Ai întâlnit vreodată pe cineva care te-ar putea hipnotiza cu prezența lui? Cu felul în care vorbesc, merg, se ridică și se așează. Înțelegi ideea. Unii oameni emană calități strălucitoare care atrag oamenii. Încredere.
Când vorbesc, sunt captivanți. Când vorbești, ei te ascultă. Există o legătură reciprocă – nu întotdeauna într-un fel romantic – care te lasă să-ți dorești mai multe dintre ele.
Tony Robbins este un exemplu de astfel de individ. Nu contează prea mult dacă ești sau nu fan Robbins. Mulțimile sale de adepți indică calitățile atractive ale bărbatului, care atrag milioane de oameni.
Numiți-i încredere, carismă, alură, farmec, magnetism etc.; unii oameni au acel factor „it” pe care alții îl iubesc.
20 de obiceiuri ale oamenilor cu mare încredere
În acest articol, discutăm zece comportamente ale persoanelor cu un nivel ridicat de încredere. Haide să mergem!
1. Limbajul corect al corpului emană încredere
Cei cu un nivel ridicat de încredere manifestă această trăsătură în modul în care se poartă. Acest lucru nu înseamnă că oamenii încrezători se simt încrezători în orice moment, dar înțeleg importanța de a arăta astfel. În plus, ei știu că postura se corelează puternic cu sentimentul – o conexiune între minte și corp.
2. Un interes sincer pentru ceilalți
Mulți dintre noi încearcă să se gândească la un răspuns în timp ce altcineva vorbește. Facem acest lucru pentru că „tăcerea incomodă” este ceva care se simte nefiresc și inadaptat – un produs secundar al presiunii sociale care nu este deloc exact. Sinceritatea autentică ocolește nevoia de a suna interesant și folosește acea energie pentru a investi în ceilalți.
3. A fi curios
A avea o conversație unilaterală nu este atractiv (sau respectuos). Oamenii care înțeleg că toată lumea are o poveste și ia această perspectivă cu ei, au mai multe șanse să-i atragă pe alții. Încurajează pe cineva să vorbească despre ei înșiși și nu transpira detaliile a ceea ce are de spus.
4. Împărtășirea reflectoarelor
Oamenii încrezători nu sunt de obicei prea preocupați să fie în centru. Uită de imaginea jocului de liceu pe hol; cei mai încrezători bărbați și femei sunt, de asemenea, unii dintre cei mai altruişti. Ei vor împărtăși cu generozitate lumina reflectoarelor, adunând laude meritate asupra destinatarilor demni și depunând un efort pentru a ridica spiritul celorlalți.
5. A avea un mesaj puternic
Ei bine, având o declarație puternică cu scopul potrivit, adică. Unele povești personale sunt inspiraționale (de exemplu, Tony Robbins, Oprah Winfrey) și sunt transmise cu o dispoziție altruistă și umilă. Prin toate mijloacele, spune-ți povestea, dar încearcă să o contextualizezi pentru a beneficia altcuiva.
6. Dați dovadă de încredere fiind un ascultător activ
Exprimarea interesului și adresarea întrebărilor îi face pe oameni să se simtă speciali și îi pune în largul lor. Lăsați oamenii să vorbească fără a întrerupe. Urmăriți afirmațiile lor cu întrebări clarificatoare, după cum este necesar și acordați o mare valoare pe ceea ce spun.
Cu alte cuvinte, vorbește mai puțin și ascultă mai mult.
7. Uitând nevoia de a avea dreptate
Bine, mai multe chestii bazate pe știință aici. Într-un studiu realizat la Universitatea Emory, răspunsul primitiv al creierului „luptă sau fugă” se activează proporțional cu interesul lor față de subiectul în cauză. Nevoia de a te simți corect este înrădăcinată în creierul uman, mai ales atunci când pasiunile sunt aprinse - și acest lucru este adevărat indiferent de dovezi sau rațiuni.
Cei mai încrezători oameni vor suprima multe dintre aceste emoții primitive, alegând să se angajeze și să susțină o conversație cu cineva, indiferent de punctele lor de vedere opuse.
8. Începeți cu o mentalitate pozitivă
Începerea zilei cu o minte pozitivă face ca navigarea în zi să fie mult mai ușor de gestionat. Vom începe conversațiile într-o notă pozitivă, vom acționa mai respectuos și mai sincer și vom avea un impact pozitiv oriunde mergem.
