A dori să-i mulțumești pe alții pare o calitate benefică, dar poate duce la probleme în viața ta. Este în regulă să dezamăgi oamenii din când în când, când înseamnă că poți face lucrurile pe care vrei să le faci.
Psihologii spun că dezamăgirea oamenilor face parte din stabilirea unor limite sănătoase în viața ta. S-ar putea să cedezi la multe lucruri pe care nu vrei să le faci de teamă de a nu dezamăgi pe cineva, dar nu ar trebui să fie vorba despre asta. Când faci ceva doar pentru a evita dezamăgirea altora, îți irosește mult timp și energie.
Mulți oameni experimentează stres și frică încercând să-i mulțumească pe toți cei din jurul lor. Cu toate acestea, acest impuls vine dintr-un sentiment de teamă personală de a fi dezamăgit. Dorința ta naturală de pace și empatie vă face dificil să refuzați lucrurile, dar trebuie să vă amintiți că este în regulă să dezamăgiți oamenii uneori.
De ce e bine să dezamăgi oamenii din când în când
S-ar putea să doriți să-i faceți fericiți pe toți cei din jur, dar este important să vă amintiți că este bine să dezamăgiți oamenii uneori.
1 – Nu este firesc să mulțumești pe toată lumea
Experții spun că a fi pe placul oamenilor este un comportament învățat. Copiii învață de la o vârstă fragedă să fie ascultători și complianți și văd reacții adverse atunci când nu o fac. Adulții reacționează adesea critic atunci când un copil nu-i mulțumește, iar acea lecție rămâne cu oamenii pentru totdeauna.
Pe măsură ce acești oameni devin adulți, comportamentul învățat nu devine mai puțin răspândit. Angajatorii se așteaptă să vă asumați orice fără să puneți la îndoială motivul și adesea nu aveți voie să spuneți nu.
Aceste situații ne îngreunează să acceptăm că este în regulă să dezamăgim oamenii uneori. Cu toate acestea, amintiți-vă că nu este firesc să mergeți de acord cu toate, așa că vă simțiți confortabil să spuneți nu.
2 – Este bine pentru tine
Deși a fi prietenos este de obicei un lucru bun, devine dăunător atunci când nu dezamăgi niciodată pe nimeni. Unii oameni vor profita de tine dacă știu că nu îi vei dezamăgi niciodată. S-ar putea să solicite cereri nerezonabile care să le dea mai multă putere asupra ta.
Niciodată să nu spui nu cuiva creează probleme pentru că nu obții niciodată ceea ce îți dorești din relație. Vei continua să fii commodator, doar pentru ca ceilalți oameni să-ți ignore cererile sau dorințele.
Când cedați constant și nu vă puneți niciodată pe primul loc, suprimă ceea ce îți dorești în viață și creează frustrare, furie și tristețe. De asemenea, uneori provoacă probleme financiare și probleme de sănătate mintală. A ceda altora te face să pierzi din vedere ceea ce vrei să obții, împiedicându-ți progresul.
Unele dintre semnele că ar trebui să dezamăgiți oamenii uneori includ:
- Gândindu-te că nu vrei să faci ceva așa cum spui da
- Mergeți cu dorințele altora chiar dacă nu doriți să
- Pretinde că totul este în regulă când ești nefericit
- Să te simți rău că te-ai apărat
- Cerți scuze când lucrurile nu sunt vina ta
- Nu faci ceea ce vrei pentru că faci alte lucruri
- Simți o vinovăție intensă față de ideea de a dezamăgi pe alții
- Să-ți pierzi încrederea în tine sau să nu mai știi cine ești
- Simt neapreciat sau profitat de
- Nu primesc niciodată reciprocitate
3 – Niciodată să nu-i dezamăgi pe alții duce la auto-dezamăgire
În timp ce vrei să-i ajuți pe alții ca să nu-i dezamăgi, te dezamăgește pe tine însuți. Acordarea întregului tău timp și energie lucrurilor pe care nu vrei să le faci te pregătește pentru eșec și durere. Îți este greu să fii tu însuți și să trăiești în mod autentic.
În plus, folosirea tot timpul pe alți oameni și situații te poate lăsa în dificultate. Când ești foarte ocupat, poate duce la greșeli și la pierderea termenelor limită.
Când oferi tot timpul tău altora, nu mai ai nimic de investit în tine. Nu trebuie să continuați să trăiți pentru alți oameni, unde există o lume de posibilități de explorat.
Este în regulă să dezamăgiți oamenii uneori pentru că așa îți poți trăi viața cu pasiune. Să vorbești, să prioritizezi ceea ce este important pentru tine și să ai grijă de tine ar trebui să aibă întotdeauna precedent. Viața ta nu se va alinia întotdeauna cu ceilalți și nu vei dori sau nu vei putea întotdeauna să faci lucruri.
4 – Oamenii care contează vor înțelege că s-ar putea să vă dezamăgiți unii pe alții uneori
Poți fi în continuare conștient și empatic în timp ce îi dezamăgi pe alții. Oamenii care înseamnă cel mai mult pentru tine vor înțelege când nu poți fi acolo pentru fiecare lucru mic.
În relațiile autentice, poți cere confortabil ceea ce îți dorești, poți conta pe alții și poți avea încredere în oameni. Toate aceste lucruri sunt esențiale pentru a trăi o viață sănătoasă și împlinită. S-ar putea să nu doriți să dezamăgiți oamenii la care țin, dar uneori este necesar.
