Hărțuirea este la fel de veche ca umanitatea și se naște dintr-o singură sursă primordială: frica. Frica este o emoție comună pentru toată lumea și toată lumea are de-a face cu propria lor frică în moduri diferite. Unele moduri sunt sănătoase și raționale, iar altele sunt distructive și dăunătoare. Un bătăuş, în suflet, îi este frică. Sunt nesiguri în sentimentele lor despre ei înșiși și astfel luptă cu această frică provocând frică altora. Oricine are capacitatea de a fi un bătăuș dacă îi este suficient de frică.
Este destul de ușor să vezi un agresor dacă tu ești victima, dar este mult mai greu să spui dacă tu ești cel care face hărțuirea.
Iată 8 comportamente ascunse ale unui bătăuș (și cum să evitați să le aveți):
Vezi aceste semnale roșii care ar putea dezvălui un bătăuș?
1. Nevoia de a-i controla și a-i domina pe ceilalți
Oamenii se tem că nu sunt suficient de buni, suficient de puternici, suficient de inteligenți sau suficient de puternici și astfel simt nevoia să demonstreze tuturor, în special lor, că sunt. Ei caută să controleze totul și pe toți pentru că simt că viața lor este scăpată de sub control sau simt că cineva îi poate răni dacă nu dețin controlul complet asupra unei situații. Ei caută să-i domine pe alții pentru a se asigura că nimeni nu se poate ridica și nu-i poate răni.
Cel mai bun mod de a face față acestui lucru este să vă confruntați cu propriile temeri interioare cu privire la valoarea de sine. Confruntă-te cu persoanele din viața ta care te-au făcut să te simți nedemn sau insuficient. Identificați-vă problemele de control și găsiți motivul de bază pentru care simțiți nevoia să controlați totul și pe toți cei din jurul vostru.
2. Rapid să se înfurie
Parte din teama unui bătăuș de a scăpa de sub control este că propriile emoții nu sunt complet sub controlul său. Ei pot fi dezechilibrati din punct de vedere emoțional sau supuși multă tensiune emoțională și se lovesc mai des din această cauză.
Pentru a face față acestui lucru, trebuie să găsiți cauza de bază a furiei tale și să te ocupi de asta. Cursuri de management al furiei și găsirea altor modalități de a face față emoțiilor puternice poate ajuta la controlul mai bine a acestor emoții.
3. Control slab al impulsurilor
Mânia și frica pot depăși judecata noastră mai bună și pot elimina obstacolele în calea acționării asupra acestor emoții. Oamenii cu un control slab al impulsurilor se luptă să controleze aproape fiecare emoție. Există mai puține diguri mentale care să scurgă puterea dintr-un tsunami de emoții. Când apare o emoție puternică, cum ar fi frica sau furia, există foarte puține lucruri în mintea unui bătăuș care să o încetinească și să-l împiedice să acționeze în funcție de acea emoție.
Confruntarea cu fricile în sine va ajuta în acest sens, la fel ca participarea la cursuri de management al furiei. A fi capabil să recunoști când te enervezi periculos și apoi să părăsești acea întâlnire înainte ca lucrurile să scape de sub control este, de asemenea, o abilitate bună de învățat. Prevenirea incidentelor este mult mai bună decât să te confrunți cu consecințele.
4. Lipsa de empatie pentru alții
Dezumanizarea pe cineva face mult mai ușor să provoace violență mentală sau fizică asupra cuiva. Când o persoană cu care ai de-a face încetează să mai fie o persoană și devine în schimb doar un obstacol în calea voinței tale, atunci o dezumanizezi. Când categorizezi mental acea persoană după locul de muncă în loc de numele ei, atunci o dezumanizezi. Este mai ușor să-l înjuri pe reprezentantul serviciului pentru clienți decât pe Sally, care are doi copii și lucrează cu alte două locuri de muncă pentru a-și face rostul de când soțul ei s-a îmbolnăvit de cancer.
Puteți opri escaladarea unei situații recunoscând că obstacolul din fața dvs. este o persoană cu propriile probleme cu care se confruntă. Încearcă să înțelegi că ar putea avea o zi proastă la fel ca tine. Când vă puteți conecta la situația altei persoane, atunci este mai puțin probabil să o m altratați.
