Să luați antidepresive este un pas major pentru o mulțime de oameni care suferă de depresie. Există o mulțime de stigmatizări împotriva persoanelor cu depresie și cu atât mai mult împotriva celor care caută intervenții medicinale sub formă de medicamente. Din cauza stigmatizării, cei care caută medicamente pentru a-și ajuta depresia sunt adesea neinformați despre ceea ce fac antidepresivele de fapt.
Uneori, constată că nu lucrează așa cum credeau că ar trebui. Când medicamentul nu funcționează, mulți oameni cu depresie rămân să se întrebe care este următorul pas. Dacă ați încercat să luați antidepresive pentru a vă ajuta cu simptomele depresiei și ați constatat că acestea nu funcționează, iată ce trebuie să știți.
Iată 7 lucruri pe care ar trebui să le știi dacă antidepresivele nu funcționează pentru tine
„Într-o lume ideală, cred că nu ne-am îmbolnăvi deloc, dar trebuie să ne mulțumim cu faptul că o facem. Prin urmare, următorul cel mai bun scenariu este să ne îmbolnăvim, să fim diagnosticați, să ne medicam, să ne facem bine.” – Jerry Kennard
1. Antidepresivele nu funcționează întotdeauna
Dr. Jennifer Payne afirmă: „Avem o înțelegere vagă a modului în care funcționează antidepresivele, dar asta nu înseamnă că înțelegem pe deplin farmacologia. Nu cred că cineva poate oferi o explicație biologică completă pentru ce antidepresivele nu mai funcționează. Dar voi spune asta: există [factori] care pot influența pe cineva să recidiveze.”
Conform cercetărilor, cel puțin o treime dintre persoanele care caută medicamente nu găsesc ameliorarea simptomelor depresiei. Acest lucru poate fi greu de auzit, dar uneori medicamentele pur și simplu nu funcționează atunci când vine vorba de găsirea ameliorării depresiei. Dar odată ce știi asta, vei fi mai bine echipat pentru a găsi alinare în alte moduri. Din fericire, medicamentele nu sunt sfârșitul, toate sunt toate tratamentele pentru depresie.
2. Știința încă învață, fie că vă place sau nu
Doar pentru că medicamentul nu funcționează pentru tine acum nu înseamnă că nu va funcționa niciodată pentru tine. Știința încă învață și vine cu noi teorii în fiecare zi. Ei continuă să cerceteze antidepresivele și de ce medicamentele actuale nu par să funcționeze pentru cei care le iau. Există noi cercetări în fiecare zi care se concentrează pe cele mai bune modalități de a găsi alinare terapeutică pentru cei care suferă de depresie.
3. Poate nu este depresie, ci ceva cu totul diferit
Psihologia și sănătatea mintală sunt domenii care sunt extrem de subiective în multe privințe. Aceasta înseamnă că, deși este posibil să experimentați toate simptomele depresiei, asta nu înseamnă că asta este ceea ce aveți. Alte tulburări pot apărea și adesea apar ca simptome ale depresiei, cum ar fi tulburarea bipolară și tulburările de personalitate. Depresia poate fi adesea un simptom al altceva, motiv pentru care oamenii nu răspund la antidepresive.
4. Creierul se poate adapta și învăța să tolereze
Conform acestui studiu, „Tahifilaxia antidepresivă descrie o afecțiune în care un pacient deprimat pierde un răspuns anterior eficient la tratamentul antidepresiv, în ciuda faptului că rămâne cu același medicament și doză pentru tratamentul de întreținere.”
Dar ce înseamnă asta în termeni profani?
Ce fac majoritatea antidepresivelor este să vă crească nivelul serotoninei, care ajută la combaterea majorității simptomelor depresiei și vă ajută să găsiți alinare. Uneori, creierul nostru se adaptează la medicamente în moduri care îl fac mai puțin eficient. Dacă ați luat medicamente care păreau să vă ajute de ceva timp, dar nu mai faceți trucul, este posibil ca creierul dvs. să se fi adaptat la medicamente. Unele lucruri ar putea ajuta acest lucru, cum ar fi o doză crescută de medicament sau trecerea la un alt tip de antidepresiv.
5. Terapia ajută la reducerea depresiei dacă antidepresivele nu ajută
Mulți oameni renunță la terapie pentru că simt că nu ajută, dar psihoterapia este o metodă încercată și adevărată care poate ajuta simptomele depresive. Totuși, problema terapiei este că necesită timp, efort și dedicare atât din partea pacientului, cât și a terapeutului. Pot dura ani de zile pentru a obține beneficiile complete ale psihoterapiei, dar nu există efecte secundare posibile ale terapiei așa cum sunt cu medicamentele. Înainte de a urma intervenția medicală, este important să căutați terapie ca primă linie de combatere a depresiei.
6. Asigurați-vă că dormi suficient
Conform Dr. Lawrence J. Epstein, „Oamenii care au probleme cu somnul prezintă un risc crescut de a dezvolta tulburări emoționale, depresie și anxietate.” Prin urmare, atunci când începeți pentru prima dată antidepresivele, doriți să vă asigurați că dormiți cantitatea recomandată de somn. Lipsa somnului poate cauza instabilitate a dispoziției și poate afecta, de asemenea, cât de bine funcționează antidepresivele. Dacă descoperiți că antidepresivele dumneavoastră nu funcționează așa cum ar trebui, asigurați-vă că dormiți suficient. Studiile arată că pacienții care dorm cantitatea potrivită au răspunsuri crescute la terapia antidepresivă.
7. Cunoaște-ți opțiunile
Antidepresivele vin într-o gamă atât de largă de opțiuni diferite, încât mulți oameni nu știu ce ar putea funcționa cel mai bine pentru ei. Ei pot încerca un tip de antidepresiv și vor descoperi că nu funcționează, așa că renunță complet. Dacă descoperiți că nu răspundeți bine la un tip de antidepresiv, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră ce alte opțiuni există. Antidepresivele vin în două tipuri principale și este posibil să răspundeți mai bine la unul sau altul. De asemenea, poate fi necesar să adăugați medicamente non-antidepresive care pot ajuta aceste medicamente să funcționeze mai bine, cum ar fi un hormon tiroidian sau ulei de pește.
Conform șefului de psihiatrie clinică de la Spitalul General Massachusetts din Boston, Jonathan E. Alpert, MD, PhD, „Rata a ceea ce odinioară se numea Prozac poop-out - rata recăderii pe un antidepresiv – este de aproximativ 30% pe o perioadă de un an.”
Depresia este o boală mintală gravă care afectează atât de mulți oameni. Stigmatul care înconjoară medicamentele poate face mult mai dificil să știi cum să faci față simptomelor tale depresive – iar când medicamentele nu funcționează, s-ar putea să te întrebi unde să apelezi.
Din fericire, există atât de multe despre medicamentele pentru depresie, încât medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți. Atâta timp cât sunteți sincer și amănunțit cu privire la modul în care depresia dumneavoastră răspunde la medicamente, medicul dumneavoastră vă va putea ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru dumneavoastră – și cine știe, este posibil ca tratamentul potrivit să nu fie deloc un medicament!
