A avea o mentalitate disciplinată este una dintre cele mai importante abilități pe care le poate avea o persoană. Ajută în toate domeniile vieții, ajutând oamenii să-și atingă obiectivele și să-și îndeplinească sarcinile. Cu toate acestea, mulți oameni nu reușesc să recunoască importanța unei mentalități tenace și mai puțini știu cum să o atingă.
Vă puteți întări autodisciplina recitând afirmații zilnice. Aceste fraze pozitive te ajută să manifesti lucrurile pe care le vrei în viață. Din fericire, multe fraze pozitive vă pot ajuta să obțineți o mentalitate disciplinată.
Autodisciplina nu necesită un stil de viață restrictiv. În schimb, necesită folosirea bunului simț, stabilirea priorităților și gândirea bine înainte de a acționa. De asemenea, necesită autocontrol și forță interioară în toate situațiile.
Cu o mentalitate disciplinată, vei avea puterea de a lua decizii și de a le urma. Te ajută să duci la bun sfârșit lucrurile, permițându-ți să trăiești viața visurilor tale. Începeți să utilizați aceste mantre zilnice și să dezvoltați cea mai bună mentalitate pentru a vă îmbunătăți autodisciplina.
Ce înseamnă autodisciplina
Înțelegerea autodisciplinei vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile în viața de zi cu zi. O mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă disciplina vă va ajuta, de asemenea, să utilizați afirmațiile afirmaționale. Autodisciplina înseamnă că:
- Demonstrează autocontrol
- Evitați excesul nesănătos de orice
- Perseverează în toate situațiile
- Ai puterea interioară să continui să încerci
- Păstrează-ți obiectivul în minte
- Urmează-ți în mod continuu planurile în ciuda eșecurilor și frustrărilor
- Poate întârzia satisfacerea instantanee
- Evitați amânarea
Oamenii cu autodisciplină manifestă și ele anumite comportamente. Sunt mai punctuali decât alții și își asumă responsabilitatea pentru ei înșiși. Acești oameni știu că își controlează viața și se concentrează pe a face ceea ce este mai bine pe termen lung.
Acești oameni își stabilesc și obiective și determină ce pași trebuie să facă pentru a le atinge. Dacă te străduiești să-ți dezvolți singur aceste comportamente, te va ajuta să fii mai concentrat.
Cincisprezece afirmații zilnice pentru o mentalitate mai disciplinată
1. Îmi folosesc timpul cu înțelepciune astăzi.
Când îți folosești timpul cu înțelepciune, vei menține o mentalitate concentrată. Nu poți pierde timpul înapoi, iar a fi autodisciplinat înseamnă că vei rezista distragerilor și amânării. Această afirmație te va ajuta, de asemenea, să prioritizezi sarcinile esențiale de pe lista ta.
2. Depun tot efortul meu în toate situațiile.
Uneori poate fi ușor să te slăbești, dar trebuie să rezisti nevoii. Chiar și atunci când nu ai chef să faci ceva, oricum trebuie să depui tot efortul tău.
3. Întotdeauna termin ceea ce încep.
Când începi un proiect sau o sarcină, trebuie să o duci până la capăt. Evitați să renunțați la lucrurile pe care le-ați început deja folosind această afirmație în fiecare dimineață și seară. De asemenea, îl puteți folosi pentru a obține motivație în mijlocul unei sarcini pe care ai chef să o renunți.
Această afirmație îți schimbă mentalitatea și trezește tot ce ai nevoie pentru a îndeplini sarcina. Te vei simți pozitiv și mulțumit pe măsură ce termini ceea ce ai început.
4. Practic autodisciplina în fiecare zi.
Autodisciplina necesită practică zilnică și consecvență. Nu este ceva ce poți face ocazional și să te aștepți să devină un obicei. Lucrează la asta în fiecare zi, rezistând tentației și fiind cea mai bună versiune a ta.
Cu cât exersați mai des autodisciplina, cu atât o veți reuși mai bine. Înainte să știi, va fi un obicei la care nu trebuie să te mai gândești.
5. Îmi stabilesc obiective realiste și mă țin de ele.
Pe măsură ce îți stabilești obiectivele vieții, trebuie să gândești realist. Stabilește-ți obiective pentru care să le poți crea un plan și asigură-te că visul tău se corelează cu viziunea ta asupra viitorului. Odată ce ți-ai ales obiectivele, ține-te de ele, indiferent de obstacolele pe care le ai în cale.
Există multe modalități de a atinge același obiectiv, așa că evitați să schimbați drumul la jumătatea drumului. Dacă simți că planul tău nu funcționează, continuă să mergi înainte, pentru că s-ar putea să fii deja pe calea cea bună. Alegerea unui plan nou la jumătatea obiectivului dvs. vă poate da înapoi și poate cauza alte probleme.
6. Fac lucruri pe care nu vreau să le fac pentru că sunt bune pentru mine.
A avea autodisciplină te ajută să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. Nu toată lumea vrea să facă mișcare sau să mănânce alimente sănătoase, dar este benefic pentru bunăstarea lor. La fel, unii oameni nu vor să renunțe la fumat sau să renunțe la alte obiceiuri proaste, dar vor să fie mai sănătoși.
Orice ar fi ceea ce nu vrei să faci, reamintește-ți că este bine pentru tine. Dacă sarcina este benefică pentru sănătatea și bunăstarea ta, practicarea voinței poate face toată diferența. Această afirmație te va ajuta să închei aceste sarcini, permițându-ți să mergi mai departe cu ziua ta.