5. Intoleranță la diferențe
Oamenii sunt creaturi sociale și este ușor să te identifici cu un grup. Este un instinct de a ne împărți în „triburi” și oricine nu este unul dintre „noi” este o amenințare. Grupurile religioase, politice, economice și sociale pot dezumaniza și demoniza cu ușurință membrii grupurilor opuse, deoarece fac parte dintr-un alt „trib”. Acest lucru provine din frica de celăl alt și din furia față de nemulțumirile percepute între grupuri. Rețelele de socializare au dus acest lucru la extrem cu „indignare fabricată”, prin care stârniți emoțiile unui grup împotriva altui grup pentru a câștiga bani.
Când îi accepți pe cei care sunt diferiți decât tine și înțelegi că toată lumea vede aceleași lucruri din puncte de vedere diferite, atunci poți încerca să găsești un teren comun și să te întâlnești în mijlocul. În loc să trageți la concluzii despre opiniile sau convingerile cuiva, încercați să înțelegeți de ce crede aceste lucruri în primul rând.
6. Nu acceptă responsabilitatea pentru acțiunile lor
Bătăușii în serie refuză să accepte responsabilitatea pentru violența lor și, în schimb, vor transfera vina pe cineva sau pe altcineva. Ei nu văd agresiunea lor ca fiind vina lor. Asta pentru că sunt mai degrabă reactive decât proactive. Ei reacționează din frică și furie față de comportamentul greșit al altcuiva. Ei se văd ca fiind victima sau erou. Cei mai convingătoare răufăcători se văd ca fiind eroul propriei lor povești. Ei nu sunt responsabili pentru acțiunile lor scandaloase, deoarece doar protejează altceva, cum ar fi suveranitatea națională, ortodoxia religioasă sau puritatea rasială.
Indiferent de situație, ești responsabil pentru propriile tale acțiuni. Alegi să acționezi sau nu din proprie voință. Poți alege să fii milostiv și înțelegător. În cele din urmă, poți alege să educi ceal altă persoană într-o manieră rațională și rezonabilă. Dacă amenințați cu violența sau folosiți violența pentru a obține drumul dvs., atunci trebuie să vă acceptați responsabilitatea pentru acțiunea respectivă, deoarece ați fi putut alege altfel.
7. Sentimente de superioritate
Bătăușii se simt adesea superiori și folosesc acel sentiment pentru a-i dezumaniza pe alții ca simpli inferiori. Bătăușii se pot simți superiori din punct de vedere economic, social, rasial sau fizic. Ei folosesc acest sentiment pentru a-și justifica acțiunile. Când simt că sunt mai buni decât tine, le oferă justificarea de care au nevoie pentru a te trata ca pe o prostie.
Odată ce realizezi că nimeni nu este în mod intrinsec superior altcuiva, poți să empatizezi cu ei. Fiecare are ceva la care se pricepe, chiar dacă totul nu este compensat la fel de bine. S-ar putea să fii cel mai de succes bancher de investiții din lume, dar fără mecanici, tehnicieni informatici sau dulgheri, atunci nu ai avea cum să te apuci de muncă, nimic la care să lucrezi când ai ajuns acolo și nici unde să locuiești. Toată lumea are ceva special de oferit lumii.
8. Învinovățiți victima
Deoarece bătăușilor le este greu să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, adesea dau vina pe victimă. „El/Ea m-a pus să o fac”, este o scuză comună. Fie deții controlul asupra acțiunilor tale, fie nu ești. Nici o cantitate de cuvinte pline de ură sau violență fizică nu este justificată vreodată împotriva unei persoane sau a unui grup pașnic.
Dacă te trezești că dai vina pe altă persoană sau grup pentru violența sau cuvintele tale abuzive, atunci s-ar putea să fii un bătăuș. Acceptă responsabilitatea pentru acțiunile și cuvintele tale. Folosirea violenței sau a intimidării pentru a-și jefui cuiva proprietatea, stima de sine sau drepturile este întotdeauna greșită. Puteți alege o cale diferită. Este alegerea ta dacă să victimizezi sau nu pe altcineva. Învață să obții ceea ce vrei fără violență și intimidare. Alegeți o cale mai bună.
