Oamenii învață comportamente observând prin stimul și răspuns. Apoi acţionează în consecinţă prin întăriri pozitive sau negative. Dar, cum te descurci cu o personalitate problematică atunci când încerci să devii de la atitudinea lor și încă se întoarce împotriva lui? Oamenii dificili au o modalitate de a scoate la iveală ce este mai rău din ceilalți. Negativitatea și comportamentul lor sunt toxice. Uneori îi poți simți chiar înainte de a vorbi cu ei. Acţionează în funcţie de întăririle lor negative.
Toți trebuie să învățăm (mai devreme sau mai târziu!) cum să ne confruntăm cu oamenii dificili.„Oamenii care ne irită de obicei au ceva să ne arate despre noi înșine. „Întrebați-vă: cum îmi ridică această persoană oglinda?” sugerează Sandra Crowe, autoarea cărții Since Strangling Isn’t an Option. De exemplu, a fi în preajma prietenului meu cronic întârziat îmi amintește cât de iute și nerăbdător pot fi - nu trăsăturile mele preferate. Să-mi reamintesc asta m-ar putea împiedica să sară de pereți când mă trezesc că o aștept din nou.”
Oamenii dificili sunt peste tot în viața noastră. Ele vin în toate culorile, formele, mărimile, religiile și naționalitățile. Dar cum identifici semnele că ai de-a face cu o persoană dificilă atunci când întâlnești pe cineva pentru prima dată? Uneori suntem absorbiți de pesimismul lor fără avertisment. Sau, poate că nu observăm indicii.
Iată cinci semne că ai de-a face cu o persoană dificilă:
Ați văzut aceste stegulețe roșii?
1. O persoană dificilă face totul despre ei
Oamenii dificili sunt dramatici, iar reacțiile celorlalți îi alimentează. Ele trebuie să fie în centrul atenției. Cunoști această persoană a cărei viață pare a fi o telenovele. O întrebi ce a făcut în weekend și ea trece prin povești elaborate. Acești oameni nu spun doar o poveste în câteva propoziții. Ei împărtășesc un roman. Și chiar să-i întreb: „Ce mai faci astăzi?” deschide o cutie de viermi. Sunt egoişti, narcisişti şi plini de opinii.
2. Ei nu fac o favoare fără a colecta
Acești oameni complotează mereu cum pot obține ceva pentru nimic. Dacă le ceri o favoare, realizezi că va fi ca și cum ai vinde sufletul tău diavolului. Acea favoare nu va trece neobservată. Oamenii dificultăți nu sunt plini de compasiune – sunt autoservici. Oamenii ăștia îți vor aminti mereu ce au făcut pentru tine. Nu contează că i-ai ajutat în trecut. Asta nu este în interesul lor. Vă vor hărțui să plătiți orice sprijin sau asistență pe care le-ați primit de la ei.
3. Sunt victime
Victima este cea care nu trece niciodată peste o traumă. Sunt blocați în trecut. Ei folosesc bolile, familia și evenimentele pentru a-i manipula pentru a obține ceea ce își doresc. Ei trăiesc în mod constant de victimizare. Acești oameni te vor trage în viața lor făcându-ți să-ți pară rău pentru ei. Ei spun și povestesc din nou povești de durere și eșecuri. Negativitatea este mijlocul lor de comunicare. Cea mai bună modalitate de a-și opri comportamentul este să continui să dai declarații pozitive și să nu acorzi la petrecerea lor de milă.
4. Oamenii dificili pot fi uitori
Crezi sau nu, există oameni acolo care nu au idee ce se întâmplă în această realitate. Ei trăiesc într-o lume care are sens doar pentru ei. Acești oameni sunt problematici pentru că neagă în mod constant ceea ce se întâmplă. Sunt fulgioase. Ele pot fi intolerabile și greu de manevrat. Aceștia nu sunt oamenii care sunt visători și pionieri. Aceștia sunt cei care aduc dramă creând o lume care nu este înțeleasă. Sunt delirante. Este greu să ai o conversație serioasă cu o persoană ignorantă. Sper că vor înțelege că universul nu se învârte doar în jurul lor.