9. Se afișează vulnerabilitatea
Spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, a arăta vulnerabilitatea nu este un act de slăbiciune. Este o activitate foarte umană, care este atât fermecătoare, cât și convingătoare. A fi vulnerabil are o modalitate de a stabili încredere și de a dezvălui un sentiment de încredere. Afișarea vulnerabilității oferă, de asemenea, un mesaj puternic: că este în regulă să fim mai puțin decât perfecți și că nu trebuie să fim atât de duri cu noi înșine.
10. Zâmbește pentru a arăta încredere
Nici o mare surpriză aici. Oamenii încrezători sunt mai siguri de sine – și în multe cazuri, mai fericiți – decât alte tipuri de personalitate, mai puțin sigure. Chiar și un zâmbet ușor va coborî imediat garda multor oameni, făcându-i mai dispuși să asculte ceea ce spui. De asemenea, vor avea un sentiment de încredere stabilit atunci când este timpul să participați.
11. În siguranță în cunoștințele și abilitățile lor
Oamenii cu un nivel ridicat de încredere au muncit din greu pentru a ajunge acolo unde sunt. Ei au cunoștințele și abilitățile pe care le-au învățat de-a lungul timpului. Deoarece sunteți autosuficient, știți că veți găsi întotdeauna o modalitate de a gestiona orice situație.
Dacă nu ești fericit în poziția ta actuală, știi că poți face o schimbare. Poate că ești printre cei care ies pe credință pentru o altă mutare în carieră. Chiar dacă îți pierzi locul de muncă mâine, ai suficientă încredere să găsești ceva similar sau cu un salariu mai mare.
12. Stabilește obiective și le îndeplinește
Un alt mod prin care oamenii își construiesc încrederea este prin stabilirea și realizarea obiectivelor. Potrivit unui articol publicat de Universitatea din Michigan, stabilirea obiectivelor ajută la dezvoltarea mai multă claritate pentru viitor. În plus, oferă o perspectivă mai bună pentru a decide ce este esențial și ce nu.
Când îți stabilești obiective realiste, simți un mare sentiment de succes cu fiecare dintre ele pe care le realizezi. Apoi, ești mai predispus să crezi suficient în tine pentru a pune ștacheta mai sus. Fiecare realizare vă oferă mai multă satisfacție și încredere în sine.
13. Este atent
Încrederea nu vine atunci când oamenii îi ignoră pe ceilalți. Gândește-te doar la toate informațiile și seturile de abilități pe care le-ai învățat de la oameni. De asemenea, construiți relații personale și profesionale mai puternice atunci când acordați atenție gândurilor și ideilor altor persoane.
Toată ideea este să fii „prezent” în acest moment. Nu numai că asculți în mod activ, dar arăți și empatie. Ești prezent în situație și nu te gândești la ce este pentru prânz. Le anunțați altor persoane că, dacă ceva este important pentru ei, este important pentru dvs.
14. Știe cum să proceseze feedback-ul negativ
Oricât de multă încredere ai, te vei confrunta mereu cu critici. Este imposibil să-i mulțumești pe toată lumea tot timpul și vezi inutilitatea încercării. Perfecționismul nu se bazează pe realitate și nu face altceva decât să-ți erodeze stima de sine.
Cu toate acestea, ați realizat secretul pentru a sorta criticile constructive de comentariile pline de ură. Deși critica constructivă poate ustura puțin, i se oferă bunătate pentru a te ajuta să faci mai bine. Critica răutăcioasă se bazează de obicei pe negativitate, gelozie și neînțelegere.
Aceşti critici constructive şi o foloseşti pentru a avea mai mult succes. Când te gândești la trecut, poți să-ți vezi progresul. Apoi, împingi criticile pline de ură într-o parte și nu o lași să ajungă la tine.
15. Nu te teme să înveți noi abilități
Este un semn al unei persoane foarte încrezătoare când crezi în abilitățile tale. Cu toate acestea, nu ești niciodată atât de sigur că ești mai presus de a învăța noi abilități. Ți-ai dat seama cu mult timp în urmă că există întotdeauna loc de îmbunătățire.
Este nevoie de mult curaj pentru a te întoarce la școală sau pentru a învăța noi abilități de la mentori generoși. Deoarece ești deja solid în seturile tale actuale de abilități, încrederea ta te determină să înveți mai multe. Cu cât știi mai multe, cu atât ai mai multă satisfacție în viață.
Cu cât ești mai încrezător, cu atât mai mare ai setea de cunoaștere. Încerci să înveți ceva nou în fiecare zi. Plictiseala este cel mai mare dușman al tău și te lupți cu ea menținându-ți corpul și mintea active.
