alternative. Microneedling și rolele dimmer sunt exemple de opțiuni sigure care pot face truc fără ajutor profesional.
· Piercing
Unii oameni au o senzație de adrenalină când se gândesc să-și străpungă pielea. Dar este un proces periculos și, atunci când este făcut neprofesionist, poate duce la complicații medicale care implică infecții, leziuni ale nervilor și alte afecțiuni severe.
Chiar dacă reușiți să scăpați de consecințele medicale, riscați totuși piercing-urile inegale, alegerea proastă a locației piercing-ului și îngrijirea ulterioară incorectă, care poate face ca gaura să se închidă din nou. Să lăsăm piercing-urile experților.
· Botox
Aproape nimeni nu crede că Botox este ceva sigur de făcut singur, dar merită un memento indiferent. Când cineva este obișnuit cu tratamentele regulate cu botox, fiind singur și incapabil să acceseze acel tratament, îl poate determina să încerce acasă.
Singura modalitate de a accesa Botox neoficial este prin intermediul pieței negre, care conține produse nereglementate. Nu știi sigur ce se află în oricare dintre aceste truse și ele pot ajunge să te paralizeze sau să-ți afecteze grav fața prin necroză, infecții și daune ireversibile.
Chiar dacă reușiți să puneți mâna pe un produs Botox autentic, sunt șanse să nu știți cum să îl injectați corect. Acesta este ceva ce trebuie să-l lași profesioniștilor.
4. Se lucrează mai mult timp
Dacă ai norocul să lucrezi de acasă cu același salariu sau aproape de același salariu în timpul autoizolării, trebuie să te adaptezi la spațiul tău de locuit care funcționează acum ca spațiu de lucru. Pentru cei care nu sunt obișnuiți să lucreze de acasă, acest lucru poate duce la scăderea productivității, dar poate provoca, de asemenea, complet opusul - cum ar fi faptul că nu puteți opri modul de lucru al creierului.
Când viața personală și cea profesională se ciocnesc, s-ar putea să întâmpinați probleme în a stabili o separare clară între ele. Combină asta cu plictiseala de autoizolare și s-ar putea să simți nevoia de a lucra non-stop. Acest obicei nu este unul pozitiv și îți poate distruge ciclul de somn în timp ce se adaugă la simptomele depresive.
Lucrează același număr de ore pe care le-ai lucrat înainte de autoizolare. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă ocupa timpul, luați în considerare aceste opțiuni:
- Răsfățați-vă cu îngrijire de sine
- Fă puțină curățenie de primăvară.
- Angajarea într-un hobby pentru care de obicei nu ai timp
- Învățarea unei noi abilități
- Relaxarea cu o carte, o emisiune TV sau un joc în care ai vrut să intri
Gânduri finale despre unele lucruri pe care nu ar trebui să le încercați în timpul autoizolarii
Izolarea de sine este dificilă așa cum este. Nu trebuie să adaugi la luptele sale încercând lucruri dificile sau periculoase în acest moment! Lăsați slujbele grele profesioniștilor, respectați regulile de autoizolare și aveți grijă mai întâi de sănătatea dumneavoastră mintală.