7. Iau cea mai bună decizie pentru mine și familia mea.
Amintirea că faci ceea ce este mai bine pentru tine și familia ta facilitează menținerea autodisciplinei. A avea ceva sau pe cineva pentru care să încerci în continuare poate face diferența. Această afirmație poate ajuta și atunci când aveți o decizie grea de luat. Vă va ajuta să alegeți opțiunea potrivită pentru dvs., oferindu-vă încredere în decizia dvs.
8. Sunt în control asupra acțiunilor, gândurilor și alegerilor mele.
Uneori poți simți că alți oameni te controlează pe tine și pe viața ta. Cu toate acestea, acesta nu este niciodată adevărat, deoarece ești singurul care îți poate controla acțiunile, gândurile și alegerile. Alți oameni i-ar putea influența, dar nu te pot controla niciodată.
Folosește această afirmație dimineața pentru a te porni pe calea cea bună pentru ziua respectivă. Repetați-l înainte de culcare pentru a vă consolida în minte. Cu cât o spui mai des, cu atât vei fi mai bine în ceea ce privește disciplina.
9. Înving fiecare obstacol pe care îl întâlnesc.
Veți întâmpina obstacole chiar și cu o pregătire amplă. Spunându-ți că învingi fiecare eșec, vei fi gata să faci față tuturor. Vei fi mereu în căutarea oportunităților de învățare și a altor soluții la problemele tale.
10. Eu creez rezultate.
Ești responsabil pentru crearea rezultatelor tale în viață. Când îți dorești ceva, fă tot ce este necesar ca să se întâmple. Mergeți după lucrurile pe care le doriți și care vă vor ajuta să vă îndepliniți visele.
Folosirea acestei afirmații vă poate ajuta să vă dezvoltați și să mențineți o mentalitate disciplinată. Îți reamintește că ești responsabil pentru crearea rezultatelor și nu se va întâmpla fără determinarea ta. Când țineți cont de acest lucru, veți dori să continuați să mergeți înainte chiar și atunci când lucrurile devin grele.
11. Îmi rezist la distragerea atenției astăzi și rămân concentrat.
A distrage atenția este unul dintre cele mai comune motive pentru a nu duce lucrurile la bun sfârșit. S-ar putea să ratezi termenele limită sau evenimentele, sau ai putea rămâne în urmă la muncă și să te simți copleșit. În plus, nu vei lucra la fel de eficient dacă cedezi distracției.
12. Fac progrese în fiecare zi.
Nu contează cât de repede îți atingi obiectivele, doar că continui să lucrezi pentru a le atinge. Faceți progrese în fiecare zi făcând pași mici pentru a vă ajuta să mergeți. Fiecare pas mic duce la imaginea de ansamblu, așa că scopul final este să perseverăm.
Continuă să împingi când lucrurile se îngreunează și găsește noi modalități de a face ceva atunci când planul tău inițial nu a funcționat. Obținerea unei mentalități mai disciplinate înseamnă să lucrezi la obiectivele tale chiar și atunci când nu ai chef. Nu poți ajunge la succes peste noapte, așa că folosește această afirmație pentru a te ajuta să te concentrezi asupra progresului.
13. Sunt disciplinat și foarte organizat.
Repetând această afirmație, vei începe să arăți acel comportament. A fi foarte organizat ajută la disciplina, deoarece poți găsi lucrurile mai ușor. Vă ajută să realizați mai mult și să vă amintiți tot ce vă petreceți. Menținerea organizației joacă un rol important în nivelurile de disciplină, ajutându-vă să vă atingeți obiectivele și să îndepliniți sarcinile.
14. Îmi îndeplinesc toate angajamentele.
Când spuneți că veți face ceva, asigurați-vă că urmați. O mentalitate disciplinată necesită să faci lucrurile pe care spui că le vei face. Când nu faci ceea ce te-ai angajat să faci, începi să faci din lipsa de autodisciplină o problemă. Atunci va fi mai greu să realizați ceva, inclusiv să vă atingeți obiectivele.
15. Fac alegeri care mă apropie de obiectivele mele pe termen lung.
Deciziile tale ar trebui să se alinieze întotdeauna cu obiectivele tale. Vor fi momente când va trebui să alegi între ceva care nu te apropie de obiectivele tale și ceva care o face. În fiecare caz, alegeți opțiunea care vă va duce acolo unde doriți să ajungeți pe termen lung.
Ceal altă opțiune ar putea suna ca un moment distractiv, dar te-ar putea da înapoi. Alegerea dintre cea mai bună opțiune și o experiență distractivă este locul în care o mentalitate disciplinată intră în joc, deoarece va trebui să alegeți cea mai bună opțiune. Folosirea acestei afirmații în fiecare dimineață vă va ajuta să luați decizii pe parcursul zilei.
Gânduri finale despre afirmațiile zilnice pentru o mentalitate mai disciplinată
Aceste afirmații zilnice vă pot ajuta să vă dezvoltați o mentalitate mai disciplinată și să vă atingeți obiectivele. Într-adevăr, dezvoltarea aptitudinilor de disciplină poate face diferența în cât de repede îți împlinești visele.
Cu disciplină, vei experimenta îndrumări pozitive în direcția obiectivelor tale. Vei ști ce trebuie să faci. Pe lângă asta, vei putea alege cea mai bună opțiune pentru visele tale pe termen lung. Utilizați aceste afirmații afirmaționale în fiecare dimineață și seara pentru cele mai bune rezultate.