5. Oamenii dificultăți se plâng, învinuiesc și bârfesc
Adevărul este că o persoană care împărtășește bârfe cu tine spune și altora afacerea ta. Aceștia dau vina pe toată lumea pentru necazurile lor. Se vor plânge despre vreme, șeful, traficul și orice poate atrage atenția. Se plâng de toată lumea. Ele alcătuiesc povești, înfrumusețând detalii pentru a le face să pară mai atractive. Pentru a opri prostiile, trebuie să-ți exprimi dezgustul față de comportamentul lor.
Oamenilor dificultăți nu le place când se întorc mesele și nu mai sunt responsabili de povești. Când nu primesc ceea ce își doresc de la tine, trec la altcineva. Ei nu apreciază să fie chemați în discuție cu privire la negativitatea lor. Acești oameni nu pot găsi un fir de soare într-o zi înnorată. Ei se deplasează prin manipulare, control și comportament nebun. Începi să le vezi semnele în momentul în care nu manifestă empatie pentru altul. Puteți opri comportamentul cu o întărire pozitivă și să le spuneți că nu le veți tolera atitudinea. Trebuie să fim recunoscători pentru acele suflete nepoliticoase și detestabile care ne arată ceea ce nu vom deveni niciodată.
Ești persoana dificilă? Iată cum să schimbi
Să recunoaștem – toți suntem puțin greu de tratat uneori. Imperfecțiunile noastre ne fac oameni, așa că nu vă bateți din cauza faptului că nu sunteți impecabili. Cu toate acestea, ar trebui să ne străduim întotdeauna să ne înțelegem cât mai bine cu semenii noștri. A avea o personalitate problematică poate face acest lucru dificil, dar caracteristicile înnăscute nu sunt stabilite în piatră. Ne putem schimba de-a lungul vieții făcând un efort concertat și exersând autocontrolul.
Dacă ești o persoană dificilă, avem câteva indicații mai jos despre cum să te îmbunătățești. Amintiți-vă că nu sunăm pe nimeni aici, ci doar îi sfătuim pe cei care ar putea avea nevoie.
1. Ascultă mai mult decât vorbești
Cât de des asculți cu adevărat oamenii în timpul conversațiilor? S-ar putea să crezi că asculți, dar s-ar putea să nu o auzi pe deplin pe ceal altă persoană dacă atenția ta rătăcește. Odată cu apariția tehnologiei, mulți dintre noi au devenit distrași și nu sunt prezenți atunci când suntem cu oameni. Cu toate acestea, le datorăm semenilor noștri să arătăm compasiune și să oferim o ureche care ascultă atunci când au nevoie.
Nu este foarte amabil sau plin de tact să derulezi pe telefon sau să te comporți ca și cum nu ți-ar păsa de gândurile altuia. Chiar dacă ești o persoană ocupată, probabil că poți acorda câteva momente pentru a conversa cu cei dragi. În ceea ce privește conversațiile legate de muncă sau întâlnirile cu străini, este la fel de important să exersați ascultarea activă. Am devenit foarte deconectați unul de celăl alt în viața modernă, dar ne putem vindeca lăsând garda jos și întinzându-ne.
Vă rugăm să realizați că suntem cu toții una, iar când îți pasă de ceilalți, arăți și bunătate față de tine însuți. Imaginează-ți că vorbești singur în conversațiile cu ceilalți și vei începe să înțelegi acest concept.
2. Practicați empatia
Poate descoperi că îți pasă mai mult de tine decât de ceilalți. Nu vă faceți griji; majoritatea oamenilor se încadrează în această categorie și nu te face o persoană îngrozitoare. Cu toate acestea, extinderea acestei griji la alții și includerea semenilor în dragostea ta va face mai ușor să te înțelegi cu oamenii. În general, celor mai mulți oameni le place să fie în preajma altora care au compasiune și bunătate față de ei.
Empatia nu vine în mod natural pentru toată lumea, dar poți oricând să înveți cum să-ți pese de alte ființe. A fi voluntar într-un adăpost pentru persoane fără adăpost, a pregăti cina pentru familia ta sau a oferi îmbrățișări gratuite străinilor sunt doar câteva moduri de a deveni mai empatic.
