Rețelele sociale, media fictive și alte surse de obiective romantice au creat numeroase așteptări nerealiste pentru relații. Mulți sunt obsedați de a găsi persoana perfectă care să le îndeplinească fiecare dorință. Din păcate, asta nu este posibil. Adevărul este că persoana ideală nu există!
Căutarea persoanei perfecte te poate lăsa în imposibilitatea de a găsi un partener pe termen lung sau te poate pune într-un șir de relații nefericite. Mai rău, te-ar putea face să proiectezi o versiune idealizată a unui partener pe ceva pe care îl întâlnești. Această noțiune i-ar putea supune așteptărilor severe care le-ar putea dăuna și pe toți deodată.
Pentru cei care cred în sufletele pereche și în dragostea adevărată, a afla că persoana perfectă nu există poate fi o lovitură pentru speranțe și vise. Dar nu ai nevoie de un individ „perfect” pentru a avea o relație pe tot parcursul vieții, fericită și sănătoasă în care să fii mândru că te afli. Cu alte cuvinte, persoana perfectă nu există, dar poți avea totuși o relație grozavă. ! Cum? Citiți mai departe pentru a afla.
1. Cum să construiești o relație grozavă în ciuda eroarei unei persoane perfecte
Relațiile grozave sunt rezultatul multă muncă grea. Desigur, acest efort nu înseamnă că se simt ca o corvoadă. Dar înseamnă că relațiile grozave nu apar de nicăieri. Tu și partenerul tău trebuie să depui efortul pentru a construi o relație autentică pe o bază sănătoasă. Această bază va crea un parteneriat armonios, plin de dragoste!
· Începe cu scop
O relație va prospera cel mai bine pe o bază solidă construită de ambii parteneri. Când iei decizii pentru dezvoltarea relației, ar trebui să le iei amândoi cu gânduri intenționate și conștiente. Mulți oameni cad în capcana „alunecării” în următoarele etape ale relațiilor lor, spun studiile. Ei ajung fără să vrea să urmărească o progresie progresivă a relațiilor fără să se gândească cu adevărat la asta.
De exemplu, s-ar putea să vă etichetați parteneri pur și simplu pentru că ați participat la cinci întâlniri de succes, nu pentru că v-ați așezat amândoi și ați discutat să vă oficializați. Sună prostesc, dar începerea unei relații cu un scop și dezvoltarea acesteia pe baza unei decizii active este crucială pentru o relație grozavă, construită în mod realist. Vă ține pe amândoi pe aceeași pagină, astfel încât să puteți crește împreună!
· Fă timp pentru timp de calitate
Vrei să-ți petreci tot timpul împreună la începutul unei relații. Dar, pe măsură ce timpul trece, acest lucru poate trece uneori în fundal. Această schimbare poate afecta calitatea unei relații și poți începe să simți că nu ai nimic în comun, conducând acasă la ideea că partenerul tău nu este persoana perfectă pentru tine. Așa că asigurați-vă că vă faceți mereu timp unul pentru celăl alt! Pune deoparte telefoanele și jocurile și întâlnește-te față în față pentru a vorbi și a petrece timp. Distrați-vă împreună, încercați lucruri noi și asigurați-vă că amândoi vă faceți timp unul pentru celăl alt.
· Arată-ți aprecierea pentru persoana perfectă pentru tine
Una dintre principalele cauze ale despărțirilor este că unul sau ambii parteneri se simt neapreciați din cauza lipsei de atenție sau de afecțiune. Acest lucru este conform cercetărilor. Arătarea aprecierii este variată și trebuie adaptată pentru a se potrivi preferințelor partenerului. Scopul este de a-i face să se simtă iubiți. S-ar putea să nu fie o persoană perfectă pentru că nimeni nu este. În schimb, ai încredere că sunt persoana perfectă pentru a-ți completa viața. Nu-i lăsa să uite asta și relația ta va înflori.
2. Importanța comunicării
Probabil că ați auzit în mod repetat că comunicarea este crucială pentru o relație sănătoasă. Deși este aproape o declarație clișeală, este și una foarte adevărată. Este ușor să te aștepți ca partenerul tău să-ți citească gândurile sau să facă presupuneri despre ele pe baza propriilor experiențe și sentimente.
Multe idei despre o relație „perfectă” implică un partener care „știe doar” ce să spună și să facă. Această așteptare este incredibil de nerealistă. Faptul este că fiecare persoană este unică în felul în care gândește, simte și percepe lumea. Toți sunt modelați de propriile experiențe din trecut.
Ca urmare, modul în care reacționezi la ceva nu este neapărat modul în care partenerul tău reacționează la ceva. Lucrurile importante pentru tine sunt lucruri la care poate nu s-au gândit și invers. Dacă nu îi spui partenerului tău dorințele și nevoile tale, s-ar putea să nu le dea seama niciodată. Iar modul lor de a-și arăta dragoste și apreciere poate să nu fie citit de tine ca expresii de afecțiune, ceea ce te face să ratezi încercările lor de a-și arăta dragoste.
Importanța comunicării nu poate fi exagerată. Iată câteva sfaturi pentru menținerea unui dialog sănătos și deschis între parteneri:
· Comunică cu acea persoană perfectă pentru tine prin conflicte
Conflictul va apărea în orice relație. Acesta este motivul pentru care nu existența luptelor determină măreția unei relații. Este modul în care comunicați prin aceste conflicte care contează, spune cercetarea. Când ești supărat pe un partener, este ușor să te răpești, să spui lucruri neproductive, să te închizi, să depășești granițele sau să te epuizezi.