5 – Ceal altă persoană ar putea să nu se gândească deloc la tine
Când ești îngrijorat că vei dezamăgi pe cineva, probabil că nu iei în considerare totul. Sigur, persoana ar putea avea un gând trecător despre schimbare, dar s-ar putea termina aici. S-ar putea să-ți petreci timpul trăgându-te vinovat în timp ce ceal altă persoană nici măcar nu se gândește la tine.
Ține cont de acest gând data viitoare când nu vrei să faci ceva. Nu-ți pierde timpul și energia cu cineva care nu se gândește la tine pe tot parcursul zilei.
Dacă simțiți că dezamăgiți oamenii, iată câteva sfaturi pentru a face o schimbare pozitivă în viață
Dezamăgirea oamenilor este inevitabil dacă vrei să-ți experimentezi călătoria. Va ajuta la creștere, auto-descoperire, autenticitate și împlinire generală. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă puneți pe primul loc și să determinați pe cine și când trebuie să dezamăgeți.
1 – Gândește-te la ceea ce este important pentru tine
Dacă ar trebui să prioritizezi oamenii și lucrurile din viața ta, ar fi un semn clar pe cine să dezamăgi. Odată ce ai prioritizat, gândește-te cât de mult ai ratat pentru că nu vei dezamăgi pe nimeni.
Ai fi putut concentra mai mult timp și energie asupra lucrurilor și oamenilor din partea de sus a listei tale. Cu toate acestea, acel timp a mers în schimb la lucruri mai puțin importante. Prioritizarea și luarea în considerare a modului în care lucrurile ar putea fi diferite te ajută să te simți încrezător în a spune nu oamenilor.
2 – Exersează să fii sincer și să spui nu
Cu cât exersezi mai des să spui nu, cu atât devine mai ușor și mai natural. Oamenii plăcuți se vor lupta cel mai mult cu asta, dar trebuie să te forțezi să o faci dacă vrei să-ți îmbunătățești viața. Refuzați solicitările de a face lucruri care nu vă interesează și nu vă fie teamă să eliminați articole din programul dvs.
3 – Stabilește și impune limite acum, ca să nu-i dezamăgi pe alții mai târziu
Când știi ce vrei și ai nevoie, trebuie să stabilești limite. Fii deschis cu privire la limitele tale și aplică-le indiferent cu cine ai de-a face. Nu lăsați oamenii să depășească limitele sau vor începe să profite de tine.
4 – Nu vă fie frică să vorbiți
Mulți oameni se tem să ceară ceea ce își doresc sau au nevoie și pierd oportunități. Nu vor să-i dezamăgească pe alții sau pe ei înșiși, așa că rămân liniștiți. Cu toate acestea, nu știi niciodată când persoana cu care vorbești va răspunde pozitiv.
Nu vei obține niciodată ceea ce îți dorești în viață dacă ți-e frică să-l ceri. Nu-ți face griji că vei dezamăgi pe cineva pledând pentru tine.
5 – Începeți cu răspunsurile ușoare
Când este prezentată o situație, probabil că aveți o reacție inițială la oportunitate. Ascultă-ți instinctul și fii sincer cu privire la gândurile tale.
Dacă nu vrei să faci ceva, nu-ți fie frică să spui asta. Nu acceptați nimic din ceea ce puteți spune cu ușurință că nu doriți să faceți.
6 – Folosește-ți intuiția
Uneori veți fi de acord cu o oportunitate, dar începeți să o ghiciți. Dacă începi să ai un sentiment prost despre experiență, ar fi mai bine să te retragi. Ascultă-ți intuiția de fiecare dată pentru că ți-ar putea salva o lume de necazuri sau timp pierdut.
7 – Luați în considerare lucrurile despre care nu sunteți sigur
Dacă nu ești sigur dacă vrei să faci ceva sau nu, este în regulă să spui asta. Nu trebuie să dai un răspuns definitiv de fiecare dată când cineva sugerează o idee. În schimb, fii deschis că ești indecis și ceal altă persoană nu va fi la fel de supărată mai târziu.
În plus, a spune că nu ești sigur te poate ajuta dacă apare ceva. Dacă știi că trebuie să lucrezi în acea dimineață, nu da un răspuns cert în cazul în care lucrurile merg mai mult decât te-ai așteptat.
8 – Lasă-l să plece
Odată ce știi pe cine să dezamăgești și ce să-ți scoți programul, este timpul să-l renunți. Nu pierdeți timpul îngrijorându-vă cum va reacționa persoana respectivă. Cel mai bine este să treci cu capul și să-i spui celuil alt că lucrurile nu vor decurge așa cum au sperat.
Odată ce îi spui celeil alte persoane, nu te simți vinovat pentru asta. Lasă-l să plece, astfel încât să te poți simți mai bine și să treci la lucruri pe care vrei să-ți petreci timpul.
Gânduri finale despre experți explică de ce este bine să dezamăgi oamenii din când în când
Oricât ai încerca, vei dezamăgi mereu oamenii din viața ta. Nu poți să faci totul și să fii peste tot, așa că, inevitabil, dezamăgirea apare din când în când. Cu toate acestea, nu trebuie să vă simțiți rău pentru că aveți voie să acordați prioritate altor lucruri.
Amintiți-vă de ce este bine să dezamăgiți oamenii data viitoare când vi se cere să faceți ceva ce nu doriți să faceți. Pune-te pe primul loc și fă ce vrei să faci. Ai o singură viață de trăit, așa că fă-o semnificativă și împlinită.