A te pune în locul celorlalți și a vedea viața din perspectiva lor te va ajuta să crești ca persoană. Cu toții trebuie să împărtășim această planetă și devine o experiență mult mai bună dacă ne ajutăm reciproc pe parcursul călătoriei noastre.
3. Aveți așteptări realiste de la ceilalți
S-ar putea să ai așteptări mari de la tine și despre ceilalți ca persoană problematică. Nu este nimic greșit în stabilirea standardelor, atâta timp cât permiteți flexibilitate. Nimeni nu se va ridica la înălțimea acestor așteptări 100% din timp, deoarece oamenii greșesc în mod natural.
De asemenea, nu este corect să ne așteptăm atât de multe de la oamenii din lumea modernă, unde suntem cu toții slabi. Rețineți că oamenii fac doar tot posibilul pentru a se descurca. Când vă dezamăgește, veți avea mai multă înțelegere și compasiune față de ei. Majoritatea oamenilor nu-i rănesc pe alții intenționat; au multe în farfurie și nu se pot ocupa întotdeauna de nevoile tale.
4. Găsește-ți împlinirea în tine
Dacă ești o persoană dificilă, poți să te uiți la ceilalți pentru a te simți complet sau pentru a-ți valida existența. Cu toate acestea, nimeni nu te poate face fericit cu adevărat dacă nu ai găsit asta mai întâi în tine. Dezacordurile apar de obicei între oameni atunci când au dorințe contradictorii sau așteptări nerealiste.
O mare parte din această durere de inimă și ceartă ar putea fi evitată dacă oamenii s-ar simți întregi pe cont propriu. Relațiile tale vor deveni mai împlinitoare dacă nu ai nevoie de nimic de la alții și te vei simți mai în siguranță.
Practicarea meditației, a atenției și a altor tehnici de reflexie vă vor ajuta să vă amintiți adevăratul sine. Pacea, bucuria și conștiința totală sunt starea ta naturală, în care dorințele tale sunt încheiate și te poți odihni în adevăr.
A deveni mai înclinat spiritual va reduce tensiunea și frământarea din tine pentru a avea o imagine mai clară a lumii din jurul tău. Lustruirea oglinzii din interiorul minții tale va aduce pace profundă, unde toate dificultățile se risipesc.
Găsește pacea în interior și o vei vedea și în jur.
5. Aveți compasiune de sine
Înainte de a-ți putea vindeca relația cu ceilalți, trebuie să faci față oricăror probleme din tine. Expandându-ne la punctul de mai sus, universul acționează ca o oglindă, unde vedem lumea prin lentila noastră.
Dacă lentila noastră este tulbure și neclară, obținem doar o mică privire a realității bazată pe această viziune îngustă. Cu toate acestea, eliminarea gândurilor și părtinirilor inutile ne va permite să ne extindem mentalitatea limitată și să percepem niveluri mai în alte de conștiință.
Acest proces începe prin a te ierta pe tine însuți pentru greșelile din trecut și prin a-ți iubi persoana care ai devenit. Amintește-ți că ești demn de acest dar de acceptare pentru că ești un copil al universului și meriți să fii aici ca toți ceilalți. Tulburările din viața modernă provin din relațiile noastre nesănătoase cu noi înșine, așa că pacea mondială se poate întâmpla doar dacă găsim mai întâi pacea interioară.
A fi o persoană problematică înseamnă că încă nu te-ai acceptat ca iubire pură și fericire. Când schimbi felul în care te privești, lumea nu va mai părea un loc înfricoșător.
Gânduri finale despre a face față unei persoane dificile
Vom întâlni în mod inevitabil o persoană problematică de-a lungul vieții și am putea chiar să fim noi înșine. Fie că ești tu sau altcineva, ar trebui să ai mereu compasiune și să vii dintr-un loc al iubirii. Persoanele dificile au, de obicei, traume nevindecate sau alte probleme cu care să se ocupe, eliminându-le pe alții.
Când interacționați cu acești oameni, rețineți că ei se luptă prin viață la fel ca tine. Compasiunea și empatia ne vor ajuta să ne vindecăm relațiile cu noi înșine și cu ceilalți și să creăm o lume mai echitabilă.
