Depresia este un termen folosit adesea atunci când ne simțim dezamăgiți – când lucrurile nu merg conform planului. Dar în spatele depresiei se află mult mai mult decât atât.
Folosirea depresiei pentru a descrie o stare de spirit trecătoare nu este o descriere exactă a bolii care, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), afectează peste 350 de milioane de oameni la nivel global. „Tristețea este o emoție, în timp ce depresia este o boală”, spune psihiatru Ken Robbins de la Universitatea din Wisconsin-Madison.
Depresia afectează atât de mulți oameni din întreaga lume, așa că este probabil ca tu sau cineva pe care îl cunoști să te-ai luptat cu boala la un moment dat în viața lor. A fi într-o relație cu cineva care suferă de depresie nu este ușor și este mai ales mai dificil dacă nu știi că este afectat de aceasta. Acordați atenție următoarelor semne la partenerul dvs., deoarece acestea ar putea indica o depresie ascunsă.
Șapte semne că partenerul tău este deprimat
1. IZOLARE
Când cineva este deprimat, adesea este reticent să fie în compania altora. O parte din aceasta este lipsa de interes și o parte este teama de a fi Debbie Downer a grupului. Există, de asemenea, teama de a fi respins de ceilalți, ceea ce crește reticența de a se angaja social.
Aceștia ar putea avea una sau mai multe dintre aceste caracteristici:
– Prieteni puțini sau deloc
– Etichetat ca recent „anti-social”
– Anularea evenimentelor sociale în ultimul moment
– Evitarea contactului față în față cu ceilalți
– Prietenii, familia și alții sunt preocupați de lipsa de interacțiune
– Pesimism
- Stimă de sine scazută
2. PIERDERE DE INTERES
Acesta este unul mare. Activitățile care înainte aduceau o asemenea bucurie și împlinire persoanei nu mai fac. Inutil să spun că acest lucru este dureros atât pentru individ, cât și pentru cei care îi pasă. Persoana afectată poate chiar să-și piardă interesul față de soțul sau de copii, ducând adesea la probleme mai mari.
De asemenea, merită menționat că sarcinile necesare, dar mai puțin antrenante (munca, treburi etc.) devin mai grele și sunt adesea ignorate sau făcute în grabă.
3. ABUZ DE SUBSTANTE
Navigarea în suișurile și coborâșurile vieții este destul de dificilă, dar pentru cei depresivi este aproape imposibil uneori. Pentru a scăpa de această capcană, ei apelează adesea la consumul de alcool sau droguri. De înțeles, consumul de alcool și droguri apare deoarece persoana caută să-și amorțeze durerea sau să simtă fericirea după care tânjește. Cu toate acestea, acest lucru funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp și, pe măsură ce toleranța crește, crește și probabilitatea de dependență.
Articol similar: 8 semne că ai putea avea depresie
4. MODIFICĂRI ALE DISPOZIȚIEI
Dezechilibrele chimice ale creierului duc adesea la schimbări bruște ale dispoziției. O persoană deprimată poate trece de la fericit la plâns la altceva într-un interval scurt de timp. Lucrurile și evenimentele care înainte nu provocau reacție puțin sau deloc – o glumă sarcastică, de exemplu – provoacă acum accese de furie sau iritabilitate. Dacă cineva la care țin demonstrează astfel de schimbări, înțelegeți că poate fi din cauza depresiei. Totuși, nu judeca prea grăbit; modificările normale ale hormonilor pot duce și la schimbări de dispoziție.
5. MODIFICĂRI ÎN APETIT
Acesta este unul complicat, deoarece „schimbările poftei de mâncare” pot fi o persoană deprimată care nu atinge mâncarea de pe o farfurie („nu le este foame?”) sau cineva care aruncă un galon de înghețată („poate pur și simplu au chef…”) până când dispare. Primul nu are dorința de a mânca, deoarece este prea ocupat cu gândurile lor, în timp ce cel din urmă folosește mâncarea ca sursă de confort atât de necesară. În orice caz, schimbările drastice ale apetitului sunt adesea un semn clar de depresie.
6. EPUIZARE
O abordare letargică a multor responsabilități ale cuiva este firească pentru oamenii lipsiți de entuziasm. Oamenii cu depresie se confruntă în mod constant cu discuțiile interne ale minții lor, care sunt epuizante în sine. Nu este de mirare atunci de ce au foarte puțină energie pentru orice altceva. Stările excesive de oboseală ar putea indica prezența depresiei.
7. INSOMNIE
Puteți crede că din cauza 6 o persoană deprimată nu ar avea probleme cu somnul. Ca și în cazul multor alte simptome depresive, totuși, problemele de somn pot varia foarte mult. Unii vor dormi cea mai mare parte a zilei, în timp ce alții se vor zgâri peste poate câteva ore, dacă asta. O schimbare drastică a modelului de somn este adesea unul dintre cele mai evidente semne ale depresiei.