16. Nu amână
Este dificil pentru oameni să aibă încredere atunci când evită constant responsabilitățile. Unii oameni se gândesc de ce ar trebui să facă ceva astăzi, când îl pot amâna pe mâine. Din păcate, mâine nu vine și se simt mai rău cu ei înșiși.
Un studiu publicat de Biblioteca Națională de Medicină discută o posibilă legătură între amânare și stima de sine. Ei au găsit dovezi care sugerează că persoanele cu autoeficacitate mai mare tind să aibă niveluri mai ridicate de încredere. Prin urmare, conform articolului, acești oameni tind să nu amâne la fel de mult ca cei cu o stimă de sine mai scăzută.
Așadar, poți fi mai încrezător atunci când faci lucrurile cu promptitudine în loc să le eviți. Odată ce ați finalizat o sarcină de temut, puteți realiza că nu a fost la fel de intimidantă. Ai mai multe șanse să-ți atingi obiectivele și să crezi mai mult în tine.
17. Este întotdeauna dispus să-i ajute pe alții
Un semn incontestabil al unei persoane încrezătoare este dorința ta de a ajunge la ceilalți. Ai destulă încredere în abilitățile tale încât nu ți-e frică să îi ajuți pe cei care au nevoie de tine. În plus, nu ești atât de în alt și de puternic încât să nu poți face cele mai ușoare sarcini ca ajutor.
Dacă ești unul dintre acești oameni siguri de sine, voluntariatul pentru cauze demne este important pentru tine. Fie că ești un tutore de lectură la bibliotecă sau un voluntar la ciorbă locală, ai o inimă de ajutor. Ești acolo pentru a construi stima de sine a altor oameni și pentru a-i încuraja să-și stabilească și să-și atingă obiectivele.
18. Ridica din umeri eșecul
Una dintre cele mai mari concepții greșite din lume este că eșecul este permanent. Cu toate acestea, oamenii încrezători au învățat că eșecul este doar o singură piesă de puzzle. În loc să-i permiti să-ți definească viața, o folosești ca o curbă de învățare pentru a face lucrurile mai bine.
Gândește-te unde ar fi lumea dacă fiecare persoană de succes ar renunța după prima încercare. Cele mai multe invenții și alte progrese tehnologice nu ar fi aici. Din fericire, aceste minți creative au învățat din greșelile lor și și-au făcut visele realitate.
Diferența dintre succes și eșec este că te ridici și încerci din nou. S-ar putea să aveți unii oameni în fundal cu comentarii negative, dar le ignorați în timp ce încrederea dvs. vă ghidează. Te concentrezi pe rezultate pozitive și continui să lucrezi până când le obții.
19. Susține principiile și valorile
Încrederea vă asigură că nu trebuie să-i disprețuiți pe alții pentru a vă mângâi egoul. Pe de altă parte, nu trebuie să lași oamenii să treacă peste tine. A avea capacitatea de a te ridica arată că nu le vei permite altora să-ți creeze stima de sine.
Nu ești prea intimidat pentru a impune limite în relațiile personale și profesionale. Deși ești recunoscut ca o persoană atentă, generozitatea ta nu trebuie luată ca o slăbiciune. Când este necesar, poți să-ți afirmi drepturile și să pui politicos oamenii nepoliticoși în locul lor.
20. Luați decizii cu ușurință
Indecizia este adesea un produs al stimei de sine scăzute. Unii oameni nu sunt suficient de siguri în ei înșiși pentru a lua cele mai simple decizii. În mod cronic, sunt neîncrezători și neîncrezători în instinctele lor.
Când ești încrezător, luarea deciziilor nu este la fel de obositoare din punct de vedere mental. Chiar și atunci când decizia ta schimbă viața, ai încredere în capacitatea ta de a alege cu înțelepciune. Cauți adesea îndrumări și cercetări pentru a ajunge la cea mai bine informată decizie.
Să spunem că întotdeauna ai visat să-ți începi propria afacere. Crezi că poți face asta judecând după succesele tale trecute și învățând din greșeli. Succesul trebuie să înceapă în mintea ta înainte de a se manifesta.
Este, de asemenea, mai puțin probabil să te lupți cu regretele „ce ar fi dacă” și „dacă doar”. Nu permiteți nehotărârii să stea între tine și visele tale. Ca persoană foarte încrezătoare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la teama de a pierde nimic.
Gânduri finale despre a învăța să ai încredere mare
A deveni o persoană cu mare încredere este o călătorie, nu o scurtă alergare. Vine cu experiență și cu interiorizarea fiecărui succes, oricât de mic. Stima de sine este un dar pe care ți-l faci și nimeni nu ți-l poate lua.