Pentru ca conflictul să rămână productiv, trebuie să continuați să comunicați sănătos. Spune ceea ce simți într-un mod care să nu-ți învinovățească partenerul, apoi ascultă-l cu atenție când vorbește. Continuați să vă validați reciproc și să încercați să exersați empatia, luându-vă unul pe celăl alt cu bună credință și căutând să vă înțelegeți unul pe celăl alt ca prioritate.
· Fără jocuri de ghicire
Există o idee falsă că partenerul tău ar trebui să știe ce vrei. Există o idee și mai falsă că a-i spune partenerului tău ceea ce vrei să facă îi scade valoarea. S-ar putea să simți că, dacă îi ceri partenerului tău ceva și o faci, o va face doar pentru că i-ai cerut, nu pentru că vrea. Dar iată adevărul: oamenii exprimă dragostea în moduri diferite.
Partenerul tău s-ar putea să nu știe cum vrei cel mai bine să primești iubire, iar limbajul lor natural al dragostei te poate lăsa să-ți dorești. În clipa în care își dau seama ce îți dorești, o vor face - nu pentru că i-ai cerut, ci pentru că vor să-ți arate dragostea. Așa că nu te juca cu indicii și nu-ți face partenerul să ghicească. Ei nu vă pot citi gândurile! Fii direct și comunicativ pentru cele mai bune rezultate.
· Fii un bun ascultator
Comunicarea înseamnă mai mult decât doar a vorbi. Este, de asemenea, să asculți gândurile partenerului tău. Interacționează cu vocea partenerului tău și concentrează-te pe el în întregime atunci când vorbește. Scopul ascultarii este de a iesi cu intelegere, asa ca asculta pentru a intelege. Nu asculta cu intenția de a răspunde sau de a răspunde, chiar dacă comunicarea este ceva ce s-ar putea să nu vrei să auzi. Concentrează-te pe empatie mai presus de orice!
3. Cum să depășești așteptările nerezonabile ale unei persoane perfecte
Este dificil să depășești condiția naturală de a căuta „o iubire adevărată” sub forma unei persoane perfecte. Chiar și atunci când încerci să nu gândești în acest fel, este posibil să ai așteptări și proiecte nerezonabile cu privire la persoanele cu care te întâlnești. Iată câteva sfaturi pentru a depăși acele așteptări nejustificate:
· Fii gata pentru suișuri și coborâșuri
Relația ta va avea momente bune și momente rele. Vor fi momente în care te vei simți mai îndepărtat, pete grele și alte perioade dificile. Veți avea lupte și veți face greșeli, deoarece niciunul dintre voi nu este perfect. Dar vei avea, de asemenea, mai multe zile bune decât cele rele și vei avea o viață plină de iubire, care merită din plin. Nu pierde din vedere toate urcurile din cauza câtorva coborâșuri! Este normal să ai puncte proaste în relații. Atâta timp cât lucrați împreună la aceste probleme, veți fi bine.
· Așteaptă-te să dai și să ia
Parteneriatele sunt toate despre compromis. Nu poți să te descurci 100% din timp. Mulți oameni care își doresc persoana perfectă se simt disprețuiți ori de câte ori trebuie să ofere sau să sacrifice ceva pentru partenerul lor. Oricât de nefericit este, va trebui să faci compromisuri, la fel ca și partenerul tău, pentru a menține relația sănătoasă. În loc să vă concentrați pe „câștig”, concentrați-vă pe cooperare și compromis. Încercați să găsiți un câștig-câștig!
· Verificați-vă pentru standarde duble
Când vă așteptați ca partenerul dvs. să nu se întâlnească, verificați dacă este rezonabil, folosindu-vă ca indicator. Te-ai ridicat recent la aceste așteptări? Ați reacționa bine dacă cineva v-ar cere aceste cerințe? Dacă ai fi partenerul tău, ai fi capabil să îndeplinești aceste standarde cu toți factorii de stres și bagajele lor zilnice? Dacă realizezi că există un standard dublu, este timpul să renunți la așteptări.
Am stabilit că multe așteptări populare de relație sunt nesănătoase și imposibil de realizat. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să ai așteptări sau preferințe în relație. Este în regulă să ai idei despre ceea ce cauți la un partener pe termen lung. Dacă aceste așteptări sunt rezonabile și corecte, ele vă pot scuti de o mulțime de suferințe.
Cu alte cuvinte, în timp ce persoana perfectă nu există, vor exista oameni care nu sunt potriviti pentru tine. Acest lucru se poate datora unor diferențe ireconciliabile între opiniile sau valorile de bază. Poate fi pentru că nu sunteți compatibil din cauza personalităților, a stadiilor de creștere, a maturității emoționale sau a vindecării din experiențele trecute. Poate că ai idei foarte diferite despre viitor.
Să știi cum să stabilești și să susții așteptările relațiilor sănătoase, dar realiste, creează scena pentru o relație grozavă. Nu trebuie să te aștepți la perfecțiune și ar trebui să fii dispus să construiești o relație și să crești împreună cu cineva. Dar ar trebui să ai și niște așteptări și standarde pentru sănătatea și fericirea ta.
Găsirea echilibrului aici este esențială! Munciți din greu pentru a construi o relație excelentă, utilizând comunicarea și depășind așteptările nerezonabile fără a elimina dorințele realiste și sănătoase.
Gânduri finale despre cum să ai o relație grozavă fără a te aștepta să găsești o persoană perfectă
Căutarea unei persoane perfecte a fost condamnată de la început. Pur și simplu nu există așa ceva. În schimb, trebuie să construiți relații grozave, să comunicați și să depășiți așteptările nerezonabile de a trăi armonios cu un partener.
Este o lecție dură de învățat, mai ales dacă ai avut aceste dorințe de perfecțiune toată viața. Dar uită-te la partea bună! Sigur, o persoană perfectă poate să nu existe, dar oamenii imperfecti construiesc întotdeauna relații fericite pe tot parcursul vieții!
